5 sposobów na...kłótnie w związku

5 sposobów na...kłótnie w związku

Dodano: 
Pokłócona para (zdjęcie ilustracyjne)
Pokłócona para (zdjęcie ilustracyjne) / Źródło: Fotolia / Andrey Popov
Co robić, aby sprzeczka nie przerodziła się w długotrwały konflikt? Czy strzelanie focha i straszenie odejściem ma sens? – wyjaśnia dr Bartosz Zalewski, psychoterapeuta.

Rada 1

Wysłuchaj partnera

Przekrzykiwanie się nie ułatwia komunikacji. Żeby zrozumieć partnera, trzeba skupić się na jego słowach. Nawet jeśli w przypływie złości to trudne. – W trakcie kłótni słuchamy drugiej osoby przez filtr swojej złości. Cokolwiek ta osoba mówi – może poza „przepraszam” i „oczywiście, masz rację” – interpretujemy na jej niekorzyść. Jeśli uda się opanować emocje i posłuchać, co naprawdę chce przekazać, to świetnie. Jeśli nie, warto to wyjaśnić, gdy sytuacja już się uspokoi – wyjaśnia wykładowca Uniwersytetu SWPS.

Artykuł został opublikowany w 39/2019 wydaniu tygodnika e-Wprost.

Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

Czytaj także

 0