Dziś Ogólnopolski Dzień Trzeźwości. Oto kilka wskazówek jak można ograniczyć picie alkoholu

Dziś Ogólnopolski Dzień Trzeźwości. Oto kilka wskazówek jak można ograniczyć picie alkoholu

Dodano: 
Wódka, kieliszki (zdjęcie ilustracyjne)
Wódka, kieliszki (zdjęcie ilustracyjne) / Źródło: Fotolia / anaumenko
Ograniczenie spożywania alkoholu to częste postanowienie wielu osób. Rezygnacja z napojów wyskokowych może okazać się dużą ulgą dla organizmu oraz portfela. Poznajcie kilka wskazówek, które pomogą wytrwać w decyzji o abstynencji.

Wiele badań dowiodło, że miesiąc bez alkoholu może znacząco poprawić stan naszego zdrowia. Badania przeprowadzone przez dr Richarda de Vissera z Uniwersytetu w Sussex na 2121 uczestnikach akcji „suchy styczeń” organizowanej w Wielkiej Brytanii w 2018 roku pozwoliły stworzyć listę korzyści wynikających z miesięcznej abstynencji alkoholowej. Pierwszą i potwierdzoną przez 93% uczestników „suchego stycznia” korzyścią z abstynencji alkoholowej było lepsze samopoczucie psychiczne, co dowodzi, że nawet niewielkie ilości wypijanego alkoholu mogą w znaczący sposób odbijać się na funkcjonowaniu naszego układu nerwowego.

6 korzyści płynących z odstawienia alkoholu na miesiąc:


Źródło: X-news / Zdrowie Wprost

Czytaj także

 0