Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 218 tekstów

  • Idzie wiosna. Do biegu… start 7 mar 2012, 14:06 Chcesz szybko i skutecznie wrócić do formy po zimie? Poprawić kondycję i wygląd swojej sylwetki? Pierwsze, co przychodzi Ci do głowy to: zacznę biegać. Podpowiadamy, jak zrobić to profesjonalnie i bezpiecznie dla zdrowia.
  • Nie je? No to macie problem 8 kwi 2018, 20:00 Kiedy nastolatek się głodzi albo objada, zwykle ma problemy emocjonalne i trzeba mu pomóc.
  • 7 najlepszych (i zdrowych) metod na poprawę trawienia 4 sty 2019, 8:40 Odchudzanie może być łatwe i przyjemne. Czasem kluczem do sukcesu nie jest wcale restrykcyjna dieta, a znalezienie sposobu na podkręcenie metabolizmu. Poznaj najlepsze, naturalne metody poprawiające trawienie, wprowadź je do swojej codziennej rutyny i obserwuj, co będzie się...
  • Te choroby nie zabijają kobiet, ale skutecznie pogarszają im życie 3 kwi 2019, 7:15 Schorzenia uroginekologiczne dramatycznie pogarszają jakość życia kobiet. Nie wstydźmy się o nich mówić, bo sporo można dla tych kobiet zrobić– mówi prof. Ewa Barcz, kierownik Oddziału Ginekologiczno-Położniczego w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym w Warszawie.
  • Przyjaźnie się ze swoimi pacjentami 25 cze 2017, 20:00 Pacjent jest zawsze na pierwszym miejscu – mówi dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda, specjalista alergolog, internista, lekarz medycyny estetycznej, dyrektor medyczny Instytutu Medycyny Estetycznej Medestetis.
  • Piękno tkwi w naturalności 24 wrz 2017, 20:00 Coraz więcej pacjentów chce, żeby efekt zabiegu był naturalny – mówi dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda
  • Otyły mężczyzna w dwa lata zrzucił 87 kilogramów. Twierdzi, że był na „diecie śmieciowej” 3 wrz 2018, 18:11 34-letni Anthony Brown z Riverside w Kalifornii przekonuje, że udało mu się nie tylko schudnąć, ale też wyrzeźbić sylwetkę, bez rezygnowania z fast foodu. Zapewnia, że nie spędzał na siłowni więcej niż godzinę dziennie.
  • Obsesyjnie liczyła kalorie i ważyła się po kilka razy dziennie. Teraz pokazuje, jak się zmieniła 29 wrz 2018, 9:26 Jenn Brett z Kanady, która prowadzi swój kanał w serwisie YouTube i na bieżąco zamieszcza na Instagramie zdjęcia, chce zwalczyć przekonanie, że „mniejsza waga jest lepsza”. W tym celu pokazuje swoim fanom, jak wyglądała w 2015 roku i wyjaśnia, dlaczego zdecydowała się przytyć.
  • Najlepsze sposoby na nawracającą zgagę 7 lis 2018, 9:27 Refluks żołądkowo-przełykowy to dolegliwość, w przebiegu której treści pokarmowe wraz z sokami żołądkowymi cofają się do przełyku. W efekcie odczuwamy zgagę, czyli palenie w żołądku i nieprzyjemny posmak w ustach. Refluks często wymaga leczenia, jednak nie bez znaczenia są...
  • Skuteczne sposoby na rzucenie palenia 15 maj 2015, 10:30 Palenie papierosów szkodzi zdrowiu i niekorzystnie oddziałuje na wygląd poprzez przesuszenie skóry i przyspieszenie procesów starzenia. Nic więc dziwnego, że co roku tysiące Polaków próbuje zerwać z nałogiem nikotynowym, choć tylko nielicznym udaje się zwalczyć uzależnienie...
  • Jak przygotować się na przyjście dziecka? Zobacz, co ułatwi Ci poród 6 gru 2018, 15:07 Mimo że poród jest wpisany w fizjologię każdej kobiety, stanowi dla niej ogromny wysiłek. Nierzadko trwa nawet kilkanaście godzin, co niezwykle wyczerpuje organizm. Można jednak odpowiednio przygotować się do przyjścia dziecka na świat. Poznaj kilka sposobów, dzięki którym...
  • Cukrzyca to choroba kłamców 18 lis 2018, 20:00 Wszyscy zakładają, że regularne wizyty u lekarza wyposażają cię w odpowiednią wiedzę, że ty traktujesz lekarza poważnie i można ci zaufać. Ja nie byłem osobą godną zaufania – mówi Michał Figurski.
  • Ból pleców – 6 nietypowych przyczyn 2 sie 2018, 7:37 Ból pleców potrafi być bardzo dokuczliwy. Najczęściej cierpią z jego powodu osoby, które przez większą część dnia stoją lub siedzą w niewygodnej pozycji. Czasem jednak ból placów jest przewlekły, a zmiana pozycji niewiele daje. Poznaj kilka nietypowych przyczyn bólu pleców.
  • Chcesz schudnąć szybko i skutecznie? To możliwe! 11 lip 2018, 12:46 Odchudzanie kojarzy nam się z przestrzeganiem restrykcyjnej diety, na której ciągle jesteśmy głodni i rozdrażnieni. Tymczasem walka z nadwagą i otyłością wcale nie musi być drogą przez mękę. Co istotne – wcale nie musi skończyć się efektem jo-jo. Chcesz schudnąć szybko i...
  • Jak poprawić wygląd biustu bez operacji? 8 cze 2019, 10:30 Jak poprawić wygląd biustu bez wydawania dużych pieniędzy na operację plastyczną? Pytanie to nurtuje wiele kobiet w różnym wieku i nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi, bo wiele zależy od przyczyny problemów z biustem - warto o tym pamiętać i właściwie dobrać naturalną...
  • 30 prostych sztuczek, które pomogą ci schudnąć i odzyskać energię 17 kwi 2019, 14:58 Odchudzanie bez specjalnej, restrykcyjnej diety i morderczych treningów? To możliwe. Każdego dnia możemy stosować różne, proste sztuczki, które mimochodem powodują spadek masy ciała. Oczywiście będzie to proces powolny, ale za to efekty będą utrzymywać się dłużej.
  • Kolano w roli głównej 18 sty 2018, 13:51 O tym co w kolanie może szwankować i jak radzi sobie z tymi problemami współczesna medycyna, a także o blaskach i mrokach uprawiania sportu, opowiadają ortopedzi z warszawskiego Centrum Medycznego Gamma.
  • Chcesz schudnąć? Podkręć swój metabolizm w prosty sposób 25 mar 2019, 18:08 Odchudzanie kojarzy nam się głównie z przestrzeganiem diety i hektolitrami potu na siłowni. Oczywiście, zmiana nawyków żywieniowych i regularna aktywność fizyczna znacznie ułatwiają odchudzanie, ale istotne jest jeszcze coś – metabolizm. Chcesz się dowiedzieć, jak go...
  • Rusz się – na zdrowie 7 paź 2018, 20:00 Od lat wiadomo, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i chorób serca. Coraz więcej badań świadczy o tym, że jest to jeden ze sposobów, by ustrzec się przed niektórymi typami nowotworów. Jak się ruszać, by uniknąć raka?
  • Gdy hormony dają się we znaki 21 paź 2018, 20:00 Hormony – każdy słyszał, nikt nie widział. Zaskakujące, że ich nierównowaga potrafi – dosłownie i w przenośni – wywrócić życie do góry nogami.
  • 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu 4 gru 2018, 7:25 Odchudzanie nie musi być życiową rewolucją. Nie zawsze trzeba zmieniać wszystkie swoje nawyki i biegać na siłownię, by zobaczyć zadowalające efekty. Czasem wystarczą drobne zmiany. Trzeba tylko wiedzieć, co działa. Poznaj 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają...
  • Jak biegać, żeby schudnąć? 7 mar 2019, 7:14 Bieganie to jedna z najchętniej wybieranych aktywności. Biegać można wszędzie - w mieście, na terenach podmiejskich oraz na wsi, więc nie ogranicza nas tutaj dostęp do infrastruktury sportowej oraz czas, bo przecież można dobrać porę biegania do swoich indywidualnych potrzeb....
  • Chcesz schudnąć? Oblicz najpierw swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 17 mar 2019, 9:59 Skuteczne odchudzanie wymaga zastosowania się do pewnych zasad, które nie mają na celu uprzykrzenia nam życia. Stosowanie odpowiednio dobranej diety, aktywność fizyczna, a także wykonanie badań, które mogą ujawnić wpływające na zwiększanie się masy ciała choroby to sposób na...
  • Niewyjaśniona utrata masy ciała? Uważaj, masz powody do zmartwień 13 maj 2019, 20:44 To naturalne, że nasza masa ciała nieznacznie zmienia się w ciągu roku – zimą tyjemy, wiosną i latem łatwiej gubimy zbędne kilogramy. Kiedy jednak zaczynamy w ekspresowym tempie tyć, mamy powód do niepokoju. Podobnie, gdy z niewyjaśnionych powodów chudniemy.
  • Była uzależniona od jedzenia i alkoholu. Teraz pokazuje swoją niezwykłą metamorfozę 3 lis 2018, 11:31 Courtney Maguire ze Stanów Zjednoczonych może się pochwalić niezwykłą metamorfozą. W ciągu kilku lat kobieta schudła 75 kg i całkowicie zmieniła swój styl życia. Teraz zachęca do tego innych.
  • Michał Figurski szczerze o swojej chorobie: Chodzę o lasce, ale całkowicie porzuciłem wózek inwalidzki 23 lis 2018, 19:46 – Lekarze nie umieją rozmawiać z młodzieżą. Nastolatek wysłucha, pokiwa głową, potem pójdzie na piwo, tańce, po drodze zje fastfood i zarwie kilka nocy z rzędu. Nie ma czasu na chorowanie – mówi Michał Figurski w rozmowie z „Wprost”.
  • Polak na diecie 3 lip 2014, 15:32 Niemal co drugi Polak robi postanowienia noworoczne – wynika z sondażu TNS OBOP. Najczęściej chcemy się odchudzić i pójść na siłownię. Niemal równie często myślimy o zmianie pracy lub awansie. Niestety, jedynie 5 proc. postanowień udaje się nam zrealizować.
  • Znajdź swój własny sport 16 maj 2011, 17:47 Każdy może znaleźć odpowiedni dla siebie sport. Bycie "fit" nie musi oznaczać zmuszania się do osiągnięcia granic wytrzymałości. Nie trzeba też być świetnym technicznie, by czerpać przyjemność i korzyści zdrowotne z uprawiania sportu.
  • Kilkudziesięciogodzinny maraton Jakiego i Trzaskowskiego po Warszawie. Czym grozi taki brak snu? 19 paź 2018, 16:50 Politycy przechwalają się jak długo mogą pracować w czasie kampanii wyborczej. Deklarują 16, 24 a nawet 36 godzin bez snu. Przeciętnemu pracownikowi niezależnie od wykonywanej pracy może nie mieści się to głowie. Czy można tyle pracować? Czy to możliwe? No i najważniejsze, jak...
  • Anoreksja – od czego się zaczyna i komu najbardziej zagraża 25 lut 2019, 9:36 Anoreksja to śmiertelna choroba, która dotyczy nie tylko ciała, lecz przede wszystkim - psychiki. Dowiedz się kogo najczęściej atakuje, jakie są wczesne sygnały ostrzegawcze, a także czy można coś zrobić, aby zdusić ją w zarodku.