Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 980 tekstów

  • 5 dobrych powodów, by dziś wieczorem uprawiać seks 25 kwi 2018, 17:51 Seks, poza tym, że jest przyjemny, niesie wiele korzyści dla zdrowia. Wspomaga pracę całego organizmu, wzmacnia serce i wycisza umysł. Jeśli brakuje ci argumentów, by dziś wieczorem uprawiać seks, tu masz gotową listę.
  • Jak uśpić dziecko? Kilka skutecznych rad 2 maj 2018, 12:40 Jak uśpić dziecko? Odpowiedzi na to pytanie szuka wielu rodziców przedszkolaków. Usypianie dziecka może bowiem nastręczyć wielu trudności. Jak sprawić, żeby popołudniowa drzemka lub nocne zasypianie przebiegało szybko i sprawnie? Jest kilka sposobów, by ułatwić dziecku...
  • O której godzinie należy ćwiczyć? 2 maj 2018, 18:21 Wiele osób uważa, że godzina jest nie istotna, ważne, żeby w ogóle ćwiczyć. Teoretycznie tak, jednak w praktyce to, o której wykonujesz trening, ma ogromny wpływ na twoje samopoczucie, zdrowie i odchudzanie. Kiedy, w ciągu dnia jest najlepsza pora na ćwiczenia i czy można...
  • Rzucasz palenie? Tak przetrwasz pierwsze dni 9 maj 2018, 12:48 Rzucanie palenia jest wyjątkowo trudnym i stresującym przedsięwzięciem – wie o tym każda uzależniona osoba, która choć raz próbowała zerwać z tym szkodliwym nałogiem. Kiedy już podejmiesz decyzję o rzuceniu palenia, musisz zrobić wszystko, żeby nie stracić motywacji....
  • Stres może powodować choroby. Tych sygnałów nie wolno ignorować 10 maj 2018, 17:53 Życie w ciągłym stresie ma fatalny wpływ na zdrowie człowieka. Powoduje problemy ze snem, zaburzenia odżywiania, spadek libido i wiele innych, nieprzyjemnych dolegliwości. Długotrwały, intensywny stres może jednak doprowadzić do wystąpienia chorób przewlekłych, infekcji i...
  • Połóż się godzinę wcześniej i sprawdź, co się stanie 14 maj 2018, 18:04 Każdy z nas chciałby, żeby doba trwała dłużej. Wtedy bez problemu wyrabialibyśmy się ze wszystkimi obowiązkami zawodowymi i prywatnymi. Niestety, to niemożliwe. Mimo wszystko warto czasem odpuścić i położyć się spać wcześniej. Efekty tej decyzji mogą być zdumiewające.
  • Popularne mity na temat sportu. Też w nie wierzysz? 15 maj 2018, 12:43 Każdy z nas wierzy choć w jeden mit na temat sportu. Niektóre z nich krążą od lat i nieustannie cieszą się ogromną popularnością. Inne natomiast powstały niedawno i budzą konsternację. Czas je obalić. Poznaj kilka największych mitów na temat fitnessu i pozbądź się złych nawyków.
  • Śpisz tylko 6 godzin? Grozi ci poważna choroba 16 maj 2018, 17:56 Ile godzin należy spać, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem? Naukowcy nie mają złudzeń – minimum 7 godzin. To ważne, ponieważ niedostateczna ilość snu niekorzystnie wpływa nie tylko na koncentrację i poziom energii, ale także na nasze zdrowie psychiczne.
  • 8 sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne 17 maj 2018, 19:46 Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli jesteśmy zdenerwowani, zasmuceni, przygnębieni lub zmagamy się z zaburzeniami/chorobami psychicznymi, nasze ciało równie szybko zacznie szwankować. Oto kilka dobrych sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne.
  • Ile trzeba spacerować, żeby schudnąć? 9 kwi 2019, 20:37 Odchudzanie większości z nas kojarzy się rygorystyczną dietą i morderczymi treningami. Tymczasem od dawna wiadomo, że wiele można zdziałać drobnymi kroczkami... i to dosłownie. Ile trzeba spacerować, żeby schudnąć? Zakładając, że odżywiamy się zdrowo i spożywamy odpowiednią...
  • 4 produkty, których lepiej nie jeść i nie pić przed snem 22 maj 2018, 10:44 Jedzenie przed snem może mieć bardzo zły wpływ na zdrowie, a przede wszystkim, na dobre samopoczucie i spokojny odpoczynek, jeśli sięgamy po nieodpowiednie produkty spożywcze. Sprawdź, z czego lepiej zrezygnować przed snem.
  • Chroniczne zmęczenie może mieć kilka przyczyn 30 maj 2018, 11:31 Chroniczne zmęczenie jest niepokojącym stanem, który znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie i chęci do życia. Gdy mamy problem ze wstaniem z łóżka, unikamy aktywności fizycznej i nie możemy się skupić na najprostszych zadaniach, należy poszukać przyczyny zmęczenia.
  • 5 nieoczywistych objawów depresji 30 maj 2018, 18:53 Depresja jest bardzo poważną, cywilizacyjną chorobą. Na szczęście coraz więcej się o niej mówi i jako społeczeństwo przestaliśmy ją bagatelizować, traktując jak fanaberię. Warto wiedzieć, że depresja może czasem objawiać się nietypowo.
  • Ma 12 lat i prawie dwa metry wzrostu. Poznajcie Sophie Hollins 2 cze 2018, 10:57 Tej dziewczyny na z pewnością nie przegapicie w tłumie. Mająca 1,87 m wzrostu Sophie Hollins jest najwyższą nastolatką na świecie. Niestety, jest to skutek genetycznej choroby.
  • Nowe informacje na temat śmierci Georga Michaela. Czym jest „przedłużona reakcja żałoby”? 4 cze 2018, 16:56 „Czy złamane serce zabiło Georga Michaela?” – pytają w ostatnich dniach brytyjskie bulwarówki. Wszystko przez nową opinię lekarzy, którzy problemy muzyka zaklasyfikowali jako przypadłość pokrewną depresji.
  • Pożegnanie z kilogramami 25 cze 2018, 6:00 Dr Barbara Jerschina odchudza polaków. Z jej autorskiego programu „pożegnanie z nadwagą” w grupie Lux Med skorzystały już setki pacjentów.
  • Uporczywy trądzik? Sięgnij po te zioła 25 cze 2018, 7:54 Uporczywy trądzik potrafi spędzić sen z powiek. Szczególnie, gdy stosowało się już mnóstwo preparatów do skóry z niedoskonałościami. Czasem jednak okazuje się, że naturalne, domowe metody sprawdzają się lepiej niż te wszystkie specyfiki. Sprawdź, które zioła i rośliny warto...
  • Cholesterol – wszystko, co musisz o nim wiedzieć 26 cze 2018, 8:36 Cholesterol zaczyna nas interesować dopiero wtedy, gdy w badaniach krwi pojawi się nieprawidłowy wynik. To moment, w którym zastanawiamy się, jak obniżyć poziom „złego cholesterolu”, ale... czym właściwie jest ten „zły cholesterol” i jakie konsekwencje dla zdrowia może mieć...
  • 6 subtelnych sygnałów chorej wątroby 28 cze 2018, 8:09 Chora wątroba wysyła różne, niepokojące sygnały. Niestety, większość z nich łatwo zbagatelizować. Szczególnie, gdy jesteśmy przekonani, że chorą wątrobę mają tylko ludzie, którzy nadużywają alkoholu, a to nieprawda. Sprawdź, jak objawiają się choroby wątroby.
  • Serotonina – dlaczego jest tak ważna dla zachowania zdrowia psychicznego? 2 lip 2018, 10:06 Serotonina jest niezwykłą substancją chemiczną, znajdującą się w ludzkim organizmie, która ma wpływ na nasz nastrój, ale to nie wszystko. Jakie funkcje pełni serotonina i co dzieje się, gdy jej poziom maleje?
  • Ból w czasie seksu. Kilka zaskakujących przyczyn 2 lip 2018, 17:28 Ból w czasie seksu jest objawem niepokojącym i powinien skłonić do wizyty u specjalisty. Może mieć błahą przyczynę lub być pierwszy objawem raka szyjki macicy. Sprawdź, dlaczego w czasie seksu może pojawić się ból i dlaczego nie wolno go ignorować.
  • Glukoza – co to jest i czy ma dobry wpływ na zdrowie? 5 lip 2018, 8:53 Glukoza kojarzy nam się na ogół z czymś niezdrowym, a to za sprawą określenia, które często używane jest wśród cukrzyków – „wysoki poziom glukozy we krwi”. Czym tak naprawdę jest glukoza i dlaczego każdy z nas jej potrzebuje?
  • Te produkty warto jeść przed seksem 9 lip 2018, 17:36 Seks może być udany lub nie i wcale nie chodzi tylko o występowanie pożądania lub umiejętności techniczne partnerów. Czasem sukces może być uzależniony od naszej diety, a w szczególności od tego, co zjedliśmy tuż przed upojną nocą. Sprawdź, co jeść, a czego nie jeść przed seksem.
  • Nie jesz mięsa? Te produkty zawierają mnóstwo białka 16 lip 2018, 9:07 Mięso i ryby nie są jedynymi źródłami białka. Warzywa, rośliny strączkowe i inne produkty wegetariańskie mogą z powodzeniem zapobiegać niedoborowi białka. Sprawdź, po jakie produkty warto sięgać, by zachować dobre zdrowie.
  • Witamina B5 ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Czym grozi niedobór? 17 lip 2018, 13:54 Witamina B5, inaczej kwas pantotenowy, należy do witamin z grupy B, które są rozpuszczalne w wodzie i mają ogromny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Witamina B5 znajduje się w wielu suplementach diety, dostępnych bez recepty. Sprawdź, czy możesz zmagać się z niedoborem...
  • Witamina B2 – czym grozi jej niedobór? 18 lip 2018, 12:30 Witamina B2 jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem, trzeba zadbać o jej spożycie każdego dnia. W jakich produktach występuje i kto jest najbardziej narażony na groźny niedobór? Wyjaśniamy.
  • Nie brakuje suplementów z witaminą B6. Komu mogą być potrzebne? 19 lip 2018, 7:05 Witamina B6 znajduje się w składzie wielu suplementów diety. Najczęściej spotykamy ją w towarzystwie magnezu, po który również chętnie sięgamy. Pytanie, czy tego typu preparaty są naprawdę potrzebne i kto powinien po nie sięgać? Dowiedz się, jaki wpływ na nasz organizm ma...
  • Niedobór selenu ma poważny wpływ na zdrowie. W jakich produktach się znajduje? 23 lip 2018, 14:55 Selen jest bardzo ważnym pierwiastkiem, niezbędnym do prawidłowej pracy naszego organizmu. Niewiele osób zastanawia się, jakie funkcje pełni i dlaczego jest nam tak bardzo potrzebny. Niedobór selenu może więc być dla niektórych zaskoczeniem. Sprawdź, w jakich produktach...
  • Endometrioza – o czym każda kobieta powinna wiedzieć? 25 lip 2018, 8:16 Endometrioza, nazywana także wędrującą śluzówką lub gruczolistością macicy, jest bardzo poważna chorobą narządów rodnych kobiety, która przekłada się na całe jej życie – powoduje nieprzyjemne dolegliwości, często uniemożliwia podejmowanie kontaktów seksualnych i może utrudniać...
  • Gruczoł życia i śmierci 29 lip 2018, 20:00 Regularne badania profilaktyczne gruczołu krokowego pozwalają dożyć sędziwego wieku w zdrowiu i z zachowaniem sprawności seksualnej.