Kiedy warto iść do psychoterapeuty? – 20 powodów

Kiedy warto iść do psychoterapeuty? – 20 powodów

Dodano: 
Depresja (zdj. ilustracyjne)
Depresja (zdj. ilustracyjne) / Źródło: Fotolia / Jale Ibrak
Psychoterapia jest sposobem na pokonanie wielu problemów. Dzięki niej możemy nie tylko znacząco podnieść jakość swojego życia, ale także uniknąć schorzeń o podłożu psychogennym. Kiedy warto iść do psychoterapeuty? Poznaj symptomy, które wymagają wizyty u specjalisty.

Szybkie tempo życia, stres oraz problemy dnia codziennego osłabiają psychikę i mogą prowadzić do rozwoju różnych schorzeń. Najczęstszym skutkiem nadmiernego przeciążenia układu nerwowego jest nerwica, która dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale także dzieci. Uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zaburzone relacje rodzinne i społeczne równie często wynikają z naszego trybu życia oraz indywidualnych doświadczeń i tak samo, jak choroby o podłożu psychicznym, wymagają wsparcia specjalisty.

Zawiłości ludzkiej psychiki…

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasze postępowanie czy dolegliwości zdrowotne są wynikiem działania psychiki. Każdy człowiek inaczej reaguje na sytuacje stresowe i traumatyczne wydarzenia, wyróżnia się odmienną odpornością psychiczną, a także indywidualną skłonnością do destrukcyjnych zachowań. Psychoterapia jest jednym ze sposobów na uporanie się z wieloma problemami o podłoży psychicznym, które nie muszą być bezpośrednio związane z naszym dorosłym życiem. Niektórych wpływających na nasze życie i postępowanie oraz radzenie sobie z emocjami przeżyć możemy nie pamiętać, bo wydarzyły się one w dzieciństwie. Nie muszą to być przeżycia traumatyczne lub związane z tzw. trudnym dzieciństwem. Czasami jedna, z pozoru nieistotna, sytuacja może zaważyć na naszej przyszłości i spowodować poważne zaburzenia emocjonalne.

Czym zajmuje się psychoterapeuta?

Psychoterapeuta, psychiatra i psycholog to trzy różne zawody, które bardzo często są ze sobą mylone. W celu ułatwienia wyboru specjalisty względem własnych potrzeb warto poznać zakres działania oraz kompetencje przedstawicieli tych zawodów.

Psycholog, czyli osoba będąca magistrem psychologii zajmuje się przede wszystkim diagnozą psychologiczną dzieci i osób dorosłych. Psycholog nie diagnozuje schorzeń psychicznych i nie zajmuje się ich leczeniem, jednak wspiera pacjentów w rozwiązywaniu wielu problemów w zależności od tego, jaką specjalizację wybrał.

Psychoterapeutą może być osoba, która ma wykształcenie wyższe i skończyła studia podyplomowe. Co więcej, aby zostać psychoterapeutą, trzeba odbyć staż kliniczny i przejść własną terapię w celu zyskania doświadczenia niezbędnego do pracy z pacjentem.

Psychiatra zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem farmakologicznym w przypadku schorzeń i zaburzeń psychicznych. Konsultację psychiatryczną może zalecić nam psychoterapeuta, który wspólnie z psychiatrą pomaga pokonać problemy o podłożu psychicznym.

Wskazania do wizyty u psychoterapeuty

  1. Zaburzenia lękowe.
  2. Objawy nerwicy.
  3. Objawy depresji.
  4. Brak chęci do życia.
  5. Uzależnienia.
  6. Zaburzenia odżywiania.
  7. Fobie.
  8. Zaburzone relacje rodzinne.
  9. Zaburzone relacje społeczne.
  10. Autoagresja.
  11. Trudności w budowaniu związków.
  12. Niskie poczucie własnej wartości,
  13. Zdiagnozowane dolegliwości o położy psychosomatycznym.
  14. Obsesyjne myśli.
  15. Izolowanie się od świata zewnętrznego.
  16. Zaburzenia seksualne o podłożu psychicznym.
  17. Utrata kontaktu z rzeczywistością.
  18. Uczucie odrealnienia.
  19. Przedłużający się smutek po utracie bliskiej osoby.
  20. Problemy w relacjach partnerskich, małżeńskich, zawodowych i rodzinnych.

W zdecydowanej większości sami czujemy, że potrzebujemy pomocy. Zdajemy sobie sprawę z tego, że coś przeszkadza nam w życiu i musimy poszukać sposobu, aby to zmienić. Psychoterapia jest zwykle pierwszym krokiem, który pozwala na rozwiązanie utrudniających normalne funkcjonowanie zaburzeń oraz przepracowanie pewnych sytuacji, które odbierają nam radość i chęci do życia. Warto wiedzieć, że wizyta u psychoterapeuty jest niezbędna, gdy od dłuższego czasu szukamy przyczyn różnych dolegliwości zdrowotnych, ale kolejne badania wykluczają jakąkolwiek chorobę – w takim przypadku możemy mieć do czynienia z typowymi dolegliwościami psychosomatycznymi, które bez odpowiedniego leczenia prowadzą do poważnych zaburzeń lękowych.

Czytaj także:
Sygnały, że nasz mózg błaga o trochę „czasu dla siebie”. Nie ignoruj ich

Czytaj także

 0