Temat: Cholesterol

Cholesterol

Cholesterol wciąż jest poważnym, choć często bagatelizowanym problemem. Nawet 2/3 Polaków zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu, a wiele osób nie podejmuje leczenia. Warto jednak wiedzieć, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna może pozwolić uporać się z tym problemem.

Powiązane teksty - strona 42

  • ChorobyProdukty

    Jak zadbać o zdrowie wątroby? 4 proste zasady

    Wątroba jest niezwykle ważnym organem. Niestety nasz sposób życia często odbija się na jej funkcjonowaniu. Dowiedz się, jakie zmiany warto wprowadzić, by pomóc wątrobie się zregenerować.
    Jak zadbać o zdrowie wątroby? 4 proste zasady
  • Składniki odżywcze

    Jak przyrządzać ciecierzycę? 7 dobrych powodów, by włączyć ją do diety

    Ciecierzyca jest smacznym warzywem strączkowym, jednak wciąż niedocenianym. O ile w kuchni wegańskiej lub wegetariańskiej wykorzystuje się ją bardzo często, miłośnicy tradycyjnej kuchni, opierającej się na ziemniakach i schabowym, jedzą...
    Jak przyrządzać ciecierzycę?  7 dobrych powodów, by włączyć ją do diety
  • ProduktySkładniki odżywcze

    Zwykła woda ci nie smakuje? Dodaj do niej to warzywo. Przepis na szybki, tani i zdrowy napój...

    Ludzki organizm w dużej mierze składa się z wody. Jej zapotrzebowanie zmienia się wraz z wiekiem, ale jest też zależne od codziennej aktywności, rodzaju pracy, stanu zdrowia. Bez niej nie mogą zachodzić podstawowe procesy. Słowem – jest...
    Zwykła woda ci nie smakuje? Dodaj do niej to warzywo. Przepis na szybki,...
  • Choroby

    Im dłużej pracujemy w trybie zmianowym, tym większe ryzyko wystąpienia jednej z poważnych chorób

    Praca w trybie zmianowym zaburza naturalną równowagę dzień-noc. Brak regularnego trybu życia zaburza naturalny cykl wydzielania hormonów oraz nocnego spadku wartości ciśnienia tętniczego. Jak pokazują ostatnie wyniki, ten rodzaj pracy...
    Im dłużej pracujemy w trybie zmianowym, tym większe ryzyko wystąpienia...
  • Choroby dzieciChoroby

    Uczniowie też mają nadciśnienie. Sprawdź, co robić!

    Podwyższone ciśnienie nie jest powodem do zwalniania dziecka z WF, wręcz przeciwnie – u większości młodych z nadciśnieniem to ruch jest najskuteczniejszym lekarstwem - podkreśla prof. Mieczysław Litwin z Kliniki Nefrologii i Nadciśnienia...
    Uczniowie też mają nadciśnienie. Sprawdź, co robić!
  • DietyProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie

    Co jeść na wiosnę?

    Wiosna trwa w najlepsze, więc warto rozejrzeć się za tym, co ta pora roku może zaoferować naszemu podniebieniu i wybrać tak, aby było zdrowo i smacznie. Dzięki temu, że natura rodzi się do życia, nie powinno być to trudne.
    Co jeść na wiosnę?
  • Suplementy dietyOdchudzanie

    Czy koenzym Q10 wspomaga odchudzanie?

    Koenzym Q10 (ubichinon) to ceniony ze swoich wyjątkowych właściwości odmładzających składnik wielu kosmetyków. Niewiele osób wie, że może on także wpływać na ogólny stan zdrowia i zmniejszać ryzyko wystąpienia wielu śmiertelnych chorób...
    Czy koenzym Q10 wspomaga odchudzanie?
  • ProduktySkładniki odżywcze

    Nie tylko rzepakowy i słonecznikowy. Po które oleje warto sięgnąć?

    Zdrowe tłuszcze są niezbędnym elementem naszej diety. Bez nich nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Zdrowa dieta powinna uwzględniać różne tłuszcze roślinne, a także tłuszcze zwierzęce (w niewielkich ilościach) np....
    Nie tylko rzepakowy i słonecznikowy. Po które oleje warto sięgnąć?
  • ProduktyOdchudzanieDiety

    Przepis na domowe lody z awokado. Można jeść je bez wyrzutów sumienia

    Gdy temperatura za oknem wzrasta, pojawia się ochota na lody. Te sklepowe na ogół są kaloryczne. Jeszcze gorzej, gdy zmagamy się z nietolerancją laktozy lub unikamy produktów odzwierzęcych. Często pozostaje nam samemu przygotowywać lody....
    Przepis na domowe lody z awokado. Można jeść je bez wyrzutów sumienia
  • DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywcze

    Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest najlepsza dla osób starszych?

    Jeśli są ku temu wskazania, odchudzanie można (i trzeba!) rozpocząć w każdym wieku. Zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze będzie się jednak różniło. Jak powinni odżywiać się ludzie starsi, którym zależy na utracie masy ciała?...
    Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest najlepsza dla osób starszych?
  • ProduktyChorobyBadania

    Nie chcesz mieć problemów z sercem? Zastąp tym czerwone mięso

    Zastąpienie czerwonego mięsa białkiem roślinnym zmniejsza ryzyko chorób serca – donosi serwis Medical News Today. Po które produkty sięgać?
    Nie chcesz mieć problemów z sercem? Zastąp tym czerwone mięso
  • ProduktySkładniki odżywczeChoroby

    Jajka – ile można bezpiecznie zjeść

    Jajka to symbol Wielkanocy. Powszechnie wiadomo, że zawierają sporo cholesterolu, jednak nie można powiedzieć, że są to niezdrowe produkty. Sprawdź ile można ich zjeść, by dodać sobie zdrowia.
    Jajka – ile można bezpiecznie zjeść
  • OdżywianieProduktySkładniki odżywczeZdrowie

    Unikasz jedzenia jajek, bo boisz się cholesterolu? Ekspert obala popularny mit

    Najlepiej przyswajalne przez człowieka związki odżywcze pochodzą z jaj, zwłaszcza z ich żółtek - powiedział PAP rektor Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu prof. Tadeusz Trziszka. Dodał, że najzdrowsze są jaja jedzone na miękko,...
    Unikasz jedzenia jajek, bo boisz się cholesterolu? Ekspert obala...
  • Choroby

    Wcale nie trzeba pić alkoholu. 3 najczęstsze choroby wątroby

    Wątroba jest jednym z ważniejszych narządów ludzkiego organizmu i jest zarazem najwęższym gruczołem w naszym ciele. Odpowiada ona za przebieg szeregu ważnych procesów biologicznych, choć najczęściej kojarzymy ją z oczyszczaniem organizmu...
    Wcale nie trzeba pić alkoholu. 3 najczęstsze choroby wątroby
  • ProduktyDietyOdchudzanieSkładniki odżywcze

    Czy alkohol pomaga strawić tłuste potrawy? Dietetyk rozwiewa wątpliwości

    Wielkanocne obżarstwo – czas start! W końcu czekaliśmy na to bardzo długo. Co na to specjalista ds. żywienia? Na najbardziej nurtujące pytania odpowiada Michał Wrzosek – dietetyk kliniczny i trener personalny.
    Czy alkohol pomaga strawić tłuste potrawy? Dietetyk rozwiewa wątpliwości
  • ProduktySkładniki odżywcze

    Ta surówka obniża cholesterol i reguluje ciśnienie krwi. Potrzebujesz dwóch składników

    Wiele osób zmaga się z wysokim poziomem złego cholesterolu i wysokim ciśnieniem. Oba te stany znacznie zwiększają wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu. To ważne, by w umiejętny sposób umieć obniżyć cholesterol i wyregulować ciśnienie...
    Ta surówka obniża cholesterol i reguluje ciśnienie krwi. Potrzebujesz...
  • ChorobyBadaniaProdukty

    Naukowcy: Za niski poziom „złego” cholesterolu może być niebezpieczny dla kobiet

    Wysoki poziom złego cholesterolu uważa się za stan niepokojący i wymagający zmiany, tymczasem nowe badania sugerują, że kobiety z niskim poziomem cholesterolu LDL mogą być narażone na zwiększone ryzyko krwawienia i wystąpienia udaru...
    Naukowcy: Za niski poziom „złego” cholesterolu może być niebezpieczny...
  • Suplementy dietyProduktyOdchudzanie

    Suplementy diety, które wspomagają układ pokarmowy

    Wielkanocne biesiadowanie nie musi skończyć się kilkugodzinnym polegiwaniem w łóżku z powodu nieprzyjemnych dolegliwości, towarzyszących przejedzeniu. Istnieją suplementy diety, które mogą okazać się pomocne.
    Suplementy diety, które wspomagają układ pokarmowy
  • DietyProduktyZdrowie

    Dieta jajeczna – czy faktycznie jest niebezpieczna?

    Dieta jajeczna to jeden z szybkich i niezbyt skutecznych sposobów na odchudzanie. Choć powoduje ona szybką redukcję zbędnych kilogramów, to może zakończyć się równie szybkim efektem jo-jo oraz pogorszeniem stanu zdrowia. Dlaczego dieta...
    Dieta jajeczna – czy faktycznie jest niebezpieczna?
  • Produkty

    Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

    Wiele osób twierdzi, że kawa rozpuszczalna nie jest prawdziwą kawą. Nie jest to prawdą, bo jeżeli kupujemy produkt o nazwie „kawa rozpuszczalna” to mamy do czynienia z prawdziwą, zaparzoną wcześniej kawą, która została poddana procesowi...
    Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?
  • ProduktySkładniki odżywcze

    Nie wylewaj wody po gotowaniu jaj. Można ją sprytnie wykorzystać. Skorupki też!

    Jajka na twardo lub na miękko to obowiązkowy element weekendowego śniadania w wielu, polskich domach. Są smaczne, pożywne i łatwe do przyrządzenia. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, co można zrobić z wodą po gotowaniu jaj? Okazuje...
    Nie wylewaj wody po gotowaniu jaj. Można ją sprytnie wykorzystać....