Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1196 tekstów

  • Mięso ryb staje się coraz bardziej toksyczne. Dlaczego? 12 sie 2019, 17:12 Badania dowodzą, że w ciałach wielu gatunków ryb rośnie poziom szkodliwej i toksycznej metylortęci. Kilka spośród tych gatunków nierzadko trafia na nasze talerze. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda poszukują odpowiedzi na zagadnienie, dlaczego tak się dzieje.
  • Kalkulator spalania kalorii – czy warto z niego korzystać? 27 paź 2019, 13:39 Kalkulator spalania kalorii znacznie ułatwia odchudzanie i stosowanie diety z deficytem kalorycznym. Dzięki niemu wiemy, ile kalorii spaliliśmy podczas wykonywania różnych czynności, więc możemy zauważyć szybsze postępy podczas odchudzania, dobierając optymalnie dopasowaną do...
  • Sztafeta Rolling2Zwrotnik dotarła na Zwrotnik Raka! 20 gru 2019, 18:11 Kiedyś sami potrzebowali wsparcia i sił, dziś dzielą się tym z innymi. Podopieczni i przyjaciele Fundacji Rak`n`Roll przejechali na rowerach tysiące kilometrów, aby pokazać, że po raku można żyć pełnią życia. I aby dać siłę i nadzieję na wyzdrowienie tym, którzy dziś chorują....
  • Baton z mięsa karpia dla sportowców. Samo zdrowie? 23 gru 2019, 12:00 Czy sportowcy po wysiłku będą "przekąszać" baton z mięsa karpia, które jest dobrym źródłem kwasów omega-3, wapnia i innych związków prozdrowotnych? Technolodzy żywności z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie przygotowali go z myślą o osobach szczególnie narażonych na stres...
  • Kawa z olejem kokosowym – czy warto ją pić? 9 sty 2020, 8:00 Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Najnowszym trendem jest dodawanie do niej oleju kokosowego. Czy to jest zdrowe i czy warto to robić?
  • Styczniowy detoks 12 sty 2020, 20:00 Organizm potrzebuje czasem swoistego restartu, by stanąć na wysokości zadania i wspomóc cię w twoich postanowieniach.
  • Co odpowiedzieć, gdy ludzie pytają o twoją dietę? 15 sty 2020, 20:24 Jedzenie to nie tylko paliwo. To wydarzenie, to uroczysty posiłek z rodziną, impreza z przyjaciółmi lub skromne śniadanie w domu. W zależności od twoich celów zdrowotnych możesz z czasem dokonywać różnych wyborów żywieniowych. To wspaniale! Ale staje się to trudniejsze, gdy...
  • Mleko? Tylko pełnotłuste, zwłaszcza dla dzieci 5 lut 2020, 19:45 Mleko miało złą opinię w ostatnich latach. Moda na weganizm i obawy związane z nietolerancją laktozy spowodowały wzrost popularności alternatyw dla mleka, a napój otacza wiele mitów, w tym przekonanie, że pogarsza objawy przeziębienia. Ale jeśli chodzi o dzieci, mleko krowie...
  • 1000, 1200, 1400, a może więcej? Ile kalorii jeść, by schudnąć? 23 lut 2020, 19:07 Ile kalorii jeść, żeby schudnąć? Nie ma jednej, uniwersalnej i sprawdzającej się w każdym przypadku odpowiedzi na to pytanie. Dieta odchudzająca powinna być zawsze dobierana w sposób indywidualny, bo tylko wówczas okaże się skuteczna. Istnieją jednak pewne wytyczne lekarzy i...
  • Zaskakujące triki na spalenie kalorii... podczas siedzenia 15 kwi 2020, 21:28 Naukowcy wciąż próbują dowiedzieć się, dlaczego siedzenie jest tak duże szkodliwe dla zdrowia. Wiadomo, że im mniej się poruszamy, tym mniej potrzebujemy paliwa. Istnieją kreatywne sposoby na spalanie lub ograniczane kalorii w pozycji siedzącej.
  • Zjadłeś za dużo i masz poczucie winy? Niepotrzebnie! Dietetyk wskazuje, dlaczego 7 maj 2020, 7:29 Należy cieszyć się wszelkim jedzeniem! Porzucenie poczucia winy z jego powodu poprawi waszą „relację”. I z pewnością nie będziesz głodny.
  • Co to jest odporność? 13 maj 2020, 8:56 W trudnym czasie epidemii SARS-CoV-2 poszukujemy każdej możliwości, by podnieść swoje szanse na pozostanie wolnym od infekcji. Jedną z najważniejszych rad, które słyszymy niemal zewsząd, jest apel by utrzymywać wysoką odporność. Co to jednak oznacza? Co to jest odporność, jak...
  • Krótka instrukcja obsługi życia podczas pandemii 15 maj 2020, 15:00 Paradoksy, sprzeczności, absurdy – nie wiadomo: śmiać się z nich czy płakać? Walczyć czy ignorować? Jak żyć, żeby nie zwariować? Zapytaliśmy o to psycholog społeczną dr Małgorzatę Godlewską
  • Dlaczego najtrudniej jest stracić kilka ostatnich kilogramów? Naukowcy alarmują 15 cze 2020, 20:32 Zrobiłeś wszystko, co mogłeś. Jesz z deficytem kalorii, ćwiczysz kilka razy w tygodniu i zbliżasz się do celu utraty wagi. A potem wchodzisz w plateau z zaledwie kilkoma kilogramami do stracenia, które nawet nie chcą drgnąć. Dlaczego tak się dzieje?
  • Trwała depilacja SHR in Motion idealna również latem! 26 cze 2020, 17:58 Pierwsze efekty widać już po jednym zabiegu, co jest świetną informacją dla tych, którzy chcą rozpocząć depilację latem – o trwałej i bezbolesnej redukcji owłosienia systemem SHR in Motion mówi Jolanta Tymińska, specjalistka ds. fotodepilacji i fototerapii DepilConcept Polska.
  • Przepis na długowieczność? Eksperci mają prostą radę: Odstaw białko zwierzęce 15 lip 2020, 12:28 Naukowcy odkryli, że codzienne spożywanie białka z roślin zamiast ze zwierząt zmniejsza ogólne ryzyko przedwczesnej śmierci.
  • Czy da się „zagłodzić raka”? Naukowcy na tropie nowych metod walki z nowotworami 22 lip 2020, 17:32 Walka z rakiem często oznacza zastosowanie zestawu technik, które mają na celować w nowotwór, zapobiegać jego wzrostowi i rozprzestrzenianiu się na inne części ciała. To niemały wyczyn – American Cancer Society przewiduje około 1,8 miliona nowych przypadków raka w USA w 2020...
  • Ta jedna zmiana może kompletnie odmienić twoje życie. Czy jesteś na nią gotowy? 29 lip 2020, 18:30 Zawsze możemy zmienić nasze złe nawyki. Da się to zrobić niezależnie od tego, czy jesteśmy motywowani chęcią, czy koniecznością. A oto i recepta.
  • Wygodne życie, nadmiar jedzenia, słaba wola… Te 5 rzeczy zabija Polaków częściej niż koronawirus 5 sie 2020, 14:57 Nie bagatelizujmy COVID-19, z powodu którego już zmarło w Polsce ponad 1700 osób. Warto jednak pamiętać, że z powodu chorób serca co roku umiera 160 tys. osób, a z powodu nowotworów – 100 tys. Dlaczego tak się dzieje mimo postępu medycyny?
  • Jaka ilość snu jest najbardziej odpowiednia? Nauka nie kłamie 11 sie 2020, 22:30 Ponieważ brak snu stał się popularnym tematem w ciągu ostatnich kilku lat, wielu z nas nie może przestać się zastanawiać, jak długo należy spać i jakie są inne powiązane czynniki ważne w tej kwestii.
  • Jak schudnąć mimochodem? 7 nawyków, które warto wprowadzić 16 sie 2020, 17:00 Czy można schudnąć mimochodem? Można, a najprostszym sposobem, aby osiągnąć cel, jest przejście na zdrowe odżywianie i zmiana trybu życia. Brzmi banalnie? To prawda, ale nawet niewielka korekta codziennych nawyków może działać cuda. Dzięki kilku prostym zmianom możesz nie...
  • Mówienie „jedz mniej, więcej się ruszaj” nic nie da. Pediatra: „Otyłość u dziecka trzeba leczyć jak cukrzycę” 27 sie 2020, 10:05 Otyłość to taka sama choroba jak nadciśnienie czy cukrzyca. A zalecenia muszą być bezkompromisowe: „Od dziś żadnych słodzonych napojów”, i to na całe życie –  mówi dr hab. Paweł Matusik, jeden z niewielu lekarzy w Polsce, którzy na poważnie zajmują się leczeniem otyłości u...
  • Jak zachować letnią sylwetkę na dłużej? Sprawdzone metody, które przydadzą się jesienią 31 sie 2020, 18:28 Nagły powrót jesieni sprawia, że często wracają też... zbędne kilogramy. Chłodniejsze wieczory nie zachęcają do jedzenia lekkostrawnych potraw i dużej ilości ruchu. Jednak kluczem jest zachowanie dyscypliny, pilnowanie diety i aktywność fizyczna.
  • Nie chudniesz na diecie niskowęglowodanowej? Oto 10 przyczyn zastoju wagi 1 wrz 2020, 13:31 Wyczyściłeś szafy w spiżarni, poszedłeś na zakupy spożywcze i podjąłeś zobowiązanie. Oficjalnie jesteś na diecie niskowęglowodanowej! Jednak czas mija, a ty nie chudniesz. Dlaczego tak się dzieje?
  • 4 pułapki słodzików. Już w nie wpadłeś? 3 wrz 2020, 6:27 Słodziki, co do zasady, to dobra alternatywa wobec cukru, który za wyjątkiem kalorii nie dostarcza niczego potrzebnego organizmowi. Słodzik słodzikowi jednak nierówny, a czasem czyhają w nich pułapki. Dowiedz się o nich, by w nie nie wpadać.
  • Jedzenie o tej porze dnia powoduje przyrost masy ciała 16 wrz 2020, 6:30 Wszyscy wiemy, że więcej kalorii oznacza przyrost masy ciała, a mniej oznacza utratę wagi. Ważne są także rodzaje i ilości spożywanego jedzenia. Jednak nowe badanie ujawnia, że ​​pora dnia, w której spożywasz większość kalorii, jest również czymś, o czym należy pamiętać.
  • 11 mitów na temat odchudzania, w które pora przestać wierzyć 23 wrz 2020, 18:29 Jeśli próbujesz schudnąć, możesz zagubić się w gąszczu porad i informacji. W które z nich zdecydowanie nie należy wierzyć?
  • Ania biega: Kiedy chce się chcieć. I kiedy chce się jeść. 31 mar 2015, 12:28 Kiedy chce się chcieć - to dla biegacza sytuacja jest właściwie idealna. Bo bieganie na siłę przyjemność daje umiarkowaną, chyba że mówimy o „bieganiu na siłę”, mając na myśli siłę biegową, w tym w szczególności podbiegi i inne krosy. Względnie treningi na schodach. Trening...
  • Makaron podstawą zbilansowanej diety 15 paź 2015, 19:44 Według badań Polacy zjadają rocznie ok. 5 kg makaronu, w porównaniu z takimi makaronowymi smakoszami jak Włosi czy Wenezuelczycy, to stanowczo mało. Biorąc pod uwagę, że węglowodany, których dostarcza makaron są podstawą piramidy żywieniowej to powinniśmy jadać go częściej -...
  • Co trzeba wiedzieć o kwasach tłuszczowych? 6 lip 2016, 11:00 Co trzeba wiedzieć o kwasach tłuszczowych? NNKT to nie kolejny akronim używany do internetowej komunikacji. Nie jest to również ciąg przypadkowych głosek. Pod tymi kilkoma niepozornymi literami kryje się grupa związków: niezbędnych...