Jesz zdrowo, ale nie chudniesz? Najprawdopodobniej popełniasz ten podstawowy błąd2lip2019, 12:36 —
Każdy, kto próbował po prostu zdrowo się odżywiać, żeby zgubić zbędne kilogramy i nie widział zadowalających efektów, szybko zaczął odczuwać frustrację. Jeśli problem dotyczy ciebie i jesteś o krok od rzucenia tej całej diety w diabły, sprawdź, czy przypadkiem nie popełniasz...
Położna nie tylko do porodu. Sprawdź, w czym jeszcze może ci pomóc3lip2019, 8:24 —
Dzisiejsza położna ma towarzyszyć kobiecie na różnych etapach jej życia. W związku z tym potrafi odnaleźć się w wielu sytuacjach, nie tylko tych związanych z porodem. Sprawdź, w czym położna może ci pomóc.
Marzy ci się płaski brzuch? 8 sztuczek do zastosowania3lip2019, 14:43 —
Bywa, że ogólnie jesteśmy zadowoleni z naszej sylwetki i specjalnie nie potrzebujemy się odchudzać, ale... No właśnie – ten nieszczęsny brzuch! Co zrobić, żeby stał się płaski? Przydatna może okazać się lekka modyfikacja diety.
Dzieci chcą się uczyć ratowania ludzi. Rodzice nie mają czasu i wiedzy3lip2019, 12:00 —
Dobrych chęci jest w nas sporo, przynajmniej wśród dzieci. Ale potem brakuje czasu. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Kantar TNS, całą potrzebną wiedzę związaną z pierwszą pomocą potrafi przekazać dziecku tylko co dziesiąty rodzic. Z kolei niemal wszystkie dzieci...
Zmiana porannych nawyków – klucz do zgrabnej figury4lip2019, 13:13 —
Mówi się, że „jak zaczniesz dzień, tak go skończysz”. A gdyby tak zacząć dzień od skutecznej utraty wagi i chudnąć także wieczorową porą? Dla wielu osób chcących zrzucić nadprogramowe kilogramy ta opcja jest wręcz idealna... dla ciebie z pewnością też! Zostań tutaj i dowiedz...
Cukier szkodzi, ale słodzik jeszcze bardziej?4lip2019, 6:30 —
Osoby, które piją dużo słodkich napojów mogą mieć mniejsze mózgi, w tym w obszarach odpowiedzialnych za pamięć. Miłośnicy dietetycznych słodzików prawdopodobnie częściej cierpią z powodu demencji.
Piotr Fronczewski miał atak serca. „Trzeba było mnie trzepnąć i zastosować kardiowersję”4lip2019, 7:56 —
– Jestem człowiekiem arytmicznym… w sensie kardiologicznym – żartował w rozmowie z Michałem Figurskim w Radiu ZET Piotr Fronczewski. Aktor zdradził, że kilka miesięcy temu trafił do szpitala, wprost na stół operacyjny, w związku ze swoimi problemami z sercem.
„Ratunku, tyję w zastraszającym tempie”. Co może być przyczyną?4lip2019, 14:32 —
Na ogół wygląda to tak: mija dzień za dniem, tydzień za tygodniem, a nasza masa ciała systematycznie wzrasta. Niby czujemy, że ubrania stają się bardziej obcisłe, rezygnujemy z noszenia niektórych z nich. Później, na ogół po kilku miesiącach, stajemy na wadze i przecieramy...
Bardzo niski poziom „złego” cholesterolu może zwiększać ryzyko udaru5lip2019, 10:31 —
Powszechnie wiadomo, że wysoki poziom tzw. złego cholesterolu negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, prowadząc do rozwoju miażdżycy. Jednak nowe badania dowodzą, że jak ze wszystkim, tak i tu, trzeba zachować umiar i zdrowy rozsądek. Zbyt niski poziom złego...
Naukowcy opracowują tanie sensory do wykrywania narkotyków5lip2019, 18:29 —
Tanie i niezawodne sensory elektrochemiczne do wykrywania narkotyków chcą opracować łódzcy chemicy. Miniaturyzacja czujników pozwoli na konstrukcję małych, przenośnych wykrywaczy narkotyków, potencjalnie przydatnych na lotniskach, dworcach czy w zwalczaniu ulicznych dilerów.
Jak zakładać soczewki kontaktowe? Zakładanie, zdejmowanie i wybór soczewek5lip2019, 13:01 —
Jeśli nosisz okulary korekcyjne, to z pewnością znasz wszystkie związane z tym niedogodności. Zaparowywanie szkieł zimą i brak widoczności podczas deszczu to tylko niektóre z nich. W związku z tym wiele osób decyduje się zacząć nosić szkła kontaktowe. Większość z nas nie wie...
Czy sok z jarmużu obniża poziom cukru we krwi?5lip2019, 20:31 —
W ostatnich latach jarmuż stał się bardzo popularnym warzywem. Ta intensywnie zielona odmiana kapusty jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i innych wartościowych składników. Polubili ją zwłaszcza zwolennicy zdrowego trybu życia i fitnessu. Okazuje się, że po tę roślinę mogą...
Dopadła cię migrena w pracy? Sprawdź, jak sobie pomóc8lip2019, 6:29 —
Szef zdenerwował cię w pracy? Koleżanki znowu mają do ciebie jakieś zażalenia, a ty z kolei masz tego serdecznie dość? Czujesz, że w twojej głowie kumulują się wszystkie negatywne uczucia i przeradzają się w potworny ból? To może być migrena. Warto wiedzieć, jak ją skutecznie...
Netflix podjął zaskakującą decyzję. Zaczęło się od „Stranger Things”6lip2019, 19:46 —
Jedna z organizacji antytytoniowych wzięła pod lupę kilka popularnych seriali. Okazało się, że w niektórych produkcjach pojawia się wiele scen związanych z paleniem papierosów, co może niekorzystnie wpływać na młodzież. Po ujawnieniu raportu głos w sprawie zabrali...
Seks Polek – kobiety bez inicjatywy7lip2019, 20:00 —
Polki lubią seks, ale wolą zaspokajać potrzeby mężczyzn niż własne. Na drodze do erotycznego spełnienia hamują nas Kościół, rząd i obyczaje.
Naukowcy: Chcesz schudnąć? Ćwicz w ten sposób8lip2019, 10:26 —
Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej wynika z ustaleń amerykańskiego zespołu badaczy, którzy przyjrzeli się grupie 375 skutecznie odchudzonych dorosłych.
Kremy przeciwzmarszczkowe? Botoks? A może lepiej joga twarzy? 5 prostych ćwiczeń8lip2019, 12:33 —
Nasz skóra wraz z wiekiem traci jędrność. Owal twarzy zaczyna opadać, cera staje się matowa, a na twarzy pojawiają się zmarszczki, kurze łapki i bruzdy. Na szczęście można temu zaradzić (lub chociaż spowolnić proces) poprzez zdrową dietę i... jogę twarzy. Przedstawiamy 5...
Czy picie alkoholu w starszym wieku przedłuża życie?8lip2019, 14:32 —
Ta wiadomość ucieszy wiele osób. Badania na dużą skalę sugerują, że picie alkoholu w starszym wieku może obniżyć ryzyko śmiertelności. Ale spokojnie! Sami naukowcy są jednak ostrożni w kwestii potencjalnych błędów w swoich własnych badaniach i twierdzą, że konieczne są dalsze...
Leki na nadciśnienie — jak działają? Czy pomagają?8lip2019, 11:53 —
Nadciśnienie tętnicze jest coraz częstszą przypadłością, której przyczyn niestety nie znamy, a i nie daje ona żadnych charakterystycznych objawów w początkowych fazach rozwoju. Zazwyczaj zainteresowany dowiaduje się o swojej chorobie w późnym jej stadium, dlatego nadciśnienie...
Chcesz, by twoi dziadkowie byli zdrowi? Kup im psa!9lip2019, 17:03 —
Zachowanie dobrego zdrowia w podeszłym wieku może wydawać się trudne. Wraz z wiekiem często pojawiają się różnego rodzaju komplikacje związane z sercem, ciśnieniem, cholesterolem czy poruszaniem. Codzienne czynności stają się trudniejsze do wykonania, pamięć zaczyna...
Ekspertka o życiu seksualnym Polek: Jest źle albo bardzo źle11lip2019, 8:14 —
– Jest źle albo bardzo źle - o seksie Polek opowiada Joanna Keszka, ekspertka w dziedzinie kobiecego seksu, trenerka seksu kreatywnego i redaktorka portalu Barbarella.pl.
Ćwiczenia na bieżni pomogą zwalczyć bóle menstruacyjne10lip2019, 16:31 —
Jak dotąd, niesteroidowe leki przeciwzapalne wydawały się jedynym skutecznym sposobem łagodzenia bólu menstruacyjnego, ponieważ nie ma jeszcze wystarczających dowodów na skuteczność innych terapii. Jednak na podstawie niedawno przeprowadzonych badań klinicznych stwierdzono, że...
Zespół SIBO. Kiedy bakterii w jelitach jest za dużo10lip2019, 18:32 —
Flora bakteryjna jelit stanowi obiekt badań wielu naukowców i wciąż skrywa pełno tajemnic. Mimo to znacznie wzrosła świadomość ludzi odnośnie dbałości o ten niezwykle potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu aspekt zdrowotny. Bakterii w jelitach może jednak czasem...
5 produktów, które niby mają odchudzać, a w rzeczywistości sprzyjają tyciu. Też po nie sięgasz10lip2019, 14:34 —
„Light”, „niskotłuszczowy”, „niskokaloryczny”, „0% tłuszczu”, „pełne ziarno” – hasła na opakowaniach produktów spożywczych aż biją po oczach. A my, łatwowierni i zdesperowani konsumenci, wierzymy, że ich spożywanie pomoże nam schudnąć lub chociaż uchroni przed tyciem. A potem...
Na urlopie intensywnie pijesz i przesadzasz z jedzeniem? Nie wypoczniesz11lip2019, 8:41 —
Jeśli praca uszlachetnia, to wakacje uzdrawiają. Badania naukowe wskazują, że urlopowy wypoczynek nie tylko działa korzystnie na układ krążenia, obniża stres i ryzyko zgonu, ale także pozytywnie wpływa na aktywność wielu genów. Lepiej jednak nie nadużywać alkoholu i nie...
Korzystasz z publicznych basenów? Narażasz się na choroby11lip2019, 20:24 —
Wiele osób uważa pływanie za najlepszą aktywność sportową. Nie wymaga specjalnego obuwia ani przyrządów skomplikowanych w obsłudze. Takie osoby korzystają zatem z publicznych pływalni i... narażają się na różnego rodzaju problemy zdrowotne. Jak ich uniknąć?
