Czy istnieje sposób na szybkie wytrzeźwienie?

Czy istnieje sposób na szybkie wytrzeźwienie?

Dodano: 2
Wódka, kieliszki (zdjęcie ilustracyjne)
Wódka, kieliszki (zdjęcie ilustracyjne) / Źródło: Fotolia / anaumenko
Zaduszki to czas nie tylko wizyt na cmentarzach, ale i spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Czasami pije się podczas nich alkohol. Jak szybko wytrzeźwieć? Niestety, nie ma dobrych domowych sposobów.

Potrzebny jest czas, bo alkoholu z krwi pozbywa się wątroba. Czyni to we własnym tempie, przeciętnie usuwając 0,15 promila alkoholu na godzinę. Metody takie jak sen, mocna kawa, dużo wody, chłodna kąpiel, bieg – mogą pobudzić, ale na pracę wątroby nie będą miały wielkiego wpływu. Warto też pamiętać, że jedzenie tłustych potraw wprawdzie spowalnia wchłanianie alkoholu do krwi, ale nie eliminuje go. Co więcej, im później alkohol dotrze do wątroby, tym później zacznie go ona metabolizować. Tym samym proces trzeźwienia się wydłuży.

Mity o pozbywaniu się alkoholu z organizmu

– Niestety, nietrzeźwość na drogach ciągle wspierana jest przez wiele fałszywych przekonań dotyczących trzeźwienia. Wciąż za mała jest też wiedza na temat wpływu substancji psychoaktywnych na zdolność prowadzenia pojazdów – mówiła na konferencji prasowej dyrektor PARPA Katarzyna Łukowska.

Niektórzy sądzą na przykład, że wystarczy wziąć drzemkę, pójść pobiegać, podczas picia alkoholu jeść tłuste potrawy, wziąć zimny prysznic, by szybciej wytrzeźwieć. PARPA przypomina, że głównym organem, który pozbywa się alkoholu z organizmu jest wątroba i tego rodzaju działania nie mają wielkiego wpływu na jej pracę. Przeciętnie wątroba pozbywa się alkoholu w tempie około 0,15 promila na godzinę.

To, ile będziemy mieć promili we krwi, zależy od tego, ile ważymy oraz cech osobniczych. Dlatego mężczyzna ważący 70 kg będzie miał po wypiciu małego piwa średnio 0,2 promila alkoholu we krwi, ale może się zdarzyć, że w indywidualnym przypadku ta wartość będzie wyższa lub niższa.

Najwyższe stężenie alkoholu we krwi jest osiągane po około 0,5 – 1 godzinie u osoby pijącej na tzw. pusty żołądek i około 1,5 – 3 godziny u osoby, która przed i w trakcie picia jadła. Trzeba też pamiętać, że to, czy jemy przed i w trakcie picia alkoholu nie wpływa na maksymalne wartości stężenia alkoholu we krwi – zależą one wyłącznie od ilości czystego alkoholu, jaki wypijemy. Jedząc przed i podczas picia zwiększamy jedynie czas wchłaniania się alkoholu.

Mitem jest też przekonanie, że szybciej trzeźwieje się po jakimś rodzaju alkoholu (np. po wódce). Zarówno wódka, jak i piwo czy wino zawierają etanol i to ten związek jest substancją psychoaktywną, która powoduje stan upojenia i z której wątroba oczyszcza nasz organizm.

Naukowcy: kawa nie pomaga wytrzeźwieć

Wokół przyspieszania trzeźwienia i leczenia kaca powstało wiele mitów. Jednym z nich jest właśnie przeświadczenie, że kawa pomaga wytrzeźwieć. Profesor Tony Moss z London South Bank University w brytyjskim programie „Food Unwrapped” obalił ten popularny mit. Naukowiec przywołał swoje badania, w których udział wzięło pięciu studentów. Zaproszono ich do pubu i serwowano alkoholowe drinki, dostosowane zawartością alkoholu do ich masy ciała i wzrostu. Gdy już byli lekko wstawieni, naukowcy poprosili ich o wykonanie prostego testu, sprawdzającego koordynację ręka-oko. Musieli oni przeprowadzić metalowe koło przez drut, ale tak, by go nie dotknąć. Oczywiście żadnemu się to nie udało.

Następnie podano studentom kawę do wypicia i poproszono o ponowne wykonanie zadania. Chociaż każdy z nich sprawiał wrażenie bardziej skupionego, żadnemu nie udało się przejść testu. Ponadto profesor Moss alkomatem sprawdzał poziom alkoholu w wydychanym powietrzu. Nie zmalał on po wypiciu kawy.

Bardzo podobne badania wykonano parę lat temu na myszach i efekty były takie same.

Lepiej więc nie przeceniać swoich możliwości, nawet jeśli po wypiciu kawy czujemy się lepiej. Napój ten nie ma magicznych właściwości i nie zredukuje ilości alkoholu we krwi.

Co zrobić, żeby szybciej wytrzeźwieć i zwalczyć kaca?

Tak naprawdę to, jak szybko wytrzeźwiejemy, zależy od kilku czynnikiem, np. masy ciała, wzrostu, rodzaju alkoholu, posiłku, stanu zdrowia, przyjmowanych leków, częstotliwości picia. Ważne jest także to, co zrobimy przed pójściem spać. Wypicie kilku szklanek wody z pewnością ułatwi rano wstanie z łóżka.

Najlepsza metoda walki z kacem opiera się na trzech elementach: należy intensywnie nawadniać organizm wodą, zjeść pożywny i zdrowy posiłek, zapewnić sobie odpowiednią ilość snu.

Lepiej natomiast zrezygnować z kawy, napojów energetycznych i popularnego „klina”.

Czytaj także:
Jeszcze możesz zrzucić 10 kg do Sylwestra. Zacznij już dziś

Źródło: Serwis Zdrowie PAP / Zdrowie Wprost

Czytaj także

 2
  • Czytając że zrozumieniem IP
    Mitem jest, że szybcij trzezwieje się po jakimś rodzaju alkoholu, a później pisze się, że to jak szybko wytrzezwiejemy zależy od rodzaju alkoholu. Ty ćwoku pismaku
    Dodaj odpowiedź 1 0
      Odpowiedzi: 0
    • Tytus IP
      Klin jest zdecydowanie najskuteczniejszy, ale odsuwa możliwość prowadzenia auta. No i istnieje zagrożenie, że okazjonalne picie przerodzi się w coś poważniejszego. Zatem raz na jakiś czas można w ten sposób "uratować" sobie życie, ale na dłuższą metę odradzam.
      Dodaj odpowiedź 1 0
        Odpowiedzi: 0