Wiosenne przesilenie? Nie bagatelizuj go

Wiosenne przesilenie? Nie bagatelizuj go

Dodano:   /  Zmieniono: 
Wiosną znajdź czas na regenerowanie organizmu i odpoczynek (fot. sxc.hu) Źródło: FreeImages.com
Za oknem wiosna. Robi się coraz cieplej i słoneczniej. Większość z nas ma nadzieję, że razem z zimą znikną zdrowotne problemy, ospałość i osłabienie. Tymczasem, nierzadko spotyka nas niemiła niespodzianka. Uwaga - wiosennego przesilenia nie można bagatelizować.
Przesilenie wiosenne często zaczyna się niepozornie. Jego przyczyną mogą byc stres czy negatywne emocje. Potęguje je również niedobór składników i minerałów w organizmie.

Jeżeli mimo długiego odpoczynku nadal nie czujemy się zregenerowani, to  wyraźny sygnał, że nasz system odpornościowy jest przemęczony i nie radzi sobie z problemami i chorobami. Stres, który towarzyszy nam codziennie, mobilizuje nas do działania, ale też wykorzystuje rezerwy energetyczne organizmu. Wiosną często organizm sygnalizuje, że jego rezerwy się kończą i że potrzebuje regeneracji.

Jeżeli w porę nie zareagujemy, osłabieni będziemy atakowani przez kolejne infekcje. W takiej sytuacji nawet proste przeziębienie może ciągnąć się w nieskończoność. Spadek odporności może też powodować większą podatność na alergie. Wiosną warto szczególnie zadbać o  samopoczucie psychiczne. W końcu, w zdrowym ciele, zdrowy duch.

zdrowie.wieszjak.pl, is