Kompulsywne jedzenie – jak sobie z nim poradzić? Podpowiada dietetyk

Kompulsywne jedzenie – jak sobie z nim poradzić? Podpowiada dietetyk

Dodano: 1
Kobieta przeglądająca zawartość lodówki
Kobieta przeglądająca zawartość lodówki / Źródło: Fotolia / Andrey Popov
Kompulsywne jedzenie jest poważnym problemem, które dotyczy większej liczy osób niż mogłoby się wydawać. Co powinno zaniepokoić?

Gościem Łukasza Jakóbiaka był Jakub Mauricz. Dietetyk odpowiedział na pytanie, jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się. Jest ono związane m.in. ze stresem. Specjalista zauważył, że ludzi w różny sposób sobie radzą podczas denerwowania się czymś. W przypadku jednych jest to całkowite niejedzenie, w drugim właśnie jedzenie kompulsywne, a w trzecim np. palenie papierosów. Jak zapanować nad problemem objadania się? – Po pierwsze kontrola gospodarki cukrowej – odpowiedział Jakub Mauricz. Jakie inne patenty podał? Obejrzyj wideo:

Kompulsywne jedzenie – objawy

Czy problem dotyczy ciebie? Sprawdź:

  • Tracisz kontrolę nad ilością spożywanego pokarmu?
  • W trakcie napadów obżarstwa nie przejmujesz się jakością pokarmu?
  • Jesz szybko, nie zawracając sobie głowy formą przygotowania lub podania posiłku?
  • Po napadzie masz nieprzyjemne odczucie przejedzenia?
  • Jesz w samotności z powodu uczucia wstydu?
  • Zajadasz emocje?
  • Pomimo złego samopoczucia fizycznego i psychicznego po napadzie obżarstwa nie prowokujesz wymiotów ani nie przyjmujesz produktów przeczyszczających?

Jeśli na większość pytań odpowiedziałeś twierdząco, najprawdopodobniej twoja relacja z jedzeniem nie jest właściwa.

Czytaj także:
Diet coach: Jedzenie nie zaspokoi niczyich potrzeb psychicznych, bo nie ma wpływu na to, co dzieje się w twoim życiu

Źródło: X-news / Zdrowie Wprost

Czytaj także

 1
  • Annahh IP
    Chcę tylko szybko poradzić każdemu, kto ma trudności w jego związku z kontaktem z Dr.Agbazara, ponieważ jest on jedyną osobą zdolną do przywrócenia zerwanych związków lub zerwanych małżeństw w terminie 48 godzin. ze swoimi duchowymi mocami. Możesz skontaktować się z Dr.Agbazara, pisząc go przez e-mail na adres ( agbazara@gmail. com ) LUB zadzwoń / WhatsApp mu na +2348104102662, w każdej sytuacji życia znajdziesz siebie.ju
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0