Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 552 tekstów

  • Dieta paleo rzeczywiście pozwala schudnąć? 10 mar 2015, 13:30 Dieta paleolityczna to jeden z najbardziej popularnych sposobów żywienia na świecie. W ciągu ostatnich dwóch lat zdobyła coraz więcej zwolenników. Czy rzeczywiście jest ona korzystna dla naszego zdrowia?
  • Sposób na wiosenny detoks 15 kwi 2015, 8:03 Wiosenny detoks nie musi oznaczać rygorystycznej diety. Wystarczy zastąpić kawę i herbatę wodą, a do codziennego jadłospisu wprowadzić posiłki bogate w witaminy i substancje mineralne. Codziennie należy jeść zwłaszcza takie warzywa, jak papryka, natka pietruszki, kalafior,...
  • Skuteczne sposoby na rzucenie palenia 15 maj 2015, 10:30 Palenie papierosów szkodzi zdrowiu i niekorzystnie oddziałuje na wygląd poprzez przesuszenie skóry i przyspieszenie procesów starzenia. Nic więc dziwnego, że co roku tysiące Polaków próbuje zerwać z nałogiem nikotynowym, choć tylko nielicznym udaje się zwalczyć uzależnienie...
  • POPRAW SAMOPOCZUCIE I ODZYSKAJ KOBIECĄ MOC 26 lip 2015, 20:00 Radzi Agnieszka Przybysz, ekspert relacji, autorka książek oraz programu coachingowego dla kobiet „Kobieca moc”:
  • Puste, wakacyjne kalorie – jak się przed nimi uchronić? 27 lip 2015, 17:46 Gofry, wata cukrowa, hot-dogi czy też lody to częste wakacyjne przysmaki, w których aż roi się od pustych kalorii. Co zrobić, by nasze wakacje minęły w towarzystwie smacznego i wartościowego jedzenia? Przedstawiamy pomysły na zdrowe, wakacyjne przekąski.
  • Zakaz jedzenia po 18-stej to mit! 7 sie 2015, 11:25 Zakaz jedzenia kolacji po 18-stej jest mitem. Zapominanie o ostatnim posiłku jest błędem. Kluczowa kwestia dotyczy pory kolacji. To, o której ją spożywamy zależy od naszego trybu życia. Każda osoba prowadzi indywidualny tryb życia i każda o innej godzinie będzie jadała...
  • Posiłek mistrzów 20 wrz 2015, 20:00 Dla aktywnej, uprawiającej sport osoby właściwa dieta powinna stać się kolejną dyscypliną. Odpowiednio dobrane produkty, ich jakość, ilość oraz sposób przygotowania posiłku mają ogromny wpływ na kondycję i wydajność organizmu.
  • Posiłek mistrzów. To powinieneś jeść, jeśli uprawiasz sport 24 wrz 2015, 7:30 Dla aktywnej, uprawiającej sport osoby właściwa dieta powinna stać się kolejną dyscypliną. Odpowiednio dobrane produkty, ich jakość, ilość oraz sposób przygotowania posiłku mają ogromny wpływ na kondycję i wydajność organizmu.
  • Laserowy cud 27 wrz 2015, 20:00 Dzięki laserowi niezinwazyjnie, w ciągu kilkunastu minut rozwiązujemy problemy, z którymi dawniej można było sobie poradzić tylko za pomocą operacji chirurgicznych – mówi dr Marek Wasiluk, właściciel kliniki Triclinium
  • Zagęścić i ujędrnić skórę 27 wrz 2015, 20:00 Zatrzymać młodość? Teraz to jest możliwe. W Centrum Anvita mamy na to sposoby – mówi dr Marta Tazbir z kliniki Anvita.
  • Jakie błędy w kuchni popełniają Polacy? 6 paź 2015, 10:46 Zdajemy sobie sprawę, jak wiele korzyści daje zbilansowana dieta i posiłki na bazie świeżych produktów, jednak brak doświadczenia w kuchni powoduje, że podczas przygotowywania dań aż 90 proc. Polaków popełnia błędy. Najczęściej gotują potrawy zbyt długo. Nadal popularne jest...
  • Zapobiec grypie i cukrzycy 8 lis 2015, 20:00 Osoby z niedoborami witaminy D żyją krócej – mówi prof. Michael Holick z Bostońskiej Akademii Medycznej, specjalista w dziedzinie biochemii i endokrynologii.
  • Możesz widzieć więcej. Nowoczesne operacje wzroku i zaawansowana technologia laserowa 30 lis 2015, 18:32 Na zaćmę choruje w Polsce niemal 800 tys. osób, a około 50 proc. Polaków ma wady wzroku. Ta liczba stale rośnie. Na szczęście dokonująca się na naszych oczach rewolucja w okulistyce sprawia, że leczenie wad wzroku jest coraz bardziej dostępne i skuteczne.
  • Celiakia a dieta bezglutenowa 20 gru 2015, 20:00 O celiakii stało się ostatnio głośno, szczególnie w kontekście dietybezglutenowej. Czym jest gluten i czy rzeczywiście nam szkodzi?
  • Konsultacje anti-aging w Viva-Derm 20 gru 2015, 20:00 O możliwościach współczesnej medycyny w kontekście starzenia się organizmu, rozmawiamy z docentem Ernestem Kucharem – specjalistą w klinice Viva-Derm.
  • Postanowienia noworoczne – przejdź do działania! 27 gru 2015, 20:00 Przełom roku to czas refleksji, podsumowań i nowych wyzwań. Postanowienia noworoczne to nieodłączny element rozważań nad minionym rokiem.
  • Cukier nie krzepi 7 lut 2016, 20:00 Cukrzyca – jedna z najczęstszych chorób XXI w. – to cichy zabójca. Każdy może z nią nieświadomie żyć latami. Na co powinieneś zwrócić uwagę, żeby w porę zauważyć niepokojące objawy, i co warto wiedzieć o skutecznych sposobach jej leczenia.
  • Chcesz się wolniej starzeć? Lepiej ogranicz kalorie 3 lut 2012, 10:58 Dieta niskokaloryczna, ale bogata we wszystkie potrzebne składniki, może skuteczniej spowalniać starzenie się niż aktywność fizyczna.
  • 7. Półmaraton Warszawski - biegacze opanują stolicę 19 mar 2012, 20:13 25 marca Warszawę opanują miłośnicy i kibice biegania. Po raz siódmy Fundacja „Maraton Warszawski” organizuje bieg na dystansie 21 097,5 m.
  • Masz ochotę na seks? Czekolada ci w tym nie pomoże 12 kwi 2012, 12:26 Wbrew szerzącym się mitom czekolada nie poprawia nastroju, nie rozładowuje stresów i nie wpływa dobrze na potencję. Jej największą zaletą jest smak, który sprawia, że jedzenie czekolady jest dla nas przyjemnością – przekonują eksperci z Uniwersytetu Śląskiego.
  • Ćwiczysz i nie chudniesz? Wiemy dlaczego 19 kwi 2012, 12:04 Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu. Oto lista najpopularniejszych błędów popełnianych przy ćwiczeniach odchudzających.
  • Długo jedziesz do pracy? Będziesz gruby 9 maj 2012, 9:40 Osoby dłużej dojeżdżające samochodem do pracy są bardziej narażone m.in. na otyłość i różne zaburzenia metaboliczne – wynika z badań, które publikuje pismo „American Journal of Preventive Medicine".
  • Naucz się żyć z węglowodanami w zgodzie 11 cze 2012, 12:59 Węglowodany znajdują się w wielu produktach, które spożywamy i trudno się od nich uwolnić. Trzeba jednak uważać, bo mogą one przyczynić się do tycia. By temu zapobiec należy nauczyć się jak osiągnąć równowagę w ich spożywaniu.
  • Banan zamiast kanapki? 21 cze 2012, 13:18 Węglowodany to podstawowe źródło egerii dla naszego organizmu, chętnie więc sięgamy w ciągu dnia po klasyczne kanapki. Czym najlepiej je zastąpić?
  • Polacy chcą żyć zdrowiej i... na tym się kończy 24 lip 2012, 17:55 Polacy mają stosunkowo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia, jednak aż 60 proc. nie podjęło prób, by żyć zdrowiej - wynika z badania przeprowadzonego przez TNS Polska.
  • Godzina seksu to jeden pączek 7 lut 2013, 13:10 Dietetycy biją na alarm. Pączek to puste kalorie, które oznaczają dodatkowe kilogramy. Jeden pączek to średnio około trzystu kalorii.
  • Kiedy umiera mózg 13 paź 2013, 20:00 Wpiszę siebie i córki na listę osób, które nie zgadzają się na oddanie swoich organów – mówi Ewa Błaszczyk, aktorka, szefowa fundacji Akogo?.
  • Znajdź swój własny sport 16 maj 2011, 17:47 Każdy może znaleźć odpowiedni dla siebie sport. Bycie "fit" nie musi oznaczać zmuszania się do osiągnięcia granic wytrzymałości. Nie trzeba też być świetnym technicznie, by czerpać przyjemność i korzyści zdrowotne z uprawiania sportu.
  • Pij i chudnij 18 maj 2011, 13:34 Czy picie wody może pomóc w pozbyciu się kilku zbędnych kilogramów? Tak – zwłaszcza jeśli wzbogacona zostanie o suplement diety aquaSlim.
  • Nie śpisz więc tyjesz 19 maj 2011, 19:31 Nawet jedna nieprzespana noc bądź kilka dni z mniejszą dawką snu mogą spowodować niekontrolowane przybranie na wadze - alarmują szwedzcy naukowcy.