Jak zadbać o skórę przy częstym myciu dłoni? 5 wskazówek

Jak zadbać o skórę przy częstym myciu dłoni? 5 wskazówek

Dodano: 1
Dłonie
Dłonie / Źródło: Pexels / Juan Pablo Serrano Arenas
Staranne mycie rąk może powstrzymywać zarazki i bakterie, ale również wysuszyć skórę. Eksperci z zakresu dermatologii radzą, jak odpowiednio dbać o swoje dłonie.

Wraz z wybuchem COVID-19 eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zachęcają wszystkich do szczególnego przestrzegania zasad higieny. Częste mycie rąk jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów zapobiegania przenoszeniu infekcji. Niestety, może też powodować suchość i szorstkość naskórka. Jak myć dłonie, by tego uniknąć?

1. Myj dłonie ciepłą wodą

Ciepła lub letnia woda jest zdecydowanie lepsza dla naszego naskórka niż zimna. Co ciekawe, należy unikać bardzo gorącej wody, ponieważ także może zaszkodzić skórze. Dłonie należy myć przez ok. 20 sekund, używając mydła lub innego środka przeznaczonego do mycia rąk.

2. Używaj mydła nawilżającego

Wiele mydeł może spowodować wysuszenie i pękanie naskórka. Warto wybierać te z dodatkiem olejów roślinnych. Również składniki takie jak lanolina i gliceryna pozytywnie wpływają na stan skóry. Eksperci podkreślają, że bardziej higieniczne są mydła w płynie – chyba że posiadamy prywatną kostkę mydła.

3. Dokładne osusz dłonie

Najlepiej używać do tego celu jednorazowych ręczników papierowych. Jeśli w łazience mamy ręczniczek, warto, aby każdy z domowników posiadał swój. Podczas osuszania dłoni nie powinno się mocno ich trzeć, ponieważ może spowodować to mikrourazy na powierzchni naskórka.

4. Stosuj kremy i balsamy

Chociaż określenie „środek nawilżający” nie jest precyzyjne naukowo, ponieważ wody nie dodaje się do skóry – stosowanie kremów i balsamów o właściwościach nawilżających ma podstawowe znaczenie w łagodzeniu zaburzeń, które naruszają barierę skórną. Środki nawilżające przywracają funkcję barierową naskórka, koją skórę oraz poprawiają jej wygląd. Dodatkowo chronią skórę przed utratą wody.

5. Noś rękawiczki w zimnie

Zakładanie rękawiczek w chłodne i wietrzne dni, może powstrzymać przed dalszym niszczeniem suchej skóry. Dodatkowo noszenie rękawiczek utrzymuje nawilżenie rąk przez 6 do 8 godzin, jeśli wcześniej zostały wysmarowane kremem. Przy zbyt ciepłej pogodzie dłoni nie powinno się przegrzewać – pot w rękawiczkach mógłby spowodować powstanie bakterii.

Porad udzielili Dr Daniela Kroshinsky, dyrektor dermatologii dziecięcej w Massachusetts General Hospital oraz Lucy Xu, specjalistka od skóry i założycielka London Premier Laser and Skin Clinics.

Czytaj także:
Drżenie rąk – co może być przyczyną?

Źródło: Helathline

Czytaj także

 1
  •  
    Ja korzystam z kremu do rąk z ziajki i galaretki aloesowej Aloe Vera Gelly z forever-kosmetyki.pl bo inaczej mogłabym trzeć skórę z rąk na tarce, te dezynfekujące płyny okropnie wysuszają ręce
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0