Najczęstsze błędy żywieniowe Polaków. Też je popełniasz!5lut2021, 11:29 —
Okazuje się, że wciąż jemy zbyt dużo czerwonego mięsa oraz przetworów mięsnych, a za mało warzyw i owoców. W efekcie tych i wielu innych błędów w diecie dochodzi m.in. do różnego rodzaju niedoborów, które mogą mieć przykre konsekwencje.
Skutki stresu, o których mogłeś nie wiedzieć2lut2021, 11:29 —
Stres całkowicie zdominował nasze życie, tak jak pandemia koronawirusa. Jednak trzeba pamiętać, że jego wpływ na organizm rujnuje zdrowie. Jak sobie z nim poradzić?
Koniec z zakupami i gotowaniem – przejdź na zdrową dietę, bez kuchennych rewolucji1lut2021, 16:07 —
Wiele osób przynajmniej raz w życiu zastanawiało się nad zmianą sposobu swojego odżywiania. Jednak przejście na zdrową dietę bardzo często pozostaje jedynie w sferze planów i niedotrzymanych postanowień. Wynika to głównie z faktu, że zmiana przyzwyczajeń wymaga poświęcenia,...
Boisz się smogu? To sprawdź, jak zanieczyszczone jest powietrze w twoim domu1lut2021, 15:28 —
Wielu z nas zakłada, że powietrze w pomieszczeniach jest czyste, podczas gdy w rzeczywistości może być bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz. Podpowiadamy, jak zadbać o zdrowie najbliższych i sprawić, by dom stał się bezpieczną enklawą.
Home office. Jak pogodzić obowiązki pracownika i rodzica?1lut2021, 9:31 —
Home office w połączeniu ze zdalnym nauczaniem to coś, czego wcześniej się nie spodziewaliśmy. Niestety, pogodzenie obowiązków pracownika i rodzica jest trudne.
Oto, co pracodawca może zrobić dla twojego zdrowia1lut2021, 7:27 —
Otyłość i choroby jej towarzyszące, niski poziom aktywności fizycznej oraz starzenie się – to istotne czynniki obniżające sprawność i wydajność pracowników, a także przyczyniające się do ich częstszych absencji. Dlatego eksperci apelują, aby aktywnie przeciwdziałać tym...
Nieustannie odczuwasz niepokój? Te suplementy powinny pomóc28sty2021, 11:28 —
Lęk jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które wiąże się z uczuciem strachu i zmartwienia. Poszukiwanie pomocy medycznej jest bardzo ważne, jeśli odczuwasz niepokój. Oto 5 suplementów, które możesz wypróbować, jeśli chcesz lepiej radzić sobie z lękiem.
Jesteś wciąż zmęczony przy cukrzycy? Wyjaśniamy przyczyny tego stanu28sty2021, 5:22 —
Zmęczenie jest częstym objawem cukrzycy i może być efektem wysokiego poziomu cukru we krwi oraz innych objawów i powikłań choroby. Ale jest ratunek: pewne zmiany dotyczące stylu życia mogą być pomocne w niwelowaniu zmęczenia.
Po kawie czujesz niepokój? Znamy przyczynę26sty2021, 18:30 —
Czy odczuwasz niepokój, ale lubisz pić kawę? Oto, co musisz wiedzieć o związku między spożyciem kawy a lękiem.
Osoby, które pozytywnie oceniają starzenie się w wieku 50 lat, żyją 7,5 roku dłużej25sty2021, 15:30 —
„Poprzednie badania wykazały, że ludzie, którzy pozytywnie postrzegają starzenie się w wieku 50 lat, żyją średnio 7,5 roku dłużej niż ludzie, którzy tego nie robią” – powiedziała Karen Hooker, współautorka nowego badania, przeprowadzonego na Oregon State University.
Cierpisz na cukrzycę typu 2? Spróbuj herbaty czosnkowej25sty2021, 14:35 —
Herbata czosnkowa to ziołowa herbata z cytryny, czosnku i miodu. Jest to bardzo popularny domowy środek na kilka infekcji i chorób. Poznajmy zalety herbaty czosnkowej dla chorych na cukrzycę.
Dążysz do perfekcji? Uważaj, to może być pułapka25sty2021, 6:52 —
Perfekcjonista ma tendencję definiować sukces jako 100 procent wykonania zamierzeń i planów. Wszystko, co jest poniżej, to klęska. Warto zrozumieć, że moje działania, to coś innego niż ja sam i jeśli przydarzy mi się porażka, to nie znaczy, że ja jestem porażką – tłumaczy...
