Depresja może dotknąć zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Choć wydawałoby się, że objawy w obu przypadkach będą takie same, czasem depresja przejawia się inaczej. Mężczyźni mogą reagować złością i być agresywni, a przecież depresja na ogół kojarzy nam się ze smutkiem, wycofaniem i osamotnieniem. Pewnie dlatego ich bliscy, jak i oni sami przez długi czas nie wiążą swojego zachowania z depresją. Ta choroba dotyka jednak wielu mężczyzn i ważne jest, by nie lekceważyć jej objawów.
Czytaj też:
Pijesz każdego dnia? 9 chorób, które mogą cię dopaść
Depresja u mężczyzn
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety cierpią na depresję, ale ich gotowość do mówienia o swoich uczuciach może być bardzo różna. Jest to jeden z powodów, dla których objawy depresji u mężczyzn i kobiet mogą być bardzo różne. Mężczyźni z depresją mogą czuć się bardzo zmęczeni i tracić zainteresowanie pracą, rodziną lub hobby. Mogą mieć większe problemy ze snem niż kobiety z depresją. Bywa też, że zdrowie psychiczne znacznie odbija się na ich zdrowiu fizycznym, przez co skupiają się wyłącznie na objawach dotyczących ogólnego samopoczucia, a nie emocji – mogą skarżyć się na zmęczenie, kołatanie serca, trudności z oddychaniem, ucisk w żołądku. Zdarza się też, że sięgają po alkohol lub narkotyki, by poczuć się lepiej lub zapomnieć o problemach.
Czytaj też:
Robert Rutkowski: „Liczba pacjentów uzależnionych od mediów społecznościowych rośnie lawinowo”
Depresja u mężczyzn – objawy
Depresja u mężczyzn może przybierać różne formy i objawiać się bardzo indywidualnie. Oto kilka najczęstszych sygnałów, mogących świadczyć o depresji u mężczyzny:
-
Znacznie łatwiej wyprowadzić go z równowagi niż wcześniej. Może być agresywny i reagować nie adekwatnie do sytuacji. Do tego jest rozdrażniony, czuje się pusty w środku, nie widzi sensu swojego istnienia, jest smutny.
-
Ani praca, ani hobby nie sprawia mu przyjemności. Może się opuścić w pracy, nie wypełniać należycie swoich obowiązków zawodowych i rodzinnych. Może też oddalić się od rodziny i przyjaciół.
-
U mężczyzny zmagającego się z depresją mogą też pojawić się myśli i próby samobójcze. Częściej też mogą podejmować ryzykowne zachowania (np. jazda pod wpływem alkoholu, hazard), sięgać po alkohol i narkotyki.
-
Mogą też pojawić się objawy fizyczne, niekiedy kompletnie uniemożliwiające codzienne funkcjonowanie – np. problemy ze snem, kołatanie serca, rozstrój żołądka, ogólne osłabienie, drżenie mięśni.
-
Dochodzi do problemów z erekcją. Mężczyzna może zupełnie stracić zainteresowanie seksem lub być mniej wydajny w łóżku, co dodatkowo źle wpływa na jego stan psychiczny i prowadzi do pogłębienia się depresji.
Czytaj też:
Odpowiedz na tych 5 pytań, a dowiesz, czy masz depresję
Depresja u mężczyzn – jak pomóc?
Przede wszystkim należy okazać wyrozumiałość i zaoferować wsparcie. Mężczyzna, który zmaga się z depresją może nie dopuszczać do siebie myśli, że jego stan jest tak poważny. Nie oczekuj, że problem któregoś dnia tak po prostu zniknie, bo depresja nie jest stanem, w którym wystarczy „wziąć się w garść”. Zaproponuj znalezienie specjalisty i namów go, by opowiedział lekarzowi o wszystkich swoich dolegliwościach i uczuciach.