Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 2672 tekstów

  • Dopamina i zegar biologiczny a przejadanie się i otyłość – jaki jest związek? 8 sty 2020, 17:33 Wraz ze wzrostem masy ciała stale rosną wskaźniki chorób serca, cukrzycy, raka i powikłań zdrowotnych spowodowanych otyłością, takich jak nadciśnienie. Nawet choroba Alzheimera może być częściowo spowodowana otyłością i brakiem aktywności fizycznej.
  • 7 sposobów na zerwanie ze złymi nawykami żywieniowymi 8 sty 2020, 21:30 Nawyk to nasze drugie imię. Zwłaszcza ten zły nawyk... i to najczęściej, jeżeli chodzi o jedzenie. Jak zwalczyć złe nawyki żywieniowe i wejść na dobrą drogę ku zgrabnej sylwetce?
  • Cudowne właściwości pomarańczy – dlaczego warto sięgać po nie jak najczęściej? 24 gru 2019, 20:47 Pomarańcze – jedne z najpopularniejszych cytrusów, które cieszą się ogromną popularnością i które możemy kupić przez cały rok. Chętnie sięgamy po nie latem, ponieważ doskonale rozgrzewają, ale ich zapach wielu z nas kojarzy się także z Bożym Narodzeniem. Dlaczego warto jeść...
  • Czy płukanie jamy ustnej podnosi ciśnienie krwi? 30 gru 2019, 18:30 Jedna grupa naukowców ostatnio badała, jak płukanie jamy ustnej może wpływać na ryzyko nadciśnienia. Chociaż pomysł wydaje się absurdalny, badania wykazały związek.
  • Odporność od kuchni 6 sty 2020, 20:00 Katar, kaszel, drapanie w gardle i gorączka.Zima. Jak naturalnie wzmocnić odporność i uchronić się przed infekcją?
  • Anty-rak: czy można uciec przed nowotworem? 7 sty 2020, 5:23 Każdy z nas nosi w sobie jakieś mutacje genetyczne, ale tylko u niektórych rozwija się z tego powodu choroba nowotworowa. O tym, dlaczego tak się dzieje i jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka – opowiada dr Magdalena Winiarska, immunolog z WUM.
  • Te napoje utrudniają rzucenie palenia. Unikaj ich! 11 sty 2020, 6:32 Wiele osób powitało rok 2020 obietnicą zmiany niezdrowego stylu życia. Jedną z rzeczy, które ludzie zazwyczaj chcą porzucić dla zdrowia, jest palenie papierosów. Okazuje się, że może w tym przeszkodzić spożywanie pewnych napojów.
  • Kawa z olejem kokosowym – czy warto ją pić? 9 sty 2020, 8:00 Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Najnowszym trendem jest dodawanie do niej oleju kokosowego. Czy to jest zdrowe i czy warto to robić?
  • Nie stosujesz zimą kremu przeciwsłonecznego? Możesz żałować 10 sty 2020, 6:45 Zimą skóra nie potrzebuje ochrony przed słońcem? Nic bardziej mylnego! Warto też wiedzieć, że dla kondycji skóry istotne są nie tylko czynniki bezpośrednio działające na jej powierzchnię. Na przykład szkodzi jej picie alkoholu. Dowiedz się, jak pielęgnować skórę w zimowe...
  • Nie chce ci się ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom schudniesz bez większego wysiłku 6 sty 2020, 8:43 Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego odżywiania – nikt tego nie neguje. Bywa jednak, że na samą myśl o treningu lub godzinnej jeździe na rowerze stacjonarnym wszystkiego nam się odechciewa. Jak więc chudnąć bez ćwiczeń? Bądź aktywny dzięki czynnościom, które...
  • Jak zrobić idealną sałatkę jarzynową? Swój przepis zdradza Koło Gospodyń 23 gru 2019, 8:07 Sałatka jarzynowa jest niekwestionowaną królową każdych świąt, także Bożego Narodzenia. Chociaż raczej nie stawiamy jej na wigilijnym stole, w pierwszy i drugi dzień świąt chętnie się nią zajadamy.
  • Baton z mięsa karpia dla sportowców. Samo zdrowie? 23 gru 2019, 12:00 Czy sportowcy po wysiłku będą "przekąszać" baton z mięsa karpia, które jest dobrym źródłem kwasów omega-3, wapnia i innych związków prozdrowotnych? Technolodzy żywności z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie przygotowali go z myślą o osobach szczególnie narażonych na stres...
  • Jedzenie ryb wydłuża młodość? 26 gru 2019, 11:18 TO FAKT! Dzieje się tak za sprawą wielonienasyconych kwasów omega-3. Mają one ogromny wpływ na zachowanie dobrego stanu zdrowia, a także opóźniają proces starzenia organizmu. Dodatkowo pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zmniejszyć stany zapalne i utrzymać prawidłowy...
  • Schudnij, a obniżysz ryzyko zachorowania na raka piersi 2 sty 2020, 20:56 Nadwaga jest ustalonym czynnikiem ryzyka raka piersi. Badania sugerują, że dzieje się tak dlatego, że zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej może podnieść poziom hormonów płciowych, takich jak estrogen, szczególnie wśród kobiet po menopauzie. Ale pomimo wiedzy, że istnieje...
  • Podatki od cukru w napojach. Czy Polska dołączy? 3 sty 2020, 5:23 Irlandia, Francja, Chile, Meksyk, Norwegia, Węgry, Wielka Brytania, Peru…. Lista krajów, w których w jakiejś formie wprowadzono podatek od cukru w napojach jest dłuższa, bo znajduje się na niej około 40 państw. Czy Polska dołączy?
  • Cykoria – właściwości prozdrowotne i zastosowanie 12 sty 2020, 18:48 Niskokaloryczna i zdrowa cykoria nie jest warzywem, które często gości na naszych stołach, a szkoda, bo nie tylko jest cennym urozmaiceniem jadłospisu, ale także cechuje się wyjątkowymi wartościami odżywczymi. Poznaj właściwości zdrowotne i zastosowanie cykorii.
  • 20 postanowień noworocznych, które pozytywnie zmienią twoje życie 1 sty 2020, 8:30 Postanowienia noworoczne mają w sobie coś magicznego, tak samo jak i sam Sylwester czy rozpoczęcie nowego roku. Na ogół z nadzieją patrzymy w przyszłość i mamy poczucie, że wszystko co złe, odchodzi wraz ze starym rokiem. Postanowienia noworoczne mogą nam pomóc zmienić swoje...
  • Odrobaczenie ludzi – kiedy jest konieczne? Tych metod nie stosuj 21 gru 2019, 13:30 Profilaktyczne odrobaczanie ludzi od kilkudziesięciu lat nie jest powszechnie stosowaną praktyką. Z medycznego punktu widzenia nie ma żadnego sensu i może przynieść sporo szkód dla organizmu. Inaczej uważają niektóre środowiska niezwiązane z medycyną konwencjonalną, zalecając...
  • Czy jemioła leczy? 6 faktów, o których mogłeś nie wiedzieć 21 gru 2019, 19:30 Jemioła to wyjątkowa roślina, która kojarzy się przede wszystkim z bożonarodzeniowymi dekoracjami. Niewiele osób wie, że jemioła stosowana jest w ziołolecznictwie w celu wspomagania leczenia i łagodzenia objawów wielu schorzeń oraz dolegliwości zdrowotnych. Dowiedz się więcej...
  • Tradycyjna wigilijna kolacja może sprzyjać wzdęciom 23 gru 2019, 18:31 Choć śledzie z cebulką, kapusta z grzybami i smażony karp są przepyszne, to jednak u wielu osób mogą wywołać nieprzyjemne efekty i dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Dowiedz się, co robić, aby uniknąć związanych z tym wzdęć lub przynajmniej mocno je ograniczyć.
  • 5 najlepszych sposobów na szybkie nawodnienie organizmu 24 gru 2019, 9:30 Trening? Kac? Wyczerpany organizm to często odwodniony organizm. Jak szybko i skutecznie przywrócić dobry poziom nawodnienia organizmu?
  • Eksperci: W razie dolegliwości także podczas świąt nie zwlekajmy z wezwaniem pogotowia 24 gru 2019, 20:30 W czasie świąt częściej zdarzają się ostre dolegliwości, takie jak ostre zapalenie trzustki czy ostry zawał serca. W takich przypadkach trzeba jak najszybciej wezwać pogotowie. „Im szybciej jesteśmy w stanie udzielić pomocy medycznej, tym lepsze możemy uzyskać wyniki leczenia”...
  • Chcesz uniknąć raka jelita grubego? Jedz więcej tych produktów 27 gru 2019, 16:00 Badanie, w którym początkowo badano aspirynę jako potencjalny środek zapobiegawczy przeciwko rakowi jelita grubego przypadkowo odkryło mechanizm, który może wyjaśnić, w jaki sposób owoce i warzywa zmniejszają ryzyko rozwoju tej choroby.
  • Zioła moczopędne – czy można stosować je na własną rękę? 28 gru 2019, 10:30 Zioła są często stosowane w celu wspomagania leczenia różnych schorzeń oraz zapobiegania ich wystąpieniu. Pomagają one łagodzić objawy chorób, przyśpieszają efekty leczenia oraz redukują wiele nieprzyjemnych dolegliwości zdrowotnych, jednak nigdy nie powinny być stosowane na...
  • Ostropest plamisty – właściwości i zastosowanie 28 gru 2019, 13:30 Ostropest plamisty to jedna z chętniej stosowanych roślin leczniczych. Ostropest cechuje szerokie zastosowanie dzięki zawartości sylimaryny, czyli kompleksu działających prozdrowotnie flawonoliganów. Tradycyjnie ostropest plamisty stosowany jest w celu wspomagania leczenia...
  • Ekspert: Ryzyko zachorowania na nowotwory można zmniejszyć o połowę. W jaki sposób? 29 gru 2019, 12:20 Ryzyko zachorowania na nowotwory można zmniejszyć nawet o połowę, trzeba tylko wykonywać odpowiednie badania i przestrzegać korzystnego dla zdrowia stylu życia – przekonuje prezes Polskiej Unii Onkologii przekonuje dr Janusz Meder. W Polsce i na świecie stale zwiększa się...
  • Kochasz chleb ze smalcem? Oto, co musisz wiedzieć o tym przysmaku 30 gru 2019, 8:08 Chleb ze smalcem i kiszonym ogórkiem – kto z nas nie zna jego smaku? Miłośnicy zdrowego odżywiania pewnie już dostali dreszczy. Czy faktycznie smalec jest aż tak szkodliwy?
  • Krew tego mężczyzny była pełna tłuszczu. Stała się biała i prawie go zabiła 31 gru 2019, 10:30 Pewien mężczyzna w Niemczech miał tyle tłuszczu w swojej krwi, że wyglądem przypominała mleko. Mógł umrzeć, gdyby lekarze nie uciekli się do dawno porzuconej metody leczenia zapoczątkowanej przez starożytnych uzdrowicieli tysiące lat temu.
  • Jak uchronić się przed kacem? 31 gru 2019, 11:30 Najprostszy sposób? Po prostu zrezygnować z alkoholu. Niektórzy jednak nie wyobrażają sobie bez niego sylwestrowej nocy, ani... żadnej imprezy. Jeśli nie potrafisz lub nie chcesz zmienić swoich upodobań, spróbuj chociaż ograniczyć ryzyko wystąpienia następnego dnia kaca.
  • Jak upiec perfekcyjną bezę? Anna Starmach radzi 31 gru 2019, 18:22 Uważasz, że beza to wyszła szkoła jazdy? Szczególnie, gdy mówimy o torcie bezowym? Coś w tym jest. Nawet najbardziej doświadczone gospodynie domowe mają czasem z bezą kłopot.