Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 71 tekstów

  • Dieta dr Perricone – czy nadaje się dla każdego? 21 wrz 2019, 20:50 Dieta dr Perricone (dieta probiotyczna) to jedna z modnych kuracji odchudzających, która oprócz redukcji zbędnych kilogramów ma także wpływać na ogólną poprawę zdrowia oraz samopoczucia. Jej głównym zadaniem jest też redukcja przewlekłych stanów zapalnych, które są przyczyną...
  • Nadczynność tarczycy a dieta. Co jeść, czego unikać? 16 wrz 2019, 21:48 Dieta może mieć wpływ na objawy nadczynności tarczycy. Niektóre pokarmy mogą poprawić twój stan, podczas gdy inne mogą nasilać objawy lub zakłócać przyswajanie leków.
  • Wędkarz: Łosoś jest jednym z najbardziej toksycznych pokarmów, jakie możemy przyjąć 6 wrz 2019, 5:49 W studiu „Dzień Dobry Wakacje” Olin Gutowski, który jest pasjonatem wędkarstwa, rozmawiał z prowadzącymi o tym, które ryby warto spożywać. Po jakie gatunki najlepiej sięgać, a których lepiej unikać? – Ostatnie badania wskazują, że łosoś jest jednym z najbardziej toksycznych...
  • Astaksantyna. Czy wiesz, co to jest i na co pomaga? 9 sie 2019, 20:23 Olej rybny z kwasami tłuszczowymi omega-3 nie jest jedynym morskim czy oceanicznym bogactwem, które może korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Innym takim składnikiem jest astaksantyna. Co to takiego i w jakich pokarmach się ukrywa?
  • Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Jak często po nie sięgasz? 11 sie 2019, 7:22 Ryby wydają się dobrym składnikiem naszego jadłospisu. Niestety, coraz częściej słyszymy, że są one źródłem szkodliwych i kumulujących się w naszym organizmie toksyn, które mogą powodować m.in. rozwój nowotworów. Czy ryby są faktycznie zdrowe? W jakich gatunkach ryb znajduje...
  • Jak wyszczuplić uda? 11 lip 2019, 10:31 Jędrne, gładkie i szczupłe uda to marzenie wielu kobiet. Dążąc do perfekcyjnej sylwetki, wiele z nich decyduje się m.in. na restrykcyjne odchudzanie i wzmożoną aktywność fizyczną. Niestety, nie istnieje dieta cud bądź ćwiczenia na uda, które w kilka dni usuną cellulit oraz...
  • 9 produktów, których nie powinny jeść kobiety 2 lip 2019, 16:37 Wbrew wielu mitom dotyczącym odżywiania zdecydowaną większość produktów spożywczych można jeść – oczywiście w rozsądnych ilościach. Mimo to nadal istnieje kilka pokarmów, których należy bezwzględnie unikać. Lista takich produktów ma znaczenie zwłaszcza w przypadku kobiet...
  • Lazy keto – czy będzie przełomem w dietetycznym świecie? 12 lip 2019, 12:25 Znowu próbujesz schudnąć, a rezultatów nie ma? Kolejna dieta okazała się porażką, więc wolisz spędzać leniwe wieczory na kanapie? Popełniasz duży błąd, chociaż właśnie w „lenistwie” tkwi klucz do twojego sukcesu. Mowa o leniwej diecie ketogenicznej, czyli lazy keto.
  • Cholesterol VLDL czy LDL? Jaka jest różnica? 16 lip 2019, 8:20 Wśród osób zainteresowanych tematyką poziomu cholesterolu we krwi występuje powszechna wiedza o jego rodzajach: HDL i LDL. Nie wiadomo jednak zbyt wiele na temat lipoprotein VLDL. Czym są i jak bardzo zagrażają ludzkiemu zdrowiu i życiu?
  • Zaburzenia lękowe a suplementy. Które warto brać, by zredukować objawy? 2 sie 2019, 19:56 Najnowsze badania sugerują, że różne suplementy diety – w tym witaminy, kwasy tłuszczowe omega-3 i preparaty ziołowe – mogą pomóc złagodzić objawy stanów lękowych. Warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu, ponieważ zaburzenia lękowe dotyczą coraz większej liczby osób na...
  • Omega 3-6-9: prawdziwa moc kryje się w tłuszczu 5 sie 2019, 11:48 W dzisiejszych czasach dieta większości ludzi obfituje w kwasy tłuszczowe omega-6. Jednocześnie spożycie pokarmów o wysokiej zawartości kwasów omega-3 jest dramatycznie niskie. Naukowcy informują, że zaburzona proporcja wielonienasyconych kwasów tłuszczowych może być jednym z...
  • Koszerne jedzenie. Czym jest, kto i dlaczego po nie sięga? 8 sie 2019, 19:08 „Koszerny” jest terminem używanym do opisywania żywności, która spełnia rygorystyczne normy dietetyczne tradycyjnego prawa żydowskiego. Jak wygląda taka dieta i czym się charakteryzuje?
  • Dorsz czy łosoś? Która ryba ma mniej kalorii? 5 kwi 2019, 17:11 Dorsz czy łosoś? Która ryba jest smaczniejsza? Na to pytanie każdy z nas potrafiłby udzielić odpowiedzi, opierając się na własnych upodobaniach. A ile kalorii mają obie ryby i którą wybrać na diecie redukcyjnej, zakładającej skrupulatne liczenie kalorii?
  • Dieta, która pomaga walczyć z depresją 11 kwi 2019, 8:44 Depresja jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Chociaż dostępne są skuteczne leki, nie zawsze możemy lub chcemy z nich korzystać. Naukowcy od dawna zastanawiają się, jakie zmiany w diecie mogłyby wspomóc łagodzenie stanów...
  • Zastąp nimi mięso. Twój organizm ci podziękuje 17 cze 2019, 15:35 O negatywnym wpływie czerwonego mięsa słyszymy coraz częściej. Lekarze i dietetycy są zgodni, że jednym z najzdrowszych modli żywieniowych jest dieta śródziemnomorska, a w niej króluje nie mięso, a ryby i warzywa. Jeśli chcesz żyć zdrowiej, postaraj się jeść więcej ryb, to...
  • Zaskakujące przyczyny niedoboru witaminy D 3 kwi 2019, 13:40 Witamina D jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdawać by się mogło, że latem, gdy słońce intensywnie świeci, nie może dojść do jej niedoborów. A jednak jest to możliwe. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy D i jakie są tego przyczyny.
  • Mózg lubi się najeść 31 mar 2019, 20:00 Restrykcyjne diety, fast foody, nadużywanie alkoholu, zamiłowanie do słodkości – wszystko to niekorzystnie wpływa na pracę mózgu. Co jeść, by jak najdłużej był sprawny?
  • Chcesz szybko zapuścić włosy? Włącz do diety te produkty 15 kwi 2019, 18:25 Wiele kobiet marzy o długich, bujnych włosach. Niektóre z nich latami mają problem z ich zapuszczeniem, inne żałują wizyty u fryzjera, który namówił je na krótką fryzurę. Pytanie, czy da się przyspieszyć porost włosów? Na szczęście tak, ale kluczowe jest prowadzenie do diety...
  • Grill i zdrowe jedzenie? To się nie wyklucza! Praktyczne rady dietetyka 4 maj 2019, 14:57 Długi majowy weekend to już tradycyjnie otwarcie sezonu grillowego; dietetycy przestrzegają jednak przed tradycyjną kiełbaską i karkówką zachęcając do eksperymentowania z warzywami, owocami, a nawet tofu z grilla.
  • Dieta biurowa – co i jak jeść, żeby chudnąć za biurkiem 24 cze 2019, 20:49 Jeżeli uważasz, że praca jest wymówką w kwestii zrzucenia zbędnych kilogramów, jesteś w ogromnym błędzie. Specjalnie dla ciebie i wielu innych pracowników siedzących została opracowana dieta biurowa. Czym jest i na czym polega jej skuteczność?
  • Ile kalorii ma łosoś? 22 lut 2019, 9:42 Łosoś jest jedną z najpopularniejszych ryb. Dostaniemy go w większości restauracji jako danie wegetariańskie lub dietetyczne. Surowego lub wędzonego łososia możemy też kupić właściwie w każdym sklepie spożywczym. Uważa się, że jest to jedna z najzdrowszych ryb. A ile kalorii...
  • Z hodowli uciekło ponad 600 tys. łososi. Podawano im groźne antybiotyki 20 lip 2018, 8:36 Z hodowli w Chile uciekły setki tysięcy łososi, którym wstrzyknięto wcześniej antybiotyki. Nie nadają się one zatem do spożycia przez ludzi. Grozi to poważnymi szkodami dla środowiska.
  • Cztery osoby zmarły z powodu listeriozy. To wina łososi z polskiej fabryki? 29 paź 2018, 19:16 Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) poinformował, że w Danii, Francji oraz Niemczech cztery osoby zmarły z powodu listeriozy. Zdaniem EFSA tym, co łączy ofiary są produkty z łososi, które pochodziły z jednej z polskich fabryk.
  • Co wiemy o jakości ryb na Pomorzu po kontroli Inspekcji Handlowej? Nic dobrego 14 kwi 2017, 13:13 Po przeprowadzeniu 12 kontroli w zakresie jakości i prawidłowości oznakowania ryb, przetworów rybnych i mrożonych produktów w glazurze, Inspekcja Handlowa w Gdańsku nie miała wielu dobrych wiadomości.
  • Dieta na zdrowe stawy 23 lis 2011, 12:26 Ruch bez bolących stawów? To możliwe. Miliony ludzi cierpiących na artretyzm ma lekarstwo w zasięgu ręki. Wystarczy nakładać na talerz odpowiednie produkty.
  • Walka z wysokim cholesterolem – co wykluczyć z diety? 8 paź 2018, 5:03 O tym, że zmagamy się z wysokim cholesterolem, najczęściej dowiadujemy się podczas rutynowych badań krwi, a czasem przypadkowo, gdy udaliśmy się do lekarza z powodu problemów ze zdrowiem, a on przy okazji zlecił też badanie poziomu cholesterolu. Co dalej? Najważniejsza jest...
  • Michał Wrzosek: Dieta nie ma początku ani końca. Zrozumienie tego jest kluczowe dla zdrowia i figury 14 lis 2018, 12:34 Z barów szybkiej obsługi korzystamy z lenistwa i wygody, łudząc się, że liść sałaty w hamburgerze można zaliczyć do zalecanej porcji warzyw. O tym, jaki wpływ na nasze zdrowie mają dania typu fast food oraz jak wybierać zdrowe zamienniki, wyjaśnia w rozmowie z WPROST trener...
  • Suplementy diety, które mogą zapobiec rozwojowi raka jelita 10 gru 2018, 5:30 Rak jelita grubego może rozwinąć się w wyniku niewłaściwego odżywiania lub niedoboru niektórych ważnych składników odżywczych. To oznacza, że można mu zapobiegać, odpowiednie modyfikując swój styl życia i dietę. Poznaj najważniejsze suplementy diety, które mogą zmniejszyć...
  • Cała prawda o mleku 5 mar 2015, 11:28 Mleko to obecnie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów na rynku spożywczym. Zamieszanie wokół mleka i produktów mlecznych skłania do zastanowienia się nad ich rzeczywistym znaczeniem w żywieniu człowieka. Czy mleko i jego przetwory są niezbędne w naszej codziennej...
  • Czas na fito(r)ewolucję! 12 mar 2015, 14:46 Jeśli Twoja dieta jest odpowiednio zbilansowana, nietrudno dostarczyć organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje. Jednakże, menstruacja, menopauza, ciąża, wahania poziomu hormonów wpływają na zwiększone zapotrzebowanie na pewne kluczowe składniki odżywcze.