Nie ma nic złego w posiadaniu zmarszczek. Mogą wręcz nadać twojej twarzy charakteru. Ale nie jest tajemnicą, że wielu z nas wolałoby kontrolować je nawet w zaawansowanym wieku. Genetyka może odgrywać rolę w procesie starzenia się skóry – nazywa się to starzeniem wewnętrznym. Ale nawet jeśli członkowie twojej rodziny mają tendencję do posiadania gładkiej skóry, nie oznacza, że nie spotkasz się z tym problemem. Przeczytaj, co poza starzeniem powoduje zmarszczki.
Skąd biorą się zmarszczki na czole?
1. Stres. Badania wykazały, że zewnętrzne i wewnętrzne stres może powodować szkodliwe zmiany w skórze. „Efekty” stresu mogą pojawić się na skórze w postaci trądziku lub niewielkich zmarszczek.
2. Higiena skóry. Czy prawidłowo oczyszczasz, złuszczasz i chronisz przed słońcem? Aby zachować skórę elastyczną, należy regularnie stosować delikatne peelingi. Warto też poświęcić chociaż 2 minuty dziennie na masaż miejsc, w których najczęściej pojawiają się zmarszczki. Okrężnymi ruchami pobudzamy mikrokrążenie skóry i umożliwiamy lepsze wchłanianie się kremów pielęgnacyjnych. Pamiętaj także o filtrze UV! Słońce to zdecydowany sprzymierzeniec starzenia się skóry.
3. Brak nawodnienia. Skóra zbliżająca się do czterdziestki może być znacznie mniej nawodniona. Tak więc, oprócz złuszczania, nawilżaj kremem na noc i pij codziennie dużo wody. Oba sposoby działają, aby przywrócić elastyczność skóry i zredukować zmarszczki. Staraj się pić osiem szklanek czystej wody dziennie. Po zastosowaniu kremu przeciwsłonecznego nawilżenie jest kolejnym najważniejszym krokiem, aby twoja skóra uzyskała kremową konsystencję.
4. Zmiana pogody. Czy bierzesz pod uwagę wilgotność lub suchość powietrza? W wyniku działania zewnętrznych czynników skóra twarzy często jest przesuszona, dlatego wymaga odpowiedniej ochrony i nawilżenia. Jeśli chcesz uniknąć problemów, które występują szczególnie w czasie zmiany pogody, to konieczne jest zastosowanie kremów natłuszczających. Dodatkowym wsparciem mogą być maseczki na twarz.
5. Czynniki stylu życia. Czy stosujesz zdrową dietę, regularnie ćwiczysz i przechodzisz badania kontrolne? Zdrowa dieta jest podstawą pięknej i elastycznej cery. Trening sprawia, że się pocimy, a razem z potem pozbywamy toksyn i oczyszczamy w ten sposób skórę. Ponieważ stan skóry jest nieodzownie związany ze zdrowiem całego organizmu, warto wykonywać badania kontrolne i zadbać o cały swój organizm już teraz.
Czytaj też:
Jak zadbać o urodę, nie wydając ani grosza? 8 porad dermatologa