Kremy przeciwzmarszczkowe? Botoks? A może lepiej joga twarzy? 5 prostych ćwiczeń

Kremy przeciwzmarszczkowe? Botoks? A może lepiej joga twarzy? 5 prostych ćwiczeń

Dodano: 3
Kobieta przed lustrem
Kobieta przed lustrem / Źródło: Fotolia / Jacob Lund
Nasz skóra wraz z wiekiem traci jędrność. Owal twarzy zaczyna opadać, cera staje się matowa, a na twarzy pojawiają się zmarszczki, kurze łapki i bruzdy. Na szczęście można temu zaradzić (lub chociaż spowolnić proces) poprzez zdrową dietę i... jogę twarzy. Przedstawiamy 5 prostych ćwiczeń, które warto wykonywać każdego dnia.

Każdy z nas chciałby, aby jego cera jak najdłużej pozostawała piękna, świetlista i bez zmarszczek. Możemy zwalać na geny, ale prawdy nie da się oszukać – nasz styl życia, dieta i sposób pielęgnacji twarzy to czynniki, które w drastyczny sposób wpływają na to, jak wygląda nasz twarz.

Opadnięty owal, zmarszczki, utrata jędrności. Jak zachować młody wygląd?

  • Najważniejsze zasady do prowadzenia:
  • Wysypiaj się.
  • Zrezygnuj z alkoholu i rzuć palenie.
  • Staraj się chronić skórę przed smogiem – na rynku dostępne są już kosmetyki dedykowane kobietom, mieszkających w dużych miastach, gdzie powietrze jest bardziej zanieczyszczone.
  • Przed snem dokładnie zmywaj makijaż i stosuj (dostosowany do wieku i kondycji skóry) krem na noc i pod oczy.
  • Unikaj opalania – przyspiesza starzenie się skóry, sprzyja powstawaniu przebarwień, przesusza skórę.
  • Zadbaj, by twoja diet była pełna antyoksydantów, witamin i minerałów. Zrezygnuj ze stosowania restrykcyjnych diet, które sprzyjają niedoborom.
  • Zawsze stosuj na twarz krem nawilżający, dostosowany do kondycji cery.
  • Rozważ suplementację kolagenu (koniecznie w parze z witaminą C).
  • Innym ciekawym rozwiązaniem, które zdecydowanie zmniejszy ryzyko powstawania zmarszczek w młodym wieku, może być joga twarzy. W naturalny sposób pozwala na zachowanie młodego i zdrowego wyglądu twarzy. Sprawdźcie 5 prostych ćwiczeń, które powinny stać się nawykiem!

Czytaj także:
Dieta w walce z trądzikiem – co jeść, a czego unikać?

Źródło: X-news / Zdrowie Wprost

Czytaj także

 3
  • W swoim zestawieniu zapomniałaś o kremie z Acai. Jest naturalny i naprawdę działa. Przesterowałam większość kremów przez Ciebie przedstawionych, ale większość z nich to strata pieniędzy. Na internecie natrafiłam na wspaniałe opinie o kremie Acai i muszę powiedzieć, ze działa nie tylko przeciwstarzeniowo ale i doskonale nawilża nasza skórę. Polecam.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • sara87 IP
      Wydaje mi się, że zarówno i joga i kremy i zabiegi z użyciem botoksem to dobre sposoby na utrzymanie skóry twarzy w dobrej kondycji. Już kilka lat redukuję zmarszczki za pomocą botoksu w krakowskiej klinice vesuna, oprócz tego stosuje kremy dostosowane do mojego typu cery i moim zdaniem wyglądam młodziej i naturalnie. Nie przesadzam z botoksem, ale przynajmniej stosując tego typu zabiegi czuję się młodziej i lepiej w swoim ciele.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Natalia IP
        Na botoks decydować się nie chcę. Ciągle próbuje różnego rodzaju kremów. Najlepiej sprawdza się krem przeciwstarzeniowy biodermic. W swoim składzie zawiera ekstrakt z pereł które nawilżają i ujędrniają skórę. Dodatkowo chroni przed promieniami UV. Jogi twarzy nie stosuję ale codziennie staram się robić masaż. Pierwsze efekty już widać oby tak dalej :)
        Dodaj odpowiedź 1 0
          Odpowiedzi: 0