Czy znasz zasady najpopularniejszych diet?
Jeżeli próbowałeś się odchudzać, z pewnością stosowałeś wiele różnych diet i znasz ich pryncypia. Czy rzeczywiście? Sprawdźmy to!
Twój wynik:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
1 / 10 Dieta ketogeniczna opiera się na zwiększeniu podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu:
białek
węglowodanów
2 / 10 Czego nie można jeść, będąc na diecie śródziemnomorskiej?
Wieprzowiny
Drobiu
3 / 10 Dieta DASH polecana jest zwłaszcza osobom zmagającym się z:
Cukrzycą
Nadciśnieniem
4 / 10 Kluczowym założeniem diety paleo jest:
Samodzielne zdobywanie pożywienia, by było ono jak najbardziej naturalne i nieprzetworzone
Zbliżenie stylu odżywiania do naszych przodków, by wyeliminować ryzyko chorób cywilizacyjnych
5 / 10 Seitan na diecie wegańskiej zastępuje...
mięso
biały ser
6 / 10 ...jednak lepiej nie spożywaj seitanu, jeżeli masz uczulenie na:
gluten
glutaminian sodu
7 / 10 Wariantem postu przerywanego nie jest:
12:12
16:8
8 / 10 W diecie South Beach nie należy spożywać:
produktów o wysokim indeksie glikemicznym
tłuszczów trans
obie odpowiedzi są poprawne
9 / 10 Produkty dozwolone w diecie Montignaca mają najczęściej:
niski indeks glikemiczny
niską ilość kalorii
10 / 10 Dieta strefowa oprócz tego, że pozwala schudnąć:
poprawia pracę mózgu
pomaga regulować poziom insuliny
obie odpowiedzi są poprawne
Więcej quizów
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna