Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1297 tekstów

  • Uważaj na te posiłki! Często wcale nie są tak zdrowe i dietetyczne jak myślisz 4 lis 2019, 15:56 Gotujesz sporadycznie? Na co dzień sięgasz po gotowe produkty lub stołujesz się na mieście? Przestrzeganie zasad zdrowego żywienia może być dla ciebie trudne. Sprawdź, na które produkty powinieneś uważać.
  • Szczupła sylwetka, dobre zdrowie i piękny wygląd. 16 trików, które musi znać każda kobieta 5 wrz 2019, 18:06 Doba ma tylko 24 godziny, a zadania, z jakimi na co dzień muszą mierzyć się kobiety wymagają dobrej organizacji. Zdrowie, właściwe odżywianie czy ogólny komfort życiowy w różnych sytuacjach to tylko niektóre z płaszczyzn, na jakich trzeba sobie radzić, by nie zwariować!...
  • „Polska to chory kraj”. Kaczyński i Schetyna w jednym spocie 10 wrz 2019, 16:04 W gorącym okresie przedwyborczym trudno nie natknąć się na wszechobecne plakaty i spoty partii politycznych. Z zalewu materiałów opłacanych przez polityków wybijają się ostatnio treści z hasłem "Polska to chory kraj". To akcja informacyjna, przygotowana przez polskich lekarzy.
  • Czy zielona kawa jest korzystna dla zdrowia i pomaga schudnąć? 19 wrz 2019, 22:11 Zielone ziarna kawy to po prostu zwykłe ziarna kawy, które nie były palone i są całkowicie surowe. Ich ekstrakt jest popularny jako suplement diety, ale zieloną kawę można również kupić w postaci ziaren i wykorzystać do przygotowania gorącego napoju, podobnie jak kawę paloną.
  • 9 niskokalorycznych i sycących produktów dla odchudzających się. Na liście... popcorn 3 paź 2019, 16:21 Białko i błonnik – tych dwóch składników powinniśmy szukać w produktach, które mają dać nam poczucie sytości na dłużej. Dla tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami i ssaniem w żołądku, przygotowaliśmy małą ściągę.
  • Ewa Drzyzga o edukacji i służbie zdrowia: Tkwimy w zapaści 16 paź 2019, 8:31 – Nie wyobrażam sobie, że nauczyciel może przyjść nieprzygotowany na lekcje. Że może poświęcić kolejną lekcję z rzędu na odpytywanie, a nie przekazywanie wiedzy – mówi w rozmowie z „Wprost” Ewa Drzyzga, dziennikarka.
  • Czy to mobbing? Sygnały, których nie wolno ignorować 17 paź 2019, 15:41 Jak wynika z raportu „Bezpieczeństwo pracy w Polsce 2019” przygotowanego przez Koalicję Bezpieczni w Pracy, aż 46 proc. pracowników biurowych i fizyczno-umysłowych w Polsce doświadczyło mobbingu, ponad połowa doświadczyła przemocy słownej, a 14 proc. przemocy fizycznej w...
  • Cebula w roli głównej. Jakie dania można z niej wyczarować i dlaczego warto ją jeść regularnie? 31 paź 2019, 19:37 Cebula jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Znajdziemy ją w każdej kuchni. Ma specyficzny smak i zapach, dlatego jest nieodzownym elementem wielu dań. A gdyby tak obsadzić ją w głównej roli? Sprawdź, jakie dania można przygotować na bazie cebuli i dlaczego warto...
  • Jakie warzywa na diecie odchudzającej? Niektóre mogą tuczyć 19 paź 2019, 7:24 Warzywa to niezbędny element zdrowej diety nie tylko w przypadku osób, które stawiają na bezpieczne odchudzanie. Niestety, nie wszystkie warzywa można jeść bez ograniczeń, bo niektóre z nich mogą utrudniać odchudzanie oraz sprzyjać niekontrolowanemu przybieraniu na wadze....
  • Herbatka bananowa – przełomowe odkrycie? Sprawdź, dlaczego powinieneś jej spróbować 26 sie 2019, 20:37 Jesteś fanem smaku bananów, a jednocześnie często odczuwasz niepokój? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość: herbatka z tego owocu może być dla ciebie bardzo korzystna.
  • Jak marynować grzyby? Swoje triki zdradza właścicielka restauracji 12 wrz 2019, 20:45 Miłośnicy grzybów uwielbiają tę porę roku. Przeczesywanie lasów w poszukiwaniu podgrzybków, borowików i maślaków to prawdziwa gratka dla małych i dużych. Tylko co później zrobić ze stosem grzybów? Może część warto zamarynować?
  • Kochasz makaron? Daria Ładocha zdradza, jak przyrządzić ten włoski przysmak 25 paź 2019, 16:40 Większość z nas uwielbia dania z makaronem. Można je szybko przyrządzić i nie wymagają dużych zdolności kulinarnych. Jednak... to tylko pozory! Tak naprawdę zrobienie dosłonałego dania z tym włoskim przysmakiem nie jest wcale takie proste...
  • Dieta po cesarskim cięciu. Czy można jeść wszystko? 9 lis 2019, 18:50 Cesarskie cięcie jest zabiegiem chirurgicznym, więc wymaga specjalnego postępowania także w kwestii stosowanej diety. Odpowiednie odżywianie kobiety po operacji wpływa przede wszystkim na zmniejszenie ryzyka wystąpienia powikłań pooperacyjnych oraz przyśpiesza gojenie się...
  • Pij i zyskaj lepsze trawienie. Kilka herbatek, które mogą pomóc 22 sie 2019, 8:08 Ludzie piją różne herbatki, aby lepiej radzić sobie z łagodzeniem problemów trawiennych i innych chorób od tysięcy lat. Co warto pić, by nic nie zalegało w układzie pokarmowym?
  • Mleko skondensowane – jak powstaje i czy warto po nie sięgać? 15 wrz 2019, 20:59 Mleko skondensowane kiedyś było produktem luksusowym, jednak obecnie wiele osób zapomniało o jego istnieniu - i dobrze - bo nie należy ono do produktów zdrowych oraz niskokalorycznych. Dowiedz się więcej na temat tego, jak powstaje mleko skondensowane i kto nie powinien po nie...
  • Dieta japońska – czy pozwala skutecznie schudnąć? 24 wrz 2019, 5:21 Dieta japońska jest bogata w ryby, owoce morza i produkty roślinne, zawiera niewiele białka zwierzęcego, dodatku cukrów i tłuszczu. Opiera się na tradycyjnej kuchni japońskiej, znanej również jako „washoku”, która bazuje na małych porcjach z prostych, świeżych i sezonowych...
  • Drugie śniadanie – istotny element dnia. Jak sprawić, by było smaczne i zdrowe? 12 wrz 2019, 5:24 12 września to Dzień Drugiego Śniadania. Ten posiłek jest niezwykle ważny, stanowi pewnego rodzaju łącznik między „właściwym” śniadaniem a obiadem, pozwala dobrze zaspokoić głód, a wielu dietetyków wręcz zaleca, by go nie unikać, ponieważ podkręca metabolizm i spalanie...
  • Trendy Food 2020. Co będzie w przyszłym roku modne na talerzach? 22 wrz 2019, 18:05 Wyjazdy zagraniczne sprzyjają też powstawaniu różnych food trendów. Letnie Igrzyska Olimpijskie 2020 odbędą się w Tokio, zatem można spodziewać się większego zainteresowania kuchnią japońską.
  • Czy sushi tuczy? 29 wrz 2019, 7:22 Od wielu lat japońskie sushi stało się w Polsce niezwykle popularne. Zajadamy się nim w tradycyjnych, azjatyckich restauracjach oraz chętnie kupujemy w supermarketach, bo jest modną i smaczną przekąską. Czy sushi tuczy? W tradycyjnej wersji nie, ale to, które dopasowane jest...
  • Jak zrobić idealną zupę krem z pieczarek? Ten trik warto znać 28 paź 2019, 11:19 Pieczarki są wyjątkowo tanie i dostaniemy je właściwie w każdym sklepie. Wbrew powszechnej opinii, mają bardzo dobry wpływ na zdrowie, dlatego warto regularnie po nie sięgać.
  • Czy dzieci mogą jeść grzyby? 10 wrz 2019, 5:21 Jesień nieodłącznie kojarzy się ze zbieraniem grzybów. Prawdziwki, podgrzybki czy maślaki – odpowiednio przyrządzone czy wysuszone są skarbnicą smaku. Jednak czy każdy może je spożywać, a konkretnie: czy mogą robić to dzieci?
  • Je tylko surowe owoce i warzywa. Chce, by jej dziecko miało taką samą dietę 12 wrz 2019, 17:39 Anne Jensen przez pewien czas była wegetarianką. Po wystąpieniu pierwszych problemów zdrowotnych podjęła decyzję o wyeliminowaniu z diety jajek oraz produktów mlecznych. Odtąd je tylko warzywa i owoce, a do swojego stylu odżywienia chce także przekonać dziecko, które już za...
  • Zajadasz się grzybami? Możesz sobie zaszkodzić. Sprawdź, kto nie powinien ich jeść 14 wrz 2019, 7:13 Grzyby to obowiązkowy dodatek do wielu dań kuchni polskiej. Dodajemy je do zup, sosów, przekąsek np. zapiekanek oraz dań mącznych m.in. pierogów, krokietów, a także robimy z nich przetwory. W większości przypadków zjedzenie zbyt dużej ilości grzybów grozi jedynie bólem...
  • Dieta trzustkowa – 5 podstawowych zasad 14 wrz 2019, 13:02 Trzustka to niezwykle ważny dla naszego zdrowia narząd gruczołowy, który odpowiada za wydzielanie hormonów oraz enzymów trawiennych. Choroby trzustki stają się coraz bardziej powszechne, a za część z nich odpowiadają nasze nawyki żywieniowe i niehigieniczny tryb życia. Na czym...
  • 18 ekstra produktów, które pomogą ci schudnąć i są korzystne dla jelit 19 wrz 2019, 18:08 Być może nie zastanawiałeś się nad tym, ale twój mikrobiom jelitowy odgrywa istotną rolę w odchudzaniu i utrzymaniu jego efektów na dłużej. Sprawdź 10 produktów, które mają dobry wpływ na skład bakterii w jelitach i pomagają schudnąć!
  • Morsowanie – sposób na zdrowie czy... przeziębienie? 16 lis 2019, 7:18 Morsowanie to sport ekstremalny, który cieszy się w Polsce coraz większą popularnością wśród kobiet i mężczyzn z różnych grup wiekowych. Kąpiel w lodowatej wodzie nie wydaje się niczym przyjemnym, jednak może pozytywnie wpływać na stan zdrowia.
  • Chwiejny krok? Przyczyną nie zawsze jest alkohol 30 wrz 2019, 5:23 Problemy z utrzymaniem równowagi, chwiejny krok, niewyraźna mowa. To oznaki najczęściej kojarzone z działaniem substancji odurzających. W rzeczywistości jednak, możliwych przyczyn jest znacznie więcej. Mogą to być m.in. objawy rzadkiej choroby.
  • Zakwas z buraków na odchudzanie. Czy warto go pić? 27 paź 2019, 19:43 Zakwas z buraków to jeden ze skutecznych sposobów wspomagania działania diety odchudzającej. Dzięki bogactwu witamin, minerałów, naturalnych antyoksydantów oraz innych dobroczynnie wpływających na organizm substancji przyśpiesza on odchudzanie i wpływa na poprawę ogólnego...
  • 5 najgłupszych diet. Nigdy ich nie stosuj 30 sie 2019, 23:02 Lekarze i dietetycy od lat ostrzegają przed wszelkimi, cudownymi dietami, które to powodują szybką utratę zbędnych kilogramów bez efektu jo–jo. Mimo to niektórzy z nas ryzykują własnym zdrowiem, żeby tylko osiągnąć wymarzoną wagę. Oto kilka najgłupszych diet. Nigdy nie stosuj...
  • Białkowe śniadania – są smaczne i pomogą ci schudnąć 22 sie 2019, 17:47 Odłóż na miejsce to pudełko z płatkami i zajrzyj na inne sklepowe półki – najlepiej te z produktami białkowymi. Najwyższy czas na zmianę śniadaniowych nawyków żywieniowych!