Temat: Cholesterol

Cholesterol

Cholesterol wciąż jest poważnym, choć często bagatelizowanym problemem. Nawet 2/3 Polaków zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu, a wiele osób nie podejmuje leczenia. Warto jednak wiedzieć, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna może pozwolić uporać się z tym problemem.

Powiązane teksty - strona 47

  • ProduktyOdżywianieZdrowie

    Sok z marchwi – dlaczego warto regularnie po niego sięgać?

    Świeży sok z marchwi można dostać niemal w każdym sklepie spożywczym. Minus? Na ogół ma bardzo krótki termin przydatności do spożycia. Plus? A bo to jeden? Sok z marchwi ma cudowne właściwości prozdrowotne. Dowiedz się, dlaczego warto...
    Sok z marchwi – dlaczego warto regularnie po niego sięgać?
  • ProduktyZdrowie

    Dlaczego warto jeść pestki dyni?

    Pestki dyni na pewno choć raz jadł każdy z nas. To doskonała przekąska, po którą warto sięgać, gdy dopadnie nas głód w ciągu dnia lub nuda w trakcie oglądania filmu. Pestki dyni są też doskonałym dodatkiem do twarożku. Najczęściej jednak...
    Dlaczego warto jeść pestki dyni?
  • ChorobyOdchudzanieDietySuplementy diety

    Jak walczyć z nadwagą

    Nadwaga to nie tylk o nadmiar tkanki tłuszczowej, który może się podobać lub nie. To poważny problem zdrowotny.
    Jak walczyć z nadwagą
  • ProduktyZdrowie

    Czosnek – cudowne właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć

    Czosnek jest nieodłącznym elementem naszej codziennej diety. Niestety, ze względu na swój specyficzny zapach i niekorzystny wpływ na oddech, wiele osób omija czosnek szerokim łukiem. To błąd. Czosnek posiada bowiem niesamowite...
    Czosnek – cudowne właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć
  • ProduktyBadania

    Naukowcy: nabiał pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca

    Wokół nabiału powstało wiele mitów. Najwięcej z pewnością wokół mleka, które niektórzy specjaliści uważają za zupełnie niepotrzebne w codziennej diecie. Ostatnie wyniki badań sugerują jednak, że spożywanie nabiału zmniejsza ryzyko...
    Naukowcy: nabiał pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca
  • ProduktyOdżywianieZdrowie

    Cudowne właściwości kiszonej kapusty

    Kiszona kapusta jest dostępna przez cały rok, jednak to właśnie jesienią i zimą sięgamy po nią regularnie. Można dodawać ją do zup, przygotowywać z niej farsz do pierogów czy krokietów, a także spożywać solo. Dlaczego kiszona kapusta...
    Cudowne właściwości kiszonej kapusty
  • DietyZdrowie

    Dieta 40-latka. Czego nie może w niej zabraknąć?

    Powszechnie wiadomo, że nasz metabolizm wraz z wiekiem zaczyna zwalniać. W przypadku kobiet zdecydowanie łatwiej to zauważyć, ponieważ okres menopauzy też robi swoje. Po 40. jesteśmy bardziej narażeni na rozwój wielu chorób, takich jak...
    Dieta 40-latka. Czego nie może w niej zabraknąć?
  • ProduktyOdżywianieZdrowie

    Oliwa z oliwek – naprawdę skuteczna czy jednak przereklamowana?

    Oliwa z oliwek, zwana także po prostu „oliwą” powstaje podczas tłoczenia „na zimno” lub „na gorąco”. Uważa się ją za jeden z najzdrowszych tłuszczów i dlatego też często jest polecana, jako element zdrowej i zbilansowanej diety. Czy jej...
    Oliwa z oliwek – naprawdę skuteczna czy jednak przereklamowana?
  • ChorobySuplementy dietySkładniki odżywcze

    Lepiej zapobiegać niż leczyć

    Ryzyko przedwczesnej śmierci może zagrażać każdemu z nas. Możesz je znacznie zredukować, jeśli tylko chcesz i masz wystarczająco silną wolę.
    Lepiej zapobiegać niż leczyć
  • Kiedy serce nie daje rady

    Killer number one – tak o chorobach serca mówią lekarze. Dolegliwości serca jednak lekceważymy, a jak ognia boimy się nowotworów. Tymczasem to właśnie choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów Polek i Polaków.
    Kiedy serce nie daje rady
  • Choroby

    Diagnoza: miażdżyca. Jakie zmiany powinieneś teraz wprowadzić?

    Miażdżyca jest bardzo popularną chorobą. Niestety, przez wiele osób jest bagatelizowana. Wydaje nam się, że skoro tak wiele osób się z nią zmaga, i tak nie da się jej uniknąć, ani wyleczyć z niej. Mimo wszystko to, co zrobimy po...
    Diagnoza: miażdżyca. Jakie zmiany powinieneś teraz wprowadzić?
  • ChorobyBadaniaDiety

    Miażdżyca – choroba, której nie wolno ignorować

    Miażdżyca jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która występuje u większości z nas. Ci, którzy już wiedzą, że problem ich dotyczy, mają łatwiej – mogą aktywnie jej przeciwdziałać, choćby poprzez zmianę diety. Niestety, wiele osób...
    Miażdżyca – choroba, której nie wolno ignorować
  • ProduktyZdrowie

    Cudowne właściwości migdałów

    MIgdały stanowią rewelacyjną przekąskę. Jedyny minus? Są kaloryczne, a przecież gdy już zacznie się je jeść, trudno przerwać. Lepiej jednak jeść każdego dnia po kilka sztuk. Przyjemność gwarantowana, a jednocześnie można skorzystać z...
    Cudowne właściwości migdałów
  • Rozwój osobistyDietyChoroby

    Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie

    Może się wydawać, że zmiana stylu życia na zdrowszy jest trudna i czasochłonna. To nieprawda. Liczą się drobne nawyki, które bardzo łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Nim się obejrzysz, twoje samopoczucie poprawi się, a ryzyko...
    Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie
  • Składniki odżywczeZdrowie

    9 antyoksydantów, których nie może zabraknąć w twojej diecie

    Antyoksydanty, nazywane także przeciwutleniaczami, to cudowne związki, które w dużych ilościach znajdują się głównie w przeróżnych warzywach i owocach. Ich właściwości prozdrowotne są cenione przez lekarzy na całym świecie. Potrafią...
    9 antyoksydantów, których nie może zabraknąć w twojej diecie
  • ProduktyZdrowie

    Bakłażan – właściwości prozdrowotne

    Bakłażan ze względu na swój purpurowy kolor wygląda bardzo apetycznie. Chociaż sięgamy po niego głównie po to, by robić zapiekanki w formie faszerowanych bakłażanów, warzywo to ma niesamowite właściwości prozdrowotne. Dlaczego powinniśmy...
    Bakłażan – właściwości prozdrowotne
  • Choroby

    Subtelne objawy problemów z tarczycą

    O chorobach tarczycy mówi się ostatnio coraz więcej. Zaczynamy być wyczuleni na pierwsze, niepokojące sygnały. I słusznie, ponieważ zaburzania pracy tarczycy diagnozowane są coraz częściej i wcale nie muszą być tak oczywiste, jak mogłoby...
    Subtelne objawy problemów z tarczycą
  • Badania

    Badania, które powinien regularnie wykonywać każdy mężczyzna po 40. roku życia

    Lepiej zapobiegać niż leczyć – wie o tym każdy z nas. Im starsi jesteśmy, tym częściej powinniśmy się badać. Ponadto wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko wystąpienia pewnych, bardzo niebezpiecznych chorób. Zamiast czekać, aż pojawią się...
    Badania, które powinien regularnie wykonywać każdy mężczyzna po 40. roku...
  • Choroby

    Szum w uszach – dlaczego nie wolno go ignorować?

    Szum w uszach jest wyjątkowo nieprzyjemną przypadłością. Utrudnia normalne funkcjonowanie i jest po prostu irytujące. Niestety, może zwiastować bardzo poważny problem zdrowotny, dlatego szumu w uszach nie wolno ignorować.
    Szum w uszach – dlaczego nie wolno go ignorować?
  • ZdrowieChorobySeks

    Niski poziom testosteronu u mężczyzn. Które objawy powinny zaniepokoić?

    Testosteron – choć występuje u obu płci – kojarzy nam się głównie z mężczyznami. Wysoki poziom testosteronu z męskością, a niski z zaburzeniami hormonalnymi. Jaką rolę w naszym organizmie odgryza testosteron i co dzieje się, gdy jego...
    Niski poziom testosteronu u mężczyzn. Które objawy powinny zaniepokoić?
  • ZdrowieProdukty

    Cebula – dlaczego warto sięgać po nią jak najczęściej?

    Cebulę możemy kupić właściwie w każdym sklepie. Niektórzy ją uwielbiają, inni nie znoszą jej zapachu. Czerwona cebula świetnie nadaje się do sałatek, ponieważ swoją barwą ożywia danie. To nie jedyna jej zaleta. Dlaczego warto częściej...
    Cebula – dlaczego warto sięgać po nią jak najczęściej?