Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1181 tekstów

  • Chcesz schudnąć, ale kochasz pieczywo? To się nie wyklucza 27 lis 2019, 15:08 Wiele osób, którym zależy na redukcji wagi, eliminuje ze swojej diety pieczywo. Jednak ze świecą szukać ludzi, którzy za nim nie przepadają. Jak zapewnia Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny, trener personalny i autor książki „Projekt: Zdrowe życie”, nic nie stoi na...
  • Kiedy należy iść spać? Ta metoda pozwoli to obliczyć 27 lis 2019, 19:00 Jak długo spałeś ostatniej nocy? A poprzedniej? Śledzenie harmonogramu snu może nie być twoim największym priorytetem, ale wystarczająca ilość snu w różnoraki sposób ma kluczowe znaczenie dla zdrowia.
  • Oto, dlaczego nie chudniesz na diecie ketogenicznej 30 lis 2019, 12:30 Dieta ketogeniczna chętnie stosowana jest w celach odchudzających. Niestety, nie zawsze okazuje się skuteczna, co ma związek nie tylko z popełnianymi przez nas błędami podczas jej stosowania. Dowiedz się, dlaczego dieta ketogeniczna nie działa i czy w ogóle warto ją stosować.
  • Czy leki na Alzheimera uchronią przed innymi aspektami starzenia? 12 gru 2019, 5:23 Badacze pokazali, w jaki sposób dwa eksperymentalne leki stosowane w chorobie Alzheimera chronią mózgi myszy przed innymi aspektami starzenia się.
  • Czy masło orzechowe sprawi, że przytyjesz? 13 gru 2019, 16:24 Orzeszki ziemne są bogate w składniki odżywcze, zawierają białka roślinne i zdrowe tłuszcze – a to właśnie z nich robi się pyszne smarowidło. Czy ono rzeczywiście powoduje tycie?
  • Warto prowadzić dialog z pracownikami na temat ich potrzeb 26 gru 2019, 10:39 Coraz częściej pracownicy oczekują dialogu z pracodawcą na temat ich potrzeb, związanych z możliwością np. dostosowania godzin pracy czy rozwijania osobistych pasji. Menedżerowie powinni wysłuchiwać tych propozycji i uwzględniać je tworząc ramy organizacji, z którą utożsamiają...
  • Ajurweda na szczupłą talię? 4 triki do wykorzystania 29 gru 2019, 18:30 Ajurweda jest hinduskim sposobem na dobre zdrowie oraz doskonałe samopoczucie. Ten dość skomplikowany system wiedzy medycznej, który wywodzi się z naturalnych metod leczenia, może sprawdzić się w przypadku osób, które chcą pozbyć się opornych kilogramów.
  • Post przerywany może pomóc złagodzić zespół metaboliczny 2 sty 2020, 6:52 Dla osób z zespołem metabolicznym konieczne zmiany stylu życia i wagi mogą być trudne. Nowe badanie wykazało, że jedzenie w określonym przedziale czasu może temu zaradzić.
  • Dieta Noom – przełom w świecie odchudzania? Dietetyk odpowiada 9 sty 2020, 19:30 Noom jest to aplikacja, która ujrzała światło dzienne po raz pierwszy w 2008 roku i od tamtej pory podbija serca wielu osób za „wielką wodą”. Jest to personalizowany plan dietetyczny dostępny za pośrednictwem aplikacji w telefonie. Użytkownicy mogą korzystać nie tylko z...
  • Nie uprawiasz seksu zbyt często? Szybciej będziesz mieć menopauzę 15 sty 2020, 18:30 Nowe badania sugerują, że rzadsze uprawianie seksu może prowadzić do wcześniejszej menopauzy. Naukowcy odkryli, że kobiety, które zgłaszały cotygodniowe aktywności seksualne, były o 28 proc. mniej narażone na menopauzę niż te, które uprawiały seks rzadziej niż raz w miesiącu....
  • Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w nowym roku? Poznaj 5 największych mitów o metabolizmie 15 sty 2020, 11:56 Czas noworocznych postanowień trwa. Co znalazło się w tym roku na Twojej liście? Czy ponownie będziesz podejmować wyzwanie zrzucenia zbędnych kilogramów i zadbania o sylwetkę? Co zrobić, by wytrwać w postanowieniu lub nie rozczarować się kolejną „dietą cud”? Warto zacząć od...
  • Zachcianki w ciąży? Ekspert: Zdarzają się one rzadko i mogą wynikać z pewnych niedoborów 16 sty 2020, 9:17 Dla prawidłowego rozwoju dziecka znaczenie ma sposób odżywiania matki nie tylko w czasie ciąży, ale także przed nią i w trakcie karmienia. Ważne jest także, co je przyszły ojciec. Oczywiście najlepiej, gdy rodzice odżywiają się prawidłowo przez cały czas. O tym, co jeść, czego...
  • Wysokie stężenia cząstek ultradrobnych na polsko-czesko-słowackim pograniczu 20 sty 2020, 21:30 Wysokie stężenia tzw. ultradrobnych cząstek w powietrzu stwierdzili naukowcy przygranicznych regionów Czech, Polski i Słowacji, współpracujący w projekcie Air Tritia. Potwierdza to konieczność ograniczania emisji komunalnej i transportowej. Wchłanianie takich cząstek prowadzić...
  • 5 celów zdrowotnych na ten rok – innych, niż odchudzanie 21 sty 2020, 5:23 Nowy rok wprawdzie już wystartował stosunkowo dawno, ale w dalszym ciągu można jeszcze załapać się na podjęcie nowych postanowień. Wiele mówi się o odchudzaniu, ale to nie jedyny cel. Warto zadbać także o inne aspekty zdrowia.
  • Czy światło słoneczne może zwalczać zespół metaboliczny? 28 sty 2020, 14:16 Niedobór naturalnego światła może wpływać na zachowanie komórek tłuszczowych i może zwiększać ryzyko zespołu metabolicznego.
  • Niedobór magnezu – objawy i metody przeciwdziałania 6 lut 2020, 21:23 Magnez bierze udział w wielu procesach w organizmie. To sprawia, że ​​niedobór magnezu jest trudny do zidentyfikowania, ponieważ wygląda na wiele innych chorób. Objawy obejmują arytmie serca, depresję, problemy trawienne, skurcze mięśni i inne. Niski poziom magnezu jest...
  • 3-dniowa dieta wojskowa – czy faktycznie działa? 11 lut 2020, 8:08 Większość planów dietetycznych obiecuje świetne wyniki, od szybkiego odchudzenia do szybkiego spalania tłuszczu. Ograniczenia dotyczące jedzenia lub kalorii obiecują pomóc ci zmniejszyć rozmiar lub przyspieszyć metabolizm. 3-dniowa dieta wojskowa nie jest inna. Czy warto po...
  • Czujesz się źle psychicznie? Naukowcy: Pomóc może... wypróżnienie 13 lut 2020, 8:08 Jest to jeden z tych tematów, które na pierwszy rzut oka wydają się oczywiste i proste, ale... przywodzą na myśl dziwne implikacje. Niedawne badanie przeprowadzone przez Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie w stanie Massachusetts wykazało związek między depresją a...
  • Czy można nauczyć się nie odczuwać zimna? 17 lut 2020, 20:28 Lodowaty prysznic i noszenie mniejszej ilości ubrań może być kluczem do podniesienia temperatury ciała, jak mówi jeden z ekspertów.
  • Fundacje walczą z rakiem na własną rękę 20 lut 2020, 17:41 Skoro rząd woli dofinansować TVP niż onkologię, dwie fundacje wspierające chorych na raka decydują się na brawurowy krok – samodzielną budowę pierwszego hospicjum stacjonarnego w Polsce środkowej.
  • Dlaczego nie mogę zasnąć? Odpowiada psychiatra 27 lut 2020, 17:14 Bezsenność jest dziś poważnym, cywilizacyjnym problemem. Żyjemy w biegu, zmagamy się z mnóstwem obowiązków, a do tego dochodzą jeszcze liczne zobowiązania finansowe. Jak sobie pomóc?
  • Sztuczne słodziki w połączeniu z węglowodanami mogą być bardziej szkodliwe niż same słodziki 5 mar 2020, 13:33 Wpływ sztucznych substancji słodzących na mózg i ostatecznie także na metabolizm był przedmiotem gorących dyskusji w ostatnich latach. Niektóre badania wykazały niekorzystny wpływ na poziom cukru i insuliny we krwi, podczas gdy inne nie.
  • Jesteś na diecie ketogenicznej? Możesz doświadczyć objawów grypopodobnych 16 mar 2020, 21:29 Badanie oparte na 43 forach internetowych ujawnia objawy, nasilenie i przebieg „grypy ketogenicznej” związanej z dietą niskotłuszczową i wysokotłuszczową. Objawy mogą wystąpić w ciągu pierwszych kilku tygodni diety.
  • Czas na wiosenny detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn? 20 mar 2020, 10:26 Dziś pierwszy dzień astronomicznej wiosny! Czas na wiosenny detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn? Najpopularniejsze metody detoksykacyjne to dieta owocowa-warzywna, aktywność fizyczna, kuracje ziołowe. Co wybierzesz?
  • Jak spowolnić starzenie się? Nowe badania 27 mar 2020, 10:31 Zdrowe starzenie się stało się jednym z priorytetów badań w Europie. Czyżby sekret tkwił w naszym układzie odpornościowym?
  • Moczulski: Kryzys branży spożywczej? Z rynku dochodzą do nas sprzeczne sygnały 28 mar 2020, 18:36 – Tarcza Antykryzysowa? Nie należę do entuzjastów zaproponowanych rozwiązań – mówi Marek Moczulski, prezes zarządu Unitop Sp. z o. o.
  • Dieta jajeczna z kliniki Mayo – na czym polega? 28 mar 2020, 20:59 Dieta kliniki Mayo stała się hitem wśród osób, które poszukują sposobu na szybkie odchudzanie, jednak to, że została opracowana przez pracowników kliniki, która zajmuje się leczeniem otyłości, nie musi oznaczać, że jest dobra dla zdrowia. Na czym polega ten dość restrykcyjny i...
  • Jak zmotywować się do ćwiczeń? To łatwiejsze, niż myślisz 1 kwi 2020, 17:35 Kilka motywacyjnych narzędzi zawsze się przyda – zwłaszcza, gdy ćwiczenia to ostatnia rzecz, o jakiej byśmy marzyli. Jakie to narzędzia? Czy naprawdę są skuteczne? Niestety niektóre z tych rozwiązań będzie można wcielić w życie dopiero po zniesieniu obostrzeń wynikających z...
  • Home office. Jak nie przytyć w trakcie pracy zdalnej? 5 kwi 2020, 14:28 Wielu pracodawców w trakcie epidemii koronawirusa umożliwiło pracownikom pracę zdalną. Home office to jednak dla niektórych nowość, która m.in. utrudnia utrzymanie właściwej masy ciała. O czym warto pamiętać, aby pracując z domu, nie przytyć?
  • Wszystko, co musisz wiedzieć o jajkach 7 kwi 2020, 8:26 Święta Wielkanocne nie mogą odbyć się bez... jajek. To jeden z ich głównych symboli. Czy wiesz, czym różnią się poszczególne rodzaje jajek?