Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 514 tekstów

  • Idealna, słodka przekąska dla osób z problemami jelitowymi 30 paź 2019, 15:41 Problemy jelitowe występują powszechnie. Powodują szereg nieprzyjemnych dolegliwości i sprawiają, że zaczynamy obawiać się niektórych produktów, ze strachu przed konserwencjami jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunka. Co zrobić, gdy problem dotyczy nas, ale mamy ogromną chęć na...
  • Styczniowy detoks 12 sty 2020, 20:00 Organizm potrzebuje czasem swoistego restartu, by stanąć na wysokości zadania i wspomóc cię w twoich postanowieniach.
  • Jak zrobić idealną zupę pomidorową z niedzielnego rosołu? 28 sty 2020, 18:14 Najlepsza pomidorowa to ta, która powstała na bazie niedzielnego rosołu. W teorii wydaje się, że jest to jedna z najprostszych zup, tymczasem nie zawsze wychodzi idealnie.
  • To, co jesz, może zwiększyć lub obniżyć ryzyko udaru mózgu 25 lut 2020, 21:59 Chcesz uniknąć udaru? Wybór posiłków ma tu ogromne znaczenie. Nowe badania mówią: sięgnij po owoce i warzywa.
  • Dlaczego warto codziennie jeść pomidory? O tym mogłeś nie wiedzieć 3 lip 2020, 8:29 Pomidory to samo zdrowie! Teraz jest na nie najlepszy czas, bowiem możemy już dostać świeże, polskie warzywa w każdym sklepie. Dlaczego warto je jeść? Okazuje się, że mają zbawienne właściwości. Nie dość, że opóźniają procesy starzenia dzięki zawartemu w nich likopenowi, to...
  • Jak obniżyć poziom cholesterolu? Wystarczy kilka prostych zmian w menu 30 sie 2020, 16:25 Kilka zmian w diecie i cholesterol będzie niższy. Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może odstawić lub zmniejszyć dawki leków.
  • Czas na przetwory z pomidorów! Swoje triki zdradza Piotr Kucharski 17 wrz 2020, 13:30 Przetwory z pomidorów pozwalają na zachowanie smaku lata i delektowania się nim, gdy nadejdzie zima. Piotr Kucharski pokazał, jak zrobić sos pomidorowy, z którego można ugotować zupę pomidorową z grzybami i pomidorami kiszonymi. Kucharz podzielił się także przepisem na domowy...
  • Detoks dla dobrego zdrowia 2 wrz 2018, 20:00 Czasem jedynym, czego potrzebujesz, by poczuć się lepiej, jest oczyszczenie organizmu. To łatwiejsze, niż myślisz.
  • Młodzi, szczupli, chorzy 7 paź 2018, 20:00 Wysoki cholesterol kojarzony jest głównie z osobami starszymi, ale często odkrywa się go u 30-latków.
  • Suplementy diety pomocne w zapobieganiu nowotworom 25 lis 2018, 20:00 Zdrowe odżywianie jest jednym z wiodących czynników, zmniejszających ryzyko zachorowania na raka. Warto wiedzieć, że niektóre suplementy diety również mogą okazać się pomocne.
  • Suplementy diety, które mogą zapobiec rozwojowi raka jelita 10 gru 2018, 5:30 Rak jelita grubego może rozwinąć się w wyniku niewłaściwego odżywiania lub niedoboru niektórych ważnych składników odżywczych. To oznacza, że można mu zapobiegać, odpowiednie modyfikując swój styl życia i dietę. Poznaj najważniejsze suplementy diety, które mogą zmniejszyć...
  • Suplementy diety przydatne przy odchudzaniu 27 gru 2018, 5:27 Suplementy diety mogą okazać się niezwykle przydatne w trakcie odchudzania. Niektóre wspomagają przemianę materii, inne zapobiegają niedoborom składników odżywczych. Na jakie suplementy diety warto zwrócić uwagę?
  • Suplementy diety pomocne w profilaktyce raka 4 lut 2019, 5:00 Każdy z nas boi się raka, a ponieważ jest to bardzo poważna choroba, często kończąca się śmiercią, niezwykle ważna jest profilaktyka. Nie mamy wpływu na geny i środowisko zewnętrzne, ale możemy ograniczyć używki i zmodyfikować swoją dietę. Warto też rozważyć suplementację.
  • Prozdrowotne właściwości brokułów. Nie ma rady – trzeba się do nich przekonać 21 maj 2019, 11:12 Brokuły – koszmar dzieciństwa. Ze świecą szukać malucha, który z apetytem zajada te miniaturowe, zielone drzewka. Niektórym wraz z wiekiem przechodzi i stają się miłośnikami brokułów, inni dalej omijają to warzywo szerokim łukiem. Tymczasem prawda jest okrutna – brokuły...
  • Czy sok z selera pomaga schudnąć? 30 lis 2019, 19:01 Czy sok z selera pomaga schudnąć? To zależy przede wszystkim od tego, jaką dietę stosujemy. Dowiedz się więcej na temat właściwości i prozdrowotnego działania soku z selera oraz sprawdź, kiedy warto po niego sięgać.
  • Sposoby na wzmocnienie odporności przed wirusami 3 mar 2020, 6:24 Choć temat odporności pojawia się głównie w okresie jesienno-zimowym, wirusy atakują nas nieustannie. Każdy silny i wzmocniony organizm będzie potrafił sobie z nimi poradzić. Pora więc zadbać o swoje zdrowie, by wypracować wysoką odporność.
  • Dlaczego warto jeść kiszone cytryny? Od dziś je pokochasz 23 sie 2020, 15:48 Kiszone cytryny od jakiegoś czasu są dietetycznym hitem. Choć różnie bywa z takimi „wynalazkami”, to w tym przypadku faktycznie mamy do czynienia z produktem o pozytywnym wpływie na nasze zdrowie. Wyjaśniamy, dlaczego kiszone cytryny powinny na zagościć w zdrowej diecie.
  • Kochasz mięso i nie zrezygnujesz z niego? 5 zasad żywienia, które warto zapożyczyć od wegan 22 maj 2019, 17:42 Naukowcy i lekarze są zgodni, że dieta wegetariańska i wegańska należą do najzdrowszych stylów żywieniowych. Chociaż nie brakuje na to dowodów, wiele osób wciąż nie potrafi rozstać się z mięsem. Jeśli i dla ciebie jest to zbyt trudne, wprowadź do swojej codziennej diety kilka...
  • Bakłażan – właściwości prozdrowotne 12 wrz 2018, 7:36 Bakłażan ze względu na swój purpurowy kolor wygląda bardzo apetycznie. Chociaż sięgamy po niego głównie po to, by robić zapiekanki w formie faszerowanych bakłażanów, warzywo to ma niesamowite właściwości prozdrowotne. Dlaczego powinniśmy sięgać po nie jak najczęściej?
  • Nasiona chia – dlaczego warto po nie sięgać? 16 paź 2018, 13:48 Nasiona chia cieszą się ogromną popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania. Te małe, czarne kuleczki są coraz częściej dodawane do różnego rodzaju deserów i koktajli. Jakie właściwości prozdrowotne mają nasiona chia i jak należy ich używać?
  • Cholesterol w naszej diecie – bać się go czy nie? 4 mar 2019, 9:52 Stosowanie odpowiedniej diety jest pierwszym zaleceniem zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych. Celem leczenia dietetycznego jest obniżenie podwyższonych poziomów cholesterolu całkowitego (TC) oraz cholesterolu LDL, a przez to zmniejszenie...
  • Zajadasz się grzybami? Możesz sobie zaszkodzić. Sprawdź, kto nie powinien ich jeść 14 wrz 2019, 7:13 Grzyby to obowiązkowy dodatek do wielu dań kuchni polskiej. Dodajemy je do zup, sosów, przekąsek np. zapiekanek oraz dań mącznych m.in. pierogów, krokietów, a także robimy z nich przetwory. W większości przypadków zjedzenie zbyt dużej ilości grzybów grozi jedynie bólem...
  • Produkty sezonowe – tanie i zdrowe. Co jeść jesienią? 15 paź 2019, 6:47 Dzisiaj nie możemy narzekać na brak produktów spożywczych – sklepowe półki uginają się pod ciężarem smacznych frykasów z różnych stron świata. Jednak powszechnie wiadomo, że najlepiej smakują te nasze, lokalne i sezonowe produkty. Dowiedz się, bo jakie produkty warto sięgać...
  • Jak upiec bakłażana, by nie był gorzki? Ta sztuczka odmieni twoje gotowanie 8 lis 2019, 14:04 Bakłażan jest popularnym produktem w diecie śródziemnomorskiej. Chociaż w Polsce możemy kupić go właściwie w każdym sklepie, nie potrafimy w pełni wykorzystać jego prozdrowotnych właściwości.
  • Nie każdy powinien jeść grzyby! Na te objawy uważaj 8 wrz 2020, 14:33 Jak co roku z wytęsknieniem czekasz na rozpoczęcie sezonu na grzybobranie? Właśnie się zaczął. Jeśli poza zbieraniem lubisz także dania z grzybami, sprawdź, czy nie jesteś na liście osób, które powinny ich unikać.
  • Nie tylko antybiotykoterapia. Przy jakich dolegliwościach pomogą probiotyki? 16 sie 2020, 11:05 Antybiotykoterapia to jedno ze wskazań do kuracji probiotykami. Antybiotyki nie działają wybiórczo, co oznacza, że niszczą zarówno chorobotwórcze, jak i pożyteczne bakterie, które dbają m.in. o odporność naszego organizmu. Kiedy warto stosować probiotyki?
  • Cudowne właściwości kalafiora 6 wrz 2018, 17:20 Kalafior jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Najczęściej wykorzystujemy go do przygotowania smacznej, warzywnej zupy, ale miłośnicy kalafiora chętnie podają go także do obiadu, na ogół w towarzystwie zasmażki. Jakie właściwości posiada kalafior?
  • Ziemniaki – tanie, zdrowe... i wcale nie tuczą! 12 wrz 2018, 10:43 Ziemniaki to zdecydowanie najpopularniejsze warzywa w naszym kraju. Są wyjątkowo tanie i łatwo dostępne – możemy kupić je w każdym sklepie spożywczym i warzywniaku. Są doskonałym dodatkiem do mięs, zapiekanek, zup i sałatek. Mają mnóstwo właściwości prozdrowotnych i... wcale...
  • Cudowne właściwości pistacji 14 wrz 2018, 8:59 Pistacje bardzo często możemy znaleźć w sklepach spożywczych, które sprzedają bakalie na wagę. Większość z nas omija je jednak szerokim łukiem ze względu na cenę. Orzechy te potrafią kosztować nawet 50 zł/kg. Oto kilka dobrych powodów, by kupić chociaż garstkę.
  • Dlaczego warto jeść banany? O tym mogłeś nie wiedzieć 8 lis 2018, 7:00 Banany, choć nie rosną w naszym kraju, możemy kupić w każdym sklepie spożywczym i warzywniaku. To zdecydowanie jedne z najpopularniejszych owoców, po które możemy sięgać właściwie przez cały rok. Dzięki swoim walorom smakowym, mają szerokie zastosowanie. Czy wiesz, dlaczego...