Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 195 tekstów

  • Jak uchronić się przed stanem zapalnym? Lekarstwo mamy w lodówce 6 cze 2020, 6:30 To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Niektóre produkty pobudzają bardziej, inne dostarczają nam mniej energii. Chociaż wpływu jedzenia nie odczuwamy natychmiast, ma ono znaczenie na poziomie komórkowym. Obecne badania dowodzą, że wiele dolegliwości można...
  • Jesz dużo owoców? Zmniejszasz ryzyko choroby Alzheimera 14 maj 2020, 21:25 Naukowcy twierdzą, że flawonoidy znajdujące się w owocach, warzywach, czekoladzie, herbacie i winie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera. Uczestnicy nowego badania, którzy spożywali najwięcej flawonoidów, mieli o 48 procent mniejsze szanse na rozwój choroby...
  • Czy maseczki na twarz pomagają ograniczyć podjadanie? 7 maj 2020, 19:24 Maseczki są wszędzie. Nosimy je z powodu pandemii. Ale czy, poza koronawirusem, ochronią nas także przed bezmyślnym podjadaniem?
  • Znamy dietę, na której schudła Adele – czy jest bezpieczna dla organizmu? 8 maj 2020, 17:29 Ostatnio Adele poza swoim oszałamiającym głosem zadziwia także spektakularną metamorfozą sylwetki – piosenkarka schudła aż ok. 45 kg. Podobno stosowała dietę Sirtfood, mocno ograniczającą kalorie. Czy taki plan żywieniowy jest zdrowy i bezpieczny dla wszystkich?
  • Afty – co musisz o nich wiedzieć? 19 maj 2020, 13:28 Afty to bolesne rany w jamie ustnej. W większości przypadków nie wymagają specjalnego leczenia i goja się same. Objawy obejmują uczucie pieczenia lub mrowienia do 24 godzin przed pojawieniem się bólu.
  • Jak wypłukać kofeinę z organizmu? 21 maj 2020, 18:29 Kofeina jest naturalnym stymulantem, na którym miliony ludzi polegają każdego dnia. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości może powodować działania niepożądane, takie jak trudności ze snem, przyspieszenie akcji serca, dreszcze i drżenie ciała.
  • O jakiej porze dnia najlepiej pić kawę? Odpowiedź nie jest tak oczywista 22 maj 2020, 5:54 Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Zawiera bardzo popularny stymulant zwany kofeiną. Wiele osób sięga po filiżankę tego napoju zaraz po przebudzeniu, podczas gdy inni uważają, że bardziej korzystne jest picie jej kilka godzin później. Jaka jest prawda?
  • Czy można uodpornić się na działanie kofeiny? 22 maj 2020, 7:33 Kofeina występuje m.in. w kawie. Zwiększa w mózgu poziom substancji chemicznych, które poprawiają nastrój, zwalczają zmęczenie i poprawiają koncentrację. Ale czy możliwe jest wyrobienie tolerancji na ten składnik i brak reakcji na jego działanie?
  • Kawa z cytryną – nowatorski sposób na utratę wagi? 27 maj 2020, 6:24 Mówi się, że woda z cytryną wspomaga odchudzanie. Herbata z dodatkiem tego owocu ma z kolei dobry smak. A jakie korzyści przynosi... kawa z cytryną?
  • Skutki uboczne pandemii: dodatkowe kilogramy, lęk i nałogi 28 maj 2020, 11:30 Pandemia wywołana przez nowego koronawirusa szeroko odbije się na naszym zdrowiu, nie tylko fizycznym. Na wystąpienie wielu nieoczywistych, negatywnych efektów zdrowotnych obecnego kryzysu wskazują wyniki badań rynku i opinii z Polski oraz zagranicy.
  • Wykorzystaj czas w domu! Zrób banalnie proste czekoladowe trufle z 3 składników 24 mar 2020, 15:39 Wykorzystaj czas spędzany teraz w większości w domu i rozpieść swoich domowników. Czekoladowym truflom ciężko się oprzeć. Te oprócz tego, że są smaczne, to jeszcze łatwe w przygotowaniu. Do ich zrobienia potrzebne są tylko trzy składniki.
  • Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Gofra. Czy popularna przekąska może być zdrowa? 25 mar 2020, 19:29 Gofry – któż z nas ich nie lubi? Jedni preferują spożywanie ich z bitą śmietaną, inni z czekoladą, kremem orzechowym, cukrem pudrem lub bez dodatków. Kojarzą się z czymś niezdrowym, ale czy zawsze musi tak być?
  • W domu masz tylko jabłka? Tak wyczarujesz z nich pyszny deser i wcale nie będzie to szarlotka 6 kwi 2020, 6:24 Każdego czasem najdzie na coś słodkiego, jednak gdy siedzimy całe dnie w domu, lepiej zrezygnować z ciastek i czekolady. Pomyśl o zdrowym deserze, który z przyjemnością zjedzą także dzieci. Sprawdź, jak zrobić pieczone jabłka – niezwykle prosty przepis.
  • 3 produkty o wysokiej zawartości cynku, które są znacznie lepsze niż suplementy 15 kwi 2020, 22:32 Cynk jest tak zwanym mikroelementem. Ale to, że nie jest składnikiem odżywczym na równi z białkiem, tłuszczem lub węglowodanami, nie oznacza, że jest mniej ważny w diecie. Wręcz przeciwnie, jego niedobory znacznie odbijają się na naszym zdrowiu.
  • Co jeść i pić, by mózg dobrze pracował? Radzi lekarz rodzinny 25 kwi 2020, 6:53 Mózg dowodzi całym organizmem. Pracuje nieustannie i aby mógł osiągnąć najwyższe obroty, musi mieć dostarczane odpowiednie paliwo. Dowiedz się, co jeść i pić, by poprawić funkcje mózgu.
  • Wpływ odżywiania się na sen 23 kwi 2020, 10:25 Powiedzenie „jesteś tym, co jesz”, można śmiało zmodyfikować i rzec „śpisz tak, jak jesz”. Często nie doceniamy bowiem ogromnego wpływu diety na długość i jakość snu. Dowiedzmy się, w jaki sposób rozkład posiłków i spożywanie poszczególnych pokarmów wpływają na to, ile śpimy i...
  • Kawa zmienia nasze poczucie smaku. Pytanie, czy to dobra wiadomość? 22 kwi 2020, 12:34 Słodkie jedzenie jest jeszcze słodsze, gdy pijesz kawę. Wskazują na to wyniki badań Uniwersytetu w Aarhus. Analizy zostały właśnie opublikowane w czasopiśmie naukowym Foods. I wbrew pozorom jest to bardzo dobra wiadomość szczególnie dla tych, którym zależy na ograniczeniu...
  • Sernik idealny, czyli jaki? Kucharz zdradza swoje triki 9 kwi 2020, 11:56 Dwa ciasta, które obowiązkowo muszą się pojawić na każdym, polskim przyjęciu? Sernik i szarlotka. Dziś na tapetę wezmiemy to pierwsze. Sprawdź, jakie przepisy proponuje kucharz Wiktor Dopierała i dlaczego warto od czasu do czasu sięgnąć po kawałek serniczka.
  • Koronawirus. Jak pozyskać witaminę D, pozostając w izolacji? 18 mar 2020, 18:41 Izolacja, brak wychodzenia z domu, w dodatku – upośledzona odporność i koronawirus. To bardzo niekorzystne zestawienie. A do tego dochodzi brak witaminy D. Jak sobie z tym poradzić?
  • Dlaczego diety nie działają? Odpowiada lekarz 24 mar 2020, 10:31 Dieta nie jest synonimem odchudzania, choć większość z nas tak uważa. Gdy chcemy schudnąć, przechodzimy na dietę, tymczasem zdecydowanie lepiej byłoby po prostu zacząć zdrowo się odżywiać.
  • LOTOS wspiera walkę z koronawirusem 29 mar 2020, 20:00 Koncern z Gdańska działa na wielu polach. Pomoc finansowa, przy koordynacji Ministerstwa Aktywów Państwowych, trafia głównie do szpitali. Firma wspiera też służby mundurowe. Środki bezpieczeństwa wdrożono też na stacjach paliw LOTOS.
  • Nietrzymanie moczu – pacjenci czekają na leki 30 mar 2020, 17:49 Gdy cały świat przystanął w miejscu z powodu epidemii koronawirusa, nie można zapominać o innych pacjentach. Nie tylko chorych na serce czy nowotwór, ale też z dolegliwościami, których nie widać na pierwszy rzut oka.
  • Dzisiaj Światowy Dzień Budyniu! Co warto wiedzieć o tym deserze? 31 mar 2020, 18:30 Mleko, masło, żółtka... a może tylko proszek z torebki? Jak zrobić budyń, by był smaczny, a przy tym zdrowy? Czy budyń może służyć cukrzykom? Czy zawsze jest słodki?
  • Najlepsze triki dietetyczne, aby zachować zdrowie podczas kwarantanny 2 kwi 2020, 15:29 W dobie światowego kryzysu zdrowotnego i ekonomicznego warto postawić na dobrą dietę, która pomoże wzmocnić organizm i wpłynie na poprawę samopoczucia. Jak to zrobić?
  • Palacze i vapersi mogą być bardziej narażeni na COVID-19 10 kwi 2020, 18:22 Służba zdrowia wzywa ludzi do rezygnacji z palenia, a nawet tymczasowego zakazu sprzedaży wyrobów tytoniowych. Produkty te bowiem uszkadzają płuca, które następnie atakowane są przez wirus.
  • 5 niedoborów, które mogą wystąpić w związku z izolacją 13 kwi 2020, 19:44 Właściwa podaż witamin, minerałów oraz innych składników odżywczych zapewnia energię, dobre samopoczucie i zdrowie. Czy izolacja sprawia, że ich poziom się obniża? Poznaj 5 niedoborów, które mogą wystąpić w związku z odosobnieniem, a także dowiedz się, jak im skutecznie zaradzić.
  • Czerwone wino może pomóc... zdrowo się zestarzeć? 20 kwi 2020, 15:33 Niedawne badanie wykazało, że niewielka ilość resweratrolu, który znajduje się m.in. w czerwonym winie, może wzmocnić korzyści zdrowotne estrogenu. Ten zaś ochrania przed chorobami metabolicznymi i pogorszeniem funkcji poznawczych. Zbyt duża dawka może jednak źle wpłynąć na...
  • Subtelne oznaki depresji – sprawdź, czy je masz 22 kwi 2020, 17:29 To normalne, jeśli z powodu zaistniałej sytuacji czujemy się trochę przygnębieni. Ale są oznaki, które mogą wskazywać na większy problem – dotyczy to m.in. bezsenności i braku radości z hobby.
  • Relacja Polki mieszkającej w Lombardii. „Włosi luzują zakazy” 27 kwi 2020, 20:17 „Mieszkam w centrum miasteczka i nawet teraz, mimo obowiązujących jeszcze zakazów, widzę z okna całą »procesję«. Głównie starszych panów. Ten z pieskiem, ten po gazetę, kolejny do tablicy, na której wiszą nekrologi. Sprawdzają, kto umarł, po drodze zaglądają do sklepu....
  • Koronawirus. Które artykuły są „niezbędne” do życia obywatelom różnych krajów? 2 maj 2020, 13:02 Co kraj to obyczaj. Chociaż podczas epidemii koronawirusa handel został w większości zakazany (poza spożywczym), to w wielu państwach uznano, że są sklepy, które działać muszą, mimo zagrożenia. W których krajach i jakie sklepy okazały się „niezbędne”?