• Składniki odżywcze
    Witamina B12 – nawet nie wiesz, że zmagasz się z niedoborem
    Witamina B12 cieszy się coraz większym zainteresowaniem zwykłych ludzi. Wiele osób suplementuje witaminę D, witaminę C czy też magnez. Rzadko jednak słyszymy o suplementacji witaminy B12, a szkoda, bo jej niedobór staje się coraz...
    Witamina B12 – nawet nie wiesz, że zmagasz się z niedoborem
  • Suplementy diety zapobiegające stanom zapalnym
    Stan zapalny jest naturalnym i bardzo ważnych mechanizmem, zachodzącym w naszym organizmie. Dzięki niemu możemy zwalczać infekcje i stawiać czoła różnym, chorobotwórczym drobnoustrojom. Bywa jednak, że stan zapalny wymyka się spod...
    Suplementy diety zapobiegające stanom zapalnym
  • ChorobyDietyProduktySkładniki odżywcze
    Niebezpieczny stan zapalny
    Twój organizm może się zmagać ze stanem zapalnym, o którym nie wiesz, ale którego skutki odczujesz dobitnie. Bywa, że rozwija się latami, by w końcu spowodować bardzo poważną chorobę.
    Niebezpieczny stan zapalny
  • OdchudzaniePoradyZdrowieProdukty
    Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć?
    Ocet jabłkowy możemy dostać właściwie w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Niektórzy twierdzą, że ma właściwości odchudzające. Miłośnicy octu jabłkowego dodają go do różnych potraw, a nawet piją po rozcieńczeniu. Jakie działanie ma ocet...
    Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć?
    Quiz
  • Suplementy diety pomocne przy spadku nastroju
    Suplementy diety pomocne przy spadku nastroju potrafią czasem zdziałać cuda – nawet uchronić nas przed depresją. To, że niektóre rośliny i zioła potrafią koić nerwy, wiadomo nie od dzisiaj. Naukowcy niejednokrotnie wykazali, że niedobory...
    Suplementy diety pomocne przy spadku nastroju
  • DietyChoroby
    Dieta na dobry humor
    Przejściowe obniżenie nastroju, uczucie lęku i bezsilność mogą się pojawić każdego dnia. Nawet jeśli nie jest to jeszcze depresja, wymaga szybkiej reakcji.
    Dieta na dobry humor
  • ProduktyOdchudzanie
    Garcinia cambogia – składnik suplementów na odchudzanie. Czy faktycznie działa?
    Wyciąg z Garcinia cambogia to suplement diety wspierający odchudzanie. Poprzez swoje aktywne składniki blokuje produkcję tłuszczów oraz prowadzi do sytuacji, w której spalanie tkanki tłuszczowej, staje się bardziej efektywne. Garcinia...
    Garcinia cambogia – składnik suplementów na odchudzanie. Czy faktycznie...
    Quiz
  • SeksOdżywianieSkładniki odżywczeProdukty
    Produkty i składniki odżywcze, które pozytywnie wpływają na życie seksualne
    Stres, niewyspanie, problemy w związku, choroby przewlekłe, a nawet niedobory składników odżywczych – wszystkie te czynniki mogą drastycznie osłabiać nasze libido. Dowiedz się, które produkty i składniki odżywcze, dodane do diety, mają...
    Produkty i składniki odżywcze, które pozytywnie wpływają na życie seksualne
  • Składniki odżywcze
    Suplementy wspomagające zdrową dietę
    Prowadzenie zdrowej diety też wymaga czasem suplementacji. Po jakie produkty sięgnąć, żeby sobie nie zaszkodzić, a wzmocnić organizm, obniżyć poziom cholesterolu i usprawnić metabolizm? Podpowiadamy.
    Suplementy wspomagające zdrową dietę
  • DietyOdżywianieChorobySkładniki odżywcze
    Jedz zdrowiej, aby żyć dłużej i lepiej
    Odpowiednia dieta może zapobiec wielu chorobom rozwijającym się wraz z wiekiem. Recepta na długowieczność jest prosta – to dobre odżywianie i mądra suplementacja.
    Jedz zdrowiej, aby żyć dłużej i lepiej
  • Składniki odżywcze
    Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy
    Niedobór witaminy B12 może wystąpić u każdego, kto sporadycznie je mięso lub jest wegetarianinem. O ile z białka zwierzęcego można zrezygnować, z witaminy B12 już nie i trzeba ją suplementować. Nawet jeśli czasami jesz mięso i inne...
    Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy
  • Składniki odżywcze
    Czy powinienem zbadać poziom witaminy D? Tak, jeśli masz te objawy
    Witamina D, nazywana także „witaminą słońca”, odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Niestety, wiele osób zmaga się z jej niedoborem, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jeśli nie wiesz, skąd wzięło się ogólne zmęczenie i...
    Czy powinienem zbadać poziom witaminy D? Tak, jeśli masz te objawy
  • Składniki odżywczeDietyZdrowie
    Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy
    Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy warto przyjmować przez cały rok. Różnicę z pewnością odczujemy w sezonie jesienno-zimowym, jeśli do tej pory byliśmy podatni na różnego rodzaju infekcje. Większość cennych składników...
    Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy
  • ProduktyDietyZdrowie
    Odporność na talerzu
    Kolejna infekcja? Winny może być twój styl życia, w tym sposób odżywiania. To, co jemy, może wpływać na odporność organizmu.
    Odporność na talerzu
  • Odchudzanie
    L-karnityna – popularny suplement diety na odchudzanie. Faktycznie pomaga?
    L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na odchudzanie. Najczęściej sięgają po nią kobiety. Jakie ma właściwości? Czy pozwala osiągnąć spektakularne rezultaty i uniknąć efektu jo-jo? Jak stosować l-karnitynę, żeby...
    L-karnityna – popularny suplement diety na odchudzanie. Faktycznie pomaga?
    Quiz
  • Spirulina może pomóc obniżyć ciśnienie krwi?
    Spirulina – rodzaj sproszkowanych mikroalg – cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego, że naukowcy starają się coraz głębiej poznać jej prozdrowotne właściwości. Jak wynika z najnowszych badań, spirulina może pomóc obniżyć...
    Spirulina może pomóc obniżyć ciśnienie krwi?
  • Składniki odżywcze
    5 częstych niedoborów, które mogą wystąpić u większości z nas
    Niedobory składników odżywczych mogą wystąpić u każdego, kto nieprawidłowo się odżywia, prowadzi stresujący tryb życia, cierpi na zaburzenia wchłaniania lub przyjmuje niektóre leki. Dowiedz się, z jakimi niedoborami zmagamy się najczęściej.
    5 częstych niedoborów, które mogą wystąpić u większości z nas
  • LekiChorobyOdżywianie
    Wczesne wdrożenie żywienia medycznego ma wpływ na wyniki leczenia nowotworów
    40 proc. pacjentów onkologicznych cierpi z powodu niedożywienia. Co czwarty chory umiera z niedożywienia, nie w wyniku progresji nowotworu. Wczesne wdrożenie żywienia klinicznego wpływa na lepszą tolerancję pacjentów na chemioterapię.
    Wczesne wdrożenie żywienia medycznego ma wpływ na wyniki leczenia...
  • Składniki odżywczeChoroby
    Niedobór potasu – sygnały, których nie wolno ignorować
    Potas pełni w naszym organizmie wiele istotnych funkcji. Jedną z najważniejszych jest regulacja pracy serca, dlatego też niedobór potasu jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Które objawy mogą świadczyć o niedoborze potasu?
    Niedobór potasu – sygnały, których nie wolno ignorować
  • OdchudzanieZdrowie
    Suplementy diety przydatne przy odchudzaniu
    Suplementy diety mogą okazać się niezwykle przydatne w trakcie odchudzania. Niektóre wspomagają przemianę materii, inne zapobiegają niedoborom składników odżywczych. Na jakie suplementy diety warto zwrócić uwagę?
    Suplementy diety przydatne przy odchudzaniu
  • Odżywianie
    Suplementy diety przydatne przy niestrawności i kacu
    Suplementy diety mają szczególną moc. Potrafią zarówno zapobiegać, jak i łagodzić objawy niektórych dolegliwości. To bomby witaminowo-odżywcze, po które warto sięgać. Które suplementy diety będą przydatne przy niestrawności i kacu?
    Suplementy diety przydatne przy niestrawności i kacu