Zdrowie i medycyna Wprost

• Rozwój osobistyZabiegi

  Spacery medytacyjne – czym są i jakie płyną z nich korzyści?

  Spacery medytacyjne mają swoje źródło w buddyzmie i mogą być stosowana jako część praktyki uważności. Ta technika ma wiele korzyści: może pomóc poczuć się bardziej spokojnym, zrównoważonym i pogodnym. Pomaga także rozwinąć lepszą...

  27 kwi 202022:33
  
  Quiz
• TerapieRozwój osobisty

  Jak przygotować się do terapii psychologicznej online?

  Terapia online może być potężnym narzędziem dla wspomagania zdrowia psychicznego, szczególnie w tak stresującym okresie izolacji. Warto pamiętać, aby dobrze się do niej przygotować, wybierając komfortowe miejsce i oswajając z nowymi...

  27 kwi 202020:32
  
• ProduktySkładniki odżywczeChoroby

  Bratek polny – co potrafi ta popularna roślina?

  Bratek polny często uprawiany jest w przydomowych ogródkach i na balkonach, i chociaż cieszy oczy, to warto wiedzieć, że ma też wiele właściwości leczniczych. Napar sprawdzi się między innymi w zapaleniu pęcherza moczowego i u osób...

  25 kwi 202021:14
  
• KoronawirusRozwój osobisty

  Korzyści płynące z pracy zdalnej – czy już je odczuwasz?

  Choć praca zdalna dla wielu osób jest nowością, przynosi ona wiele korzyści. Dzięki przebywaniu w domu możemy zaoszczędzić czas na dojazdy, a także pracować z wygodnej kanapy. Większość pracodawców ceni również wydajność i wykonaną...

  25 kwi 202011:55
  
• Rozwój osobistySkładniki odżywcze

  Codzienne nawyki, które najbardziej niszczą środowisko

  W dobie globalnego kryzysu klimatycznego eliminacja złych nawyków może przynieść poprawę środowiska naturalnego. Unikać powinniśmy m.in. czerwonego mięsa i dezodorantów w sprayach.

  24 kwi 202014:30
  
• Fakty o koronawirusieChoroby

  Alergia sezonowa? Zobacz, jak poradzić sobie z nią na kwarantannie

  Nawet jeśli przebywasz w środku, sezonowe alergie wciąż mogą się nasilać. Pyłki przenoszą się bowiem z łatwością na ubraniach i innych przedmiotach. Ważne jest, by często myć ręce i przyjmować leki.

  23 kwi 202020:30
  
• ChorobyRozwój osobisty

  3 proste sposoby, aby pozostać aktywnym w domu

  Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna podczas wybuchu COVID-19 jest ważna: ćwiczenia zmniejszają stres i wzmacniają układ odpornościowy. Aktywność fizyczna nie musi przybierać formy tradycyjnych ćwiczeń, aby być pożyteczna.

  21 kwi 202015:34
  
• Materiał partnera

  Expresowa i skuteczna regeneracja skóry – wiosna w pielęgnacji MBR

  Zimą zmienne czynniki atmosferyczne, gwałtowne zmiany temperatur oraz przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach, a także mało urozmaicona dieta i niska aktywność fizyczna niekorzystnie wpływają na wygląd skóry. Często staje się ona...

  20 kwi 202015:41
  
• ChorobyLekiBadaniaProduktySkładniki odżywcze

  Probiotyki mogą pomóc w leczeniu trądziku?

  Wbrew pozorom trądzik nie występuje wyłącznie u nastolatków. Z nieestetycznymi krostami na twarzy (i nie tylko!) zmaga się wiele osób dorosłych. Czyżby modyfikacja diety mogła pomóc w walce z trądzikiem?

  8 kwi 202013:29
  
• Uroda

  Zmagasz się z opuchlizną na twarzy? Ta prosta metoda pozwoli ci uporać się z problemem

  Opuchnięta twarz to zmora wielu kobiet. Różne momenty cyklu, wahania hormonów, tycie i chudnięcie – to wszystko ma wpływ na naszą twarz. Z pomocą przychodzi masaż limfatyczny.

  8 kwi 2020 5:22
  
• UrodaOdżywianie

  Starzenie to choroba przewlekła. Sprawdź, jak spowolnić proces

  Wraz z wiekiem zmienia się całe nasze ciało. Najbardziej widoczne zmiany zachodzą oczywiście na zewnątrz i dotyczą wyglądu skóry i kształtu twarzy, ale tak naprawdę proces starzenia dotyczy wszystkich komórek naszego organizmu. Od...

  5 kwi 2020 6:26
  
• Rozwój osobistyOdchudzanie

  Jak urozmaicić trening w domu? 5 porad

  Biorąc pod uwagę, jak wiele siłowni i sal fitness jest obecnie zamkniętych na całym świecie, ludzie bardziej niż kiedykolwiek szukają sposobów na aktywność fizyczną i ćwiczenia w domu.

  31 mar 2020 7:28
  
• Rozwój osobisty

  9 zasad wiosennych spacerów, które utrzymają motywację przez cały rok

  Aktywność fizyczna polecana jest osobom w każdym wieku, a jedną z jej przyjemniejszych odmian jest spacer. Jakie zasady zachować, by zwiększyć korzyści i utrzymać motywację do spacerów?

  30 mar 202018:38
  
• Agata Jankowska

  Jak zrobić płyn dezynfekujący?

  Prawidłowe mycie rąk to największa gwarancja zapobieganiu rozprzestrzeniania się zarazków i wirusów.

  30 mar 202011:11
  
• Wybielanie zębów w warunkach domowych. Czy jest bezpieczne?

  Uzębienie o nieatrakcyjnym kolorze to zmora wielu Polek i Polaków. Coraz częściej korzystamy z profesjonalnych usług wybielania oferowanych w gabinetach dentystycznych. Wybielić zęby można jednak również samemu w domu. O skutecznych...

  20 mar 202011:00
  
  Wideo
• Koronawirus

  Jak zadbać o skórę przy częstym myciu dłoni? 5 wskazówek

  Staranne mycie rąk może powstrzymywać zarazki i bakterie, ale również wysuszyć skórę. Eksperci z zakresu dermatologii radzą, jak odpowiednio dbać o swoje dłonie.

  19 mar 202020:13
  
• Materiał partnera

  Multi znaczy więcej. Multigroomer do zadań specjalnych

  #ZOSTANWDOMU, czyli jak poradzić sobie bez wizyt u barbera. Estetyczna i idealnie wystylizowana broda stanowi wizytówkę mężczyzn.

  17 mar 202016:32
  
• Materiał partnera

  Pielęgnacja w rytmie slow. Czy to naprawdę działa?

  Jak to jest z tą naturalną pielęgnacją? Dlaczego kosmetyk stworzony na bazie ekstraktów roślinnych może być skuteczniejszy od kremów, jakie dotychczas stosowaliśmy? Co takiego sprawia, że lepiej radzi sobie z regeneracją, dogłębnym...

  16 mar 202012:56
  
• Jak czuć się młodo w każdym wieku?

  Lata mijają, ale to nie powód, by czuć się gorzej. Możesz zachować młodość i witalność dzięki kilku prostym sztuczkom.

  12 mar 202018:30
  
• KoronawirusFakty o koronawirusieChoroby

  Ten popularny nawyk zwiększa ryzyko zakażenia koronawirusem

  W obliczu zagrożenia koronawirusem należy podjąć wszelkie środki prewencyjne. Niestety, wiele popularnych nawyków może zwiększać ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa. Wśród nich jest także obgryzanie paznokci.

  9 mar 202012:30
  
• Choroby

  Spirytus salicylowy – na co pomaga, a kiedy szkodzi?

  Spirytus salicylowy to powszechnie stosowany środek o działaniu odkażającym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym. Wyjątkowe właściwości spirytusu salicylowego sprawiają, że jest to unikalny i trudny do zastąpienia środek, który znajduje...

  7 mar 202011:24