Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 110 tekstów

  • Chcesz schudnąć i zachować zdrowie? 3 mądre sposoby 3 sie 2019, 13:14 Odchudzanie to temat, który interesuje wiele osób. Niestety, bardzo często odstawiamy zdrowie na dalszy tor i skupiamy się jedynie na ślepym dążeniu do uzyskania idealnej w swoim przekonaniu, choć nie zawsze właściwej dla zdrowia, wagi ciała. Poznaj 3 mądre sposoby na...
  • Odchudzanie po trzydziestce. Dlaczego metabolizm zwalnia? 24 sie 2019, 19:41 Odchudzanie po trzydziestce bywa trudne, jednak nie jest niemożliwe. Dlaczego wraz z upływem lat znacznie łatwiej przybywa nam kilogramów i trudniej jest się ich skutecznie pozbyć? Jak skutecznie schudnąć niezależnie od wieku?
  • Jeśli teraz zaczniesz się odchudzać, możesz zgubić 16 kg do Sylwestra 7 wrz 2019, 16:17 Lato mija, więc warto poszukać innej motywacji do odchudzania niż cieszenie się piękną sylwetką w czasie wakacyjnego urlopu. Taką okazją może być udany Sylwester i chęć przywitania Nowego Roku w nowej i zdrowszej odsłonie. Ile kilogramów możesz zgubić do Sylwestra, jeżeli dziś...
  • Klątwa weekendowego przybierania na wadze. Przygotuj się już dziś, a tym razem może nawet schudniesz 18 wrz 2019, 18:10 Poniedziałkowe ważenie się może być traumatycznym doświadczeniem, kiedy zdrowe nawyki, takie jak picie wystarczającej ilości wody i spożywanie regularnych posiłków w weekendy odchodzą w niepamięć.
  • Dieta odchudzająca na bazie mrożonek. Czy jest zdrowa? 21 wrz 2019, 7:22 Dieta odchudzająca wymaga komponowania codziennego jadłospisu ze zdrowych i jak najmniej przetworzonych produktów. Mrożonki idealnie wpisują się w tę zasadę i nie tylko pozwalają zdrowo chudnąć, ale są też sposobem na dostarczenie do organizmu sporej porcji witamin oraz...
  • Dieta węża – czy możemy uczyć się od gadów, jak schudnąć? 25 wrz 2019, 16:05 Szybkie rozwiązania w zakresie utraty wagi mają swoich zwolenników i przeciwników. Zaskakują pomysłowością autorów. Dosyć niepopularną ciekawostką w tej dziedzinie jest dieta węża czy też dieta wężowa. Czy jest bezpieczna dla zdrowia organizmu i pozwala schudnąć?
  • 800 kalorii dziennie, czyli „dieta ostatniej szansy” 28 wrz 2019, 16:49 Dieta 800 kcal to spore wyzwanie dla naszego organizmu. Nazywana jest także dietą ostatniej szansy, bo dzięki niej można pozbyć się nawet opornych kilogramów, jednak nie jest polecana dla każdego. Czy dieta 800 kcal to dobry wybór? Dlaczego warto dobrze zastanowić się nad jej...
  • Masz do zrzucenia więcej niż 40 kg? Sprawdź, od czego zacząć 29 wrz 2019, 10:36 Jak schudnąć 40 kilogramów? Nie jest to proste zadanie, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Odchudzanie nigdy nie jest łatwe, lekkie i przyjemne, dlatego trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Dowiedz się, od czego zacząć, mając do zrzucenia 40 kilogramów.
  • 4 mity o seksie, które mogą zniszczyć związek 12 paź 2019, 16:40 Wydawać by się mogło, że w XXI wieku seksualność nie ma już dla nad żadnych tajemnic. Wprawdzie zaczynamy rozmawiać o seksie bez większego skrępowania i coraz chętniej eksperymentujemy w sypialni, jednak nadal wierzymy w wiele mitów na temat intymnych relacji. Jakie mity o...
  • Dietetyk kliniczny: „Liczba posiłków w diecie nie jest istotna”. Jest pewne „ale” 18 paź 2019, 15:19 – Nie jest istotne czy zjesz 2, 3 czy 5 posiłków, tak długo jak będą miały razem mniej kalorii, niż spalasz każdego dnia. Pamiętaj jednak, że dostosowanie liczby posiłków do planu twojego dnia może być kluczowe w utrzymaniu diety – mówi w rozmowie z Wprost.pl Michał Wrzosek,...
  • Jak schudnąć 10 kg? Czasem trudniej niż 30 19 paź 2019, 13:39 Jak schudnąć 10 kg? Z pozoru może się wydawać, że stosunkowo łatwo, jednak często okazuje się, że redukcja niewielkiej nadwagi jest trudniejsza niż walka z otyłością. Poznaj 5 zasad odchudzania, które sprawdzą się w przypadku problemów z redukcją opornych kilogramów.
  • Dieta hiszpańska – restrykcyjna, ale czy skuteczna? 20 paź 2019, 20:32 Dieta hiszpańska uważana jest za jedną z najlepszych diet odchudzających, choć nie należy do prostych kuracji i jej stosowanie wymaga restrykcyjnego przestrzegania ustalonych zasad. Dzięki dużej różnorodności dozwolonych produktów spożywczych dieta ta wyróżnia się nie tylko...
  • Kobiety zazdroszczą jej figury. Jennifer Aniston zdradziła, jaką dietę stosuje 25 paź 2019, 18:44 Jennifer Aniston sprawia wrażenie jakby czas dla niej stanął w miejscu. Lata lecą, a ona wciąż wygląda pięknie i młodo. Nic nie można też zarzucić jej sylwetce. W jaki sposób udaje jej się trzymać figurę?
  • Badanie moczu. Jak odczytać wynik? 2 lis 2019, 10:23 Badanie moczu to jedno z podstawowych badań profilaktycznych, które wykonuje się także w czasie diagnostyki większości chorób. Pozwala ono określić nie tylko stan zdrowia układu moczowego, ale także jest cenną wskazówką na temat naszego ogólnego stanu zdrowia. W jaki sposób...
  • Dieta sirtuinowa – recepta na młody wygląd i szczupła figurę 2 lis 2019, 17:11 Dieta sirtuinowa (dieta SIRT) to dieta odchudzająca, której jadłospis układa się zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Trzeba w nim uwzględnić tzw. żywność sirtuinową, która odgrywa dużą rolę w procesie spalania tłuszczu oraz pozwala zyskać szczupłą sylwetkę. Na czym polega...
  • Z deszczu pod rynnę – co z luźną skórą po odchudzaniu? 30 lis 2019, 21:30 Luźna skóra po odchudzaniu to powszechnie występujący problem. Dotyczy on przede wszystkim osób, które zrzuciły dużo kilogramów w krótkim czasie lub źle komponowały swój odchudzający jadłospis, stosując diety o nadmiernym deficycie kalorycznym oraz szkodliwe monodiety. Szybkie...
  • Najłatwiej schudnąć jest wiosną 15 cze 2011, 15:32 Jesienią i zimą większość z nas tyje średnio o 2 kg, więc wiosną próbujemy zwykle pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak zrobić to szybko, by bez wstydu móc wyjść na plażę?
  • Seniorze - rower czeka 31 sie 2011, 14:26 Sensitive Cycling - czyli ćwiczenia na stacjonarnych rowerkach, to najnowsza propozycja klubów fitness dla dbających o formę seniorów.
  • Pregoreksja, czyli problem ciężarnych kobiet 4 paź 2011, 16:15 Odżywianie kobiety w trakcie ciąży ma znaczący wpływ nie tylko na jej przebieg, ale też na zdrowie dziecka. Tymczasem coraz więcej ciężarnych kobiet stosuje rygorystyczne diety. Podobnie jak anoreksja czy bulimia, również zaburzenia łaknienia podczas ciąży mają swoją nazwę...
  • Odchudzaj się z głową, bo możesz żałować 10 lis 2011, 9:25 Jednym z negatywnych skutków odchudzania może być obwisła, rozciągnięta skóra. Można jednak tego w prosty sposób uniknąć.