Boże Narodzenie to jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Psycholog: Da się je przeżyć bez konfliktów

Boże Narodzenie to jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Psycholog: Da się je przeżyć bez konfliktów

Dodano: 
Rodzina przy stole
Rodzina przy stole Źródło: Shutterstock / Roman Samborskyi
Co odpowiedzieć, kiedy ciocia porusza zbyt intymny temat? Jak przeżyć przy wspólnym stole, kiedy bliscy mają skrajnie różne poglądy polityczne? Psycholożka dr Małgorzata Godlewska mówi o tym, jak przeżyć święta bez konfliktów.

Dr Małgorzata Godlewska, psycholożka społeczna i ekspertka Uniwersytetu SWPS opowiada o tym, jak dobrze przeżyć święta, jak unikać konfliktów i dlaczego psychiatrzy umieścili Boże Narodzenie na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka.

Katarzyna Świerczyńska: Czy da się przeżyć święta bez konfliktów?

Dr. Małgorzata Godlewska: Oczywiście! Bardzo dużo zależy od nas, chociaż trzeba mieć świadomość, że nie wszystko. Nie mamy wpływu na zachowania i wypowiedzi innych osób, ale mamy wpływ na to, co my myślimy, mówimy i robimy. Stephen Covey, amerykański autor bestsellerów na temat rozwoju osobistego, mówił o tym, że mamy dwa kręgi. Jeden to krąg zainteresowań, a drugi to właśnie krąg wpływu. I my bardzo często działamy zupełnie niepotrzebnie w kręgu zainteresowań: interesują nas upodobania polityczne, zachowania innych, które komentujemy. Tracimy na to zupełnie niepotrzebnie bardzo dużo energii.

Małgorzata Godlewska

 0

Czytaj także