Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 634 tekstów

  • Ile kaw dziennie wypijasz? Naukowcy ustalili, jaka ilość kofeiny szkodzi sercu 20 maj 2019, 11:37 Kawa niejednokrotnie „ratuje nam życie” – stawia na nogi po nieprzespanej nocy, wzmacnia koncentrację podczas pracy, pomaga przetrwać nudne spotkanie. Chociaż naukowcy są zgodni, że kawa ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, podkreślają, że konieczny jest umiar.
  • Co czwarty Polak ma zaburzenia psychiczne. Tylko 8 proc. przyznaje się do tego w pracy 20 maj 2019, 13:58 Niemal co czwarty Polak cierpi w ciągu swojego życia z powodu przynajmniej jednego z zaburzeń psychicznych – wynika z badania EZOP. Objawy mogą się zaostrzać, gdy żyjemy w stresie. Środowisko pracy odgrywa tutaj kluczową rolę. Tymczasem okazuje się, że niewiele osób...
  • Jak podnieść ciśnienie? 3 naturalne i bezpieczne sposoby 18 maj 2019, 11:07 Niskie ciśnienie krwi to równie poważny problem, jak nadciśnienie tętnicze. Mimo iż jest ono „zdrowsze”, bo nie zwiększa ryzyka wystąpienia zawału i udaru, to i tak może wymagać wnikliwego sprawdzenia stanu zdrowia. Jakie są objawy niskiego ciśnienia? Jak podnieść ciśnienie w...
  • Czy ciśnienie w przedziale 120–129/<80 mm Hg jest powodem do niepokoju? 15 maj 2019, 19:29 Masz prawidłowe, ale wysokie ciśnienie? Niedobrze. Amerykanie postulują zmianę definicji nadciśnienia, co będzie miało skutki dla opieki nad pacjentami. Poznaj przyczyny tej decyzji i domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego.
  • Fleksitarianizm – dietetyczny hit tego roku? 19 maj 2019, 16:05 Nie wszystkie nowe trendy żywieniowe są bezpieczne dla naszego zdrowia, ale fleksitarianizm do nich nie należy. Ten model żywieniowy może w znacznym stopniu wpłynąć na poprawę funkcjonowania organizmu oraz przyśpieszyć redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej bez skutków ubocznych...
  • Twoje dziecko staje na głowie, żeby mieć czerwony pasek? Nadmiar ambicji może szkodzić 17 maj 2019, 7:16 Masz dziecko, które zadowala tylko szóstka z matematyki? Które rozpacza nad jednym błędem w dyktandzie nie zauważając, że reszta poszła mu super? Uwaga, za nadmierną, wręcz chorobliwą ambicją najczęściej stoją rodzice.
  • Zmniejszenie żołądka – jakie warunki należy spełniać? 18 maj 2019, 7:03 W XXI wieku mamy do czynienia z lawinowym wzrostem odsetka osób, których dotyczy chorobliwa otyłość. Niestety, tyjemy w zastraszającym tempie i doganiamy przodujących w niechlubnych statystykach Amerykanów. Jak leczy się otyłość? Kiedy możemy skorzystać z ratującej zdrowie i...
  • Czy pilates pomaga schudnąć? 19 maj 2019, 13:11 Każda aktywność fizyczna pomaga schudnąć, więc i pilates cechuje się pozytywnym wpływem na redukcję zbędnych kilogramów i modelowanie sylwetki. Na czym polegają ćwiczenia pilates? Dlaczego warto zdecydować się na ten rodzaj treningu?
  • Żywienie seniora. Ta dieta niemal o połowę zmniejsza ryzyko niewydolności serca 15 maj 2019, 9:30 Niewydolność serca powoduje, że mięsień ten nie jest w stanie pompować krwi tak efektywnie jak wcześniej. W rezultacie narządy i tkanki nie otrzymują tlenu i składników odżywczych, których potrzebują do prawidłowego funkcjonowania. Odpowiednia dieta może znacznie zredukować...
  • Nie daj się kontuzjom! Czyli jak szybko i skutecznie wrócić do aktywności fizycznej po urazie 14 maj 2019, 11:05 Sezon sportów letnich i wszelkiej aktywności ruchowej na świeżym powietrzu ruszył pełną parą. Wraz z nimi niestety pojawią się kontuzje. Bieganie, rower czy rolki to  najpopularniejsze formy spędzania wolnego czasu, jakie można zauważyć na ulicach miast. Jak dobrze nie...
  • Już ponad 40 proc. Polaków cierpi na różnego rodzaju alergie. Jak je leczyć? 17 maj 2019, 11:44 Rożnego rodzaju alergie występują coraz częściej. Szacuje się, że już 40 proc. Polaków zmaga się z jakimś uczuleniem. Lekarze przypominają, by nie walczyć z objawami, a przyczyną ich występowania. Aktualnie najskuteczniejszą formą leczenia jest odczulanie.
  • Uczniowie też mają nadciśnienie. Sprawdź, co robić! 30 kwi 2019, 7:10 Podwyższone ciśnienie nie jest powodem do zwalniania dziecka z WF, wręcz przeciwnie – u większości młodych z nadciśnieniem to ruch jest najskuteczniejszym lekarstwem - podkreśla prof. Mieczysław Litwin z Kliniki Nefrologii i Nadciśnienia Tętniczego Centrum Zdrowia Dziecka w...
  • Czy picie wody bogatej w minerały zapobiega nadciśnieniu? 13 maj 2019, 11:34 Picie dużej ilości wody jest jednym z naturalnych sposobów obniżania ciśnienia krwi. Naukowcy postanowili sprawdzić, czy dodanie wapnia i magnezu do wody pitnej może być praktycznym sposobem obniżenia wysokiego ciśnienia krwi u osób, które żyją w obszarach, w których woda...
  • Czy aby na pewno dobrze mierzysz ciśnienie? 28 kwi 2019, 19:37 Mierzenie ciśnienia jedynie z pozoru wydaje się łatwe – jeżeli nie będziemy przestrzegać pewnych zasad, to pomiar może być błędny. Jak mierzyć ciśnienie krwi? Co ma wpływ na zawyżenie lub zaniżenie pomiaru?
  • Bierzesz takie leki? Uważaj, możesz przytyć 4 maj 2019, 12:38 Niektóre leki mogą sprzyjać przybieraniu na wadze. Należą do nich przede wszystkim farmaceutyki, które przyjmujemy przez dłuższy czas np. leki stosowane w chorobach przewlekłych oraz leki hormonalne i sterydy. Jakie leki powodują wzrost masy ciała? Kiedy skonsultować się z...
  • Stan przedrzucawkowy będzie łatwiejszy do wykrycia 2 maj 2019, 17:50 Chociaż stan przedrzucawkowy występuje tylko w przypadku 2 do 8% ciąż na całym świecie, jest bardzo niebezpieczny. Jego konsekwencją może być rozwój groźniej dla życia rzucawki. Z tego powodu szuka się metod wczesnego rozpoznawania choroby.
  • Niewydolność serca – objawy, których nie wolno lekceważyć 26 kwi 2019, 7:11 Niewydolność serca to podstępna choroba. Pierwsze objawy łatwo przegapić: któż dzisiaj się nie czuje się bardziej zmęczony? Podpowiadamy, jakie jeszcze objawy powinny niepokoić i jak ustrzec serce przed kłopotami.
  • Kuchenna, himalajska, morska? Którą sól wybrać? 11 maj 2019, 12:13 Spożycie soli w Polsce znacząco przekracza ustalone przez WHO normy. Jemy jej zdecydowanie za dużo i często nieświadomie, bo dodawana jest do wielu produktów, których nie podejrzewamy o jej zawartość. Czy sól jest szkodliwa? Jaką sól wybrać, żeby zdrowo przyprawiać?
  • Stres plus brak snu to zabójcze połączenie dla serca 6 maj 2019, 7:19 Stres w pracy oznacza często problemy ze snem. U osób z nadciśnieniem taka kombinacja może trzykrotnie zwiększać ryzyko śmierci z powodu chorób serca.
  • Im dłużej pracujemy w trybie zmianowym, tym większe ryzyko wystąpienia jednej z poważnych chorób 3 maj 2019, 10:23 Praca w trybie zmianowym zaburza naturalną równowagę dzień-noc. Brak regularnego trybu życia zaburza naturalny cykl wydzielania hormonów oraz nocnego spadku wartości ciśnienia tętniczego. Jak pokazują ostatnie wyniki, ten rodzaj pracy zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2.
  • Czy koenzym Q10 wspomaga odchudzanie? 27 kwi 2019, 19:39 Koenzym Q10 (ubichinon) to ceniony ze swoich wyjątkowych właściwości odmładzających składnik wielu kosmetyków. Niewiele osób wie, że może on także wpływać na ogólny stan zdrowia i zmniejszać ryzyko wystąpienia wielu śmiertelnych chorób związanych m.in. z układem krążenia....
  • Zwykła woda ci nie smakuje? Dodaj do niej to warzywo. Przepis na szybki, tani i zdrowy napój orzeźwiający 7 maj 2019, 11:29 Ludzki organizm w dużej mierze składa się z wody. Jej zapotrzebowanie zmienia się wraz z wiekiem, ale jest też zależne od codziennej aktywności, rodzaju pracy, stanu zdrowia. Bez niej nie mogą zachodzić podstawowe procesy. Słowem – jest niezbędna do życia. A co, jeśli po...
  • Palisz w ciąży? Twojemu dziecku grozi nadwaga 3 maj 2019, 7:47 Palenie w ciąży, zarówno bierne i czynne, jest zakazane. Jak pokazują ostatnie badania, poza szeregiem niekorzystnych zaburzeń występujących u dziecka, rośnie ryzyko nadwagi i otyłości.
  • Wszystko, co musisz wiedzieć o truskawkach 30 kwi 2019, 8:23 Truskawki są symbolem zbliżającego się lata. Na straganach na ogół pojawiają się już w połowie maja. Są źródłem dobroczynnej witaminy C, chronią przed rakiem i zapobiegają wystąpieniu niedokrwistości. Poza tym doskonale smakują i same w sobie są doskonałą przekąską. Oto, co...
  • Cudowne właściwości kapusty. Od dziś zaczniesz ją jeść częściej 23 kwi 2019, 15:56 Kapusta jest bardzo popularnym warzywem, które w Polsce można kupić przez cały rok. Sięgamy po nią bardzo chętnie, ponieważ jest tania i można wykorzystać ją na wiele sposobów. Na jej bazie powstała nawet dieta kapuściana, która cieszy się ogromną popularnością. Zalet jedzenia...
  • Chirurgia przyszłości 21 kwi 2019, 21:00 Nowe techniki małoinwazyjne pozwalają wcześnie wykryć chorobę i ocalić wzrok – mówi prof. Jerzy Szaflik, właściciel CMO Laser.
  • Zadbaj o oczy 21 kwi 2019, 21:00 Niektóre choroby oczu w początkowym stadium nie dają objawów. Dlatego osoby dorosłe powinny chodzić do okulisty co najmniej raz na dwa lata – mówi prof. Iwona Grabska-Liberek, prezes Polskiego Towarzystwa Okulistycznego.
  • (Nie)wydolne serce 21 kwi 2019, 21:00 Organizacje pacjenckie zaapelowały o koordynowaną opiekę i możliwość leczenia najciężej chorych lekami dostępnymi już w całej Europie. Chodzi o niewydolność serca, w której rokowanie jest gorsze niż w wielu nowotworach.
  • Walczymy o lata życia 21 kwi 2019, 21:00 W Polsce pacjenci ze szpiczakiem żyją przeciętnie o połowę krócej niż na zachodzie Europy. To musi się zmienić – mówi prof. Artur Jurczyszyn z Katedry Hematologii Collegium Medicum UJ w Krakowie.
  • Wcale nie trzeba pić alkoholu. 3 najczęstsze choroby wątroby 22 kwi 2019, 11:38 Wątroba jest jednym z ważniejszych narządów ludzkiego organizmu i jest zarazem najwęższym gruczołem w naszym ciele. Odpowiada ona za przebieg szeregu ważnych procesów biologicznych, choć najczęściej kojarzymy ją z oczyszczaniem organizmu z toksyn. Jakie funkcje spełnia...