Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 843 tekstów

  • Odchudzanie bez diety i ćwiczeń? 7 prostych wskazówek do wdrożenia 4 paź 2019, 5:24 Uważasz, że trzeba liczyć kalorie i intensywnie ćwiczyć, by zrzucić zbędne kilogramy? Błędem jest zakładać, że jedynym powodem, dla którego ludzie przybierają na wadze lub tracą na wadze, są kalorie. Problem jest o wiele bardziej skomplikowany. Różne pokarmy wpływają na głód i...
  • Przyrządzasz na obiad kurczaka? Nie popełniaj tych błędów! Możesz się zatruć 20 sie 2019, 17:58 Kurczak jest jednym z najczęściej wybieranych przez nas mięs. Kupujemy go w całości lub w częściach. Dzieci zdecydowanie najbardziej przepadają za mięsem z piersi. To chude mięso często stanowi podstawowe źródło białka w przypadku osób odchudzających się. Jak bezpiecznie...
  • Chroń się przed udarem, jedząc te produkty 9 paź 2019, 17:29 Znaczenie magnezu w organizmie jest zbyt często pomijane na rzecz wapnia i żelaza. Wiele osób może nawet nie wiedzieć, czym jest i co robi. A ​​ten minerał jest odpowiedzialny za ponad 300 reakcji metabolicznych w organizmie, w tym syntezę białka, DNA, RNA i przeciwutleniaczy....
  • Czy masło orzechowe tuczy? Zdziwisz się! 20 wrz 2019, 6:50 Masło orzechowe to popularny i smaczny produkt do smarowania. Jest pełne niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu masło orzechowe cechuje je także wysoka gęstość kaloryczna, co może być istotne...
  • Dieta idealna: Mniej cukru i ryżu, więcej soczewicy i orzechów 25 wrz 2019, 5:22 Chcesz dożyć w zdrowiu sędziwego wieku? Ogranicz biały ryż i słodkie napoje na rzecz roślin strączkowych i migdałów.
  • Śmierć komórek mózgu powoduje senność w ciągu dnia w chorobie Alzheimera 19 sie 2019, 16:07 Zwiększone uczucie senności w ciągu dnia jest często głównym objawem choroby Alzheimera, ale co dokładnie ją powoduje? Niedawno przeprowadzone badania nareszcie udzieliły wystarczającej odpowiedzi.
  • Czy mleko łagodzi zgagę? 25 wrz 2019, 19:19 Zgaga, zwana także refluksem jest częstym objawem choroby refluksowej przełyku. Dzieje się tak, gdy zawartość żołądka, w tym kwas żołądkowy, przesuwa się z powrotem do przełyku, powodując uczucie pieczenia. Niektórzy twierdzą, że mleko uśmierza zgagę. Jaka jest prawda?
  • Czy warto spróbować diety jajecznej, aby schudnąć? 11 paź 2019, 20:43 Kiedy myślisz o modnych dietach, przychodzi ci do głowy dieta grejpfrutowa, post przerywany, a może nawet poranna dieta bananowa. Śladami tych innych dziwacznych planów żywieniowych podąża dieta jajeczna, najnowsze szaleństwo, które podbija świat żywieniowy.
  • Kolagen. Dlaczego jest tak ważny i jaki wybrać dla siebie? 19 sie 2019, 11:19 Kolagen. Słowo dobrze znane każdemu, kto troszczy się o wygląd. Ale co tak naprawdę wiemy o kolagenie? Czy zdajemy sobie sprawę z tego, czym jest? Jakie zadania spełnia w organizmie? Co robić, kiedy zaczyna go brakować?
  • Która dieta jest najlepsza dla serca? Odpowiedź naukowców może zaskoczyć 30 sie 2019, 15:22 Konkretna dieta czy po prostu „zdrowe odżywianie”? Naukowcy wiedzą, co zrobić, żeby mieć zdrowe serce. Ich stanowisko może jednak być sporym zaskoczeniem.
  • 6 wczesnych objawów zaćmy. Nie wolno ich ignorować 21 sie 2019, 14:15 Zaćma (nazywana także kataraktą) oznacza zmętnienie soczewki oka. Choroba ta powoduje problemy ze wzrokiem i na ogół jest diagnozowana u osób starszych. Oto znaki ostrzegawcze, na które należy zwrócić uwagę, a gdy się pojawią, trzeba wybrać się do okulisty.
  • Drugie śniadanie – istotny element dnia. Jak sprawić, by było smaczne i zdrowe? 12 wrz 2019, 5:24 12 września to Dzień Drugiego Śniadania. Ten posiłek jest niezwykle ważny, stanowi pewnego rodzaju łącznik między „właściwym” śniadaniem a obiadem, pozwala dobrze zaspokoić głód, a wielu dietetyków wręcz zaleca, by go nie unikać, ponieważ podkręca metabolizm i spalanie...
  • Dieta redukcyjna – trać kilogramy jak kulturysta 13 wrz 2019, 17:45 „Jestem na redukcji, nie mogę”. Z pewnością słyszałeś to wielokrotnie, gdy zapraszałeś na piwo kolegę z siłowni. Czym jest ta redukcja i czy może pomóc schudnąć także nie-kulturystom?
  • Dieta Atkinsa czy ketogeniczna? Która z diet niskowęglowodanowych będzie dla ciebie lepsza? 18 wrz 2019, 6:51 Chcesz schudnąć, myślisz o wyeliminowaniu węglowodanów według wzoru popularnej diety. Twój wybór z początku pada na dietę Atkinsa, ale internet huczy o diecie ketogenicznej. Która będzie lepsza i pozwoli uzyskać lepsze rezultaty w odchudzaniu?
  • Jak akumuluje się tkanka tłuszczowa? Zaskakujące odkrycia naukowców 20 wrz 2019, 16:53 Nowe badania na myszach doprowadziły do ​​odkrycia nieznanego wcześniej mechanizmu molekularnego, który odgrywa kluczową rolę w procesie tworzenia tkanki tłuszczowej.
  • Jak leczyć hipercholesterolemię rodzinną, gdy nie pomagają statyny 24 wrz 2019, 13:05 Skuteczne leczenie rodzinnej hipercholesterolemii może zapobiec zawałom serca i udarom mózgu w młodym wieku. Jednak kryteria włączenia do programu lekowego powinny być rozszerzone. Ważna jest też możliwość zastosowania drugiego leku - mówi prof. Piotr Jankowski, kardiolog.
  • Dieta Schrotha – idealna dla miłośników wina? 28 wrz 2019, 19:30 Diety odchudzające możemy podzielić na bezpieczne dla zdrowia oraz dość kontrowersyjne, które mogą zakończyć się poważnymi problemami zdrowotnymi. Dieta Schrotha należy do drugiej grupy, czyli jest potencjalnie niebezpieczna i szkodliwa. Na czym polega dieta Schrotha?
  • ATZ- rozwiązanie opóźniające proces starzenia skóry. Sprawdź, co to takiego 9 paź 2019, 15:04 Czy zastawiliście się kiedyś dlaczego się starzejemy? Na pewno. A jeśli tak, to niewątpliwie również myśleliście o tym, jak skutecznie przeciwdziałać oznakom tego procesu. W końcu każdy chce jak najdłużej zachować piękny i zdrowy wygląd skóry. Sposób na to jest bardzo prosty,...
  • Jak tatuaże wpływają na układ odpornościowy? Odpowiedź może zaskoczyć 15 paź 2019, 11:05 Pierwsze badanie nad związkiem między tatuażami a układem odpornościowym człowieka przeprowadzono na kobietach, a sam wymiar badania nie należał do wielkich. Mimo to przyniosło ono odpowiedź, jakoby tatuaże wzmacniały układ odpornościowy.
  • Serotonina kontra dopamina: decydujące starcie. Podobieństwa, różnice i wzajemne związki 21 sie 2019, 21:34 Dopamina i serotonina to przekaźniki chemiczne, innymi słowy neuroprzekaźniki, które pomagają regulować wiele funkcji organizmu. Odgrywają ważną rolę podczas snu, są ważne dla zapamiętywania, sprawnego metabolizmu i samopoczucia.
  • Co kolor moczu może mówić o twoim zdrowiu? 22 sie 2019, 9:30 Niewiele osób zagląda do muszli klozetowej po skorzystaniu z toalety a szkoda – nawyk ten może okazać się bardzo przydatny w kwestii oceny własnego stanu zdrowia. Sprawdź, co oznacza kolor moczu i kiedy bezwzględnie należy udać się do lekarza.
  • Czy można zatrzymać wzrost guza, odcinając go od naczyń krwionośnych? 22 sie 2019, 14:58 Śródbłonek wyściela naczynia krwionośne, odpowiada za ciśnienie, przepływ czy krzepnięcie krwi, jest ważny dla układu odpornościowego. "Wykorzystują" go również nowotwory, które potrzebują naczyń krwionośnych, by się odżywiać. Czy można zatrzymać wzrost guza, hamując procesy...
  • Co musisz wiedzieć, zanim zdecydujesz się przejść na dietę ketogeniczną? 29 sie 2019, 15:20 Najprawdopodobniej wiesz, że dieta ketogeniczna opiera się głównie na tłuszczach i zapewne to skłoniło cię do poszukiwania informacji na temat tego sposobu żywienia. Trzeba jednak wiedzieć, że jest to bardzo restrykcyjna dieta, wymagająca dużej wiedzy i skrupulatnego...
  • Wegetarianin na diecie ketogenicznej? To możliwe! 5 wrz 2019, 6:42 Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową. Stała się szczególnie popularna w ostatnich latach. Chociaż zwykle zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby i drób, możliwe jest dostosowanie jej do wegetariańskiego sposobu odżywiania...
  • Dlaczego niektórzy z nas są leworęczni? Najnowsze badania 9 wrz 2019, 15:53 Naukowcy po raz pierwszy wskazali obszary ludzkiego DNA, które mają ścisły związek z ludzką prawo- i leworęcznością. Połączyli również te regiony z funkcjami związanymi z językiem w mózgu. Badania w tym zakresie opisano w czasopiśmie „Brain”.
  • „Mięso oddzielone mechanicznie” – czy takie produkty są zdrowe i bezpieczne? 14 wrz 2019, 10:29 „Mięso oddzielone mechanicznie” – termin ten znajdziemy na opakowaniach wielu produktów spożywczych. Należą do nich wędliny, dania gotowe, parówki, wyroby garmażeryjne, a także inne produkty mięsne, które nie mają wysokiej jakości. Czym jest mięso oddzielone mechanicznie i czy...
  • Dieta dr Perricone – czy nadaje się dla każdego? 21 wrz 2019, 20:50 Dieta dr Perricone (dieta probiotyczna) to jedna z modnych kuracji odchudzających, która oprócz redukcji zbędnych kilogramów ma także wpływać na ogólną poprawę zdrowia oraz samopoczucia. Jej głównym zadaniem jest też redukcja przewlekłych stanów zapalnych, które są przyczyną...
  • Kardamon – idealny nie tylko na jesień. O tym działaniu mogłeś nie wiedzieć 3 paź 2019, 17:51 Kardamon to przyprawa, której używano od stuleci zarówno do gotowaniu, jak i jako lek. Kardamon, pierwotnie popularny składnik bliskowschodnich i arabskich potraw, zyskał również popularność na zachodzie.
  • Reumatoidalne zapalenie stawów – czy konieczna jest specjalna dieta? 4 paź 2019, 21:43 W wielu badaniach podkreślono korzyści zdrowotne, jakie może przynieść dieta roślinna. Teraz nowe badania ujawniają, dlaczego może być pomocna osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
  • Leki rozrzedzające krew opóźniły wystąpienie Alzheimera u myszy 10 paź 2019, 8:14 Leki stosowane w celu zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi u osób zagrożonych udarem mogą pomóc opóźnić rozwój choroby Alzheimera, zgodnie z nowym badaniem na modelu mysim.