Jak dbać o paznokcie? Dzięki tym wskazówkom będą szybciej rosły

Jak dbać o paznokcie? Dzięki tym wskazówkom będą szybciej rosły

Dodano: 
Paznokcie
Paznokcie / Źródło: Pexels / Nikita Khandelwal
Dłonie są naszą wizytówką. Często o tym, czy są zadbane, decyduje wygląd paznokci. Podpowiadamy, co robić, by szybko rosły i były zdrowe. Przedstawiamy również pomysły na świąteczne zdobienia.

Zima nie sprzyja naszym dłoniom, w tym i paznokciom. Czynniki, które powodują niszczenie płytki paznokcia, to także skaleczenia, zakażenia, nieprawidłowa dieta czy detergenty. Jak o nie zadbać, by były nie tylko piękne, ale i zdrowe? Odpowiedź znajdziecie w materiale.

Paznokcie szybciej rosną latem

Paznokcie, tak jak i włosy, zbudowane są z kreatyny. Rosną około 3,5 milimetra na miesiąc (paznokcie u stóp około 1,5 milimetra). Regeneracja paznokcia po oderwaniu wynosi 160 dni – potrzebują 40 dni, aby wyjść z fałdu paznokcia i kolejne 120 dni na wzrost na opuszkach palców. Co ciekawe, paznokcie wolniej rosną zimą. Ich kondycja, a więc i tempo wzrostu, w dużej mierze zależy od naszego stylu życia i wykonywanych prac. Osoby, które mają częsty kontakt z substancjami drażniącymi i wysuszającymi, a także te, które wiele razy w ciągu dnia myją ręce, będą mieć słabsze paznokcie. Wbrew pozorom pisanie na klawiaturze komputera może być pomocne, ponieważ poprawia krążenie krwi w palcach, dzięki czemu paznokcie szybciej rosną. Żeby proces przebiegał jeszcze sprawniej, należy skupić się także na diecie. Mocne paznokcie lubią cynk, białko, wapń oraz witaminy A i E.

Poznaj nasze propozycje świątecznych wzorów na paznokcie:

Czytaj też:
Jak przygotować świąteczne paznokcie? Jak zadbać o ich zdrowie i które wzory będą modne w święta 2020?

Źródło: X-news / Zdrowie Wprost
 0

Czytaj także