Twoje dziecko spędza dużo czasu przed telewizorem? Sprawdź, po jakie napoje sięga

Twoje dziecko spędza dużo czasu przed telewizorem? Sprawdź, po jakie napoje sięga

Dodano: 
Telewizja
Telewizja / Źródło: Unsplash / Glenn Carstens-Peters
Nowe badania pokazują, że dzieci i młodzież, które spędzają więcej czasu na oglądaniu telewizji lub korzystaniu z urządzeń elektronicznych, piją więcej napojów gazowanych i energetycznych.Zwiększone spożycie cukru i kofeiny naraża młodych ludzi na otyłość, cukrzycę, słaby sen i inne problemy zdrowotne – twierdzą naukowcy.

„Dzieci, które spędzają czas przed urządzeniami elektronicznymi, spożywają więcej napojów słodzonych cukrem i więcej napojów zawierających kofeinę niż dzieci, które nie koncentrują się na ekranach” – powiedział dr David Fagan, wiceprezes pediatrii w Cohen Children's Medical Center w New Hyde Park, Nowy Jork, który nie był zaangażowany w badania, opublikowane właśnie na łamach PLoS ONE.

Nadmiar elektroniki a wybory nastolatków

Naukowcy odkryli, że w 2016 r. ponad 27 procent uczniów pozyskało ponad 10 procent swoich kalorii z dodanych cukrów w napojach gazowanych lub napojach energetycznych. Ponadto 21 procent przekroczyło zalecane spożycie kofeiny z powodu samych tych napojów.

Większe wykorzystanie urządzeń elektronicznych (z wyjątkiem korzystania z komputera w szkole) było również powiązane z wyższym spożyciem zarówno cukru, jak i kofeiny. Telewizja miała największy wpływ. Za każdą dodatkową godzinę dziennie w telewizji uczniowie byli o 32 procent bardziej skłonni do przekroczenia zalecanego spożycia cukru i o 28 procent bardziej do zalecanego spożycia kofeiny.

Korzystanie z telefonów komórkowych i mediów społecznościowych miało podobny, ale mniejszy wpływ na spożycie kofeiny i cukru.Ku zaskoczeniu naukowców gry wideo miały niewielki wpływ na spożycie kofeiny. Co jest sprzeczne z podejrzeniem, jakoby gracze komputerowi najczęściej sięgali po niezdrowe napoje.

Napoje a zdrowie

Napoje stanowią pewną pułapkę, ponieważ często są źródłem pustych kalorii. Nadmierne spożycie sprzyja więc tyciu.

Niektóre badania pokazują, że nawet sztucznie słodzone napoje są powiązane z niektórymi z tych samych przewlekłych chorób związanych z przyjmowaniem cukru, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca.

Wysokie spożycie kofeiny – występującej zarówno w napojach gazowanych, jak i napojach energetycznych – może również mieć negatywne skutki zdrowotne, w tym trudności ze snem, bóle głowy, podwyższone ciśnienie krwi, ból w klatce piersiowej i inne objawy.

Czytaj także:
Jesteś otyły? Tkanka tłuszczowa może gromadzić się w twoich drogach oddechowych

Opracowała i tłumaczyła:
Źródło: Medical News Today

Czytaj także

 0