Zdrowie i medycyna Wprost

• Terapie

  Adaptogeny – substancje ziołowe, które zwalczają stres i poprawiają nastrój

  Adaptogeny to substancje roślinne, które wykazują silne działanie prozdrowotne – koją nerwy, wyciszają i wprawiają w dobry nastrój. Zapewniają spokój umysłu, jednocześnie dodając energii. Największą ich zaletą jest to, że pochodzą z...

  9 sty 201916:47
  
• Składniki odżywcze

  Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy

  Niedobór witaminy B12 może wystąpić u każdego, kto sporadycznie je mięso lub jest wegetarianinem. O ile z białka zwierzęcego można zrezygnować, z witaminy B12 już nie i trzeba ją suplementować. Nawet jeśli czasami jesz mięso i inne...

  9 sty 2019 7:28
  
• Składniki odżywcze

  Czy powinienem zbadać poziom witaminy D? Tak, jeśli masz te objawy

  Witamina D, nazywana także „witaminą słońca”, odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Niestety, wiele osób zmaga się z jej niedoborem, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jeśli nie wiesz, skąd wzięło się ogólne zmęczenie i...

  8 sty 201911:04
  
• Składniki odżywczeDietyZdrowie

  Alicja Kowalczyk

  Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy

  Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy warto przyjmować przez cały rok. Różnicę z pewnością odczujemy w sezonie jesienno-zimowym, jeśli do tej pory byliśmy podatni na różnego rodzaju infekcje. Większość cennych składników...

  7 sty 2019 5:22
  
• ProduktyDietyZdrowie

  Alicja Kowalczyk

  Odporność na talerzu

  Kolejna infekcja? Winny może być twój styl życia, w tym sposób odżywiania. To, co jemy, może wpływać na odporność organizmu.

  6 sty 201920:00
  
• Odchudzanie

  L-karnityna – popularny suplement diety na odchudzanie. Faktycznie pomaga?

  L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na odchudzanie. Najczęściej sięgają po nią kobiety. Jakie ma właściwości? Czy pozwala osiągnąć spektakularne rezultaty i uniknąć efektu jo-jo? Jak stosować l-karnitynę, żeby...

  4 sty 201911:01
  
  Quiz
• Spirulina może pomóc obniżyć ciśnienie krwi?

  Spirulina – rodzaj sproszkowanych mikroalg – cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego, że naukowcy starają się coraz głębiej poznać jej prozdrowotne właściwości. Jak wynika z najnowszych badań, spirulina może pomóc obniżyć...

  3 sty 201919:14
  
• Melatonina – czy suplementacja aby na pewno jest bezpieczna?

  Każdy z nas słyszał, że melatonina pomaga w zasypianiu. Ale na czym tak właściwie polega jej działanie? Czy potrafi zwalczyć bezsenność? I czy jej regularne suplementowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych?

  3 sty 201917:39
  
• Składniki odżywcze

  5 częstych niedoborów, które mogą wystąpić u większości z nas

  Niedobory składników odżywczych mogą wystąpić u każdego, kto nieprawidłowo się odżywia, prowadzi stresujący tryb życia, cierpi na zaburzenia wchłaniania lub przyjmuje niektóre leki. Dowiedz się, z jakimi niedoborami zmagamy się najczęściej.

  3 sty 201911:02
  
• Składniki odżywczeChoroby

  5 objawów przewlekłego niedoboru żelaza, które większość kobiet ignoruje

  Przewlekły niedobór żelaza ma bardzo niebezpieczne skutki zdrowotne. Niestety, łatwo się go nabawić. Dotyczy to przede wszystkim kobiet. Poznaj 5 najbardziej charakterystycznych objawów przewlekłego niedoboru żelaza, których nie wolno...

  2 sty 201910:35
  
• LekiChorobyOdżywianie

  Wczesne wdrożenie żywienia medycznego ma wpływ na wyniki leczenia nowotworów

  40 proc. pacjentów onkologicznych cierpi z powodu niedożywienia. Co czwarty chory umiera z niedożywienia, nie w wyniku progresji nowotworu. Wczesne wdrożenie żywienia klinicznego wpływa na lepszą tolerancję pacjentów na chemioterapię.

  27 gru 201816:03
  
• Składniki odżywczeChoroby

  Niedobór potasu – sygnały, których nie wolno ignorować

  Potas pełni w naszym organizmie wiele istotnych funkcji. Jedną z najważniejszych jest regulacja pracy serca, dlatego też niedobór potasu jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Które objawy mogą świadczyć o niedoborze potasu?

  27 gru 201811:20
  
• OdchudzanieZdrowie

  Alicja Kowalczyk

  Suplementy diety przydatne przy odchudzaniu

  Suplementy diety mogą okazać się niezwykle przydatne w trakcie odchudzania. Niektóre wspomagają przemianę materii, inne zapobiegają niedoborom składników odżywczych. Na jakie suplementy diety warto zwrócić uwagę?

  27 gru 2018 5:27
  
• Odżywianie

  Alicja Kowalczyk

  Suplementy diety przydatne przy niestrawności i kacu

  Suplementy diety mają szczególną moc. Potrafią zarówno zapobiegać, jak i łagodzić objawy niektórych dolegliwości. To bomby witaminowo-odżywcze, po które warto sięgać. Które suplementy diety będą przydatne przy niestrawności i kacu?

  17 gru 2018 5:59
  
• ChorobyZdrowieProdukty

  Alicja Kowalczyk

  Dziękuję, ale nie przełknę

  Ucisk w żołądku, uporczywe mdłości, skurcze jelit. Co robić, gdy męczy nas niestrawność lub przesadziliśmy z alkoholem?

  16 gru 201820:00
  
• Składniki odżywczeProduktyZdrowie

  5 wczesnych objawów niedoboru witaminy C

  Witamina C od lat słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. To bardzo silny antyoksydant, występujący w wielu produktach spożywczych. Nasz organizm potrzebuje witaminy C, ponieważ bierze ona udział w wielu ważnych procesach. Dowiedz...

  10 gru 201812:25
  
• Składniki odżywczeOdżywianie

  Alicja Kowalczyk

  Suplementy diety, które mogą zapobiec rozwojowi raka jelita

  Rak jelita grubego może rozwinąć się w wyniku niewłaściwego odżywiania lub niedoboru niektórych ważnych składników odżywczych. To oznacza, że można mu zapobiegać, odpowiednie modyfikując swój styl życia i dietę. Poznaj najważniejsze...

  10 gru 2018 5:30
  
• Składniki odżywczeZdrowie

  Co potrafi witamina B3 i dlaczego jej niedobór jest groźny?

  Witamina B3 (niacyna) jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Jak wszystkie pozostałe witaminy z tej grupy, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie nerwów i mięśni. Dowiedz się więcej na temat tej witaminy i sprawdź, czy...

  5 gru 2018 7:42
  
• Składniki odżywczeLeki

  Naturalne antybiotyki na wyciągnięcie ręki

  Antybiotyki są bardzo skuteczne, pod warunkiem, że stosujemy je z umiarem i zostaną dobrze dobrane. Niestety, eksperci już od dawna alarmują, że bakterie stają się coraz odporniejsze na działanie popularnych antybiotyków. Warto więc w...

  27 lis 201814:15
  
• OdżywianieZdrowie

  Alicja Kowalczyk

  Suplementy diety pomocne w zapobieganiu nowotworom

  Zdrowe odżywianie jest jednym z wiodących czynników, zmniejszających ryzyko zachorowania na raka. Warto wiedzieć, że niektóre suplementy diety również mogą okazać się pomocne.

  25 lis 201820:00
  
• ChorobyZdrowie

  Alicja Kowalczyk

  Suplementy diety przydatne w zapobieganiu cukrzycy i jej leczeniu

  Suplementy diety mogą być pomocne w zapobieganiu cukrzycy, jak również w trzymaniu choroby w ryzach. Co warto rozważyć i skonsultować z lekarzem?

  21 lis 2018 8:17