Czym grozi tłumienie emocji? Psychiatra wyjaśnia

Czym grozi tłumienie emocji? Psychiatra wyjaśnia

Dodano: 
Depresja poporodowa
Depresja poporodowa / Źródło: Fotolia / Monkey Business
Jedni natychmiast wyrzucają z siebie wszystkie żale, inni potrafią miesiącami, jeśli nie latami, tłumić emocje w sobie. Czy to drugie podejście jest lepsze, bo nie rodzi konfliktów? Niekoniecznie.

Badania pokazują, że ci, którzy tłumią w sobie emocje, narażeni są na różne choroby. Skąd biorą się stany lękowe? Dziennikarka Katarzyna Montgomery opowiedziała, jak radzi sobie z emocjami. Jak wpływało na nią ukrywanie swoich emocji? Obejrzyj materiał wideo:

Dr Sławomir Murawiec, psychiatra, wyjaśnił, że emocje są nam potrzebne. Emocje są ważnym sygnałem, jak sobie radzimy tak wewnętrznie i jak sobie radzimy w kontaktach z otoczeniem. Jeżeli więc emocje są tłumione lub nie zwraca się na nie uwagi, człowiek pozbawia się bardzo ważnych, kierujących sygnałów. Komunikowanie swoich emocji trzeba jednak umieć regulować i wyważyć. Nie chodzi powiem o to, by wyrzucać z siebie wszystko jak z karabinu maszynowego.

Dziennikarka Katarzyna Montgomery zwróciła uwagę na problem społecznego postrzegania kobiety, która to powinna być miła, uprzejma, oddana partnerowi i rodzinie. Taka postawa często prowadzi do emocjonalnych problemów u kobiet, które w porę nie komunikują swoich potrzeb. Niestety ta droga prowadzi donikąd.

Czytaj także:
Masz napady lęku? Pomóc może suplementacja tej witaminy

Opracowała:
Źródło: X-news

Czytaj także

 0