Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1672 tekstów

  • Jak skończyć z wieczornym podjadaniem? X wskazówek do zastosowania 26 cze 2019, 16:46 Wiele osób sięga po jedzenie późnym wieczorem, nawet jeśli nie są głodne. Ten zgubny nałóg może szybko spowodować niekontrolowany przyrost masy ciała. Jakie czynniki sprzyjają wieczornemu podjadaniu i co można zrobić, żeby zniwelować to przyzwyczajenie? Podpowiadamy.
  • Kosmetyki dla dziecka czy emolienty? Co wybrać? 26 cze 2019, 13:25 Rynek kosmetyków rozwija się bardzo szybko. Naszym mamom musiało wystarczyć szare mydło albo „szampon z kaczuszką”, by utrzymać małe ciałka w czystości. Obecnie półki w drogeriach i aptekach uginają się od mydełek, żeli, szamponów czy olejków przeznaczonych dla najmłodszych....
  • „Udowodniono, że większość z nas źle nakłada krem przeciwsłoneczny”. 5 szybkich pytań do dermatologa 26 cze 2019, 20:00 Słońca nie da się uniknąć, ale można nauczyć się korzystać z niego rozsądnie. – Zwykle jesteśmy fałszywie przekonani, że po aplikacji kremu jesteśmy bezpieczni. Kolejny aspekt, to przeświadczenie, że opalamy się jedynie na plaży. Nic bardziej mylnego, ekspozycji podlegamy...
  • Do europejskiej średniej jeszcze nam brakuje. 36 proc. Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej 26 cze 2019, 8:11 64 proc. Polaków podejmuje aktywność fizyczną przynajmniej raz w miesiącu. Skłaniają ich do tego przede wszystkim korzyści zdrowotne ruchu - taką motywację ma 43 proc. aktywnych fizycznie ankietowanych - wynika z badania MultiSport Index 2019, przeprowadzonego przez Kantar.
  • Dieta ogórkowa obiecuje utratę 7 kg w 7 dni. Czy to w ogóle możliwe? 21 cze 2019, 18:49 Dieta ogórkowa może wydawać się dobrym pomysłem, gdy zależy nam na utracie masy ciała, ponieważ warzywo to jest niskokaloryczne i zdrowe. Trzeba jednak wiedzieć, że spadek 7 kg w ciągu 7 dni nie ma nic wspólnego ze zdrowym odchudzaniem.
  • Choroba Hashimoto. 5 podstawowych pytań do endokrynologa 25 cze 2019, 18:40 W wielu przypadkach diagnoza „choroba Hashimoto” jest zaskoczeniem. Jeśli pierwszy raz słyszymy tę nazwę, możemy nawet nie wiedzieć, jakiej części ciała dotyczy. Czym jest choroba Hashimoto, jakie objawy powinny wzbudzić niepokój i co nam grozi, jeśli nie będziemy się leczyć...
  • 15 rzeczy, które Polacy (podobno) robią dla swojego zdrowia. Ty też? 24 cze 2019, 6:41 Zażywanie probiotyków, elektrolitów i preparatów z witaminami, ograniczanie spożycia cukru czy dbanie o prawidłową masę ciała – to tylko niektóre ze sposobów dbania o zdrowie, jakie wskazali Polacy w najnowszych badaniach sondażowych. Sprawdź, co jeszcze znalazło się na liście.
  • Dieta 80/10/10 – zdrowy sposób odżywiania czy niebezpieczna moda? 25 cze 2019, 10:36 Dieta 80/10/10 nie jest typową dietą odchudzającą, choć w wielu przypadkach zastosowanie się do jej zasad może doprowadzić do spadku masy ciała. W rzeczywistości ma ona służyć dobremu zdrowiu i samopoczuciu. Jest długotrwałym modelem żywieniowym. Pytanie, czy aby na pewno...
  • 8 porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu 25 cze 2019, 19:59 Każdy dzień to nowa szansa. Pamiętaj, że twoje poranne nawyki mogą determinować resztę dnia. Zastosuj tych kilka prostych zasad, by ułatwić sobie odchudzanie.
  • Trenerka fitness urodziła. Podczas ciąży ćwiczyła na siłowni 20 cze 2019, 9:58 Cassandra Olholm ma swoich fanów na całym świecie. Australijska trenerka fitness cieszy się dużą popularnością szczególnie wśród młodych mam, które nie rezygnują z aktywności fizycznej. 28-latka na początku czerwca urodziła dziecko, a teraz postanowiła podzielić się z fanami...
  • Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? 25 cze 2019, 16:47 Wiele osób obawia się rzucić palenie z uwagi na możliwość przybrania na wadze. Nie musi to jednak być regułą – wystarczy wiedzieć, jak temu zapobiegać. Wprowadź w życie kilka zasad, a unikniesz nadwyżki kilogramów.
  • Picie ciepłej wody może być korzystne. Dlaczego? 24 cze 2019, 18:41 Wiele mówi się o korzyściach płynących z picia wody. Zazwyczaj jednak chodzi o wodę w temperaturze pokojowej, z dodatkiem cytryny, szczypty soli czy odrobiny miodu. Warto podgrzać ją nieco i poznać inne korzyści tego napoju.
  • Uwaga! TVN: Antoś wylał na siebie wrzątek. „W szpitalu nie mieli nic na oparzenia” 24 cze 2019, 9:59 Półtoraroczny Antoś oblał się wrzątkiem. To jednak, jak relacjonują matka i dziadkowie chłopca, był dopiero początek dramatycznych wydarzeń.
  • Nie jedź na Malediwy 21 cze 2019, 12:01 Złap relaks, naładuj akumulatory, wybierz luksusowe SPA w Studio Sante.
  • Jak zapobiegać występowaniu żylaków? 23 cze 2019, 16:54 Żylaki kończyn dolnych nie są jedynie problemem natury estetycznej. Stanowią dość powszechną dolegliwość wśród kobiet oraz stosunkowo niewielkiego odsetka mężczyzn i mogą znacząco utrudnić normalne funkcjonowanie. Jak powstają żylaki? Kto jest narażony na ich wystąpienie?
  • Dieta ziemniaczana – trwa od 3 do 5 dni i gwarantuje spektakularne efekty. Czy na pewno jest zdrowa? 24 cze 2019, 15:29 Chcąc schudnąć, wielu z nas automatycznie rezygnuje z ziemniaków. Wokół tego warzywa narosło wiele mitów i mnóstwo osób wierzy, że kartofle tuczą. Tymczasem istnieje krótkoterminowa dieta, opierająca się... właśnie na ziemniakach. W dodatku obiecuje spadek kilku kilogramów w...
  • Dieta biurowa – co i jak jeść, żeby chudnąć za biurkiem 24 cze 2019, 20:49 Jeżeli uważasz, że praca jest wymówką w kwestii zrzucenia zbędnych kilogramów, jesteś w ogromnym błędzie. Specjalnie dla ciebie i wielu innych pracowników siedzących została opracowana dieta biurowa. Czym jest i na czym polega jej skuteczność?
  • Chcesz schudnąć? Zacznij liczyć, ile razy żujesz każdy kęs pokarmu 24 cze 2019, 19:59 Marząc o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, w pierwsze chwili zastanawiamy się, jak osiągnąć swój cel nie wprowadzając żadnych większych zmian. Chcemy uniknąć zwiększania aktywności fizycznej, ale też jesteśmy oporni przed stosowaniem wymyślnych diet. Naukowcy już spieszą...
  • Masz infekcję zatok? Nie leć samolotem! Możesz tego bardzo pożałować 25 cze 2019, 6:26 Wakacje, więc wielu z nas ma w planie podróż samolotem. Nagła infekcja górnych dróg oddechowych albo przewlekły stan zapalny zatok to problemy, które mogą poważnie skomplikować podniebną podróż. Zwłaszcza podczas zniżania się samolotu do lądowania w razie infekcji można doznać...
  • Jesz ziemniaki w takim kolorze? To niebezpieczne! 25 cze 2019, 12:47 Każdy z nas choć raz zauważył, że ziemniaki przechowywane na słońcu szybciej stają się zielonkawe. Pytanie, czy można je jeść? A może wystarczy tylko dokładnie je obrać i ugotować? Uwaga! Takie ziemniaki mają nie tylko inny smak, ale także zawierają niebezpieczne związki.
  • Kiedy nadpotliwość jest sygnałem choroby? 21 cze 2019, 20:46 Nadmierne pocenie może występować bez wyraźnego powodu. Zdarza się jednak, że przyczynia się do niego obecny stan zdrowia, stres czy menopauza. W jakich przypadkach nadpotliwość zwiastuje chorobę?
  • Jak uniknąć efektu jo-jo po niskokalorycznej diecie? 23 cze 2019, 20:29 Dieta odchudzająca ma poprawić nasz stan zdrowia oraz wpłynąć wygląd sylwetki, jednak często staje się jedynie przyczyną efektu jo-jo. Jak nie przytyć po diecie niskokalorycznej? O czym trzeba wiedzieć, zanim przejdziemy na dietę i rozpoczniemy walkę ze zbędnymi kilogramami?
  • Lato jest twoim sprzymierzeńcem. 6 sztuczek, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy w czasie wakacji 21 cze 2019, 12:52 Odżywianie w okresie letnim pełne jest skrajności. Z jednej strony jemy mnóstwo świeżych warzyw i owoców, a z drugiej... chętnie sięgamy po lody, gofry i smażone ryby. Brak umiaru może więc skutkować tyciem. A szkoda, bo wakacje to świetny sposób, by zrzucić zbędne kilogramy...
  • Pierwsza pomoc przy omdleniach 21 cze 2019, 14:44 Ekstremalne upały jakich doświadczamy w ostatnich dniach to trudna sytuacja dla naszego organizmu. Niektóre osoby reagują na nie omdleniem lub zasłabnięciem. Sprawdź, jak unikać takich sytuacji i co robić, gdy ktoś zemdleje.
  • Uwaga! TVN: Półtoraroczne dziecko wylało na siebie wrzątek. To był dopiero początek dramatu 23 cze 2019, 14:29 Półtoraroczny Antoś oblał się wrzątkiem. To jednak, jak relacjonują matka i dziadkowie chłopca, był dopiero początek dramatycznych wydarzeń.
  • Dieta wolumetryczna przełomem w odchudzaniu? 20 cze 2019, 19:55 Zwykłe ograniczenie ilości pożywienia na diecie? To już przeszłość! Teraz możesz zadbać o sylwetkę, jedząc więcej. Jak? Odpowiedzią jest dieta wolumetryczna.
  • Chrapiesz? Możesz szybciej się zestarzeć 20 cze 2019, 15:16 Chrapanie jest niezwykle irytujące i to nie tylko dla osób, które śpią w tym samym pomieszczeniu. Te charakterystyczne odgłosy bardzo często świadczą o poważnych problemach ze zdrowiem (np. bezdech senny) i same w sobie powodują, że człowiek się nie wysypia.
  • Środki na potencję bez recepty. O co pytać w aptece? 22 cze 2019, 13:41 Środki na potencje cieszą się coraz większą popularnością wśród mężczyzn. Ich przyjmowaniu sprzyja przede wszystkim znaczne obniżenie wieku występowania zaburzeń erekcji, które niegdyś dotyczyły przede wszystkim mężczyzn w średnim wieku, a dziś coraz częściej występują już po...
  • Nie tylko palenie papierosów. 5 przyczyn przewlekłego kaszlu 23 cze 2019, 8:14 Przewlekły kaszel nie tylko utrudnia normalne funkcjonowanie, ale staje się przyczyną narastającego niepokoju o stan zdrowia. Co oprócz palenia papierosów powoduje uciążliwy, przewlekły kaszel? Czy ciągłe kasłanie może być objawem poważnych chorób?
  • To tłuszcz czy złogi w jelitach? Co robić, gdy waga nagle wzrosła? 2 cze 2019, 7:18 Niewiele osób myśli na co dzień o swoich jelitach. Skutkuje to nie tylko licznymi dolegliwościami zdrowotnymi, ale także sprzyja powstawaniu złogów, które utrudniają normalne funkcjonowanie jelit, są magazynem szkodliwych i zatruwających organizm toksyn, a także mogą powodować...