Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 215 tekstów

  • Waga przestała spadać? Spokojnie! 8 sztuczek do wypróbowania 16 sty 2019, 15:26 Waga przestała spadać mimo diety i ćwiczeń? To może być wyjątkowo frustrujące. Zamiast jednak rezygnować z dalszej walki, wypróbuj kilka sztuczek, które pomogą na nowo rozruszać metabolizm i sprawią, że waga znów zacznie spadać.
  • Jak wrócić do formy po zawale 22 sty 2019, 17:59 Miałeś zawał? To trauma dla organizmu w sensie fizycznym i psychicznym, ale nie musi oznaczać końca dotychczasowego życia. Po zawale najczęściej można powrócić do ulubionych aktywności, choć może to wymagać wysiłku. Podpowiadamy od czego zacząć i na co trzeba zwrócić...
  • Korwin-Piotrowska: Czekam aż o brzuchu Lewandowskiej wypowie się Putin i Trump 20 cze 2017, 13:05 Dziennikarka Karolina Korwin-Piotrowska wypowiedziała się na Facebooku na temat zamieszania wokół Anny Lewandowskiej, która przed miesiącem urodziła dziecko. „Czekam aż o brzuchu Lewandowskiej wypowie się Putin i Trump” – pisze.
  • Dlaczego mówienie komuś „jedz zdrowiej”, „więcej się ruszaj” nie przynosi efektów? 25 kwi 2019, 9:49 Ile razy słyszałeś od lekarza, że musisz zacząć lepiej się odżywiać albo zacząć ćwiczyć? A może sam mówisz tak komuś ze swoich bliskich? Niestety, takie ogólne, mądre rady nie pomogą.
  • Zrzuciła ponad 60 kilogramów. Chciała założyć na swój ślub wymarzoną suknię 20 kwi 2019, 19:56 Po sześciu latach związku Mary Jane O'Toole stwierdziła, że niedługo jej narzeczony może się jej oświadczyć. Kobieta postanowiła zmienić swoje złe nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć, aby zmieścić się w swoją wymarzoną ślubną suknię. Udało jej się tego dokonać i teraz chwali...
  • Mężczyzna odkrył, że jego gigantyczny „brzuch piwny” to w rzeczywistości… 30 kg guz 27 lis 2018, 16:35 47-letni Hector Hernandez zdecydował się na wizytę u lekarza po tym, gdy przeszedł na dietę i zaczął ćwiczyć, a jego brzuch stale się powiększał.
  • Kto chce ćwiczyć, powinien skonsultować się z lekarzem 15 sie 2011, 11:41 Nawet osoby uważające się za zupełnie zdrowe przed podjęciem regularnej aktywności fizycznej powinny skonsultować się z lekarzem - twierdzi dr Katarzyna Cybulska, kardiolog Centrum Kardiologii Allenort w Warszawie.
  • Włodzimierz Szaranowicz żegna się z telewizją i widzami? „Nagle zacząłem wolniej kojarzyć” 21 mar 2019, 7:35 Włodzimierz Szaranowicz to jeden z najbardziej znanych polskich komentatorów. Wielu pasjonatów sportowych emocji, nie wyobraża sobie transmisji bez jego głosu. – Musisz się pożegnać z tym co było, tego już nie będzie, nieodwołalnie, trzeba to przyjąć po prostu jako pewnik, nie...
  • Turbo odchudzanie. Jak wykonać trening interwałowy w salonie? 14 kwi 2019, 16:44 Turbo odchudzanie to sposób na szybkie i efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. Jak przeprowadzić trening interwałowy w domu? Dla kogo przeznaczony jest ten rodzaj treningu i kiedy można bezpiecznie go wykonywać?
  • Obalamy największe mity na temat odchudzania 7 lut 2019, 11:54 Na przestrzeni lat wokół odchudzania narosło wiele mitów. Niektóre z nich powodują, że utrata masy ciała jest utrudniona, inne powodują tycie, ale są też takie, które mogą poważnie szkodzić zdrowiu. Czas rozprawić się z najpopularniejszymi mitami na temat odchudzania.
  • Naturalne metody walki z cukrzycą typu 2 22 lis 2018, 8:44 Cukrzyca jest prawdziwą epidemią. Dopada osoby w różnym wieku, ponieważ na ogół jest spowodowana niezdrowym stylem życia. Skuteczna walka z cukrzycą typu 2 jest możliwa, jednak kluczowe jest wprowadzenie zmian.
  • 24-letnia pielęgniarka zachęca, aby skończyć z wymówkami. Podnosi ciężary i wywołuje szok u mężczyzn 11 gru 2018, 16:38 24-letnia Page Mills, pielęgniarka z Melbourne w Australii, spędza codziennie dwie godziny na siłowni, bez względu na to, ile godzin spędziła w szpitalu. Kobieta często wywołuje szok wśród mężczyzn. Są przekonani, że kłamie, gdy informuje ich ile może podnieść.
  • Odchudzanie – jak często należy się ważyć? 22 sty 2019, 15:09 W trakcie odchudzania zastanawiamy się, jak często należy się ważyć. Raz dziennie? Kilka razy dziennie? A może raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, ponieważ na częstotliwość pomiarów masy ciała wpływa kilka czynników, nawet nasza...
  • Imponujące przemiany alkoholików po minimum rocznym odwyku. Robią wrażenie 2 lis 2018, 12:51 O tym, że alkohol szkodzi naszemu zdrowiu, wie prawdopodobnie każdy. O tym, że jest wyjątkowo tuczący, często jednak zapominamy. Nasz galeria pokazuje, jak bardzo można zmienić się już nawet po roku od odstawienia napojów wyskokowych.
  • To najstarsza kulturystka na świecie? 81-latka zachwyca formą i podbija Instagrama 21 lis 2018, 17:53 Nie chce wam się wstać z łóżka, by trochę poćwiczyć i zadbać o sylwetkę? To, co robi 81-letnia Amerykanka Ernestine Shepherd jest sporą dawką motywacji do działania. Zobaczcie, jak wygląda sportsmenka mimo podeszłego wieku.
  • Kardio czy trening siłowy? Fit blogerka pokazała różnicę i zdumiewające efekty 6 cze 2018, 13:31 Rebecca Catherine Smith to fit blogerka, którą na Instagramie śledzi ponad 140 tys. osób. Jakiś czas temu chwaliła się efektami po tym, jak wybrała trening siłowy zamiast ćwiczeń kardio. Jak wygląda teraz? Zobaczcie sami.
  • 8 sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne 17 maj 2018, 19:46 Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli jesteśmy zdenerwowani, zasmuceni, przygnębieni lub zmagamy się z zaburzeniami/chorobami psychicznymi, nasze ciało równie szybko zacznie szwankować. Oto kilka dobrych sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne.
  • Masz oponkę na brzuchu? Winne mogą być hormony 12 cze 2018, 9:33 Oponka na brzuchu bardzo często pojawia się wraz z wiekiem i powoduje mnóstwo kompleksów. Co ciekawe, ćwiczenia i zmiana sposobu odżywiania nie zawsze pomagają. Naukowcy postanowili dowiedzieć się, dlaczego u kobiet w okresie menopauzy na brzuchu pojawia się charakterystyczna...
  • Problem wagi ciężkiej 31 lip 2016, 20:00 Głoduje ok. 16 proc. ludności świata. Cała reszta je za dużo. I tyje. Ponad połowa Polaków ma nadwagę lub jest otyła. A nadmiar kilogramów uszkadza serce, nerki, wątrobę, stawy. Kto chce schudnąć, musi zacząć od głowy, czyli zmiany nastawienia i zastąpienia złych nawyków dobrymi.
  • Zaraza czystych rąk 15 lip 2018, 20:00 Polio zaczęło doskwierać ludziom, gdy cywilizacja osiągnęła wystarczający poziom higieny. Dziś ta choroba wraca, bo odmawianie szczepień staje się coraz powszechniejsze.
  • Poranne nawyki, które ułatwiają kontrolowanie masy ciała 14 maj 2019, 11:00 Poranne nawyki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, ogólne samopoczucie, a także figurę. Często zdarza się, że od tego, jak zacznie się nasz dzień, zależy wszystko, co wydarzy się później. Dlatego tak ważne są poranne nawyki, które ułatwiają kontrolowanie wagi podejmowanie...
  • Dlaczego warto się całować? 23 lip 2018, 7:48 Dlaczego warto się całować? Odpowiedź może wydawać się szalenie prosta – jest to po prostu jedna z najprzyjemniejszych czynności, która zwiększa poziom hormonów szczęścia i zbliża ludzi do siebie. Okazuje się, że dobrych powodów, by zacząć całować się częściej, jest znacznie...
  • Przygotuj się na jesień. Oto produkty, które wzmacniają odporność 4 wrz 2018, 14:26 Jesień zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że właśnie jest najlepszy moment, by zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić odporność zanim na dobre zacznie się sezon chorobowy. Jednym z najważniejszych elementów jest dieta. Czego nie może w niej zabraknąć?
  • Odchudzasz się, a waga od miesiąca stoi w miejscu? 10 sty 2019, 11:18 „Odchudzam się, a waga stoi w miejscu. Dlaczego?”, „Jak rozruszać metabolizm?”, „Dlaczego nie chudnę?” – te pytania zadaje sobie wiele osób, będących na diecie. Czym jest spowodowany ten kryzys i co zrobić, żeby waga znów zaczęła spadać?
  • Napój, który pomaga pozbyć się oponki na brzuchu podczas... snu 24 sty 2019, 17:27 Oponka na brzuchu to dość popularny problem. Tkanka tłuszczowa lubi się odkładać szczególnie w tym miejscu. Warto jednak zastanowić się, czy to aby na pewno sam tłuszcz. Winowajcą może być również nadmiar wody w organizmie. Wiemy, że istnieją różne ćwiczenia, wspomagające...
  • Pożegnaj zbędne kilogramy na zawsze 5 kwi 2019, 11:32 Zaczyna się od mocnego postanowienia: zrzucę zbędne kilogramy. Ale potem, z reguły jest już tylko gorzej. Zapał do żmudnej diety i ćwiczeń szybko mija. Wracają stare nawyki. Podpowiadamy co zrobić, aby skutecznie się odchudzić i uniknąć efektu jojo.
  • Zadbaj o swoje kolana 19 gru 2011, 10:08 Stawy kolanowe to największe i najbardziej obciążone stawy w ludzkim ciele. To właśnie w związku z dużym obciążeniem z biegiem czasu tracą one swoją sprawność. Jeśli zawczasu nie zaczniemy o nie dbać, to - być może - w przyszłości nie będziemy w stanie prowadzić nawet...
  • Jak się pozbyć cellulitu? 4 sty 2012, 8:10 Cellulit, zwany też pomarańczową skórką, to problem z którym boryka się wiele kobiet - badania wskazują, że cellulit pojawia się u osiemdziesięciu procent kobiet po dwudziestym piątym roku życia. Przyczyn pojawiania się cellulitu jest wiele - to m.in. nieodpowiednia dieta i...
  • TOP 6 zabiegów aby przygotować ciało na lato 12 maj 2017, 11:37 Sezon letni już blisko. To ostatni dzwonek aby zabrać się za poprawę wyglądu swojego ciała zanim pokażesz się na plaży w bikini. Piękne, szczupłe i gładkie ciało to marzenie każdej z nas. Jeżeli po zimie zostały ci jakieś fałdki zacznij pracę już dziś. Jak olśnić piękną figurą...
  • Idzie wiosna. Do biegu… start 7 mar 2012, 14:06 Chcesz szybko i skutecznie wrócić do formy po zimie? Poprawić kondycję i wygląd swojej sylwetki? Pierwsze, co przychodzi Ci do głowy to: zacznę biegać. Podpowiadamy, jak zrobić to profesjonalnie i bezpiecznie dla zdrowia.