Suplementy diety

To FAKT! Boleśnie przekonał się o tym 54-latek z Kanady, który nie dość, że stosował co najmniej kilkukrotnie wyższą niż zalecana dawkę witaminy D, to jeszcze korzystał z kąpieli słonecznych na wakacjach w Azji Południowo-Wschodniej. Po...

20 sie 2019 6:09

Co musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po suplementy z magnezem?

Preparaty z magnezem to jedne z najpopularniejszych suplementów diety. Reklamy z nimi w roli głównej spotykamy na każdym kroku i nic dziwnego – niedobór magnezu ma fatalny wpływ na zdrowie, a jego wypłukanie z organizmu jest bardzo...

16 sie 201913:24

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

„Herbatka baletnicy”? Lepiej na nią uważaj!

Herbatka baletnicy jest to napar, który ostatnio zyskał popularność ze względu na jego rzekomy związek z odchudzaniem i innymi korzyściami zdrowotnymi. Jej nazwa obrazuje ideę, jakoby miał pomagać w osiągnięciu szczupłej i zgrabnej...

14 sie 201916:33

Choroby Psychologia

Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn

Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego...

12 sie 201921:51

Składniki odżywcze

Mobilni, a więc niezależni

To, jak będzie wyglądała nasza starość, zależy nie tylko od sprawności umysłu, lecz także układu kostnoszkieletowego. Na jedno i drugie w dużej mierze wpływa dieta.

11 sie 201920:00

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Astaksantyna. Czy wiesz, co to jest i na co pomaga?

Olej rybny z kwasami tłuszczowymi omega-3 nie jest jedynym morskim czy oceanicznym bogactwem, które może korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Innym takim składnikiem jest astaksantyna. Co to takiego i w jakich...

9 sie 201920:23

Odżywianie Składniki odżywcze Zdrowie

Mózg przestaje pracować? Sprawdź, co pozwoli go rozruszać

Czasami czujemy się ospali i ociężali. Umysł odmawia posłuszeństwa, nie jesteśmy w stanie ruszyć dalej z pracą czy nauką. Niezależnie od tego, czy jest wieczór, czy poranek, czy może środek dnia, taka sytuacja może dopaść każdego, Co...

8 sie 2019 7:50

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Omega 3-6-9: prawdziwa moc kryje się w tłuszczu

W dzisiejszych czasach dieta większości ludzi obfituje w kwasy tłuszczowe omega-6. Jednocześnie spożycie pokarmów o wysokiej zawartości kwasów omega-3 jest dramatycznie niskie. Naukowcy informują, że zaburzona proporcja...

5 sie 201911:48

Zaburzenia psychiczne Psychologia Zdrowie

Zaburzenia lękowe a suplementy. Które warto brać, by zredukować objawy?

Najnowsze badania sugerują, że różne suplementy diety – w tym witaminy, kwasy tłuszczowe omega-3 i preparaty ziołowe – mogą pomóc złagodzić objawy stanów lękowych. Warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu, ponieważ zaburzenia lękowe...

2 sie 201919:56

Składniki odżywcze Produkty

Suplementy z magnezem. Czy powinieneś po nie sięgać?

Suplementy z magnezem cieszą się dużą popularnością. Nic dziwnego – niedobór może wystąpić u każdego z nas.

29 lip 201920:03

Wideo

Odchudzanie Produkty

CLA z zieloną herbatą na odchudzanie. Czy to skuteczny suplement?

Szukając sposobu na skuteczne odchudzanie, często sięgamy po różne suplementy diety. Jednym z nich jest CLA z zieloną herbatą, który cieszy się dużą popularnością ze względu na naturalny skład. Jak działa CLA i czy warto go stosować?

28 lip 201921:59

Składniki odżywcze Odchudzanie Produkty

Piperyna na odchudzanie – jak działa? Kto nie powinien jej stosować?

Piperyna to substancja, którą możemy znaleźć w ziarenkach czarnego pieprzu. Wykazuje ona szereg działań prozdrowotnych, dlatego chętnie stosowana jest między innymi w czasie odchudzania. W jaki sposób piperyna oddziałuje na redukcję...

28 lip 201913:01

Składniki odżywcze

ABC suplementacji żelaza. Te błędy utrudniają wchłanianie

Niedobór żelaza i związana z nim anemia mogą być spowodowane między innymi stosowaniem nieodpowiednio skomponowanej diety. W szczególności na pojawienie się niedoborów żelaza w organizmie wpływają monotonne i wyjątkowo niskokaloryczne...

27 lip 201916:24

Choroby Medycyna Zdrowie

Masz cukrzycę? Witamina D może spowolnić jej przebieg

Suplementacja witaminy D może spowolnić postęp cukrzycy typu 2 u nowo zdiagnozowanych pacjentów i pacjentów ze stanem przedcukrzycowym. Wyniki badań sugerują, że dostarczanie tej witaminy w dużych dawkach może poprawić metabolizm...

26 lip 201920:20

Składniki odżywcze

Niedobór wapnia jest niebezpieczny. Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie?

Wapń jest makroelementem niezbędnym do funkcjonowania naszego organizmu. To przede wszystkim budulec zębów i elementów układu kostnego, ale spełnia też w naszym organizmie wiele innych ważnych funkcji. Czy mleko jest najlepszym źródłem...

25 lip 201921:45

Wideo

Produkty Odżywianie Zdrowie

Tego mogłeś nie wiedzieć o witaminie D!

Witamina D całkowicie różni się od pozostałych witamin. W rzeczywistości jest ona hormonem steroidowym wytwarzanym z cholesterolu, kiedy przebywasz na słońcu. Jednak słońce nie jest jej jedynym źródłem. Co daje witamina D i dlaczego...

22 lip 201910:26

Produkty Odchudzanie

Suplementy hamujące apetyt. Czy każdy może je stosować?

Suplementy hamujące apetyt stały się bardzo popularnym sposobem na przyśpieszenie efektów odchudzania. Czy każdy może po nie sięgać? Co zawierają tego typu preparaty i dlaczego należy uważać podczas ich przyjmowania?

21 lip 201915:28

Produkty Składniki odżywcze

Zielona herbata ma swoje wady. Jakie i kto powinien szczególnie uważać z jej piciem?

Zielona herbata cieszy się ogromną popularnością na świecie, także w Polsce. Piją ją miłośnicy zdrowego stylu życia, a także osoby będące na diecie odchudzającej. Jest zachwalana przed lekarzy i dietetyków. Ale czy każdy może ją pić?...

17 lip 201919:41

Wideo

Zdrowie Produkty Odżywianie

Superfoods, które doceniło NASA. Kilka powodów, by włączyć do diety chlorellę

Chlorella cieszy się coraz większym zainteresowaniem – a dzieje się to nie bez powodu! Ta bogata w składniki odżywcze alga cieszy się dużą popularnością ze względu na korzyści zdrowotne. Warto wprowadzić ją do swojej codziennej diety i...

16 lip 201911:43

Składniki odżywcze Produkty

Na co pomaga spirulina, czyli tzw. „zielone mięso”?

Spirulina cieszy się ogromną popularnością wśród topicieli nowości żywieniowych, pasjonatów zdrowego stylu życia, wegetarian i wegan. Algi dostępne w formie sproszkowanej (ale można kupić je też w tabletkach) uznawane są za superfoods, a...

15 lip 201914:25

Wideo

Składniki odżywcze Odchudzanie Diety Odżywianie Zdrowie

4 zielone warzywa, których nie może zabraknąć w twojej diecie

Kolor ma znaczenie – nie tylko w przypadku ubioru, makijażu czy karoserii. Jest istotny zwłaszcza w diecie. Dlatego też przez wzgląd na witaminy i składniki mineralne to właśnie zielone warzywa stanowią skarbiec dietetycznego bogactwa....

15 lip 201913:07

Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety

Reklama