Zamiast butów sportowych niebotyczne szpilki. Na czym polega i co daje exotic dance?

Zamiast butów sportowych niebotyczne szpilki. Na czym polega i co daje exotic dance?

Dodano: 
Exotic dance
Exotic dance Źródło: Shutterstock / Svitlana Hulko
Ten taniec od kilku lat zdobywa coraz większa popularność. Exotic dance to sport, który wymaga siły, koordynacji i pięknie kształtuje sylwetkę.

Exotic dance to jedna z odmian pole dance, czyli tańca na rurze. Jest jednak mniej siłowy i mniej w nim typowo akrobatycznych elementów. Taniec exotic wyróżnia też strój – tancerki ubierają wysokie szpilki na platformach.

Na czym polega exotic dance?

Mówi się o nim, że to najbardziej kobiecy taniec. Rzeczywiście: w choreografiach i poszczególnych figurach mnóstwo jest zmysłowych elementów. Jednak myli się ten, komu zaraz przychodzi na myśl jedynie skojarzenie z kobietami wijącymi się przy rurkach w nocnych klubach. Exotic jest sportem, który wymaga sprawności i dobrej koordynacji ruchowej. To także skomplikowane choreografie łączone z elementami akrobatycznymi na rurze. Wiele tancerek exotic trenuje jednocześnie pole dance.

Czym są „szklanki” i czy trzeba trenować w tych butach?

Charakterystyczne jest to, że tancerki exotic ubierają niebotyczne szpilki na platformach nazywane potocznie „szklankami”. To ułatwia wykonanie niektórych figur i choreografii (m.in. obroty i figury na czubkach butów), ale także dodaje tancerce pewności siebie. Jeśli ktoś dopiero myśli o zaczęciu przygody z tym rodzajem tańca, nie musi od razu kupować butów. Najpierw warto pójść do szkoły tańca i sprawdzić, czy taka forma treningu ci odpowiada. Niezbędnym elementem stroju w treningu exotic są także ochraniacze na kolana.

Dla kogo jest exotic dance?

To sport dla każdego. Nie ma tu ograniczeń wiekowych. Rozpoczynając naukę od podstaw, nie trzeba też być wytrenowanym i silnym, te rzeczy przyjdą z czasem regularnych treningów i ćwiczeń. Treningi exotic oferuje coraz więcej szkół tańca lub szkół specjalizujących się typowo w pole dance i pokrewnych dyscyplinach.

Co daje exotic dance?

Jak każdy rodzaj tańca, exotic dance jest nie tylko fizycznym wysiłkiem, ale też daje szereg dodatkowych korzyści. Jakie są zalety trenigu exotic dance?

Czytaj też:
Dlaczego warto trenować taniec na rurze? Poznaj 6 powodów

 0

Czytaj także