Zdrowie i medycyna Wprost

• Oznaki porodu: jak rozpoznać pierwsze objawy porodu? 3 mar 2021, 12:03 — Oznaki porodu to przede wszystkim regularne skurcze, ale również odejście wód płodowych, biegunka czy wymioty. Jak rozpoznać, czy to już poród?
• Kortyzol: hormon stresu. Co oznacza podwyższony poziom kortyzolu? 3 mar 2021, 10:28 — Kortyzol to hormon, którego poziom wzrasta w organizmie w stresujących sytuacjach. Co oznacza podwyższony poziom kortyzolu i jakie są normy?
• Odchudzasz się? Oto najlepsze mikroelementy wspomagające metabolizm i utratę wagi 1 mar 2021, 19:28 — Przyspieszenie metabolizmu to klucz do zrzucenia wagi. Zastanawiasz się, jak to zrobić? Zostań z nami, aby się tego dowiedzieć.
• Jedzenie przed treningiem czy po nim: co jest lepsze dla utraty wagi? Odpowiedź może cię zaskoczyć! 1 mar 2021, 9:07 — Kiedy próbujesz schudnąć, musisz odżywiać się właściwie. Uczysz się liczyć kalorie, osiągać idealną równowagę makroskładników oraz planować posiłki i przekąski, aby wspierać metabolizm bez przejadania się. Ale kiedy powinieneś ćwiczyć: przed jedzeniem czy po? Zostań z nami,...
• 3 popularne błędy w diecie, które powodują przyrost tłuszczu na brzuchu 28 lut 2021, 8:35 — Jeśli zależy ci na utrzymaniu szczupłej sylwetki, unikaj tych błędów w sposobie odżywiania.
• Kolejna podwyżka. Sanatoria będą droższe 27 lut 2021, 13:02 — Wzrosną opłaty za pobyt w sanatoriach, jak wynika z projektu rozporządzenia Ministerstwa Zdrowia, skierowanego do konsultacji.
• Co jeść, a czego zdecydowanie unikać, by mieć zdrową wątrobę? Sprawdź listę produktów 26 lut 2021, 9:00 — Zdrowie wątroby jest bardzo ważne dla zdrowia całego organizmu, dlatego warto dostarczać jej dobroczynnych składników. Których konkretnie?
• WWO. Kim są Wysoko Wrażliwe Osoby i dlaczego mają pod górkę? 25 lut 2021, 13:31 — WWO, czyli Wysoko Wrażliwe Osoby, czują więcej, silniej odczuwają stresy, są wrażliwe na ból i nieustannie wszystko analizują. Może jesteś WWO?
• Mięso z kurczaka: ciemne czy białe? Który rodzaj będzie lepszy na diecie? 25 lut 2021, 10:28 — Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, czy zwiększyć masę mięśniową, zarówno białe jak i ciemne mięso z kurczaka może być zdrową podstawą diety.

• Bunt dwulatka – fakty i mity. Jak przetrwać trudny czas? 25 lut 2021, 9:00 — Bunt dwulatka to trudny czas dla rodziców. Spokojne dotychczas dziecko nagle nieustannie zaczyna wybuchać płaczem i złością. Jak sobie z tym radzić?
• Masz ochotę na słodycze przez cały czas? Przyczyna nie jest taka oczywista 19 lut 2021, 17:59 — Cukier jest prawie wszędzie. Słodycze lubi wielu z nas – niektórzy aż za bardzo. Co powoduje ochotę na słodycze? Zostań z nami, by się tego dowiedzieć.
• Wchodzenie na wagę to jedna z pułapek skutecznego odchudzania. Co jeszcze utrudnia proces? 19 lut 2021, 16:40 — Skuteczne odchudzanie zależy od sposobu, w jakim o nim myślimy. Niektóre zachowania mogą odwodzić od celu.
• Banany pomogą ci w utracie wagi. Wystarczy wiedzieć, jak je spożywać 18 lut 2021, 21:00 — Któż z nas nie lubi bananów? Te słodkie i sycące owoce oprócz uczucia pełności mogą dać nam również niemałą pomoc w utracie wagi.
• Woda alkaliczna jest coraz popularniejsza, ale czy bezpieczna? 17 lut 2021, 19:29 — Jak woda alkaliczna wpływa na ludzkie ciało i jego pH? Te tajemnice odkrywa dietetyczka Kelly Nohl.
• Olej lniany może być dla nas dobry. Jest jednak jedno „ale” 17 lut 2021, 15:00 — Olej lniany zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Nie znajdziesz w nim rtęci. Wydaje się idealny, prawda? Nauka pokazuje jednak, że nie jest to najlepszy tłuszcz na świecie.
• Dzisiaj Światowy Dzień Kota! Oto korzyści zdrowotne, jakie przynosi jego obecność w domu 17 lut 2021, 12:05 — 17 lutego obchodzimy Światowy Dzień Kota. Z tego powodu zebraliśmy kilka mało znanych faktów naukowych, które świadczą o tym, jak bardzo niezwykłe są to zwierzęta.
• 31-letnia wokalistka poddała się eutanazji. Brała udział w popularnym muzycznym show 16 lut 2021, 17:40 — Informacja o śmierci 31-letniej zaledwie Faustine Nogherotto przekazana została pod koniec stycznia tego roku. Teraz jednak wyjawiono sposób, w jaki do tego doszło. Młoda wokalistka po dwóch latach starań została poddana eutanazji w Belgii.
• Hipersomnia, czyli zbyt długi sen. Osiąga go zaledwie 2 procent populacji 16 lut 2021, 9:46 — Hipersomnia odnosi się do nadmiernej senności w ciągu dnia lub zbyt długiego czasu snu. Jej przeciwieństwem jest insomnia, czyli bezsenność.
• Plaga pandemicznego alkoholizmu. „Nikt mi nie powie, że to normalne picie, a najgorsze przed nami” 15 lut 2021, 13:40 — Niedaleko mojego domu w Łodzi jest sklepik. Rano za tym sklepikiem leży 30-40 pustych butelek . A mróz 12 stopni. To oznacza, że ludzie rano poszli do sklepu, kupili małpkę i na mrozie wypili z gwinta ten alkohol. Nikt mi nie powie, że to jest normalne picie – o problemach –...
  • Przemysław Bociąga
• Seniorze, śpisz mniej niż 5 godzin w ciągu nocy? Narażasz się na demencję 15 lut 2021, 10:08 — Nowe badanie przeprowadzone przez Brigham and Women's Hospital sugeruje, że osoby starsze, które każdej nocy śpią mniej niż pięć godzin, są znacznie bardziej narażone na rozwój demencji niż ich wysypiający się rówieśnicy.
• Kawa może pomóc nam schudnąć. Jak ją pić, by osiągnąć ten efekt? 14 lut 2021, 18:33 — Kawa to najpopularniejszy napój spożywany podczas poranków na całym świecie. Ogólnoświatowa populacja konsumuje ponad 160 milionów średnich torebek z kawą rocznie. Kawa jest ceniona głównie ze względu na dodawanie energii, ale może być również zdrowa i pomóc w osiągnięciu...
• „Miarą dobrego kochanka jest ilość rzeczy, które potrafi zrobić w sypialni poza penetracją”. Walentynkowa rozmowa z Joanną Keszką 14 lut 2021, 12:30 — Dlaczego każda kobieta powinna mieć w torebce wibrator łechtaczkowy? Czy seks bywa wykorzystywany jako waluta? I dlaczego kobiety w tym kraju nie potrafią się swobodnie kochać? Na te pytania odpowiada edukatorka seksualna, Joanna Keszka.
  • Magdalena Irzycka
• Ćwiczysz? Super, ale tych 5 błędów może utrudniać ci zrzucenie wagi 12 lut 2021, 19:31 — Jeśli spędzasz wiele godzin na treningu i nadal nie jesteś zadowolony z wyników, powinieneś sprawdzić, czy nie popełniasz pewnych błędów.
• Polacy chorzy na otyłość. „Lepiej chorować na raka” 9 lut 2021, 9:28 — Nie ma innej choroby, która powoduje tak dużą liczbę powikłań. Średnia długość życia w Polsce skróci się o prawie 4 lata z powodu otyłości: to drugi najgorszy wynik wśród badanych 52 krajów. Lockdown przyspieszył rozwój otyłości, ale w Polsce chorzy na otyłość są...
  • Katarzyna Pinkosz
• Pyszna i zdrowa śmietanka ​​do kawy z olejem kokosowym – przepis 5 lut 2021, 17:35 — Olej kokosowy nie tylko może wzbogacić smak kawy, ale również – co poparto badaniami – poprawić metabolizm.
• Najczęstsze błędy żywieniowe Polaków. Też je popełniasz! 5 lut 2021, 11:29 — Okazuje się, że wciąż jemy zbyt dużo czerwonego mięsa oraz przetworów mięsnych, a za mało warzyw i owoców. W efekcie tych i wielu innych błędów w diecie dochodzi m.in. do różnego rodzaju niedoborów, które mogą mieć przykre konsekwencje.
• 10 milionów zgonów każdego roku. W Światowym Dniu Walki z Rakiem przedstawiamy najważniejsze informacje 4 lut 2021, 11:39 — Zdaniem ekspertów do 2030 roku liczba zgonów z powodu raka wzrośnie do 13 milionów. Dlatego ważna jest profilaktyka, badania i wczesna wykrywalność. O podstawowych sprawach związanych z rakiem warto przypomnieć sobie właśnie dzisiaj, w Światowy Dzień Walki z Rakiem, by...
• Przekąski, które ograniczą apetyt na cukier. Jest w czym wybierać 3 lut 2021, 16:30 — Jeśli zastanawiasz się nad odstawieniem cukru, spróbuj najpierw go ograniczyć. Jak to zrobić skutecznie?
• „The Lancet”: Rosyjska szczepionka Sputnik V jest skuteczna w 91,6 proc. w zapobieganiu objawowemu COVID-19 3 lut 2021, 16:28 — Rosyjska szczepionka Sputnik V jest skuteczna w 91,6 proc. w zapobieganiu objawowemu COVID-19 i w 100 proc. przeciwko ciężkiemu i umiarkowanemu przebiegowi choroby. Pokazuje to analiza 3 etapu badań klinicznych, której wyniki opublikowano w prestiżowym czasopiśmie naukowym...
• Nagradzasz się jedzeniem za sukces w odchudzaniu? Oto 5 sposobów, jak przestać to robić 3 lut 2021, 15:28 — Zjedzenie ulubionego smakołyku od czasu do czasu w ramach zdrowej diety nie szkodzi, zwłaszcza, jeśli skutecznie chudniesz. Ważne, by nie przesadzić... ale jak nie dopuścić do tej przesady?