Te proste triki sprawią, że ograniczysz spożycie cukru w zaledwie 7 dni17sty2021, 20:44 —
Dietetycy donoszą, że zaledwie jedna zmiana w ciągu dnia może pomóc ci ograniczyć lub wyeliminować cukier z diety. Proponują nawet 7-dniowe wyzwanie, które pozwoli zapomnieć o cukrze nawet największym fanom słodyczy.
Te konkretne diety opóźniają początek choroby Parkinsona14sty2021, 18:29 —
To, co jemy, ma wpływ na zdrowie i kondycję całego organizmu – także mózgu i układu nerwowego. Z najnowszych badań wynika, że dieta MIND oraz diety śródziemnomorskie mogą nawet opóźnić rozwój poważnej choroby neurodegeneracyjnej – choroby Parkinsona.
Tych produktów spożywczych lepiej ze sobą nie łączyć11sty2021, 6:22 —
Co jeść razem, a co osobno? To pytanie, którego na ogół sobie nie zadajemy, decydując się jeść po prostu to, co lubimy. Niestety, ignorancja może nie wyjść nam na zdrowie.
Płaski brzuch na Sylwestra? Te triki mogą pomóc30gru2020, 9:30 —
Płaski brzuch na Sylwestra nie musi być jedynie marzeniem. Dzięki kilku trikom możemy nie tylko szybko zmniejszyć obwód brzucha, ale także optycznie wyszczuplić sylwetkę, dzięki czemu będzie się ona idealnie prezentowała w sylwestrowej kreacji. Dowiedz się, jak zyskać płaski...
7 negatywnych myśli, które utrudniają ci odchudzanie18gru2020, 16:25 —
Wyznaczenie sobie celu, jakim jest poprawa nawyków żywieniowych to pierwszy krok do sukcesu. Niestety jego osiągnięcie może być utrudnione przez negatywne nastawienie.
Ten napój pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Na pewno masz go w domu16gru2020, 11:30 —
Picie herbaty może obniżyć ciśnienie krwi? Tak wykazały badania przeprowadzone przez Uniwersytety Reading i Cambridge. Okazuje się, że pozytywny wpływ na zdrowie mają produkty bogate we flawonoidy. Zalicza się do nich m.in. herbata,...
Pijesz kawę, aby schudnąć? Sprawdź wady i zalety tego rozwiązania25lis2020, 20:31 —
Chociaż potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy zostały już dobrze poznane, to, jak kawa może wpłynąć na twój plan odchudzania, jest nieco bardziej skomplikowane. Jak się okazuje, naukowcy wciąż szukają zalet i wad picia kawy w celu utraty wagi.
Czego potrzebuje mózg do prawidłowego funkcjonowania?20lis2020, 6:28 —
Zdrowie mózgu zaczynamy doceniać dopiero na starość, tymczasem nasz styl życia już od najmłodszych lat wpływa na jego funkcjonowanie. Na szczęście nigdy nie jest za późno, by odpowiednimi wyborami wspierać pracę mózgu.
„The Crown” pokazuje chorobę Diany. Czym jest bulimia16lis2020, 14:29 —
Bulimia to zaburzenie odżywiania, z którym przez lata zmagała się księżna Diana. Jakie są przyczyny i objawy bulimii, jak można ją leczyć i jakie powoduje ona skutki?
Kardiolog radzi, co jeść, by zachować zdrowie serca30paź2020, 20:13 —
Jest wiele złożonych czynników, które mogą wpływać na zdrowie serca, na przykład genetyka i nawyki związane z paleniem, ale dieta jest szczególnie ważna. Ogólnie rzecz biorąc, jedzenie dużej ilości owoców i warzyw, chudego mięsa i ryb oraz pełnoziarnistych produktów z...
Picie herbaty może obniżyć ciśnienie krwi?29paź2020, 9:29 —
Nadciśnienie jest choroba cywilizacyjną. Z wysokim ciśnieniem krwi zmaga się coraz więcej Polaków, a niektórzy nawet nie mają pojęcia, że problem także ich dotyczy. Na poziom ciśnienie na szczęście mamy duży wpływ. Liczą się nasze nawyki. Sprawdź, jak w naturalny sposób...
6 sposobów, dzięki którym łatwiej będzie ci schudnąć17paź2020, 10:50 —
Na początku przygody z odchudzaniem każdy ma niemałą motywację, jednak z czasem można się w wielu radach ekspertów pogubić. Jak ułatwić sobie odchudzanie?
Sprawdzony plan na skuteczne odchudzanie15paź2020, 13:32 —
W obecnych czasach, styl naszego życia jest wyjątkowo intensywny i szybki. Rozwijamy się zawodowo, zajmujemy się domem i wychowywaniem dzieci, zdobywamy nowe kwalifikacje, a także dążymy do realizacji swoich pasji i marzeń. Biorąc pod uwagę oblicze tych wszystkich aktywności,...
Dieta jajeczna. Swoje przepisy zdradza Jan Kuroń12paź2020, 11:29 —
W kuchni „Dzień Dobry TVN” Jan Kuroń zdradził dziś kilka przepisów na jajeczne dania. Jak przygotować pizzę z jajkiem sadzonym oraz jajka po szkocku? Chociaż wiadomo, że jajka są dobrym źródłem białka dla osób będących na diecie redukcyjnej, pytanie, czy dieta jajeczna może...
Czy na diecie odchudzającej można jeść wszystkie owoce?11paź2020, 20:29 —
Dieta odchudzająca nie musi być traumatycznym przeżyciem. Choć kojarzy się nam zwykle z wieloma wyrzeczeniami, to dobrze skomponowana może doskonale smakować, wpływać na redukcję zbędnych kilogramów i zapewniać odpowiednią ilość energii. Owoce na diecie odchudzającej nie są...
Chcesz poprawić urodę i zatrzymać młodość? Tego chirurg plastyczny ci nie powie2paź2020, 15:00 —
W czasach gdy gabinety medycyny estetycznej pojawiają się niemal na każdym rogu, oni mówią „STOP”. Eksperci z warszawskiej kliniki Life Institute tłumaczą, że tylko holistyczne podejście do pacjenta gwarantuje zachowanie zdrowia, urody i pogody ducha.
FAQ: Co warto wiedzieć o witaminie D?1paź2020, 6:21 —
Witamina D: w czym jest? Jak dawkować witaminę D? Jakie są skutki jej niedoboru? Poznaj odpowiedzi na pytania związane z witaminą D.
Przedwczesna menopauza – przyczyny29wrz2020, 12:00 —
Choć klimakterium to w pełni naturalne zjawisko, to jednak wiele kobiet się go obawia. Wciąż można napotkać mit, jakoby menopauza oznaczała zakończenie najlepszego okresu w życiu. Tymczasem proces ten nie musi być czymś negatywnym, szczególnie jeśli przebiega w pełni...
Chcesz jeść lepiej? To wcale nie jest takie trudne21wrz2020, 18:29 —
Wiele osób, które przechodzą na dietę bardzo uważnie liczy kalorie. Warto jednak pamiętać, że dieta to zdrowy tryb życia, a nie samo liczenie. Jak się więc na niego przestawić?
Grzyby na diecie. Jak przygotować, żeby nie przytyć20wrz2020, 20:27 —
Grzyby nie są produktem spożywczym zakazanym na diecie. Wręcz przeciwnie - niska kaloryczność grzybów powoduje, że warto włączyć je do odchudzającego jadłospisu. Grzyby oprócz wody, dostarczają do naszego organizmu wiele cennych witamin i minerałów, których szczególnie...
Dieta MIND – idealny sposób na zrzucenie wagi?20wrz2020, 19:16 —
Dieta MIND to jedna z niewielu zdrowych diet, które polecane są przez dietetyków. Dzięki niej możemy nie tylko zdrowo schudnąć, ale także poprawić ogólny stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele chorób. Dieta MIND polecana jest nie tylko dla osób z nadwagą lub...