Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 876 tekstów

  • Objawy depresji, które można łatwo zignorować 20 lis 2018, 14:06 Depresja jest bardzo poważną chorobą i choć w ostatnich latach tak wiele się o niej mówi, niektórzy wciąż potrafią bagatelizować pierwsze objawy. Tak jakby dopiero myśli samobójcze były dopiero czerwoną flagą. Nie! Depresja daje szereg różnych objawów, które – bagatelizowane –...
  • 4 objawy problemów z krążeniem 28 lis 2018, 7:23 W naszych ciałach nieustannie krąży krew. Nie ma znaczenia, czy jesteśmy aktywni czy też właśnie śpimy – krew musi krążyć i dostarczać krew do tkanek. Czym więc grozi tzw. słabe krążenie i jak je rozpoznać?
  • 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu 4 gru 2018, 7:25 Odchudzanie nie musi być życiową rewolucją. Nie zawsze trzeba zmieniać wszystkie swoje nawyki i biegać na siłownię, by zobaczyć zadowalające efekty. Czasem wystarczą drobne zmiany. Trzeba tylko wiedzieć, co działa. Poznaj 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają...
  • Mamo, lecz depresję! 5 gru 2018, 17:19 Dzieci matek cierpiących na depresje częściej niż inne cierpią z powodu zaburzeń psychicznych, są wycofane i wykazują objawy chronicznej infekcji. Nieleczona matczyna depresja kładzie się cieniem na całe ich życie.
  • Trening, który pozwala spalić nawet 600 kalorii w 45 minut 20 sty 2019, 7:14 Chcesz jak najszybciej schudnąć bez zmiany diety? To może się udać. Powszechnie wiadomo, że aby schudnąć, należy doprowadzić do deficytu kalorycznego – więcej się ruszać lub spożywać mniej kalorii niż potrzebuje niż organizm. Czasem jednak nie mamy ochoty drastycznie zmieniać...
  • Nie chcesz zachorować w tym sezonie? 8 nawyków, które musisz wprowadzić 7 gru 2018, 13:10 Każdy z nas choć raz zastanawiał się nad tym, dlaczego niektórzy ludzie właściwie nigdy nie chorują, a innych nieustannie dopadają wirusy i bakterie. Jak wzmocnić swój organizm, by był oporny na wszelkie infekcje? Dobrym pomysłem jest przeanalizowanie swoich codziennych...
  • Produkty, których nie lubi wątroba. Sięgamy po nie zbyt często 13 gru 2018, 11:12 Wątroba nie ma lekko. Pracuje bez ustanku, a my wciąż utrudniamy jej prawidłowe funkcjonowanie, regularnie sięgając po alkohol, nadużywając leków i prowadząc niezdrową dietę. Przyjdzie czas, gdy wątroba stanie się niewydolna. Im szybciej zmienisz nawyki, tym lepiej.
  • 5 nawyków, które sprawiają, że włosy stają się cieńsze i delikatniejsze 19 gru 2018, 20:49 Nasze codzienne nawyki mają wpływ na ogólny stan zdrowia, co przekłada się także na wygląd – stan skóry, włosów i paznokci. Dowiedz się, dlaczego włosy stają się cieńsze i delikatniejsze. Może się okazać, że fryzura nabierze objętości, gdy tylko zmienisz swoje przyzwyczajenia.
  • Suplementy diety przydatne przy odchudzaniu 27 gru 2018, 5:27 Suplementy diety mogą okazać się niezwykle przydatne w trakcie odchudzania. Niektóre wspomagają przemianę materii, inne zapobiegają niedoborom składników odżywczych. Na jakie suplementy diety warto zwrócić uwagę?
  • Cały dzień siedzisz? Sprawdź, co dzieje się z twoim ciałem 8 sty 2019, 8:52 Siedzący tryb życia to prawdziwa zmora. Brak ruchu w ciagu dnia może się poważnie odbić na zdrowiu fizycznym i psychicznym. Nie trzeba codziennie wykonywać intensywnych treningów, ale wystarczy wprowadzić trochę zmian, by poprawić swoje zdrowie. Sprawdź, co dzieje się z twoim...
  • Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy 9 sty 2019, 7:28 Niedobór witaminy B12 może wystąpić u każdego, kto sporadycznie je mięso lub jest wegetarianinem. O ile z białka zwierzęcego można zrezygnować, z witaminy B12 już nie i trzeba ją suplementować. Nawet jeśli czasami jesz mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego w niedużych...
  • Choroba afektywna sezonowa – sprawdź, czy dotyka także ciebie 9 sty 2019, 10:56 Choroba afektywna sezonowa (inaczej też: sezonowe zaburzenie afektywne, sezonowe zaburzenie nastroju) może dopaść każdego z nas. To rodzaj depresji, która prawdopodobnie wynika z zmieniających się pór roku. Dowiedz się, jakie są objawy choroby afektywnej sezonowej i jak sobie...
  • Rak jąder – objawy, które powinny wzbudzić niepokój 11 sty 2019, 7:29 Rak jąder, w porównaniu z innymi rodzajami nowotworów, występuje rzadko. W związku z tym niewiele się o nim mówi, a niektórzy panowie mogą sobie nie zdawać sprawy z jego istnienia. Jednak również w przypadku tego nowotworu ważna jest szybkość rekacji i wdrożenie leczenia....
  • Brak ćwiczeń drastycznie zwiększa ryzyko zawału nawet u osób aktualnie zdrowych 16 sty 2019, 8:59 Czy zdrowe osoby, bez chorób układu sercowo-naczyniowego powinny obawiać się zawału? Niestety tak, jeśli nie przepadają za ćwiczeniami. Nowe badania sugerują, że brak aktywności fizycznej może drastycznie zwiększyć ryzyko zawału serca w perspektywie długoterminowej, nawet...
  • Anna Adamowicz: Walka z cellulitem zaczyna się… w głowie 23 sty 2019, 12:26 Wcześniej czy później większość z nas zauważy go na swoich udach i pośladach. Cellulit, tak dobrze nam znany, potrafi spędzić sen z powiek. Smarujemy się różnymi specyfikami, pijemy hektolitry wody i liczymy, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki – zniknie. Anna...
  • Chcesz bardzo szybko zobaczyć efekty? Wybierz ten trening. Trwa 10 minut 23 sty 2019, 14:48 Odchudzając się, najwięcej zapału i motywacji mamy na samym początku. Później, adekwatnie do tego czy widać postępy czy też nie, zaangażowanie rośnie bądź spada. Kluczowe mogą się więc okazać pierwsze tygodnie. Pewnie też dlatego większość restrykcyjnych diety trwa wyłącznie 2...
  • E-sport: krew, pot, łzy i… przetrenowanie 27 sty 2019, 8:15 E-zawodnicy cierpią na dolegliwości podobne to tych, jakich doświadczają piłkarze czy lekkoatleci. Najczęściej są to różnego typu bóle, problemy ze wzrokiem czy snem. Nie można ich lekceważyć!
  • Witamina B12 – nawet nie wiesz, że zmagasz się z niedoborem 28 sty 2019, 16:20 Witamina B12 cieszy się coraz większym zainteresowaniem zwykłych ludzi. Wiele osób suplementuje witaminę D, witaminę C czy też magnez. Rzadko jednak słyszymy o suplementacji witaminy B12, a szkoda, bo jej niedobór staje się coraz częstszy. Witamina ta występuje w niewielu...
  • Nowe leki to nowe szanse dla chorych w leczeniu SM 29 sty 2019, 13:58 Z prof. Krzysztofem Selmajem, kierownikiem Katedry Neurologii Collegium Medicum Uniwersytetu Warmińsko-Medycznego w Olsztynie rozmawia Katarzyna Pinkosz.
  • Joanna Krupa o swoich problemach ze zdrowiem. „To jest masakra” 29 sty 2019, 14:54 Modelka i aktorka Joanna Krupa w programie „Dzień dobry TVN” opowiedziała o tym, że ma problemy z tarczycą i choruje na hashimoto.
  • Uwielbiasz smażonego kurczaka? Grozi ci przedwczesna śmierć 30 sty 2019, 12:13 Nadmierne spożycie smażonego jedzenia wiąże się z cukrzycą, chorobami serca i otyłością – ostrzegają naukowcy i lekarze. Miłośnicy kurczaka w panierce, smażonych ryb i frytek powinni więc mieć się na baczności – każda z tych chorób może doprowadzić do przedwczesnego zgonu.
  • Od czego może się uzależnić twoje dziecko i co ma do tego depresja? 6 lut 2019, 18:53 Potrzeba skorzystania z pomocy psychiatrycznej to dla wielu osób trudny temat, często zamiatany pod dywan, budzący wstyd i niechęć. Niesłusznie, bowiem problemy natury psychicznej dotyczą nawet 8 milionów dorosłych Polaków. Co więcej, stale przybywa również dzieci i młodzieży,...
  • Jak marihuana wpływa na plemniki? Nawet naukowcy byli zaskoczeni 7 lut 2019, 12:27 Wraz z rosnącą liczbą krajów, legalizujących marihuanę, powstaje coraz więcej badań na temat jej wpływu na zdrowie. Jednym z obszarów obecnie eksplorowanych jest wpływ marihuany na płodność – donosi serwis Medical News Today.
  • Jak dbać o cerę naczynkową? 12 lut 2019, 7:25 Rumień, poszerzone naczynka, trądzik różowaty – cera naczynkowa potrafi być bardzo kłopotliwa. Jednak jeśli jest dobrze pielęgnowana i dodatkowo stosujemy odpowiednie zabiegi zamykające naczynka, na długo można pozbyć się jej przykrych objawów. Dobra profilaktyka jest...
  • Ile kalorii ma jabłko? 10 lut 2019, 15:37 Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców. Jemy je właściwie przez cały rok. Doskonale smakują na surowo, choć można z nich też przygotować pyszną szarlotkę czy mus do naleśników. Jabłka są stosunkowo tanie, można je kupić w każdym sklepie i łatwo zabrać je ze sobą np. do...
  • Groźne choroby oczu XXI wieku 11 lut 2019, 15:57 Zaćma, inaczej zwana kataraktą, to choroba oczu prowadząca do zmętnienia soczewki, które w konsekwencji może spowodować całkowitą ślepotę. Dolegliwość ta polega na stopniowym i bezbolesnym pogarszaniu się ostrości widzenia, przez co pacjenci często nie są świadomi choroby. W...
  • Ile kalorii ma żółty ser? 13 lut 2019, 9:29 Ser żółty należy do lubianych, ale niekoniecznie niskokalorycznych produktów. Nie wyobrażamy sobie bez niego zapiekanek, pizzy i kanapek, kochamy delektować się jego smakiem po stopieniu i często powtarzamy, że to dobre źródło wapnia. Czy warto jeść żółty ser? Jakie wartości...
  • Kiedy miłość staje się chorobą 14 lut 2019, 9:38 Miłość wydaje się cudownym uczuciem: dodaje sił i sprawia, że całymi dniami bujamy w obłokach. Czasami jednak można kochać za bardzo, co prowadzi do zaniedbywania siebie, swoich spraw, bliskich. Niektórzy odrzuceni mogą być nawet agresywni. Można uzależnić się od miłości?
  • Jesteś nocną sową? Twój pracodawca powinien o tym wiedzieć 19 lut 2019, 10:00 Czy jesteś jedną z tych osób, które późno kładą się spać i budzą się jednakowo późno? Naukowcom już wcześniej udało się potwierdzić, że taki już niektórzy z nas mają rytm dobowy. Niestety nie oznacza to, że nie ma się czym przejmować.
  • Sposób na nastoletnią depresję: szacunek i empatia 19 lut 2019, 14:43 Nastolatek często ukrywa depresję, bo nie chce swoimi problemami obciążać rodziców. Dostrzeżenie problemu dziecka i odpowiednia rozmowa są pierwszym krokiem do pokonania tej choroby. Nie jest łatwo, zwłaszcza że u młodych ludzi objawem depresji mogą być kłopoty szkolne i...