Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 112 tekstów

  • Trening z gumami – czyli jak skutecznie schudnąć przed telewizorem? 19 sie 2019, 12:14 Nie każdy ma czas i chęci, by spędzić wiele godzin na siłowni. I wcale nie trzeba się zmuszać – intensywny trening w domu przed telewizorem może być równie skuteczny. Warto jednak zastosować pewne triki, np. sięgnąć po specjalne gumy do ćwiczeń. Jak ich używać?
  • Jak przechowywać kobiece mleko? Nie popełniaj tych błędów 1 sie 2019, 6:21 Kobiece mleko jest najlepszym pokarmem dla malutkiego dziecka. Czasem jednak matka nie może karmić piersią, bo nie będzie jej przy nim z powodu wyjazdu, leczenia itp. Mleko można jednak wcześniej odciągnąć i przechować, nawet przez szereg dni, o czym przypominamy przed...
  • Czy kobieta w ciąży może się opalać? 3 sie 2019, 15:31 Czy kobieta w ciąży może się opalać? To pytanie zadaje sobie każda przyszła mama. Dowiedz się więcej na temat bezpiecznego opalania w ciąży, aby zapobiec zagrożeniom związanym ze zbyt długim przebywaniem na słońcu, bo dotyczą one nie tylko przyszłej mamy, ale także jej...
  • Na poprawę samopoczucia, by się wyciszyć lub zasnąć – błędne koło sięgania po alkohol 9 sie 2019, 7:49 Według badań nawet około 90 proc. osób, które spożywają alkohol w dużych ilościach lub są od niego uzależnione, ma stany depresyjne. To ci, którzy sięgają po tę używkę, by poprawić sobie samopoczucie, wyciszyć się czy zasnąć.
  • Od pięciu do..? Ile kilogramów można przytyć w czasie wakacji? 14 sie 2019, 14:10 Teoretycznie 3/4 wakacji mamy już za sobą, choć wiele osób urlop planuje dopiero na wrzesień. Co zrobić, żeby w czasie długo wyczekiwanego wyjazdu nie przytyć? Dietetyczka Anna Radowicka w rozmowie z prowadzącymi program „Dzień dobry TVN” podkreśliła, że wszystko tak naprawdę...
  • Czym grozi zostawianie butelki z wodą w samochodzie w słoneczny dzień? 11 cze 2019, 18:37 Od dawna wiemy, że w upalne dni nie wolno nawet na moment zostawiać w aucie dzieci i zwierząt. Chociaż mówi się o tym nieustannie, takie przypadki wciąż się zdarzają. Ludziom i zwierzętom grozi śmierć w męczarniach. Niewiele osób ma jednak świadomość, że niektórych przedmiotów...
  • Odchudzanie bez diety i ćwiczeń. Co i jak pić, żeby schudnąć? 11 cze 2019, 15:24 Myśląc o odchudzaniu, skupiamy się głównie na tym, czego nie powinniśmy jeść, a po które produkty sięgać częściej. Skupiamy się na wartości kalorycznej, tłuszczach i węglowodanach, zapominając o jednym, bardzo istotnym elemencie odchudzania – co i jak pić, żeby schudnąć.
  • Urazy oczu. Kiedy jechać na ostry dyżur okulistyczny, a kiedy można pomóc sobie samemu? 22 lip 2019, 6:25 Urazy oka to jeden z najczęstszych powodów zgłaszania się do okulisty. Wielu można byłoby uniknąć, stosując odpowiednie zabezpieczenie. Co ciekawe, mały ból po urazie oka może sugerować, że dzieje się coś niepokojącego. Sprawdź, co robić, gdy do oka coś wpadnie i kiedy nie...
  • Jakie niebezpieczeństwa czają się w twoim samochodzie? Sprawdź, zanim będzie za późno 25 lip 2019, 20:33 Zapewne masz świadomość tego, na jakie czynniki zewnętrzne musisz uważać, kiedy prowadzisz. Prawdopodobnie wiesz również, jak unikać wszelkich zagrożeń. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jakie niebezpieczeństwa kryją się we wnętrzu auta.
  • Trening w salonie. 5 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha 2 cze 2019, 19:08 Ćwiczyć możemy wszędzie, nawet we własnym salonie. Dzięki codziennej gimnastyce nie tylko wpływamy na poprawę formy i usprawniamy działanie wszystkich narządów oraz układów, ale także możemy aktywnie pracować nad naszą sylwetką. Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha warto...
  • Kryzys męskości we współczesnym świecie 5 cze 2019, 6:38 Z jakimi problemami borykają się dziś mężczyźni i jak można im zapobiec? Odpowiedzi na te pytania padły podczas konferencji „Kryzys męskości we współczesnym świecie” zorganizowanej przez firmę Urgo, właściciela marek Merz Aesthetics i Radiesse.
  • Dieta lodowa. Czy można schudnąć, jedząc lody? 7 cze 2019, 17:42 Lato bez lodów? Nie wchodzi w grę! Nigdy smakują tak dobrze, jak w czasie upałów. A gdyby tak połączyć przyjemne z pożytecznym i schudnąć, jedząc lody? Dlaczego nie jest to najlepszy pomysł wyjaśnia Ula Mijakoska – dietetyczka i diet coach.
  • Nowożeńcy trafili do szpitala na Dominikanie. Turystka mówi o 6 godzinach „ekstremalnych wymiotów” 19 cze 2019, 9:05 W ostatnich tygodniach z Dominikany napływają wyjątkowo niepokojące informacje. Po tym, jak w tajemniczych okolicznościach zmarło tam ośmiu amerykańskich turystów, kolejne osoby zgłaszają swoje problemy związane z pobytem w tym kraju. Tym razem chodzi o parę, która w ośrodku...
  • Pierwsza pomoc przy omdleniach 21 cze 2019, 14:44 Ekstremalne upały jakich doświadczamy w ostatnich dniach to trudna sytuacja dla naszego organizmu. Niektóre osoby reagują na nie omdleniem lub zasłabnięciem. Sprawdź, jak unikać takich sytuacji i co robić, gdy ktoś zemdleje.
  • Co jeść, żeby się nie pocić? 24 cze 2019, 8:42 Co robić, żeby latem mniej się pocić? Odpowiedź jest prosta: leżeć na kanapie w klimatyzowanym pomieszczeniu. Łatwo powiedzieć, prawda? Kiedy jednak musimy godzić do pracy i spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu, powinniśmy odpowiednio skomponować swoją dietę – tak, by...
  • Człowiek tonie bezgłośnie. Policja publikuje film ku przestrodze 28 cze 2019, 20:45 Na początku wakacji, gdy wiele osób wyjeżdża na długo wyczekiwane wakacje, policja opublikowała film ku przestrodze. Na nagraniu widać, w jaki sposób tonie człowiek.
  • Naturalny środek odstraszający muchy i komary. Potrzebujesz 5 składników 2 lip 2019, 20:41 Lato zdecydowanie mogłoby być ulubioną porą roku, gdyby nie te okropne komary. Odganianie ich od siebie w trakcie biesiady na świeżym powietrzu jest nie tylko niezręczne, ale przede wszystkim irytujące. Czy jesteśmy skazani na preparaty odstraszające ze sklepu, które niekiedy...
  • 17 chorób, które możesz przywieźć z wakacji 6 lip 2019, 10:17 Wakacje to długo wyczekiwany czas, który niestety nie wszystkim może kojarzyć się dobrze. Wspomnienia o pięknym urlopie mogą zniweczyć choroby, którymi na wczasach bardzo łatwo można się zarazić. Chociaż szczepienia, właściwa higiena i żywienie skutecznie przed nimi chronią,...
  • Kontrola drogowa, która uratowała życie. Niemowlę nie oddychało 13 lip 2019, 14:26 Niesamowite szczęście mieli rodzice dziecka, które zakrztusiło się wodą podczas wspólnej podróży samochodem. Gdyby nie policyjna kontrola drogowa, być może niemowlę nie przeżyłoby tamtego dnia.
  • Lubisz morele? Spróbuj zrobić z nich nalewkę. Obłędna! 17 lip 2019, 14:31 Lubisz morele? A nalewki? Świetnie, ponieważ ten przepis jest wart uwagi. Potrzebujesz tylko 4 składników.
  • Dajesz komuś napić się z butelki? 10 chorób, na które się narażasz 6 kwi 2019, 7:13 Picie z jednej butelki nie jest typowe jedynie dla małych dzieci, które chętnie dzielą się ze swoimi rówieśnikami przyniesionymi do przedszkola lub szkoły napojami. Jest to całkiem naturalne, bo przecież, jeżeli kolega prosi, żeby „dać mu łyk” wody lub soku, to niefajnie jest...
  • Na ulicach Warszawy staną automaty na odpady. W zamian za śmieci dostaniemy wejściówki do kina 22 maj 2019, 14:32 Warszawa będzie pierwszym miejscem na świecie, w którym staną specjalne „recyklomaty”. Do automatów będzie można wrzucić aż pięć typów odpadów, a w zamian otrzymamy np. zniżki na bilety komunikacji miejskiej czy wejściówki do kina.
  • Alarmujące dane. Po „małpki” codziennie sięga 3 miliony Polaków 7 kwi 2019, 9:23 Rocznie Polacy kupują około miliarda małych buteleczek wódki. Po „małpki” codziennie sięga 3 mln osób, z czego 600 tys. nawet dwa razy dziennie – wynika z szacunkowych danych firmy badawczej Synergion. Kupują je niemal wszystkie grupy społeczne i o różnych porach dnia i nocy.
  • Robert Rutkowski: Kobiety piją w taki sam destrukcyjny sposób jak mężczyźni, tylko lepiej się maskują 24 maj 2019, 20:52 Anna czuła się rano tak źle, że nogi musiała golić na siedząco w brodziku. Mimo to, o 9:00, jak zawsze weszła do biura nienagannie ubrana. Doskonale znała ten stan. Około 11:00 mijał.
  • Cydr czy białe wino? Który alkohol ma mniej kalorii? 12 kwi 2019, 19:45 Cydr czy białe wino? Co wybrać? Pomijając już kwestię smaku oraz potrawy, do której ma pasować alkohol, należy pamiętać, że niektórzy obsesyjnie liczą kalorie. I właśnie to może być kluczowe przy dokonywaniu wyboru.
  • Czy można pić wodę z kranu? 16 mar 2019, 9:43 Odruchowo wzdrygamy się przed piciem wody z kranu. Od wielu lat powszechnie uważa się, że woda z kranu nie nadaje się do picia bez wcześniejszego przegotowania. Faktycznie w latach 70., 80. i początkiem lat 90. jakość wody kranowej pozostawiała wiele do życzenia. Obecnie...
  • Dlaczego warto jeść kefir? 5 rewelacyjnych właściwości 16 maj 2019, 7:17 Kefir ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Jeśli sięgają po niego codziennie, np. na śniadanie lub na kolację, inni nawet sklepowe półki omijają szerokim łukiem. Fakt, kefir ma specyficzny smak, który nie każdemu może odpowiadać, jednak ma bardzo korzystny wpływ na...
  • Czy odchudzanie jest drogie? 3 sposoby, by schudnąć i nie stracić fortuny 2 mar 2019, 12:38 Wielu osobom dieta kojarzy się z ogromnymi wydatkami. Nie ma się czemu dziwić, bo lansowany obecnie model odchudzania za pomocą cateringu dietetycznego, a także modnych i drogich superfoods, który dodatkowo wymaga ciągłego wsparcia trenera personalnego, może powodować takie...
  • Mity na temat odchudzania, w które wciąż wierzymy 2 mar 2019, 18:01 Wydawać by się mogło, że odchudzanie nie ma już przed nami żadnych tajemnic. Niestety jest zgoła inaczej. Bazując na nie do końca sprawdzonej wiedzy, zamiast uczyć się zasad zdrowego odżywiania, jedynie stajemy się królikami doświadczalnymi i powielamy funkcjonujące mity na...
  • Potrafi zdziałać cuda! Wiedziałeś o tych zastosowaniach pasty do zębów? 21 mar 2019, 19:56 Ma ją w domu każdy z nas, ale nie każdy z nas zdaje sobie sprawę, że może z niej korzystać w inny niż tylko „oczywisty” sposób. Mowa o paście do zębów, której właściwości momentami bywają magiczne!