Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 979 tekstów

  • To możesz zjeść na pusty żołądek. Z korzyścią dla zdrowia! 26 wrz 2019, 5:22 Śniadanie według wielu jest najważniejszym elementem dnia. To właśnie ono zapewnia energię na sporą część dnia, dlatego powinno być dobrze skomponowane. Jakie składniki powinno zawierać dobrze zbilansowane śniadanie?
  • Jesteś zmęczony po kawie? Sprawdź, dlaczego 30 wrz 2019, 22:07 Wiele osób pije kawę i polega na niej codziennie. Kofeina z kawy podnosi poziom energii i pozwala poprawić koncentrację. Jednak kawa nie działa na wszystkich tak samo. Dlaczego?
  • Musisz iść do łazienki po kawie? Sprawdź, dlaczego 6 gru 2019, 8:09 Kawa jest smacznym i powszechnie lubianym napojem w różnych konfiguracjach: z cukrem, mlekiem czy cynamonem... Ponadto dostarcza sporo polifenoli i daje zastrzyk energii, ale może również przyspieszać wypróżnienia. Dlaczego?
  • Odzyskaj kontrolę i  wzmocnij intymne doznania 25 cze 2015, 16:08 Stosowanie laserów w leczeniu NTM to nowoczesna, nieinwazyjna terapia wykorzystująca efekt fototermicznego obkurczania tkanek. Energia lasera dostarczana jest do wybranych narządów, powodując remodelowanie kolagenu, a w rezultacie obkurczanie powięzi i dna miednicy. Leczona...
  • Zielony sposób na zdrową sylwetkę! 4 gru 2015, 11:08 Coraz częściej słyszymy o cudownej aldze, która robi furorę wśród największych światowych gwiazd. Hollywoodzkie sławy oszalały na punkcie zielonego koloru, który codziennie rano pojawia się w ich szklankach. Wśród fanek dobroczynnego działania chlorelli są takie gwiazdy jak...
  • Zima idealna na trening 22 lut 2012, 9:04 80 procent wytwarzanej przez człowieka energii jest przekształcanej w ciepło. Dlatego niskie temperatury na zewnątrz to idealna pora by wyjść na trening.
  • Idziesz spać o 22? Nie jedz po 19 22 lip 2011, 16:41 Ostatni posiłek danego dnia należy zjeść najpóźniej trzy godziny przed położeniem się spać. Jeśli zjemy go później - istnieje ryzyko, że zwiększy się nasz obwód w pasie. Wcześniejsza kolacja sprawi natomiast, że w czasie snu może zabraknąć nam energii i - w efekcie - nasz...
  • Guma do żucia i do... odchudzania? 2 gru 2011, 12:45 Naukowcy z Syracuse University sprawdzają, czy możliwe jest wprowadzenie hormonu jelitowego (PYY) do organizmu za pomocą gumy do żucia. PYY reguluje apetyt i poziom dostarczanej energii - i może wpływać na zmniejszenie ilości spożywanych posiłków. Dziś jednak nie może być...
  • Laserowe zamykanie naczyń 2 wrz 2019, 15:07 Co świadomy pacjent wiedzieć powinien.
  • Laserowa epilacja włosów - Sprzęt i metody zabiegowe 23 paź 2019, 13:42 Artur Gaczek z Zakładu Techniki Laserowej Electric System & Laser Technology – Katowice opowiada o tym, czym jest laserowa epilacja włosów.
  • Suplementy przedtreningowe – czy warto je zażywać? 21 sie 2019, 20:24 Wiele mówi się o suplementacji, która ma wspomagać efektywność treningów. Czy te, które zgodnie ze wskazaniami producenta należy zażywać bezpośrednio przed treningiem pozwalają osiągnąć lepsze rezultaty?
  • Festiwal ekologicznych obietnic polityków. Podsumowanie przedwyborczych debat Ekopatrioci 11 paź 2019, 10:54 WWF Polska wraz ze Stowarzyszeniem Eko Unia przeprowadziły 37 debat przedwyborczych pt. „2050 Polska dla Pokoleń. Jaką przyszłość wybierzesz?". Wzięło w nich udział 131 polityków z 8 komitetów wyborczych. Ekologia w kampanii wyborczej nie jest niszowym tematem.
  • Jak spalić więcej kalorii w ciągu dnia? Dziecinnie prosty sposób 11 wrz 2019, 11:12 Myśląc o odchudzaniu, na ogół koncentrujemy się na diecie, a dokładnie: jak ograniczyć kalorie i zdrowiej się odżywiać. Wiele osób wprowadza także intensywne treningi fizyczne. Często jednak zapominamy o drobiazgach – nasze codzienne nawyki, po lekkiej modyfikacji, mogą dać...
  • Rolling2Zwrotnik – wyprawa rowerowa na geograficzny Zwrotnik Raka już jest na półmetku 31 paź 2019, 5:58 Przejechali na rowerach ponad 3500 km, przed nimi drugie tyle! 27 osób po chorobie nowotworowej – Podopiecznych i przyjaciół Fundacji Rak`n`Roll, wraz z kilkunastoosobową ekipą wspierającą, jedzie w sztafecie rowerowej na Zwrotnik Raka w Saharze Zachodniej. Właśnie osiągnęli...
  • Dręczy cię poczucie winy i brakuje ci chęci do życia? Winni mogą być inni ludzie 15 paź 2018, 9:47 W otoczeniu każdego z nas może znaleźć się wampir energetyczny. Osoba, która dosłownie wysysa z nas radość życia i powoduje, że czujemy się winni, bezwartościowi. Pojawiają się wówczas nie tylko problemy ze zdrowiem psychicznym, ale też fizycznym. Czy pozwalasz karmić się...
  • Dieta na dobry humor 19 sty 2019, 19:00 Przejściowe obniżenie nastroju, uczucie lęku i bezsilność mogą się pojawić każdego dnia. Nawet jeśli nie jest to jeszcze depresja, wymaga szybkiej reakcji.
  • Suplementy diety pomocne przy spadku nastroju 21 sty 2019, 5:00 Suplementy diety pomocne przy spadku nastroju potrafią czasem zdziałać cuda – nawet uchronić nas przed depresją. To, że niektóre rośliny i zioła potrafią koić nerwy, wiadomo nie od dzisiaj. Naukowcy niejednokrotnie wykazali, że niedobory niektórych składników odżywczych,...
  • Twoje dziecko nie lubi zajęć z WF-u? Może znany sportowiec je przekona 28 sty 2019, 17:38 Otyłość jest powszechnym problemem nawet wśród dzieci i młodzieży. Zła dieta, brak ruchu i zwolnienia z zajęć wychowania fizycznego sprzyjają temu zjawisku. Okazuje się, że co piąty gimnazjalista nie ćwiczy na zajęciach z WF-u. Coraz trudniej namówić dzieci do podjęcia...
  • Ministerstwo Środowiska: Zmiany klimatyczne zagrożeniem dla rozwoju gospodarczego 29 wrz 2019, 8:03 Zmiany klimatyczne i związane z tym problemy stają się zauważalne już nie tylko dla ekologów. W ostatnich miesiącach coraz głośniej mówią o tym firmy i regulatorzy.
  • Problem wagi ciężkiej 31 lip 2016, 20:00 Głoduje ok. 16 proc. ludności świata. Cała reszta je za dużo. I tyje. Ponad połowa Polaków ma nadwagę lub jest otyła. A nadmiar kilogramów uszkadza serce, nerki, wątrobę, stawy. Kto chce schudnąć, musi zacząć od głowy, czyli zmiany nastawienia i zastąpienia złych nawyków dobrymi.
  • Jak przyspieszyć metabolizm? Wystarczą proste zmiany diety 14 sie 2018, 12:33 Jak przyspieszyć metabolizm? – odpowiedzi na to pytanie szuka wiele osób, które bezskutecznie próbują rozprawić się z niechcianymi kilogramami. Czasem wprowadzenie ruchu i ograniczenie posiłków niewiele pomaga i wówczas trzeba zastosować kilka sztuczek. Oto kilka prostych...
  • Algami w Hashimoto. Jak zmienić wygląd dania i wzmocnić tarczycę? 17 sie 2018, 13:47 Algi kojarzą nam się głównie z zielonymi wodorostami, których smak pozostawia wiele do życzenia. Czas jednak raz na zawsze rozprawić się z tym mitem. Sproszkowane algi, które dziś dostępne są na wyciągnięcie ręki potrafią zdziałać cuda, a przyjmowanie ich to czysta...
  • Drastycznie ograniczasz węglowodany? Te objawy powinny cię zaniepokoić 5 wrz 2018, 11:52 Węglowodany nie cieszą się dobrą sławą. Utarło się, że mają niekorzystny wpływ na masę ciała, sprzyjają tyciu i utrudniają odchudzanie. Dlatego też wiele osób, będących na diecie, postanawia drastycznie ograniczyć węglowodany. Niestety, nie jest to najlepszy pomysł. Organizm...
  • Zmiana czasu już w ten weekend. Jakie są konsekwencje? 26 paź 2018, 19:29 W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy, dzięki czemu będziemy spali o godzinę dłużej. 28 października nad ranem cofniemy wskazówki zegarów z godz. 3.00 na godz. 2.00. Do czasu letniego wrócimy – być może po raz ostatni – 31 marca 2019 r.
  • 9 sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez cały dzień 19 sie 2019, 20:31 To, jak szybko uda nam się schudnąć (albo jak długo uda nam się utrzymać optymalną wagę), zależy od wielu czynników, w tym właśnie tempa naszego metabolizmu i dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Poznaj 9 prostych sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez...
  • L-karnityna – popularny suplement diety na odchudzanie. Faktycznie pomaga? 4 sty 2019, 11:01 L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na odchudzanie. Najczęściej sięgają po nią kobiety. Jakie ma właściwości? Czy pozwala osiągnąć spektakularne rezultaty i uniknąć efektu jo-jo? Jak stosować l-karnitynę, żeby sobie nie zaszkodzić?
  • Dlaczego jedni jedzą wszystko i są szczupli, a inni natychmiast tyją? 4 lut 2019, 12:24 Każdy zna osobę, która może jeść wszystko, zupełnie nie zwraca uwagi na kalorie i nie tyje. Tymczasem większość z nas musi uważać na to, co je, a często nawet ścisła dieta nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Jest dobra wiadomość – naukowcy odkryli komórki w jelitach, które...
  • Człowiek otyły też może być niedożywiony. Jak planować posiłki w przewlekłej chorobie? 12 lut 2019, 16:15 Opieka nad osobą przewlekle chorą bywa bardzo trudna i to nie tylko ze względów psychicznych i emocjonalnych. Chorzy często wymagają całodobowej opieki i pomocy przy wykonywaniu najprostszych czynności. Jedną z trudniejszych rzeczy jest też karmienie osoby przewlekle chorej....
  • Czy trzeba jeść śniadanie, żeby schudnąć? Niekoniecznie 13 lut 2019, 11:17 Czy pomijanie śniadań spowalnia metabolizm? Tak. Czy podczas odchudzania trzeba jeść śniadanie? Tak. Większość z nas właśnie tak odpowiedziałaby na te pytania. Powszechnie uważa się, że jest to najważniejszy posiłek dnia, którego absolutnie nie wolno pominąć. Szczególnie, gdy...
  • Smukła talia, wyrzeźbiony brzuch, jędrne pośladki? Wiemy, jak spełnić to marzenie 20 lut 2019, 20:12 BTL EMSCULPT to pierwsze tego typu urządzenie, które jednocześnie spala tłuszcz oraz buduje i rzeźbi mięśnie. Bezinwazyjnie i bezboleśnie, a efekty są spektakularne. Marzenia o szczupłej sylwetce nigdy wcześniej nie można było spełnić w tak prosty sposób.