Ten rodzaj diety zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o jedną czwartą15gru2018, 16:49 —
Choroby sercowo-naczyniowe mogą przyczynić się do przedwczesnego zgonu. Na szczęście zmiana codziennych nawyków żywieniowych, a przede wszystkim zmiana diety, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Najlepsza okazuje się dieta śródziemnomorska.
Uwaga! Zęby psują się też od nadmiaru komputera13gru2018, 16:56 —
Ludzie wiedzą już, że na stan zdrowia jamy ustnej źle wpływają słodycze i słodzone napoje. Ale teraz naukowcy alarmują, że ważnym czynnikiem ryzyka jest też spędzanie zbyt długiego czasu przed komputerem.
Otyłość – małe zmiany mogą pomóc13gru2018, 9:50 —
Otyłość jest dziś prawdziwą plagą. Z nadmierną masą ciała zmagają się osoby w różnym wieku, nawet dzieci. To nie tylko źródło kompleksów, ale także przyczyna bardzo poważnych problemów ze zdrowiem. Na szczęście małe zmiany mogą pomóc.
Masa ciała może wpływać na ryzyko hospitalizacji w przebiegu grypy12gru2018, 15:17 —
Grypa jest bardzo poważną chorobą, którą może na dłuższy czas przykuć nas do łóżka. Niebezpieczne są także jej powikłania, dlatego nie bez powodu mówi się, że grypy nie wolno lekceważyć. Nowe badania wykazały, że ryzyko hospitalizacji z powodu grypy jest wyższe u osób z...
Rak jelita – najczęstsze objawy10gru2018, 6:14 —
Rak jelita, choć jest szalenie niebezpieczny, jest też łatwy do zbagatelizowania. A to dlatego, że jego objawy mogą przypominać inne choroby, zdecydowanie mniej groźne. Na co zwrócić uwagę? Jakie są najczęstsze objawy raka jelita?
Rak i… co dalej?9gru2018, 20:00 —
W Polsce co roku diagnozę „rak” słyszy ponad 140 tys. osób. Jeśli prognozy się sprawdzą, co czwarty z nas w swoim życiu zachoruje na nowotwór. Jak uporać się z diagnozą?
Co drugi Polak ma zbyt wysoki poziom cholesterolu. Eksperci alarmują9gru2018, 17:50 —
Prawie 19 mln Polaków, czyli co drugi rodak ma podwyższony poziom cholesterolu, a leczy się jedynie 7-8 mln osób – alarmowali eksperci podczas VIII Kongresu Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego, który w piątek rozpoczął się w Warszawie.
Czy probiotyki sprzyjają odchudzaniu?7gru2018, 11:55 —
Powszechnie wiadomo, że probiotyki są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Mają korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i mogą chronić przed poważnymi chorobami. Wiadomo też, że zdrowa flora bakteryjna jest ważna dla dobrej przemiany materii. Pytanie...
Palenie z trzeciej ręki groźne dla zdrowia7gru2018, 9:51 —
Papierosowy dym osadza się na meblach, ubraniach czy ścianach, co jak wskazują badania, stanowi realne zagrożenie dla zdrowia. Szkodliwe substancje mogą się na powrót unosić w powietrze i np. z pomocą wentylacji przenosić do innych pomieszczeń.
Objawy nietolerancji glutenu4gru2018, 12:27 —
Nietolerancja glutenu staje się coraz powszechniejsza. Do tego stopnia, że wiele osób decyduje się profilaktycznie odstawić gluten. Badania dowiodły, że bezpodstawne prowadzenie diety bezglutenowej ma zły wpływ na zdrowie. Dlatego też przed podjęciem takiej decyzji warto...
Czy naprawdę warto się katować? O skuteczności „detoxów”3gru2018, 14:57 —
Co jakiś czas wraca jak bumerang temat detoksu organizmu. Ostatnimi czasy jednak zagadnienie diet oczyszczających jest niezwykle popularne. Jest ich dostępny cały wachlarz – detoks jaglany, dieta orkiszowa, oczyszczająca dieta pszeniczna. Co dają? Czy działają? Czy warto się...
7 dobrych nawyków, które mogą przedłużyć życie29lis2018, 8:37 —
Każdy z nas chciałby żyć możliwe jak najdłużej. Niestety, każdego dnia podejmujemy szereg wyborów, które raczej zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci. Dowiedz się, co powinieneś zmienić tu i teraz, by dożyć późnej starości.
Jaki rodzaj treningu pozwala zachować młodość?28lis2018, 18:28 —
Powszechnie wiadomo, że regularna aktywność fizyczna sprzyja zachowaniu dobrego zdrowia, ponieważ zmniejsza ryzyko rozwoju wielu, popularnych chorób cywilizacyjnych. Jak wynika z najnowszych badań, pewien rodzaj treningu pozwala także zachować młodość. Czas dowiedzieć się...
Dlaczego warto jeździć na rowerze?28lis2018, 9:11 —
Wycieczki rowerowe kojarzą nam się głównie z sezonem jesienno-zimowym, jednak nie oznacza to, że jesienią i zimą musimy schować nasz rower do piwnicy. Wystarczy odpowiednio się przygotować i nic nie stoi na przeszkodzie, by w miesiącach chłodnych jeździć na rowerze, np. do...
4 objawy problemów z krążeniem28lis2018, 7:23 —
W naszych ciałach nieustannie krąży krew. Nie ma znaczenia, czy jesteśmy aktywni czy też właśnie śpimy – krew musi krążyć i dostarczać krew do tkanek. Czym więc grozi tzw. słabe krążenie i jak je rozpoznać?
Fibromialgia, choroba wciąż mało znana26lis2018, 11:24 —
Lekarze coraz częściej spotykają się w swojej praktyce z przypadkami osób narzekających na wszechobecne bóle i wymieniających dodatkowo długą listę dodatkowych skarg. Mają oni kłopot z ustaleniem diagnozy i potwierdzają jedynie istnienie „dziwnej choroby”. Umiejętność...
Rak prostaty – które objawy powinny wzbudzić niepokój?26lis2018, 8:59 —
Rak prostaty może rozwijać się latami, dając subtelne objawy, które większość mężczyzn z łatwością bagatelizuje. Ponieważ prostata na ogół powiększa się wraz z wiekiem, niepokojące sygnały można zrzucić na jej przerost, który wcale nie musi oznaczać rozwoju choroby...
Nowe leki, nowe cele25lis2018, 20:00 —
Celem leczenia cukrzycy dziś nie jest już obniżenie poziomu cukru we krwi, tylko zapobieganie powikłaniom i wydłużenie życia. Dzięki nowoczesnym terapiom jest to możliwe.
Masz cukrzycę? Lista rzeczy, które musisz zmienić w swoim życiu23lis2018, 7:23 —
Kiedy dowiadujemy się, że zmagamy się z cukrzycą, reagujemy na dwa sposoby – albo bagatelizujemy sprawę, bo cukrzyca jest powszechna, albo ostro bierzemy się za siebie i zmieniamy swoje życie. Nikogo nie trzeba przekonywać, że druga droga jest lepsza. Pytanie, od czego zacząć...
Wiesz, co dzieje się z twoim zdrowiem, gdy za dużo śpisz?22lis2018, 10:09 —
Powszechnie wiadomo, że niedobór snu ma fatalny wpływ na zdrowie i wystarczy nawet jedna zarwana noc, by doświadczać przykrych skutków niewyspania choćby w postaci problemów z koncentracją. Niestety, nadmiar snu również nam szkodzi. Dowiedz się, co dzieje się z twoim zdrowiem,...
Trening siłowy czy aerobik – co jest lepsze dla serca?21lis2018, 12:42 —
Trening siłowy większości z nas kojarzy się z budowaniem masy mięśniowej. Na aerobik natomiast wybieramy się głównie wtedy, gdy chcemy schudnąć. A co jest lepsze dla zdrowia naszego serca? Trening siłowy czy aerobik? Naukowcy już wiedzą.
Czy jem za dużo cukru?21lis2018, 6:54 —
„Czy jem za dużo cukru?” – to pytanie zadaje sobie wiele osób, ale na ogół dopiero wtedy, gdy lekarz sugeruje zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów lub dopiero w momencie, gdy zaczynamy gorzej się czuć. Kiedy objawy daje nadmiar cukru w diecie? Co powinno zaniepokoić?
Objawy zawału serca, których nie wolno bagatelizować20lis2018, 8:56 —
Do zawału serca może dojść nawet w młodym wieku. Szczególnie wtedy, gdy prowadzimy niehigieniczny styl życia, zmagamy się z chorobami układu sercowo-naczyniowego, jesteśmy uzależnieni od papierosów i napojów energetycznych, a także wtedy, gdy stres daje nam się we znaki....
Jak obniżyć poziom cukru we krwi? 8 naturalnych sposobów20lis2018, 7:37 —
Jak w naturalny sposób obniżyć poziom cukru we krwi i zapobiec rozwojowi cukrzycy w przyszłości? To pytanie powinien zadać każdy, u kogo zwykłe badanie glukozy we krwi dało niepokojące wyniki. Przed cukrzycą można się ustrzec, trzeba jednak szybko zadziałać.
Jaki cukier dla cukrzyka?19lis2018, 6:17 —
Wszyscy wiemy, że w cukrzycy należy uważać na to, jakie produkty spożywcze trafiają na nasz talerz. Wiemy, że należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, niezdrowych tłuszczów pochodzenia zwierzęcego oraz zwykłego, białego cukru. Czy to oznacza, że trzeba raz na...
Niepokojące objawy u dziecka18lis2018, 20:00 —
Z prof. Wojciechem Młynarskim, pediatrą, onkologiem i hematologiem dziecięcym z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, rozmawia Katarzyna Pinkosz.
Cukrzyca to choroba kłamców18lis2018, 20:00 —
Wszyscy zakładają, że regularne wizyty u lekarza wyposażają cię w odpowiednią wiedzę, że ty traktujesz lekarza poważnie i można ci zaufać. Ja nie byłem osobą godną zaufania – mówi Michał Figurski.
Życie z cukrzycą18lis2018, 20:00 —
To choroba znana od tysiącleci, która dziś ma cechy epidemii. Szacuje się, że choruje na nią 415 mln osób na świecie, w tym ponad 3 mln Polaków. Międzynarodowa Federacja Cukrzycy IDF ocenia, że do 2040 r. chorych będzie ponad 640 mln osób.