Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 48 tekstów

  • Polifenole – istotny składnik diety. Gdzie je znaleźć i dlaczego są takie ważne? 7 sie 2019, 6:22 Polifenole zaliczają się do związków roślinnych, które pomagają osiągnąć różne korzyści w zakresie zdrowia. Uważa się, że regularne spożywanie polifenoli poprawia trawienie i zdrowie mózgu. Ponadto chronią one przed chorobami serca, cukrzycą typu 2, a nawet niektórymi...
  • Zaburzenia lękowe a suplementy. Które warto brać, by zredukować objawy? 2 sie 2019, 19:56 Najnowsze badania sugerują, że różne suplementy diety – w tym witaminy, kwasy tłuszczowe omega-3 i preparaty ziołowe – mogą pomóc złagodzić objawy stanów lękowych. Warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu, ponieważ zaburzenia lękowe dotyczą coraz większej liczby osób na...
  • Mózg przestaje pracować? Sprawdź, co pozwoli go rozruszać 8 sie 2019, 7:50 Czasami czujemy się ospali i ociężali. Umysł odmawia posłuszeństwa, nie jesteśmy w stanie ruszyć dalej z pracą czy nauką. Niezależnie od tego, czy jest wieczór, czy poranek, czy może środek dnia, taka sytuacja może dopaść każdego, Co wtedy robić i czym się wspomagać?
  • Natures Formula - owocowa pielęgnacja 24 lip 2019, 14:43 Szukasz naturalnych kosmetyków do pielęgnacji twarzy , które nie zrujnują twojego budżetu? Mamy dla ciebie świetną wiadomość. Brytyjska marka Beauty Formulas wypuściła na rynek kompleksowy, wegański program pielęgnacji twarzy Natures Formula. Wszystkie produkty zostały...
  • Jesteś na diecie i masz serdecznie dość? 7 sztuczek, które ułatwiają utratę wagi 11 sie 2019, 17:31 Odchudzanie bywa trudne i to z wielu powodów. Te wszystkie reklamy produktów spożywczych, brak czasu na ćwiczenia, problemy finansowe, uniemożliwiające wizytę u dietetyka, brak silnej woli... Warto więc znać proste sztuczki, które ułatwiają odchudzanie, powodując choćby...
  • Aronia – na sok i na przeziębienie. Zbiory już niedługo! 9 sie 2019, 16:44 W drugiej połowie sierpnia można z powodzeniem zbierać owoce aronii. To już niedługo, dlatego też prześledźmy, dlaczego warto je zebrać i co z nimi zrobić, by skorzystać z ich zdrowotnych właściwości. A te są ogromne, więc przyjrzyjmy się im bliżej.
  • Moje dziecko ma za mało żelaza! Jak można je uzupełnić? 2 sie 2019, 12:56 Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów. Jest niezbędny do tego, aby krew mogła prawidłowo spełniać swoje funkcje, w tym transportować tlen do wszystkich narządów i tkanek. Nic więc dziwnego, że jeżeli nie jest to możliwe, konsekwencje są bardzo poważne i dotyczą...
  • Dawka energii w filiżance. Co odróżnia matchę od kawy? 27 cze 2019, 8:41 Zalety herbaty matcha można mnożyć niemal w nieskończoność. Nie tylko wygląda ładnie na zdjęciach zamieszczanych w portalach społecznościowych, ale także może z powodzeniem zastąpić dawkę porannej kawy. Dlaczego tak się dzieje i co jest w niej tak niezwykłe?
  • Jaki wpływ na nasz organizm ma kawa i czy da się ją czymś zastąpić? 13 cze 2019, 19:56 Może być czarna, z mlekiem, z dodatkiem różnych, słodkich syropów, a nawet z bitą śmietaną czy lodami. Kawa, bo o niej mowa, jest jednym z najpopularniejszych napojów. Sięgamy po nią, gdy czujemy spadek energii, jest nieodłącznym elementem poranka w wielu domach i...
  • Jak pozbyć się centymetrów w pasie? 4 przydatne suplementy 1 lip 2019, 15:58 Nareszcie przyszło lato, a twój obwód w pasie i biodrach nie pozwala na założenie ulubionej sukienki. Próbowałaś wszystkich możliwych sposobów na odchudzanie, ale w rezultacie przytyłaś jeszcze bardziej. Sprawdź, jakie suplementy warto przetestować, by twoja waga wróciła na...
  • Czy kawa bezkofeinowa szkodzi? 24 cze 2019, 17:37 Ze względu na wysoką zawartość kofeiny wiele osób rezygnuje z picia kawy, podczas gdy ta wykazuje wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. Ratunkiem może wydawać się kawa bezkofeinowa. Czy warto ją pić?
  • 48-godzinny post sposobem na niższą wagę i lepsze zdrowie? 28 cze 2019, 6:31 Popularną metodą odchudzania w ostatnim czasie stał się tzw. post przerywany (ang. intermittent fasting, IF), w którym przerwy między kolejnymi posiłkami mogą wynosić nawet kilkanaście godzin. Najnowsza wersja diety cechuje się znacznym wydłużeniem tego czasu. W założeniu ma...
  • Wrzody żołądka nie tylko od stresu. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka 1 cze 2019, 15:59 Wrzody żołądka to jeden ze skutków ubocznych przewlekłego stresu, jednak powoduje je nie tylko życie w ciągłym napięciu nerwowym. Co powoduje wrzody żołądka? Kiedy zwiększa się ryzyko powstawania wrzodów?
  • Dieta ziemniaczana – trwa od 3 do 5 dni i gwarantuje spektakularne efekty. Czy na pewno jest zdrowa? 24 cze 2019, 15:29 Chcąc schudnąć, wielu z nas automatycznie rezygnuje z ziemniaków. Wokół tego warzywa narosło wiele mitów i mnóstwo osób wierzy, że kartofle tuczą. Tymczasem istnieje krótkoterminowa dieta, opierająca się... właśnie na ziemniakach. W dodatku obiecuje spadek kilku kilogramów w...
  • Czy czerwona herbata pomaga schudnąć? 6 mar 2019, 17:48 Herbata to jeden z ulubionych napojów dorosłych Polaków. Pijemy w szczególności herbatę czarną i zieloną, jednak coraz częściej sięgamy także po herbatę czerwoną, która słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych. Czy czerwona herbata ma właściwości odchudzające?
  • Nieprzyjemny posmak w ustach może być objawem choroby 12 maj 2019, 7:34 Nieprzyjemny posmak w ustach zdarza się każdemu. Może być spowodowany wypiciem zbyt dużej ilości kawy lub czarnej herbaty, spożyciem alkoholu, paleniem papierosów, a także zaniedbaniami dotyczącymi zdrowia i higieny jamy ustnej. Kiedy można podejrzewać, że jest oznaką choroby?...
  • Tych produktów spożywczych lepiej ze sobą nie łączyć 10 mar 2019, 15:58 Zdrowa dieta powinna być jak najbardziej urozmaicona. Okazuje się jednak, że nie powinniśmy niektórych produktów spożywczych ze sobą łączyć, bo może to w negatywny sposób wpływać na stan naszego zdrowia.
  • Chcesz wybielić zęby? Tych domowych metod nie stosuj 30 mar 2019, 7:16 Białe zęby są naszą wizytówką. Niestety, piękny uśmiech może sporo kosztować i nie chodzi tutaj o wizyty u stomatologa w celach leczniczych oraz profesjonalne wybielanie zębów, ale o skutki bezgranicznego zaufania, którym darzymy „babcine” i internetowe metody wybielania...
  • Nadmiar wody w organizmie? Sięgnij po te zioła 27 kwi 2019, 10:24 Nadmiar wody w organizmie zwykle nie jest spowodowany wypijaniem zbyt dużej ilości płynów. Występuje on szczególnie u kobiet w drugiej fazie cyklu menstruacyjnego i jest związany z działaniem hormonów. Wówczas można sięgnąć po zioła o działaniu moczopędnym, które pomogą pozbyć...
  • Co czwarta ciężarna zmaga się z tym niedoborem. Jest niebezpieczny także dla dziecka 23 kwi 2019, 8:42 O tym, jak ważna w czasie ciąży jest suplementacja kwasu foliowego, wie każdy. O suplementacji żelaza mówi się rzadziej. Tymczasem nawet co czwarta ciężarna może się zmagać z jego niedoborem, którego lekceważyć nie wolno.
  • Poranne nawyki, które ułatwiają kontrolowanie masy ciała 14 maj 2019, 11:00 Poranne nawyki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, ogólne samopoczucie, a także figurę. Często zdarza się, że od tego, jak zacznie się nasz dzień, zależy wszystko, co wydarzy się później. Dlatego tak ważne są poranne nawyki, które ułatwiają kontrolowanie wagi podejmowanie...
  • Dieta kopenhaska – trwa tylko 13 dni i obiecuje utratę do 10 kg. Czy to możliwe? 27 lut 2019, 20:17 Dieta kopenhaska, podobnie jak dieta norweska czy dieta militarna, jest bardzo wymagająca i restrykcyjna. Choć trwa zaledwie 13 dni, obiecuje utratę nawet 10 kg. Czy to możliwe, żeby w tak krótkim czasie aż tak bardzo schudnąć? Czy należy spodziewać się efektu jo-jo jak w...
  • Kuchenna, himalajska, morska? Którą sól wybrać? 11 maj 2019, 12:13 Spożycie soli w Polsce znacząco przekracza ustalone przez WHO normy. Jemy jej zdecydowanie za dużo i często nieświadomie, bo dodawana jest do wielu produktów, których nie podejrzewamy o jej zawartość. Czy sól jest szkodliwa? Jaką sól wybrać, żeby zdrowo przyprawiać?
  • Czarna herbata i jej cudowne właściwości prozdrowotne 10 sie 2018, 9:44 Czarna herbata to jeden z najpopularniejszych naparów. Pije się ją na całym świecie. Co ciekawe, nikt nie zastanawia się nad jej prozdrowotnymi właściwościami. A nawet uważamy, że nie ma żadnego wpływu na zdrowie, a jeśli już to podobny do kawy. Dowiedz się, dlaczego warto pić...
  • 8 powodów, by zawsze mieć w szafce herbatę rumiankową 19 lip 2018, 11:51 Herbata rumiankowa większości osób kojarzy się z dzieciństwem. Nasze babcie wierzyły, że ten cudowny napar pomoże w dolegliwościach żołądkowych, ukoi pragnienie i wprawi w dobry nastrój. Dziś herbatę rumiankową pije zdecydowanie mniej osób, a szkoda. Poznaj kilka powodów, dla...
  • Upał? Może pomóc herbata 19 lip 2013, 14:14 Latem pragnienie najlepiej gasi... gorąca herbata. A lekka i słodka świetnie uzupełnia płyny. W jaki sposób w upalne dni warto jeszcze wykorzystywać właściwości różnych odmian herbat?
  • Kawa czy herbata? Polak odpowiada: herbata 30 cze 2011, 13:51 Kawa i herbata to chyba najczęściej spożywane i jednocześnie najzdrowsze "używki" świata. Polacy zaliczają się raczej do smakoszy herbaty. Na jednego Polaka przypada dziennie średnio półtorej filiżanki herbaty i pół filiżanki kawy.
  • Czarne złoto 20 gru 2015, 20:00 Kawa wydłuża życie – ogłosili niedawno amerykańscy naukowcy. Trzeba się z tego cieszyć, bo Polska staje się kawową potęgą.
  • Ciemne cienie pod oczami? Tak się z nimi uporasz 6 sie 2018, 9:29 Ciemne cienie pod oczami potrafią skutecznie zepsuć humor jeszcze zanim w ogóle wyjdziemy z domu. Wyglądają nieestetycznie, dodają nam lat i sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych, choć w rzeczywistości mogliśmy spać optymalną liczbę godzin. Jak w naturalny sposób uporać się z...
  • Chcesz mieć piękne, białe zęby? Jest kilka sposobów 23 sie 2018, 16:25 Każdy z nas marzy o pięknym, śnieżnobiałym uśmiechu. Niestety, każdego dnia wykonujemy pewne czynności, które znacznie odsuwają nas od celu. Zanim więc sięgniemy po wybielające pasty do zębów, powinniśmy zmienić swoje codzienne nawyki.