Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 247 tekstów

  • Masz w domu wódkę? Poznaj jej nietypowe zastosowania 26 lut 2019, 17:51 Wódka jest jednym z najczęściej kupowanym przez nas alkoholi. Oczywiście, na ogół sięgamy po nią w sklepie w celu konsumpcji. Tymczasem warto wiedzieć, że ten wysokoprocentowy napój ma także wiele innych zastosowań. Poznaj najlepsze sposoby.
  • Jesteś zestresowany? Posprzątaj mieszkanie! Proste sposoby radzenia sobie z nerwami 5 maj 2020, 22:25 Chociaż mechanizmy zdrowego radzenia sobie będą wyglądały inaczej dla wszystkich, istnieją pewne praktyki, które są prawie uniwersalne pod względem zdolności do łagodzenia stresu. Według ekspertów pomóc mogą porządki w domu, nowe hobby, a także medytacja.
  • Jak leczyć podrażnione gardło? Poznaj skuteczne sposoby! 12 cze 2019, 12:58 Ból gardła, suchość, podrażnienie to typowe objawy infekcji wirusowej, którą potocznie nazywamy przeziębieniem. Podrażnienie może się jednak wiązać także z innymi przyczynami, takimi jak np. alergie czy chociażby refluks żołądkowo-przełykowy. Chcąc zatem pozbyć się...
  • Sprawdzony plan na skuteczne odchudzanie 15 paź 2020, 13:32 W obecnych czasach, styl naszego życia jest wyjątkowo intensywny i szybki. Rozwijamy się zawodowo, zajmujemy się domem i wychowywaniem dzieci, zdobywamy nowe kwalifikacje, a także dążymy do realizacji swoich pasji i marzeń. Biorąc pod uwagę oblicze tych wszystkich aktywności,...
  • Jak się NIE opalać? 5 najgłupszych pomysłów 29 cze 2018, 8:49 Większość z nas marzy o pięknej, brązowej opaleniźnie i jest gotowa zrobić wiele, by osiągnąć ten efekt w jak najkrótszym czasie. tak często rodzą się głupie pomysły, które mogą skutkować poparzeniami skóry. Warto też pamiętać, że nieumiejętne opalanie zwiększa ryzyko...
  • Zgaga czy zawał serca? 29 paź 2018, 5:00 Zgaga potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. To nieprzyjemne palenie w żołądku w skrajnych przypadkach powoduje nawet nudności i wymioty, a odpoczywanie w pozycji leżącej jest praktycznie niemożliwe. Ból w klatce piersiowej może wzbudzić niepokój – a jeśli to zawał?...
  • Jak uchronić się przed kacem? Co zrobić, gdy przesadziliśmy z alkoholem? 19 lip 2019, 12:33 Najlepsza ochrona przed kacem? Całkowita abstynencja. Ale łatwiej powiedzieć niż zrobić. Obiecujemy sobie, że poprzestaniemy na 1-2 piwach, a potem toasty wymykają się spod kontroli. Efekt? Ból głowy o poranku, mdłości i problemy koordynacją. Jak uchronić się przed kacem lub...
  • Maść tygrysia – przy jakich dolegliwościach można po nią sięgnąć? 22 gru 2019, 7:14 Maść tygrysia (tiger balm) lub maść z kotkiem to lecznicza maść rozgrzewająca i przeciwbólowa, która zyskała ogromną popularność w czasach PRL-u. Osoby pamiętające ten okres w dziejach Polski, na pewno pamiętają również dość specyficzny zapach maści tygrysiej, którą stosowali...
  • Żurawina – czy faktycznie pomaga przy infekcjach dróg moczowych? 16 lut 2020, 20:31 Żurawina uważana jest za naturalny lek na pęcherz i drogi moczowe. Faktycznie, dzięki wyjątkowym właściwościom leczniczym pomaga ograniczyć rozwój szkodliwych bakterii, jednak nie zawsze okazuje się skuteczna w przypadku poważniejszych infekcji. W jaki sposób żurawina dba o...
  • Suchość, podrażnienie i zaczerwienie oczu. Jak temu zaradzić? 17 maj 2018, 12:52 Nasze oczy każdego dnia wykonują ciężką pracę. Wpatrujemy się w ekrany telefonów i komputerów, czytamy, mrużymy oczy, spacerujemy przy wietrze i dotykamy okolic oka brudnymi palcami. Nic dziwnego, że oczy są podrażnione i zaczerwienione. Oto kilka sposobów, by zwalczyć...
  • Najlepsze babcine metody na przeziębienie 2 lut 2019, 19:18 W sezonie jesienno-zimowym zdecydowanie częściej borykamy się z różnego rodzaju infekcjami dróg oddechowych. Uporczywy kaszel, meczący katar, gorączka czy ogólny spadek formy to tylko niektóre z dolegliwości, które spotykają nas w tym okresie. Niestety zarazić się możemy...
  • Infekcje zatok – objawy, przyczyny, leczenie i powikłania 15 sty 2019, 18:07 Infekcje zatok są wyjątkowo nieprzyjemne. Każdy, kto choć raz zmagał się z zapaleniem zatok, doskonale pamięta ból w okolicy czoła i/lub nosa, który pojawia się podczas pochylania głowy. Jakie są przyczyny infekcji zatok, które objawy świadczą o nadchodzącym zapaleniu i jak...
  • Chcesz szybko odetkać ucho? Uważaj, żeby sobie nie zaszkodzić 17 mar 2019, 7:12 Niemal każdy zna uczucie zatkanego ucha. Dolegliwość ta, choć irytująca, najczęściej nie jest oznaką poważnej choroby. Problem pojawia się wówczas, gdy uczuciu zatkanego ucha towarzyszy ból ucha, ból i zawroty głowy, a także wymioty i szumy uszne.
  • Jak wyszczuplić twarz? Sposoby na wysmuklenie buzi 12 wrz 2020, 14:59 W jaki sposób wyszczuplić twarz? To częste pytanie, które zadają sobie przede wszystkim kobiety. Sposobów na wyszczuplenie twarzy jest wiele, jednak kluczem do sukcesu jest zrzucenie nadmiaru kilogramów i osiągnięcie wagi optymalnej do naszego wzrostu. Jeżeli nie mamy...
  • Czy odchudzanie jest drogie? 3 sposoby, by schudnąć i nie stracić fortuny 2 mar 2019, 12:38 Wielu osobom dieta kojarzy się z ogromnymi wydatkami. Nie ma się czemu dziwić, bo lansowany obecnie model odchudzania za pomocą cateringu dietetycznego, a także modnych i drogich superfoods, który dodatkowo wymaga ciągłego wsparcia trenera personalnego, może powodować takie...
  • Czy ciśnienie w przedziale 120–129/<80 mm Hg jest powodem do niepokoju? 15 maj 2019, 19:29 Masz prawidłowe, ale wysokie ciśnienie? Niedobrze. Amerykanie postulują zmianę definicji nadciśnienia, co będzie miało skutki dla opieki nad pacjentami. Poznaj przyczyny tej decyzji i domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego.
  • Twoje ciśnienie waha się między 120/80 a 140/90 mmHg? Sprawdź, czy masz powody do niepokoju 29 sie 2020, 16:15 Masz prawidłowe, ale wysokie ciśnienie? Niedobrze. Amerykanie postulują zmianę definicji nadciśnienia, co będzie miało skutki dla opieki nad pacjentami. Poznaj przyczyny tej decyzji i domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego.
  • Jak pozbyć się nadmiaru wody? 13 lut 2019, 6:45 Nadmiar wody w organizmie objawia się obrzękami kończyn, uczuciem ciężkości oraz wzrostem masy ciała o ok. 2-3 kg. Do zatrzymania się wody dochodzi bardzo często w trakcie odchudzania, a także u osób, które zażywają leki lub prowadzą siedzący tryb życia. Dowiedz się, w jaki...
  • To ćwiczenie pomaga przetrwać trudny czas zamknięcia w domach. Wystarczy na nie poświęcić 30–60 sekund 15 kwi 2020, 9:32 Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co „tu i teraz”. Ćwiczenie uważności pomaga m.in. zredukować stres i poprawić nastrój, obniża niepokój,...
  • Tej jesieni zadbaj o zdrowie psychiczne: 4 proste sposoby, aby docenić siebie 4 wrz 2020, 16:32 W życiu codziennym można docenić wiele wspaniałych rzeczy. Piękno natury i świata, przyjaciół, rodzinę. Ale możesz przegapić najważniejszą osobę: siebie!
  • Lubisz koktajle? 4 proste sposoby, by były jeszcze zdrowsze 27 lis 2018, 7:13 Koktajle już od kilku sezonów cieszą się ogromną popularnością, a bary oferujące smoothie znajdziemy w każdej galerii handlowej. Tak, koktajle to prawdziwa bomba witaminowa. Dowiedz się, co zrobił, żeby były jeszcze zdrowsze.
  • 3 proste sposoby, aby pozostać aktywnym w domu 21 kwi 2020, 15:34 Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna podczas wybuchu COVID-19 jest ważna: ćwiczenia zmniejszają stres i wzmacniają układ odpornościowy. Aktywność fizyczna nie musi przybierać formy tradycyjnych ćwiczeń, aby być pożyteczna.
  • Podczas izolacji nie możesz zasnąć? Poznaj sposoby na zdrowy sen 29 kwi 2020, 15:30 Chociaż izolacja zaciera granice między aktywnością a odpoczynkiem, istnieje kilka metod, które pomogą zadbać o regularne pory snu. Należy do nich m.in. medytacja i unikanie obfitych kolacji.
  • Jesteś zabiegany, ale chcesz jeść zdrowiej? 4 proste sposoby 19 cze 2018, 8:19 Jak wygląda zdrowa dieta? To pytanie nastręcza wielu problemów. Co ciekawe, nie ma jednej, uniwersalnej diety, idealnej dla każdego z nas. Można natomiast wskazać kilka sztuczek, dzięki którym codzienne odżywianie stanie się zdrowsze i co więcej – są to bardzo proste zmiany.
  • Lakier do włosów, suszarka, kostki lodu – nietypowe sposoby usuwania ciężkich plam 13 cze 2019, 8:52 Ściany pomazane kredkami, gumy do żucia przyklejone do ubrań, naklejki na meblach – każdy rodzic zna te zabrudzenia i rozkłada ręce, gdy przychodzi mu się z nimi uporać.
  • 4 sposoby na ochronę przed koronawirusem 12 mar 2020, 7:30 Wiele osób martwi się o to, co przyniesie koronawirus. Jednak nie trzeba od razu rwać włosów z głowy – można się przed nim ustrzec na kilka sposobów.
  • Jak stać się rannym ptaszkiem? Skuteczne sposoby na dobry poranek 17 sty 2019, 7:11 Czy nam się to podoba czy też nie, większość z nas musi wstawać wcześnie rano. Jeśli z natury jesteśmy rannymi ptaszkami, nie powinniśmy mieć z tym problemu. Jeśli jednak wolimy siedzieć do późna, a godzina 7:00 to dla nas środek nocy, możemy mieć problem. Jak zmienić swoje...
  • Już kilka razy próbowałaś się odchudzać, ale zawsze rezygnowałaś? Oto 10 sposobów, by tym razem wytrwać w swoim postanowieniu 27 paź 2020, 8:30 Wdrożenie zdrowych nawyków wspomagających długotrwały sukces w odchudzaniu wcale nie musi, a nawet nie powinno, być trudne. A więc jak to zrobić?
  • Ból gardła – co jeść, a czego unikać? 24 lis 2018, 7:59 Ból gardła występuje często i może być spowodowany różnymi czynnikami. W niektórych przypadkach ból gardła wymaga wizyty u lekarza i przyjmowania leków. Na ogół jednak wystarczą domowe metody. Co jeść, a czego unikać, gdy boli nas gardło?
  • Jak schudnąć mimochodem? 7 nawyków, które warto wprowadzić 16 sie 2020, 17:00 Czy można schudnąć mimochodem? Można, a najprostszym sposobem, aby osiągnąć cel, jest przejście na zdrowe odżywianie i zmiana trybu życia. Brzmi banalnie? To prawda, ale nawet niewielka korekta codziennych nawyków może działać cuda. Dzięki kilku prostym zmianom możesz nie...