Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 183 tekstów

  • Psycholog: W czasie pandemii COVID-19 samotność to poważny czynnik ryzyka dla zdrowia 27 kwi 2020, 5:23 Poczucie osamotnienia pogarsza dobrostan fizyczny i psychiczny, sprawia, że człowiek mniej przejmuje się o zdrowie swoje i innych. Dlatego samotność może być czynnikiem, który wpływa na przestrzeganie zaleceń w czasie pandemii – mówi psycholog dr hab. Łukasz Okruszek.
  • Ekspert: Jesteśmy wciąż na początkowym etapie pandemii 11 maj 2020, 17:18 Wciąż jesteśmy na początkowym etapie pandemii, jednak w poszczególnych krajach sytuacja epidemiczna jest mocno zróżnicowana – twierdzi epidemiolog, dr Paweł Grzesiowski. Według niego Polska pod względem epidemiologicznym wobec innych krajów jest opóźniona o miesiąc lub dwa, bo...
  • Co to jest rwa kulszowa i jak ją leczyć? 29 kwi 2020, 21:04 Rwa kulszowa to choroba, której objawy wywołane są uciskiem lub podrażnieniem nerwu kulszowego, który jest największym nerwem w organizmie człowieka. Charakteryzuje się promieniującym bólem z obszaru krzyżowo-lędźwiowego kręgosłupa i pośladka przez tylną powierzchnię uda oraz...
  • Szumowski liderem rankingu zaufania. Kim jest człowiek, który stał się twarzą walki z koronawirusem? 6 maj 2020, 14:37 Jeszcze kilka miesięcy temu Łukasz Szumowski był kojarzony jedynie jako członek rządu Mateusza Morawieckiego. Po pojawieniu się koronawirusa w Polsce stał się twarzą walki z epidemią i zaczął zyskiwać w kolejnych rankingach zaufania. Pracował w Kalkucie, ma tytuł profesora i...
  • Grill na diecie – co i jak jeść, żeby nie przytyć, a może nawet schudnąć? 10 maj 2020, 15:04 Grill na diecie? Tak, ale tylko wówczas, gdy postawimy na zdrowe grillowanie. Dzięki przestrzeganiu kilku prostych zasad nawet dieta odchudzająca nie przeszkodzi nam w cieszeniu się wieczorem przy grillu. Co i w jaki sposób grillować, aby nie zaprzepaścić efektów stosowanej...
  • Domowe sposoby na zaparcia. Jak przyspieszyć metabolizm? 11 mar 2020, 8:25 Zaparcia występują, gdy przez dłuższy czas w przewodzie pokarmowym zalega treść jelitowa lub gdy powstaje trudność w wydaleniu stolca. Zaparciom towarzyszą także wzdęcia, mdłości, brak apetytu i uczucie pełności. Jeśli sytuacja występuje rzadko i nieregularnie, skuteczne mogą...
  • Nieżyt żołądka – domowe sposoby leczenia 2 mar 2020, 20:00 Ostry nieżyt żołądka może rozwinąć się nawet w kilka godzin. Co to jest i jak z nim sobie poradzić? Poznaj domowe sposoby, które przyniosą ulgę choremu i złagodzą objawy nieżytu żołądka.
  • Jakie dolegliwości można leczyć domowymi sposobami? Wyjaśnia lekarz 23 kwi 2020, 10:28 W czasach pandemii, gdy dostęp do lekarzy jest nieco utrudniony, powinniśmy dobrze się zastanowić, czy nasze dolegliwości na początkowym etapie aby na pewno wymagają konsultacji ze specjalistą. Wiele dolegliwości można leczyć domowymi sposobami.
  • Cierpisz po przejedzeniu? Poznaj domowe sposoby na problemy trawienne 12 kwi 2020, 20:06 Uczucie ciężkości, zgaga, ból brzucha i senność to tylko niektóre objawy pojawiające się po zjedzeniu za dużo. Przejedzenie to jednak stan, z którym można sobie szybko poradzić. Jak domowymi sposobami skutecznie pozbyć się problemów trawiennych?
  • Sposoby na wzmocnienie odporności przed wirusami 3 mar 2020, 6:24 Choć temat odporności pojawia się głównie w okresie jesienno-zimowym, wirusy atakują nas nieustannie. Każdy silny i wzmocniony organizm będzie potrafił sobie z nimi poradzić. Pora więc zadbać o swoje zdrowie, by wypracować wysoką odporność.
  • Jak urozmaicić trening w domu? 5 porad 31 mar 2020, 7:28 Biorąc pod uwagę, jak wiele siłowni i sal fitness jest obecnie zamkniętych na całym świecie, ludzie bardziej niż kiedykolwiek szukają sposobów na aktywność fizyczną i ćwiczenia w domu.
  • To ćwiczenie pomaga przetrwać trudny czas zamknięcia w domach. Wystarczy na nie poświęcić 30–60 sekund 15 kwi 2020, 9:32 Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co „tu i teraz”. Ćwiczenie uważności pomaga m.in. zredukować stres i poprawić nastrój, obniża niepokój,...
  • 3 proste sposoby, aby pozostać aktywnym w domu 21 kwi 2020, 15:34 Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna podczas wybuchu COVID-19 jest ważna: ćwiczenia zmniejszają stres i wzmacniają układ odpornościowy. Aktywność fizyczna nie musi przybierać formy tradycyjnych ćwiczeń, aby być pożyteczna.
  • 4 sposoby na ochronę przed koronawirusem 12 mar 2020, 7:30 Wiele osób martwi się o to, co przyniesie koronawirus. Jednak nie trzeba od razu rwać włosów z głowy – można się przed nim ustrzec na kilka sposobów.
  • 12 sposobów na ochronę przed koronawirusem 15 mar 2020, 20:00 Wiedza o tym, jak się przenosi wirus i jak go zwalczać, wciąż się zmienia. Jakie dziś znamy sposoby, żeby uniknąć zakażenia?
  • Na lepszą odporność: sen, odpowiednia dieta, unikanie używek – radzą naukowcy 11 mar 2020, 6:52 Wysypianie się, zadbanie o dietę, unikanie spożywania alkoholu, palenia tytoniu – naukowcy podają sposoby na wspomożenie układu odpornościowego w obliczu m.in. zagrożenia koronawirusem. W codziennej higienie, oprócz mycia rąk, eksperci zalecają dezynfekowanie m.in. stołów,...
  • Koronawirus. Ubezpieczyciele samochodów zwracają kierowcom pieniądze 7 kwi 2020, 12:51 Najwięksi ubezpieczyciele samochodowi w Stanach Zjednoczonych postanowili zwrócić setki milionów dolarów swoim klientom, którzy utknęli w domu podczas epidemii koronawirusa i nie korzystają ze swoich aut.
  • Co warto wiedzieć o jedzeniu surowych jaj? 8 kwi 2020, 15:32 Niektóre przepisy, takie jak ten na domowe lody, wymagają użycia surowych lub niedogotowanych jaj, a wiele osób spożywa surowe jaja ze względu na ich właściwości odżywcze. Jednak jedzenie surowych jaj może nie być bezpieczne.
  • Spacer z żółwiem albo w stroju dinozaura. Tak Hiszpanie omijają kwarantannę 18 mar 2020, 10:49 Hiszpanie wykazują się nie lada kreatywnością, jeśli chodzi o sposoby na ominięcie kwarantanny. W tym wypadku może się to jednak okazać bardzo szkodliwe dla zdrowia - zarówno ich samych, jak i osób z ich otoczenia.
  • „Nie ukryjesz stresu przed dzieckiem” – o rodzicielstwie w czasach zarazy 24 kwi 2020, 5:23 „Są niewypowiedziane sposoby, w jakie dzieci wyczuwają nasze stany emocjonalne i same reagują emocjonalnie” – napisała autorka nowego badania dotyczącego emocji u dzieci. Okazuje się, że dzieci wyczuwają nasz stres związany z pandemią COVID-19.
  • Dieta na kwarantannie? Dietetyczka: Grozi emocjonalnym i fizycznym fiaskiem 31 mar 2020, 19:29 Aktywność fizyczna ograniczona do ćwiczeń wykonywanych w czterech ścianach, stres, możliwość spożywania posiłków o każdej porze dnia i nocy sprawiają, że wielu z nas powodowaną koronawirusem kwarantannę zakończy z kilkoma kilogramami na plusie. – Dręczenie się wyrzutami...