Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 629 tekstów

  • Korzeń dobry na wszystko? Właściwości prozdrowotne żeń-szenia 2 paź 2019, 19:11 Korzeń żeń-szenia znany jest od wieków i z powodzeniem wykorzystywany w medycynie naturalnej. Czy suplementy diety z „rośliną na wszystko” nadają się dla każdego? Jaki mają wpływ na ludzki organizm?
  • Dieta cytrynowa – detoks, który sprzyja odchudzaniu? 5 paź 2019, 6:04 Dieta cytrynowa jest znaną i często stosowaną kuracją odchudzającą oraz detoksykacyjną. Dzięki działaniu soku z cytryny lemon detox pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak dość restrykcyjne zasady diety stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, o czym warto...
  • 5 błędów, które popełniłeś od rana. Tak szkodzisz swojemu zdrowiu 6 paź 2019, 10:31 Każdego dnia popełniamy szereg zdrowotnych błędów, które w dłuższej perspektywie czasu, mogą nas kosztować stratę nawet kilku lat życia. Niestety, często nie zdajemy sobie z tego sprawy i niezdrowe nawyki na dobre wchodzą nam w krew. Jakie błędy zdrowotne popełniamy każdego dnia?
  • Czy karmienie piersią pozwala schudnąć? 7 paź 2019, 16:39 Karmienie piersią dziecka do 12. miesiąca życia ma wiele zalet. Mleko matki zawiera niezbędne witaminy, tłuszcze i białka, które są potrzebne do wzmacniania układu odpornościowego, zdrowego rozwoju i wzrostu. Mamy również czerpią korzyści z karmienia piersią swoich dzieci.
  • Jesteś po chemioterapii? Sprawdź, jak wzmocnić serce 7 paź 2019, 20:06 Leczenie raka może odbić się na sercu. Środki stosowane w celu ograniczenia wzrostu komórek rakowych mogą uszkodzić serce lub obwodowe naczynia krwionośne. W niektórych przypadkach powodują problemy z krzepnięciem lub poziomem lipidów we krwi.
  • Rodzice dzieci z ADHD często doświadczają problemów z psychiką i emocjami. Dlaczego? 7 paź 2019, 21:43 Bycie rodzicem dziecka zmagającego się z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) jest bardzo trudne. Dara Babinski, psycholog kliniczny w Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center chciała dowiedzieć się, dlaczego rodzice dzieci z ADHD często doświadczają...
  • Jesteś na diecie wysokotłuszczowej? Ten składnik zaburzy pracę twojej wątroby 8 paź 2019, 5:23 Nowe badania na myszach uwydatniają potencjalne szkody związane z łączeniem słodzonych cukrem napojów z dietą wysokotłuszczową. Opierając się na wcześniejszych ustaleniach, że fruktoza wpływa na rozrost tkanki tłuszczowej, najnowsze badania pokazują, że napoje słodzone...
  • Wciąż masz ochotę na śmieciowe jedzenie? Powodem nie jest głód 9 paź 2019, 15:48 Po nocy bez snu niemal automatycznie wyciągasz rękę po wszystko, co słodkie i niezdrowe, a to praktykowane przez dłuższy czas mogłoby spowodować przybieranie na wadze. Okazuje się, że dzieje się tak, ponieważ nos jest zbyt zmęczony, aby nakierować mózg na lepsze wybory, a...
  • Nie chudniesz, chociaż ciągle ćwiczysz? Sprawdź, dlaczego 12 paź 2019, 19:37 Stagnacja w odchudzaniu może dopaść każdego. Systematycznie ćwiczysz, więc oczekujesz efektów, a jeżeli się nie pojawiają – to tracisz motywację i zaczynasz się zastanawiać, co robisz nie tak. Dlaczego nie chudniesz pomimo codziennej aktywności?
  • Czy warto spróbować diety jajecznej, aby schudnąć? 11 paź 2019, 20:43 Kiedy myślisz o modnych dietach, przychodzi ci do głowy dieta grejpfrutowa, post przerywany, a może nawet poranna dieta bananowa. Śladami tych innych dziwacznych planów żywieniowych podąża dieta jajeczna, najnowsze szaleństwo, które podbija świat żywieniowy.
  • Czy dziecko z katarem może iść do przedszkola? 13 paź 2019, 13:09 Czy dziecko z katarem może iść do przedszkola? Temat dziecka z katarem w przedszkolu powraca jak bumerang każdego sezonu jesienno-zimowego. Rodzice mają odmienne zdanie na temat tego, czy można posyłać zakatarzone dziecko do przedszkola, czy lepiej, by zostało w domu? Prawda...
  • Norwegia. W powietrzu przy granicy z Rosją wykryto radioaktywny jod 15 sie 2019, 19:36 Norweski Urząd Bezpieczeństwa Radiacyjnego i Nuklearnego (DSA) podał w komunikacie, że w powietrzu w północnej Norwegii wykryto niewielkie ilości radioaktywnego jodu. Doszło do tego kilka dni po śmiertelnej eksplozji podczas testu silnika rakietowego w Rosji.
  • Przeszliśmy przez raka, teraz jedziemy na jego Zwrotnik! Rolling2Zwrotnik – wyprawa rowerowa osób po chorobie nowotworowej wystartowała z Warszawy na Saharę Zachodnią 6 wrz 2019, 14:48 5 września 2019 r., z Warszawy na Zwrotnik Raka w Saharze Zachodniej wyruszyła 27-osobowa sztafeta rowerowa Rolling2Zwrotnik. Organizowana przez Fundację Rak’n’Roll wyprawa ma na celu wyznaczenie Rak’n’Roll Track – szlaku symbolizującego siłę, energię i radość życia osób,...
  • Wampiry energetyczne – 4 nieoczywiste zachowania osób, których lepiej unikać 8 wrz 2019, 10:34 Wampir energetyczny (wampir emocjonalny) to osoba, która „wysysa” z innych siły, energię życiową oraz wpływa na pogorszenie samooceny obcujących z nią osób. O energetycznym lub emocjonalnym wampiryzmie mówi się coraz częściej i pewnie każdy przynajmniej raz w swoim życiu miał...
  • Niedożywienie u osób starszych. Dlaczego jest tak niebezpieczne? 5 sie 2019, 6:36 Z wiekiem zapotrzebowanie na kalorie maleje – senior potrzebuje nawet 40 proc. mniej energii do prawidłowego funkcjonowania niż 20-latek. Bardziej niż kiedykolwiek należy jednak dbać o jakość posiłków, bo w związku z upośledzeniem wchłaniania w przewodzie pokarmowym łatwo o...
  • Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn 12 sie 2019, 21:51 Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego zmęczenia, a także różne sposoby na odzyskanie...
  • Co dzieje się z tłuszczem, kiedy chudniesz? 16 wrz 2019, 14:09 Wielu dietetyków i trenerów osobistych uważa, że ​​kiedy spalasz tłuszcz podczas treningu, jest on wykorzystywany jako paliwo do wytwarzania energii. Ale gdzie podziewa się produkt uboczny tej reakcji metabolicznej?
  • Wampiry energetyczne – jak sobie z nimi poradzić? Garść skutecznych porad 10 wrz 2019, 15:42 Wampiry energetyczne to ludzie, którzy - czasem celowo - zużywają twoją energię emocjonalną. Żywią się twoją gotowością do słuchania i dbania o nich, pozostawiając cię wyczerpanym i przytłoczonym. Możesz spotkać ich wszędzie – w pracy, a nawet... w domu. Nauczenie się, jak...
  • Laserowe zamykanie naczyń 2 wrz 2019, 15:07 Co świadomy pacjent wiedzieć powinien.
  • Suplementy przedtreningowe – czy warto je zażywać? 21 sie 2019, 20:24 Wiele mówi się o suplementacji, która ma wspomagać efektywność treningów. Czy te, które zgodnie ze wskazaniami producenta należy zażywać bezpośrednio przed treningiem pozwalają osiągnąć lepsze rezultaty?
  • Jak spalić więcej kalorii w ciągu dnia? Dziecinnie prosty sposób 11 wrz 2019, 11:12 Myśląc o odchudzaniu, na ogół koncentrujemy się na diecie, a dokładnie: jak ograniczyć kalorie i zdrowiej się odżywiać. Wiele osób wprowadza także intensywne treningi fizyczne. Często jednak zapominamy o drobiazgach – nasze codzienne nawyki, po lekkiej modyfikacji, mogą dać...
  • 9 sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez cały dzień 19 sie 2019, 20:31 To, jak szybko uda nam się schudnąć (albo jak długo uda nam się utrzymać optymalną wagę), zależy od wielu czynników, w tym właśnie tempa naszego metabolizmu i dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Poznaj 9 prostych sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez...
  • Czy banany pomogą ci schudnąć? Zdziwisz się! 1 sie 2019, 16:27 Banany stanowią zdrowy dodatek do zbilansowanej diety, ponieważ są w stanie dostarczyć szereg składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponadto są dobrym źródłem błonnika. Czy jednak mogą pomóc w utracie wagi?
  • Mózg przestaje pracować? Sprawdź, co pozwoli go rozruszać 8 sie 2019, 7:50 Czasami czujemy się ospali i ociężali. Umysł odmawia posłuszeństwa, nie jesteśmy w stanie ruszyć dalej z pracą czy nauką. Niezależnie od tego, czy jest wieczór, czy poranek, czy może środek dnia, taka sytuacja może dopaść każdego, Co wtedy robić i czym się wspomagać?
  • Ta dieta może mieć fatalny wpływ na życie seksualne 28 lip 2019, 21:46 Dieta ketogeniczna zawsze wzbudzała sporo kontrowersji. Jest głównie założenie polega na tym, aby w codziennym menu królowały tłuszcze. Co ciekawe, ta dieta faktycznie sprzyja utracie masy ciała. Okazuje się jednak, że ma fatalny wpływ na życie seksualne.
  • Ćwiczenie na czczo ułatwia odchudzanie. Prawda czy fałsz? 11 sie 2019, 19:18 Ćwiczenia na czczo praktykowane są przede wszystkim w celu szybszej redukcji tkanki tłuszczowej. Czy faktycznie pomagają one szybciej chudnąć i są bezpieczne dla zdrowia oraz kondycji np. naszych mięśni? Zdania są podzielone, jednak coraz więcej badań dowodzi, że nasze...
  • Mięso ryb staje się coraz bardziej toksyczne. Dlaczego? 12 sie 2019, 17:12 Badania dowodzą, że w ciałach wielu gatunków ryb rośnie poziom szkodliwej i toksycznej metylortęci. Kilka spośród tych gatunków nierzadko trafia na nasze talerze. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda poszukują odpowiedzi na zagadnienie, dlaczego tak się dzieje.
  • Zatrzymanie wody w organizmie – co warto o nim wiedzieć i jak się go pozbyć? 6 sie 2019, 14:10 Chyba nie ma na tym świecie osoby, której nie przydarzyłaby się sytuacja, kiedy spogląda w lustro i myśli: „to nie jest moje ciało”! Dzieje się tak zwłaszcza rano. Czujesz się wzdęty, opuchnięty i całkowicie zdezorientowany, ponieważ twój brzuch z niewiadomych przyczyn wygląda...
  • Zygmunt Solorz rusza z nowym projektem. Jeden z najbogatszych Polaków powalczy o czyste powietrze 7 sie 2019, 10:26 Zygmunt Solorz, drugi na liście najbogatszych Polaków tygodnika „Wprost”, zainaugurował działanie stowarzyszenia Czysta Polska. – Czystego powietrza nie da się wyprodukować. Musimy wszyscy razem zacząć o nie dbać – komentuje Solorz.
  • Jedzenie tych produktów na pusty żołądek może mieć przykre konsekwencje 10 sie 2019, 19:43 Jedzenie niektórych, nawet zdrowych, produktów na pusty żołądek może mieć przykre konsekwencje zdrowotne. W szczególności może spowodować ból brzucha, wzdęcia, utrudniające pracę oraz naukę uczucie pełności w żołądku, a nawet biegunkę, zaparcia, wymioty oraz inne, dość niemiłe...