energia - Wyniki wyszukiwania, strona 3 - Zdrowie i medycyna Wprost

7 pomysłów na wysokobiałkowe śniadania, które dodadzą energii na cały dzień 24 sty 2021, 6:31 — Dodanie większej ilości białka do diety nie tylko może poprawić jakość pożywienia, ale także wspomóc organizm w szybszym spalaniu kalorii.

Ile snu potrzeba, by się wyspać? To zależy od tego jednego, ważnego czynnika 22 sty 2021, 21:36 — Miarą odpowiedniej ilości snu jest przede wszystkim nasz wiek. Naukowcy wskazali, ile czasu powinni spać ludzie w różnych przedziałach wiekowych.

Jeśli jesteś zestresowany, szybciej złapiesz infekcję 22 sty 2021, 12:31 — Układ odpornościowy nieustannie pracuje na wysokich obrotach. Aby mógł prawidłowo funkcjonować, nasz styl życia musi go wspierać. Istotna jest nie tylko dieta i hartowanie organizmu, ale także dobrostan psychiczny. Niestety, stres osłabia odporność.

Naukowcy: Choroba autoimmunologiczna matki zwiększa ryzyko ADHD u dziecka 21 sty 2021, 21:31 — Naukowcy z Australii opublikowali wyniki badań, z których wynika, że dzieci kobiet z chorobami autoimmunologicznymi są bardziej niż inne narażone na to, że rozwinie się u nich ADHD, czyli zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi.

Co dzieje się z twoim ciałem na diecie? Wyjaśnia dietetyk 21 sty 2021, 20:06 — Kiedy rozpoczynasz dietę i zmniejszasz liczbę spożywanych kalorii, zaczynasz gwałtownie tracić na wadze. Ale wtedy włącza się ostrzegawczy alarm.

Okiem eksperta: Jak często powinniśmy uprawiać seks? 20 sty 2021, 21:35 — Kwestia częstotliwości seksu w związku bywa nurtująca. Lubimy porównywać się z innymi i chcemy wiedzieć, jaka ilość jest „normalna”.

Zamiast kwiatów – wizyta u dietetyka. Jak w Dniu Babci zadbać o seniorkę? 20 sty 2021, 20:30 — Dieta stanowi jeden z kluczowych czynników odpowiadających za stan zdrowia i jakość życia osób starszych. Dzień Babci to dobry moment, by pochylić się nad tym aspektem i okazać seniorce miłość i szacunek w nieco inny, a być może nawet lepszy sposób. Swoimi wskazówkami...

Katarzyna Mieczkowska

Zupa z kurkumą – prozdrowotna mikstura na cukrzycę, demencję i raka 20 sty 2021, 16:30 — Zupa jest jednym z najprostszych dań, jakie można przygotować. Warto postawić na zupę z kurkumą i soczewicą, która doskonale wpływa na organizm.

Gromadzisz na swojej poczcie tysiące maili? Sprawdź, co na to naukowcy! 20 sty 2021, 6:53 — Ile maili masz w swojej skrzynce? Jeśli odpowiedź brzmi: „tysiące” lub: „nie wiem, nie mogę się w tym odnaleźć”, możesz być cyfrowym zbieraczem.

Pandemia może być przyczyną zespołu stresu pourazowego 18 sty 2021, 7:29 — Oczywiście zależy to od wielu czynników, m.in. indywidualnych uwarunkowań osobowościowych. Specjalistka opowiada, jakie objawy mogą niepokoić i co można zrobić, by się uchronić przed dużymi problemami.

Depresja narodowa. Znany aktor o chorobie: Apatia, napady złości skierowanej w partnerkę 15 sty 2021, 8:52 — Drzwi gabinetów lekarzy psychiatrów od miesięcy się praktycznie się nie zamykają, a ich telefony nie milkną. Psycholodzy umawiają pacjentów nawet późnym wieczorem. Tylu z nas woła o ratunek. W czasie pandemii liczba chorych na depresję się podwoiła. Chorują przynajmniej 4...

Paulina Socha-Jakubowska

Mecze bez kibiców? Posłowie PiS oglądali z trybun spotkanie siatkarskiej PlusLigi 14 sty 2021, 20:52 — We wtorek 12 stycznia posłowie Artur Soboń i Adam Gawęda oglądali na trybunach mecz siatkówki pomiędzy Jastrzębskim Węglem a VERVĄ Warszawa. Tymczasem zgodnie z obostrzeniami na czas pandemii koronawirusa, wydarzenia sportowe w Polsce odbywają się bez udziału kibiców.

Rezygnacja z kofeiny jest dobra dla zdrowia. Jednak na początku daje uciążliwe objawy 14 sty 2021, 17:32 — Marzysz, by rzucić kawę lub energetyki? Z pewnością wyjdzie ci to na zdrowie. Jednak nie od razu: odstawienie kofeiny przynosi specyficzne skutki.

Chcesz odstawić cukier i znaleźć mu dobrą alternatywę? Sprawdź, czy ksylitol to odpowiedni słodzik dla ciebie 14 sty 2021, 15:28 — Ksylitol wygląda jak cukier. Ma mniej kalorii i nie podnosi poziomu cukru we krwi. Czy warto go używać?

Delikatne, chrupiące i pyszne placki z cukinii z sosem jogurtowym – przepis 13 sty 2021, 16:30 — Placki z cukinii to smaczna i dodająca energii przekąska, która może być również podana jako danie główne. Sprawdź, jak ją przygotować.

Ten rodzaj ćwiczeń łagodzi objawy depresji 12 sty 2021, 14:31 — Wydarzenia minionego roku stanowiły poważne wyzwanie dla naszego zdrowia psychicznego. U wielu osób wystąpiły stany depresyjne i zaburzenia lękowe. Zamknięcie w domach i home office można jednak wykorzystać na ćwiczenia, które wspomagają zdrowie psychiczne.

5 pułapek na diecie – nie wpadnij w nie, jeśli chcesz schudnąć 12 sty 2021, 13:28 — Początek nowego roku to doskonały moment na dokonanie sprawozdania ze swoich dotychczasowych celów i obranie nowych. Na co należy uważać, jeśli chodzi o cele związane z odchudzaniem?

Poprawa zdrowa psychicznego podczas chodzenia? Naukowcy: Tylko ten określony sposób może to zapewnić 12 sty 2021, 7:34 — Istnieje wiele powodów, dla których warto pokochać spacery. Teraz naukowcy poinformowali o kolejnym powodzie: poprawie zdrowia psychicznego.

Znamy nowe fakty na temat raka. To „hibernacja” komórek nowotworowych 11 sty 2021, 11:31 — Korzystając z ewolucyjnego mechanizmu przetrwania, komórki rakowe wchodzą w specyficzny stan, aby przetrwać w trudnym środowisku chemioterapii.

Co łączy zauroczenie, pasję twórczą, fanatyzm, czyli skąd się biorą zachowania ekstremalne 11 sty 2021, 5:52 — Szaleńcze zakochanie, oddawanie się bez reszty pracy, pasji czy idei... Tam, gdzie jedna potrzeba zaślepia człowieka na pozostałe potrzeby, w grę wchodzą zachowania ekstremalne. Mają one różne oblicza i nie są czymś unikalnym – uważa zespół psychologów. I proponuje nowe...

Rozciąganie to idealny sposób na poranną rozgrzewkę. Oto 3 porady, dzięki którym zrobisz to dobrze 10 sty 2021, 6:30 — Poranne ćwiczenia rozciągające dodają energii na cały dzień. Sprawią, że kawa przed wyjściem do pracy naprawdę nie będzie potrzebna. Jak rozciągać się dobrze?

Czujesz się przemęczony? Oto 5 zasad dotyczących prawidłowego odżywiania, które doda ci energii 9 sty 2021, 14:30 — W dobie pandemii coraz częściej zmęczenie daje nam się we znaki. Czy wiesz, że prawidłowe odżywianie może zapobiegać temu niekorzystnemu uczuciu? Wprowadź 5 zmian do swojej codziennej diety, by już wkrótce poczuć faktyczny przypływ energii.

Ranking najlepszych diet na 2021 rok. O kilku z nich mogłeś już słyszeć 8 sty 2021, 21:35 — Planujesz zrzucić trochę zbędnych kilogramów? Naukowcy podpowiadają, które diety są najlepsze i jaki mają wpływ na organizm.

Ta kobieta schudła 16 kg. Teraz instruuje innych, jak zrobić to efektywnie i na stałe 8 sty 2021, 20:28 — „Jeśli utrata wagi jest nieprzyjemna, nie będzie trwała” – twierdzi Rachel Hossie, która schudła 16 kg, a dzięki temu zredukowała poziom tkanki tłuszczowej w organizmie prawie o połowę. Jak tego dokonała?

Jedz te produkty, by wzmocnić swoje zdrowie seksualne 7 sty 2021, 20:30 — Około 50 procent mężczyzn i kobiet doświadcza obniżonego libido w pewnym momencie życia. Jak można pomóc sobie dietą?

Odchudzasz się? Oto 5 pomysłów na niskokaloryczne kolacje 7 sty 2021, 18:19 — Kolacja dla niektórych jest posiłkiem, który mógłby nie istnieć. Ale spora część odchudzających się lubi zjeść coś wieczorem. Co jeść na kolację, by schudnąć?

Urządzamy domową siłownię! Co wziąć pod uwagę? 7 sty 2021, 12:22 — Domowa siłownia to marzenie wielu osób i każda z nich zastanawia się, jak urządzić to miejsce, by służyło jak najlepiej. Na dodatek pandemia sprawiła, że częściej ćwiczymy w domu, więc chcemy dysponować odpowiednią przestrzenią. Co wziąć pod uwagę, by nasz kącik do ćwiczeń był...

Pandemia przysporzyła ci zmartwień? Weź kąpiel i zapomnij o stresie 6 sty 2021, 19:00 — Kąpiel to nie tylko przyjemny sposób na oczyszczenie ciała po ciężkim dniu. To także znakomita metoda walki ze stresem.

Polski „Iceman” o najczęstszych błędach morsów. „Trafiają do mnie kursanci z traumą. Uczę ich od nowa” 6 sty 2021, 13:14 — Bywa, że obowiązuje zasada: „jak to, ja nie dam rady?”. Ludzie rozgrzewają się do czerwoności, a potem wskakują do lodowatej wody „na wojownika”, krzycząc przy tym wniebogłosy, jakby toczyli z wodą walkę – mówi „Wprost” Michał Sroka, wielbiciel zimna i kąpieli w lodzie....

Paulina Socha-Jakubowska

Naukowcy: Ćwiczysz? Twoje zdrowie metaboliczne może ulec poprawie 6 sty 2021, 8:26 — Intensywne ćwiczenia poprawiają „komunikację” między mięśniami szkieletowymi a tkanką tłuszczową. Zgodnie z badaniami regulują metabolizm i polepszają wydajność. To odkrycie może zaowocować nowymi metodami leczenia chorób metabolicznych związanych ze starzeniem i otyłością.

Zdrowie i medycyna Wprost

Wyniki wyszukiwania

Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1378 tekstów

Reklama