Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 134 tekstów

  • Tego mogłeś nie wiedzieć o witaminie D! 22 lip 2019, 10:26 Witamina D całkowicie różni się od pozostałych witamin. W rzeczywistości jest ona hormonem steroidowym wytwarzanym z cholesterolu, kiedy przebywasz na słońcu. Jednak słońce nie jest jej jedynym źródłem. Co daje witamina D i dlaczego warto ją przyswajać także w diecie?
  • Ta popularna dieta może zwiększać ryzyko chorób serca 23 lip 2019, 18:46 Dieta paleo jest jedną z najpopularniejszych diet. W teorii nie ma odchudzać, choć spadek masy ciała często jej towarzyszy. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych przodków i jak można się domyślić – obfituje w mięso i warzywa. Pojawiają się jednak głosy, że może...
  • Goździki – niedoceniana przyprawa o wielu właściwościach. Dlaczego warto po nie sięgać? 24 lip 2019, 16:30 Goździki kojarzą nam się głównie z okresem świąt Bożego Narodzenia. Ta powszechnie dostępna przyprawa, dzięki swojemu specyficznemu, korzennemu zapachowi, idealnie łączy się ze świątecznymi wypiekami. Tymczasem po goździki można (i należy!) sięgać przez cały rok. Jakie mają...
  • Czym jest biocenoza pochwy i jak przygotować się do badania? Sprawdź! 2 sie 2019, 12:52 Świąd, pieczenie i ból brzucha to tylko przykłady powodów, dla których lekarz może zlecić badanie biocenozy pochwy. To także standardowy test, który muszą przejść kobiety w ciąży - ma on na celu m.in. wykluczenie występowania bakterii mogących zagrażać jej i dziecku. Czym...
  • Czujesz dyskomfort w czasie przełykania i boisz się anginy? To mogą być kamienie migdałkowe 15 sie 2019, 16:25 Ból gardła nigdy nie jest przyjemny, a już na pewno nie wtedy, gdy zlokalizowany jest w obrębie migdałków. Kto raz doświadczył anginy, ten doskonale wie, jak trudno poradzić sobie z jedzeniem lub choćby przełykaniem śliny. Jednak tym razem to nie musi być angina, a... kamienie...
  • Dieta koreańska. Czy pozwala skutecznie schudnąć? 16 sie 2019, 16:14 Koreańska dieta odchudzająca, znana również jako dieta K-pop jest inspirowana tradycyjną kuchnią koreańską. Staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród mieszkańców Europy Wschodniej, jak i Zachodniej.
  • Czy warto zażywać produkty multiwitaminowe? 20 sie 2019, 20:57 Suplementy zawierające kompleks witamin wydają się dobrym pomysłem na uzupełnienie niedoborów, prawda? Ale czy zastanawiałeś się nad zasadnością ich przyjmowania?
  • Jak prawidłowo przechowywać cebulę? Te błędy popełnia większość z nas 21 sie 2019, 12:58 Cebula jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Nadaje smak wielu potrawom, ale jest też ceniona ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Czy wiesz, jak poprawnie ją przechowywać, by jak najdłużej zachowała świeżość?
  • Kandydoza układu pokarmowego. Które objawy powinny wzbudzić niepokój? 28 kwi 2019, 15:54 Kandydoza układu pokarmowego (grzybica układu pokarmowego) to schorzenie, które może dotknąć każdego z nas, jednak ze względu na dość nieswoiste objawy jest ono trudne do zdiagnozowania. Jak objawia się kandydoza układu pokarmowego? W jaki sposób grzyby mogą zaatakować nasz...
  • Ile kalorii mają boczniaki? Czy można jeść je na diecie? 27 maj 2019, 15:52 Boczniaki są nie tylko wyjątkowo smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. To nieprawda, że grzyby zawierają niewiele składników odżywczych, a ich spożywanie mija się z celem. Sprawdź, ile kalorii mają boczniaki i dlaczego warto włączyć je do diety.
  • Suszysz pranie w mieszkaniu? Szkodzisz swojemu zdrowiu 27 mar 2019, 12:35 Wszyscy wiemy, że pranie wywieszone na świeżym powietrzu schnie szybciej i dodatkowo ładniej pachnie. Niestety, w okresie jesienno-zimowym suszymy pranie w pomieszczeniach i to najczęściej (jeśli nie mamy pralni) w mieszkaniu – w salonie lub w sypialni. Okazuje się, że taki...
  • Ponad połowa Polaków przyznaje, że chodzi do wróżek. Naukowiec odsłania tajemnice „wróżb” 25 kwi 2019, 20:54 – Ponad połowa Polaków przyznaje się do korzystania z usług wróżek, przynajmniej jednokrotnego. Wróżowie i wróżki to skuteczni praktycy wpływu społecznego. Są dobrzy w tworzeniu sformułowań, które pasują do stu procent populacji – mówi PAP psycholog, prof. Tomasz Grzyb.
  • 3 czynniki, które zaostrzają alergię sezonową 14 kwi 2019, 13:36 Alergia sezonowa potrafi skutecznie utrudnić życie; może czasami przejąć nad nami kontrolę oraz spowodować, że codzienne funkcjonowanie stanie się prawdziwym koszmarem. Co zaostrza objawy alergii? Czego unikać, aby móc zapomnieć o uciążliwych dolegliwościach?
  • Czym odurzają się dzieci i młodzież 2 kwi 2019, 9:13 Lista produktów i substancji, używanych przez dzieci i młodzież do odurzania się jest o wiele dłuższa niż się powszechnie uważa. To nie tylko substancje powszechnie uznawane za narkotyki. Dzieci i młodzież narkotyzują się popularnymi lekami dostępnymi bez recepty w aptece czy...
  • Dajesz komuś napić się z butelki? 10 chorób, na które się narażasz 6 kwi 2019, 7:13 Picie z jednej butelki nie jest typowe jedynie dla małych dzieci, które chętnie dzielą się ze swoimi rówieśnikami przyniesionymi do przedszkola lub szkoły napojami. Jest to całkiem naturalne, bo przecież, jeżeli kolega prosi, żeby „dać mu łyk” wody lub soku, to niefajnie jest...
  • Epidemiolog o antybiotykach. Dowiedz się, kiedy można zastosować alternatywne metody 20 cze 2019, 7:17 Antybiotyki znane są ludzkości od 1928 r. dzięki Alexandrowi Flemingowi, który dokonał odkrycia pierwszego antybiotyku – penicyliny. Od tego czasu minęło przeszło 80 lat, a medycyna dysponuje antybiotykami naturalnymi, półsyntetycznymi i syntetycznymi. Z przyjmowania tych...
  • Zaskakujące przyczyny niedoboru witaminy D 3 kwi 2019, 13:40 Witamina D jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdawać by się mogło, że latem, gdy słońce intensywnie świeci, nie może dojść do jej niedoborów. A jednak jest to możliwe. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy D i jakie są tego przyczyny.
  • Kwas foliowy nie tylko dla kobiet w ciąży. Niedobór szkodzi każdemu 4 kwi 2019, 19:59 Kwas foliowy kojarzy nam się głównie z suplementacją kobiet ciężarnych. Witamina B9 jest jednak niezbędna każdemu z nas. Jej niedobór ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Sprawdź, dlaczego kwas foliowy jest tak istotny i jak rozpoznać jego niedobór.
  • Dieta 1000 kalorii pozwala sporo schudnąć. Jak uniknąć efektu jo-jo? 9 maj 2019, 20:37 Dieta 1000 kalorii jest jedną z najczęściej wybieranych diet. Sięga po nią wiele osób, usiłujących zrzucić zbędne kilogramy. Nie jest tak restrykcyjna jak niektóre równie popularne diety (np. dieta norweska czy kopenhaska), ale również może skończyć się efektem jo-jo. Jak do...
  • Im mocniejsza „trawka”, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia psychozy 29 mar 2019, 10:39 W Amsterdamie połowa nowych przypadków epizodu psychotycznego daje się powiązać z narkotykiem o dużej mocy. Zanim zapalisz rekreacyjnie skręta, zapoznaj się z wynikami najnowszych badań dotyczących tej używki.
  • Czy jedzenie nowalijek jest bezpieczne? Niekoniecznie 30 mar 2019, 19:59 Wiosna to czas, kiedy w sklepach pojawiają się pierwsze nowalijki. Kuszą one nie tylko kolorami, bo „wygłodniały” po zimie organizm domaga się niezbędnej mu porcji witamin i minerałów. To, dlatego mamy taką ochotę na pierwsze rzodkiewki, szczypiorek, koperek, pietruszkę,...
  • Haszysz z fekaliami rządzi na rynku 4 kwi 2019, 16:04 Pochodzący z czarnego rynku haszysz nie tylko czuć kupą, ale też zawiera ona ludzki kał. Wszystko z powodu stosowanych przez przemytników sposobów na ukrywanie towaru przez policją.
  • 5 najbrudniejszych powierzchni. Dotykasz ich każdego dnia 6 kwi 2019, 19:22 Staramy się utrzymać nasze domy i mieszkania w idealnej czystości. Okazuje się jednak, że nie zawsze się nam to udaje, i dobrze, bo sterylne warunki są dla nas równie szkodliwe, jak nadmiar brudu. Choć nie da się uniknąć kontaktu z drobnoustrojami, to warto wiedzieć, gdzie...
  • Naukowcy: Drobnoustroje z kurzu domowego rozkładają rakotwórcze substancje chemiczne 18 kwi 2019, 10:58 Nowe badania pokazują, że kurz domowy zawiera drobnoustroje, które mogą niszczyć rakotwórcze chemikalia środowiskowe. Jednak produkty uboczne tej degradacji mogą również szkodzić zdrowiu – donosi serwis Medical News Today.
  • Święta, święta i po świętach, a spodnie się nie dopinają. Odkryj zalety jednodniowego postu 22 kwi 2019, 18:59 Jajka w majonezie, pieczone mięsa, sałatki, kiełbasy, mazurki i serniki... Większość z nas w święta totalnie sobie folguje. W efekcie ostatniego dnia świąt czujemy się ociężali, często też pojawiają się różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. A zaraz majówka i kolejna...
  • Powrót do natury receptą na zdrowie 23 kwi 2019, 14:40 Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, stosowanie naturalnych, nieprzetworzonych produktów z lokalnych źródeł, to klucz do dobrego samopoczucia i długowieczności. A czy Polacy też tak troszczą się o zdrowie i urodę? Okazuje się, że 38% z nas wskazuje przede wszystkim na...
  • Astma może zabić. Nie lekceważ jej 3 maj 2019, 19:41 Są leki, które pozwalają trzymać tę chorobę w ryzach, a jednak spora część pacjentów ich nie stosuje albo robi to wybiórczo, według swojego uznania. To duży błąd: postępując tak niektórzy ryzykują życiem.
  • Jak rozmrażać produkty, żeby się nie pochorować? 5 maj 2019, 19:34 Mrożenie żywności pozwala zachować większość wartości odżywczych. Jest ono nie tylko wygodnym sposobem przechowywania produktów spożywczych w formie surowej, ale także pozwala na uniknięcie marnowania jedzenia, gdy przygotujemy zbyt dużą porcję ulubionej potrawy. Dlaczego...
  • Które miejsce w łazience jest najbrudniejsze? Nie, nie sedes 8 maj 2019, 11:24 Myśląc o najbrudniejszej powierzchni w naszej łazience, najczęściej wyobrażamy sobie sedes. Teoretycznie słusznie i dlatego też regularnie do jego czyszczenia używamy silnych detergentów. To działanie automatycznie sprawia, że musza i deska klozetowa nie są wcale takie brudne...
  • 12 najbardziej kalorycznych owoców. Uważaj na nie, jeśli chcesz schudnąć 11 maj 2019, 7:36 Owoce są zdrowe, jednak spożywane w nadmiarze mogą utrudniać odchudzanie i sprzyjać niekontrolowanemu przybieraniu na wadze. Jakie owoce są najmniej kaloryczne? Jakich owoców nie jeść na diecie? Sprawdź i zacznij w pełni kontrolować kaloryczność twojego dziennego jadłospisu.