Zdrowie i medycyna Wprost

• Te proste triki sprawią, że ograniczysz spożycie cukru w zaledwie 7 dni 17 sty 2021, 20:44 — Dietetycy donoszą, że zaledwie jedna zmiana w ciągu dnia może pomóc ci ograniczyć lub wyeliminować cukier z diety. Proponują nawet 7-dniowe wyzwanie, które pozwoli zapomnieć o cukrze nawet największym fanom słodyczy.
• Te konkretne diety opóźniają początek choroby Parkinsona 14 sty 2021, 18:29 — To, co jemy, ma wpływ na zdrowie i kondycję całego organizmu – także mózgu i układu nerwowego. Z najnowszych badań wynika, że dieta MIND oraz diety śródziemnomorskie mogą nawet opóźnić rozwój poważnej choroby neurodegeneracyjnej – choroby Parkinsona.
• Dietetyczka: Planowanie diety przed ciążą należy zacząć jak najszybciej 14 sty 2021, 10:19 — Dieta przed ciążą to ważny temat dla przyszłych mam, które wiedzą, jak ważne dla rozwoju dziecka jest właściwe żywienie. Kiedy dokładnie zacząć układać dla siebie zdrowszy jadłospis?
• Tych produktów spożywczych lepiej ze sobą nie łączyć 11 sty 2021, 6:22 — Co jeść razem, a co osobno? To pytanie, którego na ogół sobie nie zadajemy, decydując się jeść po prostu to, co lubimy. Niestety, ignorancja może nie wyjść nam na zdrowie.
• Oto największe mity na temat cukru. Jak bardzo faktycznie nam szkodzi? 6 sty 2021, 14:30 — Jest kilka rzeczy, które wszyscy możemy powiedzieć na temat cukru. Po pierwsze, sprawia, że rzeczy smakują lepiej. A kolejne numery? To bardzo zagmatwana kwestia.
• Płaski brzuch na Sylwestra? Te triki mogą pomóc 30 gru 2020, 9:30 — Płaski brzuch na Sylwestra nie musi być jedynie marzeniem. Dzięki kilku trikom możemy nie tylko szybko zmniejszyć obwód brzucha, ale także optycznie wyszczuplić sylwetkę, dzięki czemu będzie się ona idealnie prezentowała w sylwestrowej kreacji. Dowiedz się, jak zyskać płaski...
• Możesz poprawić pamięć i zmniejszyć ryzyko demencji. Podpowiadamy, jak to zrobić 29 gru 2020, 19:30 — Nasza pamięć pogarsza się na ogół wraz z wiekiem, jednak istnieją pewne praktyki, które pomagają utrzymać mózg w dobrej kondycji. Im szybciej wprowadzisz nasze porady w życie, tym lepiej.
• 7 negatywnych myśli, które utrudniają ci odchudzanie 18 gru 2020, 16:25 — Wyznaczenie sobie celu, jakim jest poprawa nawyków żywieniowych to pierwszy krok do sukcesu. Niestety jego osiągnięcie może być utrudnione przez negatywne nastawienie.
• Ten napój pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Na pewno masz go w domu 16 gru 2020, 11:30 — Picie herbaty może obniżyć ciśnienie krwi? Tak wykazały badania przeprowadzone przez Uniwersytety Reading i Cambridge. Okazuje się, że pozytywny wpływ na zdrowie mają produkty bogate we flawonoidy. Zalicza się do nich m.in. herbata,...

• Kardiolog: Pacjenci najchętniej na wszystko braliby tabletki. Gdy pytam o dietę, robią wielkie oczy 5 gru 2020, 18:31 — – Pacjenci często nie do końca zdają sobie sprawę z tego, na co są chorzy. Tak samo z arytmiami. Arytmia to jest taki szeroki worek, do którego możemy wrzucić kilkadziesiąt rozpoznań, a pacjent mówi „mam arytmię”. No i jak zaczynam dopytywać, to pacjent nie ma pojęcia na co...
  • Ewelina Celejewska
• Przepis na gazpacho – kluczem do sukcesu jest wybór dojrzałych pomidorów 1 gru 2020, 19:31 — Gazpacho to zupa przygotowywana z warzyw, będąca jednym ze znaków rozpoznawczych Andaluzji. Jak ją ugotować? Podajemy kilka przepisów na gazpacho.
• Pijesz kawę, aby schudnąć? Sprawdź wady i zalety tego rozwiązania 25 lis 2020, 20:31 — Chociaż potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy zostały już dobrze poznane, to, jak kawa może wpłynąć na twój plan odchudzania, jest nieco bardziej skomplikowane. Jak się okazuje, naukowcy wciąż szukają zalet i wad picia kawy w celu utraty wagi.
• Dieta Pritikina to cały system myślenia o jedzeniu i zdrowym trybie życia. Chcesz ją wypróbować? 25 lis 2020, 17:45 — Dieta Pritikina została opracowana w latach 70. XX w. jako sposób na zdrowe zrzucenie kilogramów. Jakie są zasady diety Pritikina i jakie daje ona efekty?
• Czego potrzebuje mózg do prawidłowego funkcjonowania? 20 lis 2020, 6:28 — Zdrowie mózgu zaczynamy doceniać dopiero na starość, tymczasem nasz styl życia już od najmłodszych lat wpływa na jego funkcjonowanie. Na szczęście nigdy nie jest za późno, by odpowiednimi wyborami wspierać pracę mózgu.
• „The Crown” pokazuje chorobę Diany. Czym jest bulimia 16 lis 2020, 14:29 — Bulimia to zaburzenie odżywiania, z którym przez lata zmagała się księżna Diana. Jakie są przyczyny i objawy bulimii, jak można ją leczyć i jakie powoduje ona skutki?
• Kardiolog radzi, co jeść, by zachować zdrowie serca 30 paź 2020, 20:13 — Jest wiele złożonych czynników, które mogą wpływać na zdrowie serca, na przykład genetyka i nawyki związane z paleniem, ale dieta jest szczególnie ważna. Ogólnie rzecz biorąc, jedzenie dużej ilości owoców i warzyw, chudego mięsa i ryb oraz pełnoziarnistych produktów z...
• Picie herbaty może obniżyć ciśnienie krwi? 29 paź 2020, 9:29 — Nadciśnienie jest choroba cywilizacyjną. Z wysokim ciśnieniem krwi zmaga się coraz więcej Polaków, a niektórzy nawet nie mają pojęcia, że problem także ich dotyczy. Na poziom ciśnienie na szczęście mamy duży wpływ. Liczą się nasze nawyki. Sprawdź, jak w naturalny sposób...
• 6 sposobów, dzięki którym łatwiej będzie ci schudnąć 17 paź 2020, 10:50 — Na początku przygody z odchudzaniem każdy ma niemałą motywację, jednak z czasem można się w wielu radach ekspertów pogubić. Jak ułatwić sobie odchudzanie?
• Sprawdzony plan na skuteczne odchudzanie 15 paź 2020, 13:32 — W obecnych czasach, styl naszego życia jest wyjątkowo intensywny i szybki. Rozwijamy się zawodowo, zajmujemy się domem i wychowywaniem dzieci, zdobywamy nowe kwalifikacje, a także dążymy do realizacji swoich pasji i marzeń. Biorąc pod uwagę oblicze tych wszystkich aktywności,...
• Dieta jajeczna. Swoje przepisy zdradza Jan Kuroń 12 paź 2020, 11:29 — W kuchni „Dzień Dobry TVN” Jan Kuroń zdradził dziś kilka przepisów na jajeczne dania. Jak przygotować pizzę z jajkiem sadzonym oraz jajka po szkocku? Chociaż wiadomo, że jajka są dobrym źródłem białka dla osób będących na diecie redukcyjnej, pytanie, czy dieta jajeczna może...
• Czy na diecie odchudzającej można jeść wszystkie owoce? 11 paź 2020, 20:29 — Dieta odchudzająca nie musi być traumatycznym przeżyciem. Choć kojarzy się nam zwykle z wieloma wyrzeczeniami, to dobrze skomponowana może doskonale smakować, wpływać na redukcję zbędnych kilogramów i zapewniać odpowiednią ilość energii. Owoce na diecie odchudzającej nie są...
• Chcesz poprawić urodę i zatrzymać młodość? Tego chirurg plastyczny ci nie powie 2 paź 2020, 15:00 — W czasach gdy gabinety medycyny estetycznej pojawiają się niemal na każdym rogu, oni mówią „STOP”. Eksperci z warszawskiej kliniki Life Institute tłumaczą, że tylko holistyczne podejście do pacjenta gwarantuje zachowanie zdrowia, urody i pogody ducha.
  • Ewelina Celejewska
• FAQ: Co warto wiedzieć o witaminie D? 1 paź 2020, 6:21 — Witamina D: w czym jest? Jak dawkować witaminę D? Jakie są skutki jej niedoboru? Poznaj odpowiedzi na pytania związane z witaminą D.
  • Anna Sierant
• Przedwczesna menopauza – przyczyny 29 wrz 2020, 12:00 — Choć klimakterium to w pełni naturalne zjawisko, to jednak wiele kobiet się go obawia. Wciąż można napotkać mit, jakoby menopauza oznaczała zakończenie najlepszego okresu w życiu. Tymczasem proces ten nie musi być czymś negatywnym, szczególnie jeśli przebiega w pełni...
• Sok z kiszonej kapusty: ile go pić i jak go przygotować samodzielnie w domu? 29 wrz 2020, 7:29 — Sok z kiszonej kapusty wyróżnia nie tylko charakterystyczny smak, ale również właściwości zdrowotne. Jak zrobić sok z kiszonej kapusty i dlaczego warto go pić?
  • Anna Sierant
• Chcesz schudnąć? Wykorzystaj z każdej diety to, co w niej najlepsze 22 wrz 2020, 8:32 — Osoba chcąca schudnąć może zewsząd usłyszeć mnóstwo propozycji mniej lub bardziej skutecznych diet. Te najlepsze mają ze sobą 8 rzeczy wspólnych.
• Chcesz jeść lepiej? To wcale nie jest takie trudne 21 wrz 2020, 18:29 — Wiele osób, które przechodzą na dietę bardzo uważnie liczy kalorie. Warto jednak pamiętać, że dieta to zdrowy tryb życia, a nie samo liczenie. Jak się więc na niego przestawić?
• Jak odmienić zwykłą kanapkę w wyjątkowe danie? Oto 5 porad ekspertów 21 wrz 2020, 5:22 — Sezon na powrót do szkoły (wirtualny lub nie) to także sezon kanapkowy. Jak zrobić naprawdę smaczną i zdrową kanapkę?
• Grzyby na diecie. Jak przygotować, żeby nie przytyć 20 wrz 2020, 20:27 — Grzyby nie są produktem spożywczym zakazanym na diecie. Wręcz przeciwnie - niska kaloryczność grzybów powoduje, że warto włączyć je do odchudzającego jadłospisu. Grzyby oprócz wody, dostarczają do naszego organizmu wiele cennych witamin i minerałów, których szczególnie...
• Dieta MIND – idealny sposób na zrzucenie wagi? 20 wrz 2020, 19:16 — Dieta MIND to jedna z niewielu zdrowych diet, które polecane są przez dietetyków. Dzięki niej możemy nie tylko zdrowo schudnąć, ale także poprawić ogólny stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele chorób. Dieta MIND polecana jest nie tylko dla osób z nadwagą lub...